あなたの意識を高めるための10の強力な方法

Satsangは教会のような精神的な集まりですが、ステージ上の人は説教者ではなく、啓発された教祖であり、説教の代わりに、啓蒙、瞑想、霊性などに関する聴衆

お近くのsatsangに出席する能力がない場合は、YouTubeでオンラインで見ることができます。

ここに私の好きな精神的な教師のいくつかがあります:

Adyashanti

“全世界があなたに同意するか、あなたに同意しないまで、あなたがあなたを好きになるか、あなたを好きにならないか、あなたを愛しているか、あなたを憎むか、あなたがそれらを見るように物事を見るか、異なるものを見るために、すべての人に自由を与えるまで、あなたは全世界にその自由を与えられるまで、あなたはあなたの自由を持つことはありません。”-Adyashanti

Gangaji

“あなたの人生の意味は、あなたがあなたを使用することを許可するアイデアに依存します。 誰があなたがあなたの注意を置く場所を決定していると思います。 あなたの注意を向けるところであなたの生命経験を作成し、あることにでき事の新しいコースを持って来る。 あなたが習慣的にあなたの注意を置く場所は、あなたが崇拝するものです。 あなたの人生と呼ばれるこの心の流れの中で何を崇拝していますか？-ガンガジ

ジェド-マッケナ

“人生は夢に過ぎない。 客観的な現実のようなものはありません。 二つは証明できない。 何も存在することを示すことはできません。 時間と空間、愛と憎しみ、善と悪、原因と結果は、すべて単なるアイデアです。 彼らが何かを知っていると言う人は、本当に彼らが唯一のことを知らないと言っています。 私以外の真実の主張は、無知の告白です。 人間の歴史の中で最大の宗教的、哲学的思考やアイデアは、羊のbleatingよりも多くの真実を含んでいません。 最大の本は、最大の昼食の肉よりもこれ以上の真実を含んでいません。”-ジェド-マッケナ

Mooji

“あなたが真実を達成したと仮定しないでください。 知識に要求をしてはいけない。 真実に関する結論や評価を形成しません。 あなたが行う分、あなたの没落が保証されています。 何かを知っていることを想像する時はいつでも、生きている調査に開いていることを止める。 あなたはドアを閉じて、呼吸の真実に酸素を遮断しています。”-Mooji

Sadhguru

“人間は、彼がより知的になるほど、彼はより混乱します–すべてのステップは混乱です。 馬鹿だけが死んでいると確信しています。 知性の兆候は、あなたが常に疑問に思っているということです。 馬鹿は常に彼らが彼らの生活の中でやっているすべての気の事について確信して死んでいます。”-Sadhguru

あなたはYouTubeでこれらのSatsangsを見ることができます,または、後で聞くためにMP3にこれらの話を変換することができます.

しかし、あなたが悟りを開いた存在でササンに出席する機会を得るなら、あなたは間違いなくそれを行うべきです。

繰り返される教えに特別な注意を払う

悟りを開いた存在は、しばしばあなたが理解していないことについて話します。 彼らは何度も何度も同じことを繰り返し続けるでしょう。 なぜ彼らが何かについて話し続けるのか、なぜ彼らがそれを育て続けるのか、なぜそれが関連しているのかなどは分からないかもしれません。 しかし、それを見てください。 彼らはそれについて黙っていない理由を見つけます。 ただそれを却下し、あなたがそれを理解していないので、それが重要ではないと仮定しないでください。

例えば、私は2016年にインドのMoojiと一緒にSatsangにいて、彼は繰り返し言った：

「知覚者は知覚することができますか？”-Mooji

彼は何度もこれを言っているので、私はそれが重要であることを知っており、私はそれを調べて自分のために見つけなければならないことを知ってい

Ayahuasca、DMT、LSD、魔法のきのこ等のようなPsychedelics。 信じられないほどの人生は多くの人々のために変化しています。 彼らは私のためだった。

あなたが本当の、紛れもない、精神的な経験をしたことがないなら、彼らはそれを提供することができます。 それはイエスやクリシュナとあなた自身を持っている別の精神的な経験について読むために一つのことだ私を信じています。

“数える唯一の経験はあなた自身の経験です。 他のすべては無関係です。 空飛ぶ円盤が明日ホワイトハウスの芝生に着陸するなら、それはあなたの経験だから、今夜DMTを吸ったかのようにあなたには関係ありません。”–Terrence McKenna

