Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?

Fiducia sessuale per uomini introversi

Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?

Molti uomini introversi sentono che la sessualità, con il peso che detiene individualmente e culturalmente, è una cosa difficile da definire o misurare.

Come descrivi la tua sessualità? Come fai a sapere se sei “a tuo agio” con esso o no? Perché è così difficile parlarne?

Se ti ritrovi a fare una di queste domande, sei nel posto giusto!

Merriam-Webster definisce confortevole come…

• godere di soddisfazione e sicurezza,
• sentirsi liberi da vessazioni o dubbi e
• sperimentare una mancanza di stress o tensione.

Quando si tratta di sessualità, la definizione diventa un po ‘ più sfumata. Lo è…

• la capacità di sentimenti sessuali,
• attività sessuale,
• l’identità di una persona in relazione alla quale sono tipicamente attratti e
• espressione di ricettività o interesse sessuale.

In breve, sentirsi a proprio agio con la propria sessualità implica normalizzare i propri desideri e apprezzare il piacere in modo pulito e chiaro, senza pensieri o azioni che inducano necessariamente o inutilmente vergogna o senso di colpa.

Oggi parleremo del perché sentirsi a proprio agio con le questioni della sessualità e di come la comunicazione aperta, l’espressione sicura e la resilienza emotiva siano tutti fattori nell’immagine.

Condivideremo anche alcune risorse utili in modo che alla fine di questo post, sarai tranquillamente in grado di rispondere alla domanda: “Cosa significa sentirsi a proprio agio con la tua sessualità?”

Perché questo è così importante in primo luogo?

Quando costruisci una vera fiducia, puoi velocizzare il tuo viaggio per provare un senso di pace e conforto con la tua sessualità.

Ora, consideriamo i diversi aspetti della fiducia sessuale!

Comunicazione aperta

Alcune persone lottano per parlare apertamente della sessualità perché si sente personale, imbarazzante o privata. Comprensibilmente, molte persone sperimentano anche un senso di vergogna legato a questo argomento “tabù”, e vengono lasciati a chiedersi la risposta alla domanda: “Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?”

Secondo Rachel Keller, un assistente sociale clinico autorizzato, ci sono 5 modi in cui la vergogna può influire sulla tua fiducia sessuale.

Una volta che hai affrontato e conquistato qualsiasi vergogna che circonda la tua sessualità, puoi avventurarti in un nuovo territorio: parlare di sesso e sessualità con curiosità, gioia e onestà!

Non preoccuparti; ciò non significa che devi iniziare a urlare sui tuoi desideri sessuali dai tetti. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare la comunicazione aperta sulla sessualità a sentirsi il più confortevole possibile:

1. Trova una o due persone di cui ti fidi e puoi parlare di sessualità con.

Che si tratti di un migliore amico, genitore, consulente o partner a lungo termine per tutta la vita, è importante essere in grado di conversare con almeno una persona sicura sulla sessualità.

Ricordati di essere rispettoso dell’altra persona e di stabilire dei limiti che ti aiuteranno a sentirti a tuo agio. Questo può essere semplice come chiedere: “Ehi, saresti pronto a parlare di xyz qualche volta?”e chiedendo che la tua conversazione rimanga confidenziale.

2. Parlare di sessualità quando il momento è giusto.

Se qualcuno sembra distratto o non ha molto tempo, può essere meglio aspettare fino a quando si può avere una conversazione senza fretta che si sente sicuro e confortevole.

Con un argomento così personale e sensibile, entrambe le persone avranno bisogno di tempo per condividere, elaborare informazioni, porre domande e ascoltare attentamente. Questo può essere così bello quando due persone sia la priorità!

3. Scegli un luogo in cui non ti sentirai come se dovessi sussurrare.

Se finisci per sentirti a tuo agio a parlare della tua sessualità in uno spazio privato o pubblico dipende completamente da te!

Quando si seleziona una posizione, considerare il livello di rumore, le potenziali distrazioni e qualsiasi altro ostacolo come i giovani ascoltatori che potrebbero sminuire una grande conversazione.

Ricorda che sentirsi a proprio agio con la tua sessualità inizia portando coraggiosamente l’argomento alla luce!

Non devi elencare confessioni personali o fare un sacco di domande a meno che tu non lo voglia. Condividi al proprio ritmo con qualcuno di fiducia che lui o lei stessa ha dimostrato affidabile nel corso del tempo.

