見出しは、多くの場合、いくつかの若い選手が熱心ではないサッカーのスキルです。 ひどく行われた場合、それは痛いでしょう！ 自信を構築するために短い簡単な見出しの練習で自信を構築してみてください。 プレーヤーは彼らの額の中間が付いている球を先頭に立ち、彼らの目を開いた保つことを試みるべきである。 鼻や頭の上を使用して傷つけるつもりです。
ヘッドスルーゲート
プレイヤーはボールを供給するプレイヤーの周りと後ろに配置された円錐形のゲートを通ってボールをヘッドしようとします。 より自信を持っているプレイヤーは、ゲートを小さくしたり、遠くにすることができます。
目的：攻撃と守備のヘッディング技術を向上させる
適している：U10以上
装備：マークされたエリア年齢、ボール、コーンに適したサイズ
組織：ビデオと図に示すよ 3人のプレイヤーは、1人の作業プレイヤーのためのサーバーとして機能します。 第1サーバーは、ボールをスローし、作業プレイヤーは、ボールの飛行、高さ、および速度に応じて、それに対処する方法について決定を下す必要があります。 彼らはゲート3を通って下に向かうことができ、ゲート2に向かって防御的に、またはゲート1に向かって長くて高い防御的に向かうことができます。 3回の試行の後、作業プレイヤーを回転させます。
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- プレイヤー、サーバー、コネッドゲート間の距離を増減する
- ボールを呼び出す作業プレイヤー
- サーバーはランダムな順序で投げる
- サーバーはそれぞれ3つのボールを持つため、作業プレイヤーは9回の試行を行い、
コーチポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
- プレイヤーとサーバー間の通信
- 頭の上ではなく額を使用
- プレイヤーはボールをジャンプしてボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する より多くの力のため
競争、ヘッド、クロス
二つの小さなチームは、頭のゴールで終了することを目指して、異なる領域でボールを競います。
目的：攻撃と守備のヘッディング技術を向上させる
対象：U11以上
装備：マークされたエリア年齢、ボール、コーンに適したサイズ
組織：図に示すように設 開始点は、ペナルティボックスの端にある”D”にあります。 ボールはボックス1に再生され、2v2はボールのために競争し、どちらのチームがボックス3にボールを渡すことができます攻撃者になります。 広い選手はゴールラインに向かってドリブルし、選手が1対1であるボックス2にボールを横断します。 プレイが停止するとすぐに、サーバーはボックス1に別のボールを再生し、プレイが続行されます。 5回のプレイの後、プレイヤーを回転させます。
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- リミットタッチ
- ボックス1をボックス3に拡張し、ボックス3はペナルティエリア外になりました
コーチングポイント
- ヘッダーのタイミ2511>
- 頭の上ではなく額を使用してください
- 選手はできるだけ早くそれを取るためにボールのためにジャンプします
- 選手は力のために背中と首
スコアに頭
プレイヤーが小さな上に競争する小さな両面ゲーム ピッチと唯一のヘッダでスコア。
目的：攻撃ヘッディングテクニックを向上させる
適している：U11以上
装備：マークされたエリア年齢、ボール、コーンに適したサイズ
組織：ビデオと図に示すよ 3v3、小さなゴール、ゴールキーパーなし。 小さな両面所持ゲーム。 通常のルールが適用されますが、プレイヤーはヘッダーでのみ得点できます。
成功を可能にするために、ディフェンダーが入ることができない各ゴールの近くにエリアをマークすることができ、フォワードにはフリーヘッダがあります。
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- より大きなゴールを使用して成功を保証する
- ゴールキーパーを追加する
コーチングポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
ニアポスト、ファーポスト
プレイヤーは、ニアポストまたはファーポストのいずれかにボールを向けるために外に移動する前に中央エリアに走ります。
目的：攻撃見出し技術を向上させる。
U11以上に適しています。
: 年齢、ボール、コーンに適したサイズのマークされた領域
組織：ビデオと図に示すように設定された選手。 プレイヤーはボックスの端から開始します。 2つのサーバーはゴールの両側に立っています。 一人のプレイヤーは、センターコーンに向かって実行し、すぐにボックスに向かって方向を変更し、ボールを呼び出し、得点しようとします。 プレイヤーがボールをヘッドとき、彼らは他のグループの背面に参加する必要があります。 ボックス1のプレイヤーは近くのポストに向かって向かい、ボックス2のプレイヤーは遠くのポストに向かって向かいます。 両側は同時に行くことができます。
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- プレイヤー、サーバー、ゴール間の距離を増減
- ゴールキーパーを追加しますが、一人のプレイヤーが順番に行かなければなりません
コーチングポイント
- ヘップレイヤーとサーバーの間
- 頭の上ではなく額を使用
- プレイヤーはできるだけ早くボールを取るためにジャンプする
- プレイヤーは背中と首の上を使ってボールを攻撃する
- プレイヤーはパワーのためにボールを攻撃する
プレイヤーは、見出しの練習 彼らは攻撃のための防衛と低のためと同じように高いボール。
目的：攻撃と守備のヘッディング技術を向上させる
適している：U7以上
装備：マークされたエリア年齢に適したサイズ、1ボール間2選手
組織：ビデオと図に示すように設定された選手。 一人のプレイヤーは、サーバーに戻ってボールを頭しなければならないチームメイトにボールを提供しています。 空中で5ヘッダー（守備）と下方に5ヘッダー（攻撃）。 若い選手は、小さな柔らかいボールと選手の間の短い距離を使用して起動するようにボールを頭に怖がっています。
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- プレイヤーはジャンプし、空中でボールに会う必要があります
- プレイヤー間の距離を増減
- サーバーは、ヘッダーが指示されなければならないので、左または右に移動することができます