サイケデリックの利点

• あなたの視点の刑務所を脱出することができます
• あなたが通常ではない方法で通常できないものを見て知覚することができます
• サイケデリックは、私があなたの心を開くために知っている最速の方法です（その後、世界を旅し、瞑想し、あなたの心に対する最良の議論と証拠を求めています信念）あなたは人生、他の人、あなた自身–何でも–同じように再び
• サイケデリックはあなたの死角を明らかにし、無意識、意識を作ります。 彼らは明らかにする：
  • あなたが気づいたかもしれないが、あなたはまだ（あなたが癒されていない子供の頃のトラウマ、または多分悪い習慣、または個人的、健康、または制御不能に螺旋状になっている関係の問題）
  • 他の人があなたについて見ることができるが、あなたが見ることができない、または見たくないことの完全な意義を認識していなかったことを明らかにする。 例えば、 依存症、添付ファイル、承認を求める行動、悪い習慣、うつ病、防衛メカニズム、精神的/心理的な問題
  • あなたが知らない自分自身についてのもの、そして誰も
  • 彼らはあなたが現在の生活の中で間違っている場所とあなたが異なって何をすべきかを示しています

サイケデリックに関する注意事項

• あなたは経験を制御することはできません。 このため、私はサイケデリックを手放してコントロールを放棄することができない、または不本意な人にはお勧めしません
• 旅行が始まると、あなたは乗り物に行き、それを止めることはできません。 恐怖体験を誘発する可能性があるため、それに抵抗したり止めたりしないでください(a”bad trip”)
• 不安、落ち込んでいる、悲しいなどを感じている場合は、サイケデ それを増幅して悪化させる可能性があるため、
• あなたが信頼していない、または安全であると感じていない人、または快適で安全ではない場所

アヤワスカとの私の人生を変える経験について読むことができます：アヤワスカが私の人生をどのように変えたか

批判的思考

宗教と霊性の世界で最大の神話の一つは、啓発された人間がすべてを知っているということです。 彼らは間違いなく間違っていることができないということです。 しかし、何も真実から遠いことができませんでした。

啓発された存在は間違っているだけでなく、特に彼らが何も知らない主題について話すときに頻繁に間違っています。 覚えておいてください：誰かが啓発されているからといって、それは彼らが絶対確実であること、または彼らがすべての専門家であることを意味

あなたは自分のために考え、あなたが言われているすべて、あなたが読んで、見て、聞いているすべてのものに疑問を持ち始める必要があります。

批判的思考と認知バイアスと論理的誤謬の理解は、あなたが賢くなり、あなたの意識を高めたい場合は絶対的な必要があります。 それはあなたの空想からフィクション、嘘から真実、そして現実から事実をソートするためのスキルを与える、それはあなたのでたらめ検出器を改善し、だまされやすい、ナイーブで愚かであることからあなたを停止します。

残念ながら、批判的思考は一般集団の間で痛んで欠けているスキルであり、間違いなくほとんどの新時代/宗教/精神的な探求者の間では、しばしばだまされやすく、愚かで、何かを信じることが速く(どんなにこじつけたりばかげたりしても)、無知が至福であり、知的怠惰が美徳であるかのように行動する。

瞑想とマインドフルネスは十分ではありません。 はい瞑想は心を静め、静止し、それはあなたが物事をより明確に見て知覚することができますが、批判的思考スキルの最も基本的なを持っていないでたらめとニューエイジと宗教的なおとぎ話の多くを信じて30+年の瞑想者がたくさんあります。

あなたの批判的思考スキルを向上させ、賢くなり、あなたの意識を高めたい場合は、この記事を読んでください：賢くなる方法: 批判的思考、認知バイアス、および論理的誤謬へのガイド–パート1

真実の探求者になる

あなたの意識/意識を高めたい場合は、真実の探求者でなければな

残念ながら、ほとんどの人は真実を求める人ではありません。 彼らは承認を求める人、慰めを求める人、喜びを求める人ですが、真実を求める人ではありません。 ほとんどの人は真実をあまり気にすることができません。 彼らはちょうど良い感じにしたいです。 真実が彼らに気分を良くさせるならば、彼らはそれを望んでいます。