Se non sei sicuro da dove iniziare, puoi tenerlo aperto! Ad esempio, ” Quali sono i tuoi pensieri su xyz?”

Potresti essere sorpreso dal sollievo degli altri che porti l’argomento! Molte persone vorrebbero poter parlare più apertamente della sessualità e sarebbero felici di partecipare a quella conversazione.

Espressione sicura

La sessualità è una parte naturale e bella dell’esperienza umana quando è veramente sicura, consensuale e rispettosa per tutti i soggetti coinvolti.

Per proteggere tutte le espressioni sessuali di cui fai parte, quando fai gesti civettuoli anche sottili come spazzolare il braccio, spostare un pezzo di capelli dal viso o toccarle delicatamente la schiena, cerca spunti che lei è ricettiva (o reciproca!) al tuo tocco. Se volete ulteriori suggerimenti, leggere questo articolo su flirtare linguaggio del corpo!

Quindi, quando si tratta di esprimere fisicamente la sessualità, cosa significa essere veramente a proprio agio? Abbracciare con fiducia la tua sessualità o mostrare desideri sessuali può comportare…

• Scoprire e articolare ciò che ti piace,
• Ascoltare e rispettare le esigenze del tuo partner,
• Impostare e accettare confini chiari, e
• Essere non giudicatamente curiosi di sapere cosa sta succedendo nel tuo (e del tuo partner) corpo.

Tieni presente che mentre le persone che fanno battute sessuali o parlano molto di sesso sono percepite come “sessualmente sicure”, spesso ne parlano in questo modo perché non si sentono a proprio agio o al sicuro.

Quando si esplora la risposta alla domanda, ” Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?”, scoprirai che sentirsi veramente sicuri e a proprio agio con la sessualità non è forzato o performativo. Piuttosto, troverete che la costruzione di fiducia sessuale ti lascia sensazione molto più tranquillo, rilassato, e aperto!

Resilienza attraverso il rifiuto

Se stai comunicando apertamente e con sicurezza esprimendo la tua sessualità come suggeriamo sopra, è probabile che incontrerai una certa quantità di rifiuto lungo la strada.

Potresti pensare: “Aspetta! Non mi piace il rifiuto. Non sarebbe meglio se non cercassi di diventare più a mio agio con la mia sessualità?”

È qui che entrano in gioco la tua mentalità e la tua resilienza emotiva.

Con qualsiasi relazione profonda arriva una certa vulnerabilità; tuttavia la capacità di benefici come amore, gioia, comunità e accettazione supera di gran lunga i rischi naturali di rifiuto, perdita o abbandono!

Tieni presente che la fiducia sessuale è fluida (proprio come la fiducia in se stessi!), quindi è del tutto normale che il tuo livello di comfort con la tua sessualità fluttui un po ‘ con esperienze e conversazioni diverse.

Felicemente, si può costruire una mentalità di crescita, mentre lo sviluppo di fiducia in grado di sopportare interazioni meno-che-ideale attraverso gli esercizi nel nostro ebook!

” Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?”Considerazioni finali

Ora che conosci la risposta alla domanda,” Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?”, sarai in grado di abbracciarti più pienamente, onorare l’intero spettro della tua esperienza umana e iniziare a creare uno spazio sicuro per gli altri per esprimere anche la loro sessualità!

Oggi, siamo andati oltre:

• Impegnarsi in conversazioni aperte sulla sessualità,
• Esprimere la sessualità con sicurezza e
• Costruire resilienza emotiva attorno a esperienze sessuali e anche semplicemente civettuole.

Fortunatamente, abbiamo ancora più risorse qui sotto per aiutarti nel tuo viaggio!

Prossimi passi per ” Cosa significa sentirsi a proprio agio con la propria sessualità?”

Ci sono tre azioni importanti che puoi intraprendere oggi per diventare più a proprio agio con la tua sessualità!

1. Per ulteriori informazioni sulla sessualità, consulta questo articolo: Comodo nella tua pelle intorno al desiderio sessuale.
2. Scarica il nostro ebook gratuito, “Perché PUA non funziona per introversi & Ciò che funziona invece” per costruire la vostra fiducia sessuale su una base di consapevolezza, amore e rispetto per te stesso!
3. Per un supporto più approfondito, considera il nostro programma di fiducia magnetica.

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