コーチングポイント
- それは頭に向かって来るようにボールを見て、額ではなく、額を使用してください頭の上
- 目が開いて口が閉じている
- 衝撃時に後ろ足から前足に移動して力を得る
あなたのパスを選択してください
プレイヤーはエリアに実行され、すぐに方向を変更し、ボールを呼び出し、ゴールに向かいます。
目的:攻撃のヘッディング技術を改善するため
のために適した:U10’sおよび上向き
装置:マーク付き区域年齢、球および円錐形のための適切なサイズ。
組織：ビデオと図に示すようにプレイヤーが設定されています。 プレイヤーはボックスの端から開始します。 2つのサーバーはゴールの両側に立っています。 一人のプレイヤーは、センターコーンに向かって実行し、すぐにサーバーに向かって方向を変更し、ボールを呼び出し、得点しようとします。
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- プレイヤーとゴールとの距離を増減する
- プレイヤーがボールを頭に持っているとき、彼はボックスの端にスプリントする必要があります,プレスアップのような活動を行うか、または座って、プレイヤーの他のキューの終わりに参加する
- ゴールキーパーを追加
コーチングポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
- プレイヤーとサーバー間の通信
- 頭の上ではなく額を使用
- プレイヤーはボールを早く取るためにジャンプする
- プレイヤーはボールを攻撃する
- プレイヤーはボールを攻撃する より多くの力のための球
&頭
で実行プレイヤーはボールを満たすためにコーンでマークされた領域に実行し、ゴールにボールを向けることを目指します。
目的:攻撃のヘッディング技術を改善するため
のために適した:U11’sおよび上向き
装置:マーク付き区域年齢、球、円錐形および棒のための適切なサイ
組織：ビデオと図に示すようにプレイヤーが設定されています。 プレイヤーは2つのサーバーを持つ2つのチームに分割されます。 両側は同時に行くことができます。 プレイヤーはゴールに向かって走り、サーバーからボールを呼び出し、ポストとポールの間のゴールにボールを向ける。
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- プレイヤー間の距離を増減する
- プレイヤーがボールを頭に持っているとき、彼はボックスの端にスプリントする必要があります。
- ゴールキーパーを追加
コーチングポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
- プレイヤーとサーバー間の通信
- 頭の上ではなく、額を使用して
- プレイヤーはボールをジャンプして以前にそれを取る
- プレイヤーはボールを攻撃する パワー
キープ-イット-アップ
プレイヤーはボールをできるだけ長く維持することを目指して、ボールを円に向かっています。
目的：攻撃と守備のヘッディング技術を向上させる
に適しています：U11以上
装備：マークされたエリア年齢に適したサイズ、選手のグループ間の1ボール。
組織：サークル内に設置されたプレイヤー。 ドリルの目的は、唯一の彼らの頭を使用して選手とできるだけ長くのために地面からボールを維持することです。 プレーヤーは次のプレーヤーが球を先頭に立つためにボディ形を準備し、また次のプレーヤーの位置を観察する時間があるように球を先頭に立つ必要がある。
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- プレイヤー間の距離を増減
- プレイヤーがボールを頭に持っているとき、彼は再びボールを頭にする前に活動をしなければなりません。
コーチングポイン2511>
投げ、頭、キャッチ
四人の選手が正方形に立っています。 一人のプレイヤーは、最後のプレイヤーを養う次の人にそれを上に向かう次の人をフィードします。
目的:守備のヘッディング技術および正確さを改善するため
のために適した:U11’sおよび上向き
装置:マークされた区域年齢のための適切なサイズ、9つの円錐形、1つの球4人のプレーヤーの間で。
組織：広場に設置されたプレイヤー。 一人のプレイヤーは、それらの隣のプレイヤーにボールをスローします。 このプレイヤーは、その後、ボールをキャッチし、スロー、ヘッド、キャッチのシーケンスは、正方形の周りに繰り返され、それらの反対側のプレイヤーにボールを向か
誰もがボールを頭に取得するように選手の役割を交換します。
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- プレイヤーは試してみて、正方形の周りのすべての方法ボールを頭する必要があります。
- プレイヤー間の距離を増減する
- プレイヤーはボックスの周りを移動することができるので、ヘッダーを指示する必要があります
- プレイヤーは任意の方向に向かうことができます
コーチングポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
- ヘッダーの方向
コーチングポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
- ヘッダーの方向
- ヘッダーの方向
- ヘッダーの方向
- 頭の上ではなく額を使って
- 選手たちはボールを早く取るためにジャンプします
オフェンス&ディフェンス
選手はディフェンスと同じようにボールを高く、攻撃のために低い方向に向かって練習します。 その後、各タイプの五つが変更されます。
目的：攻撃と守備のヘッディングテクニックを向上させる
に適しています：U8以上
装備：マークされたエリア年齢に適したサイズ、8コーン、4人の間の2ボール
組織：ビデオと図に示すように設定されたプレイヤー。 一人のプレイヤーは、ボールを提供するために戻ってボールを頭しなければならないチームメイトにボールを提供しています。 空中で5ヘッダー（守備）と下方に5ヘッダー（攻撃）。 若い選手は、小さな柔らかいボールと選手の間の短い距離を使用して起動するようにボールを頭に怖がっている可能性があります。
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- プレイヤー間の距離を増減
- サーバーは左または右に移動することができますので、ヘッダーを指示する必要があります。
コーチングのポイント
- ヘッダーのタイミング
- ヘッダーの方向
- 頭の上ではなく額を使用してください