では、真実を求める人になるとはどういう意味ですか？

それが導くところはどこでも証拠に従ってください

あなたはそれが導くところはどこでも証拠に従って喜んででなければなりません。 たとえそれが不便で不快であっても。

証拠がそれを要求するならば、あなたは抵抗も躊躇もなく毎日あなたの信念を変えて喜んででなければなりません。

ほとんどの人のように信じたいことを信じるだけではありません。

聖なる牛はいない

“道で仏に会ったら、彼を殺す”–禅光庵

真実が欲しいなら:

• 信念なし
• 教祖なし
• 聖なる本なし
• 宗教なし
• 主題なし
• 教師なし
• 教えなし

質問、および/または精査。

神聖な牛はいないはずです。

世界を旅する

お金と時間があれば：

できるだけ早く、できるだけ多くの場所に世界を旅する。

世界を旅することはあなたに現実の教育を与え、それはあなたの目を開き、あなたの心を開き、あなた自身の裏庭では学ぶことができない多くの教訓 それはまた、あなたの現実のチェックを与え、あなたの心やメディアがそれをどのように描写するのではなく、世界が本当にある方法を示し、それはあ

私が世界を旅した経験については、この記事で読むことができます

あなたの人生を監査

“未審査の人生は生きる価値がありません。”-ソクラテス

あなたの人生を監査することは、私が知っている最大の生産性ハックの一つであるだけでなく、あなたがあなたの時間を費やしているか、したがって、あなたの人生を意識するための最良かつ最速の方法の一つでもあります。

人生を監査する方法

目を覚ましてから寝るまでのすべてのことを書き留めます。 うん、月曜日–日曜日からあなたの一日の30分ごとに追跡します。

例：

月曜日

6.30am–起床とシャワー

7am–朝食

7。30am–仕事のために服を着る

8.00am–仕事へのドライブ

8.30am–12pm仕事

12pm–1pm昼食

など。

これを行うとすぐに、時間を費やしている場所、時間を無駄にしている場所、自由な時間がどこにあるのか、そしてあなたの人生で何をしているのか、黒と白の言葉ですぐに見ることができます。

あなたの人生を監査するだけで30分–一時間かかりますが、それはあなたが無意識、意識を作ることができますし、それはあなたに重要なもののため だから、プロセスを通過します。 あなたがしたくない場合でも。 時間を過ごし、見返りに数千人を保存します。

あなたの人生を監査し、あなたがあなたの時間を費やしている正確にどのように/どこで意識していない場合、あなたは問題ではない重要でないがらくたにそれを無駄にし続け、その瞬間にランダムな気晴らしが出てくるものは何でも。

ほとんどの人は”時間がない”と不平を言うが、それは真実ではない。

あなたの人生を監査することは、あなたが時間を持っているだけでなく、それがたくさんあることを証明します。

あなたの食事を監査

あなたはまた、あなたが食べている食品の正確にどのような種類の意識になるためにあなたの食事を監査する必要があり、あなたの食事療法の何パーセントが健康対不健康、タンパク質対脂肪対炭水化物などであるか。

食事を監査する方法

朝起きてから寝るまでの日中に食べたものをすべて書き留めます。 すべての食事、スナック、キャンディバー、ドリンク、すべてを記録します。 数日のためにそれを行います。

これは即座にあなたの食事から欠けているものと何を追加/削除/変更する必要があるかを見ることができます。

あなたの意識を高める方法：ボーナスヒント

• あなたの食事を変更します。 私は菜食主義者かveganになるように言っていないが健康な食べ、アルコール、コーヒー、ファースト-フード、砂糖等で削減すれば。 あなたは見た目が良く、気分が良くなるだけでなく、あなたの体と心がより良く働き、より多くのエネルギーが得られ、思考、意思決定、問題解決が容易にな あなたが読んで、見て、に耳を傾けるものについて注意してください。 テレビやYouTubeのトレンドを見て、世界がドラマ、恐怖、否定、暴力であなたの心をプログラムできるようにするだけではありません。 代わりに、意識的にあなたを啓発するオーディオブック、ポッドキャスト、satsangsを探し出す（私が推奨したもののように）
• あなたの社会的サークルを変えます。 あなたが時間を過ごす人々は、あなたが考え、感じ、話し、行動する方法に影響を与えます。 したがって、あなたがあなたよりも賢く意識している人々と過ごす時間が増えるほど、あなたの目覚めが加速します。 そして、意識と意識を持っている多くの人々を知らない場合は、それらを見つけるためにあなたの方法の外に出て、瞑想グループに参加
• あなたの環境を変 あなたの環境はすべてです。 それはあなたが考える方法に影響を与え、感じ、話し、そして行動し、あなたの確信、欲求および価値を形づける。 あなたが静かで平和な近所に移動することができればそうしてください。 常に騒音、犯罪、暴力に囲まれ、常に安全を恐れているなら、覚醒と悟りに集中するのは難しい
• 物事があなたに精力的にどのように影響するかに注意を払 ほとんどの人々は異なった色、食糧、音楽、映画、テレビ番組、人々、天候パターン等によって精力的にいかにの影響を受けているか完全に知らない。 私はアヤワスカの前にいたことを知っています。 何があなたにエネルギーを与えますか？ 何があなたのエネルギーを流出させるか。 それに注意を払うように開始します。 たとえば、あなたが私のように内向的であれば、あなたはおそらく他の人から離れてあなたの電池を充電しますが、外向的であれば、あなたの電池を再 あまりにも忙しくしたり、あまりにも多くを持ってはいけません。 あなたが常に疲れていて、ストレスを感じ、過労している場合は、目を覚ますのは難しいです。 あなたは熟考、瞑想、反射などのための時間が必要です。
• 心を開いてください。 今日のほとんどの人は閉鎖的で、あまりにも自分自身を確信しています。 彼らはすでにすべてを知っているので、あなたは彼らに何かを伝えることはできません。 しかし、それはあなたが何か新しいことを学ぶ唯一の方法だから、心を開いておくことが重要です
• あなたが話すよりも多くを聞く。 あなたは、あなたが今まであなたが知っていることを話し、それらを伝えることによって意志よりも、人々に耳を傾け、それらを見て、より多くを学 PS: なぜなら、人々はいつも自分の言葉で嘘をついているが、彼らは決して自分の行動で嘘をつくことはないからだ
• あなたの過ちから学ぶ。 あなたがそれらから学ぶのに時間がかかるなら、間違いは素晴らしい学習機会になる可能性があります。 だから、次に怒ったり防御的になったり、他の誰かを責めようとするのではなく、間違いを犯したとき…
• 自問してください：
  • 私はこれから何を学ぶことがで
  • 次回はどうすればいいですか？
  • 他に誰が私が間違っていたかもしれない場所についていくつかの洞察を提供することができますか？
• なぜなら、他の人、特にあなたより経験のある人たちは、あなたができないことをたくさん見ることができ、
• とは思わなかったことを他の人の過ちから それはあなたの過ちから学ぶことが重要ですが、それに直面してみましょう：あなたはそれから学ぶためにすべての間違いを自分で作らなければな あなたの間違いから学ぶだけではなく、他の人の間違いからも学びます。
  自問してみてください：
  • これから何を学ぶことができますか？
  • 彼らの間違いは何でしたか？
  • 彼らはどこで間違っていたのですか？
  • 次回はどうすればいいですか？
• 自分でビデオテープを 自己認識を構築するために、あなたのボディランゲージ、表情、癖、音声パターン、調性などを認識するための最良の方法の一つ。 ビデオに自分自身を記録することです。 あなたが最初にうんざりして、あなたが見るものが好きではない場合でも、あなた自身を見て多くのことを学ぶでしょう。 いずれにせよ、それは真実であり、それはあなたが他の人に遭遇する方法ですので、あなたも知っているかもしれません。 また、プレゼンテーションやスピーチの練習をしているときはいつでも、ビデオに自分自身を記録し始めることをお勧めします
• すべてに反応するのを止 今日のほとんどの人はあまりにも反応的です。 あなたはあなたを困らせることを意図したすべての愚かなコメントに応答する必要はありません。 また、すべての愚かな質問に答える必要はありません。 誰かがあなたが噛む必要があるという意味ではない餌を提供しているからといって。 彼らはあまりにも反応しているので、ほとんどの人はトロールされるに値する。 それは彼らのボタンを押して、それらを誘発するだけであまりにも簡単です。 彼らは怒って、イライラし、すべてによって引き起こされます。 しかし、ドラマと反応性の無限のサイクルを脱出したい場合は、離脱と非反応性を練習する必要があり、それを行う方法は瞑想、マインドフルネス、練習 より多くのあなたは、剥離、非反応性、非抵抗などを練習します。 簡単にそれが取得し、最終的に一日まで、それは自動習慣になるでしょう。 だから、あなたが見る/聞く/怒りやあなたを困らせるように設計されたコメントを読んで、次の時間は、ちょうどそれを手放す。 考えないで それを分析しないでください。 それに住んではいけない。 ちょうどそれを手放す
• あなたの髪が火にあったかのように目覚めを求めてください。 ほとんどの人は無意識と理由のために眠っている：彼らは目を覚ますしたくありません。 彼らは眠っているのが好きです。 私は世界中でこれをすべて見つけました：アシュラム/教会/モスクに行き、教祖に耳を傾け、瞑想し、祈り、聖書などを読む何百万人もの人々がいます。 しかし、彼らは彼らの行動を変えたり、目を覚ます本当の意図を持っていません。 彼らの潜在意識の意図は、学生のままにして、マスターになることはありません。 アルコール、薬物、音楽、映画、テレビ、インターネット/ソーシャルメディアなど：あなたはしかし、目を覚ますしたい場合は、世界のすべてのためにそれのために戦 あなたを眠らせるように設計されており、あなただけの流れに行けば、あなたは間違いなく眠りにつくでしょう

“あなたはその髪が火にある男が池を求めているようにそれを求めていない限り、照明を求めてはいけません。”-Sri Ramakrishna

• あなたの目覚めを離れてすべての制限を取る。 Adyashanti悟りを開いたアメリカの禅の先生は、彼が彼の目覚めの前に祈ったことをそんなに悟りを望んでいました: “私は今、私の目覚めからすべての制限を取り除く”–Adyashanti
  信じられないほど賢明で勇敢な祈り。 Adyashantiは、彼がホームレスになり、悟りを見つけるために橋の下に住んで喜んでいたと述べました。 彼は死ぬか、真実を発見するために何かをする意思があると言いました。 そして、それはそれがダウンして来るものです。 あなたはそれが取るものは何でもして喜んででなければなりません。 あなたはあなたの条件で悟りを持つことはできません。 しかし、悟りを求めている私が今まで会ったことのあるほとんどの人は、彼らの目覚めに多くの制限があります。 彼らは仏教の方法、キリスト教の方法、イスラム教徒の方法、またはこの上師、またはこの教えなどに従うことだけをしたいと思っています。 しかし、あなたが何をするかしないか、どこに行くか行かないか、誰に聞くか聞かないかにあなたが置くすべての制限は、あなたを遅くするだけです。 あなたの目覚めにはどのような制限と制限がありますか？
• すべてについて自分自身に完全に正直である。 自分自身に嘘をつくのはやめてください。 目覚め/悟りは、はっきりと知覚し、物事をそのまま見ることですが、あなたが信じたいものを信じたり、気分を良くするために自分自身に嘘をついたり たとえば、キリスト教や宗教がなく、イエスと呼ばれる男が今日あなたのところに来て、あなたの家族、友人、仕事、人生などを残すように言った場合。 そして、彼が”神の子”だったので、彼に従うために、あなたはそれをしますか？ 私はほとんどのクリスチャンが”はい”と言うことを確信していますが、現実には99.99％がそうではないということです。 あまりにも多くのニューエイジ/宗教的/精神的な人々は完全に妄想であり、彼らは気分を良くするために自分自身に嘘をついていますが、これは目を覚 あなたは自分自身に嘘をついて自分の認識を修正しません
• 世界があなたのためにそれを容易にすることを期待しないでください。 世界があなたのためにそれを容易にすると期待してはいけない。 誰もあなたが目を覚ますかどうかを気にしません。 他の人はあなたに彼らが話されたいと思う方法を話すことはありませんし、彼らはあなたに彼らが扱われたいと思う方法を扱うことはありません

“誰もあなたが自由になることを望んでいません。 誰もあなたの自由に投資されていません。 あなたの家族、あなたの両親でさえ、彼らはあなたが自由になることを望んでいません。 あなたが自由であれば、あなたは何が良いですか？ 誰もあなたが自由になることを望んでいない、あなたが自由になったとき、誰もあなたを制御することはできませんので。”-モージ

何が起きたの？ 何があなたを眠りにつけるのですか？