Túl öreg vagyok a gördeszkázáshoz? 10 tipp az idős korcsolyázóknak-SkateboardersHQ

ha egy kicsit idősebb vagy, és kíváncsi vagy, hogy túl késő-e megtanulni a gördeszkázást, csak menj rá. Sok idősebb korcsolyázó van, akik soha nem korcsolyáztak a 30-as évek előtt. most már nem vagy olyan rugalmas, mint régen, és a tested nem képes olyan hatásokra, mint egy 20 éves. Mikor vagy túl öreg ahhoz, hogy megtanulj gördeszkázni?

soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy megtanulj gördeszkázni, legalábbis akkor, amikor még egészséges és ésszerű fizikai állapotban vagy. Nincs korhatár, hogy te vagy a húszas, harmincas, negyvenes vagy akár ötvenes. Lehet, hogy egy kicsit kínos, amikor elkezdi gördeszka a 30-as vagy 40-es, de a gyakorlat teszi a mestert.

az első nap lesz kínos, de amint elkezdi megtalálni a megfelelő egyensúlyt te egy csomó móka. Egy új készség elsajátítása időt vesz igénybe, ezért gondoljon arra, hogy mikor és hol fog gyakorolni.

ha csak hetente egyszer gyakorol, akkor jelentős időt vesz igénybe, mielőtt elkezdi látni az eredményeket. Próbáljon hetente legalább kétszer gyakorolni a személyes céljaitól függően. Ha csak azt, hogy képes legyen lovagolni akkor rendben kell lennie. Ha már a nyitjára, akkor érdemes tanulni néhány trükköt, de én nem erőltetni semmit, és várni, amíg készen áll.

a trükkök megtanulása fizikailag megterhelő és hihetetlenül összetett. Csak akkor tedd ezt, ha jó formában vagy, és elsajátítod az alapokat! Az, hogy magabiztosan tud lovagolni, nagyon kielégítő, ne nyomja magát semmibe, amit megbánhat. Tartsa ezt szem előtt, amikor idősebb és gördeszkázni kezd

• tisztelje testét, és ne vállaljon túl sok kockázatot.
• mindig viseljen védelmet, le fog esni!
• fokozott a sérülés kockázata, és a gyógyulás tovább tart.

ha hosszú idő után újra felveszi a gördeszkát (például 10-15 év, akkor valószínűleg nem lesz képes azonnal visszatérni a régi szintre. Volt egy kis szünetem 8 évig, és Beletelt egy kis időbe, hogy visszatérjek oda, ahol abbahagytam. Hogy őszinte legyek, nem vagyok olyan képzett, mint régen, de a szabadság és a teljesítmény érzése motivál.

ha ez te vagy, nyugodj meg! Megtanultam a nehezebb utat, és csúnya sérüléseim voltak. Már nem vagyok a húszas éveimben, és a gyógyulás sokkal tovább tart, mint régen. Megsérültem a sarkam és a bordáim, mielőtt úgy döntöttem, hogy lazítok. Manapság csak az alapoknál tartom, csak amikor úgy érzem, hogy irányítok, megpróbálom megtenni a nehezebb trükköket. Megtanultam, hogy ugyanolyan jól érzem magam, miközben biztonságban tartom magam.

itt egy madlad tanulás korcsolyázni 41.

és itt van valaki az 55-ösnél, aki vert.

időbe telik

a gördeszkázás nem olyan dolog, amit néhány nap alatt megtanulsz, különösen felnőttként. A fiatalabb korcsolyázók általában gyorsabban veszik fel a gördeszkázást, de időre és odaadásra van szüksége, mielőtt bárhová eljutna. Próbáljon hetente legalább 3-szor korcsolyázni egy-két órára, a több jobb, de ez nehéz lehet olyan feladatok miatt, mint a munka és a család.

soha ne kezdj el trükköket csinálni, ha nem állsz készen, megsérülsz. Ne próbáljon meg húzni egy trükköt, ha több mint egy órája csinálja sikertelenül. A frusztráció nehezebbé teszi, és elveszíti a fókuszt, menjen valami mást, és próbálja újra később.

mennyire fitt vagy?

a fizikai állapota sokat számít. Ha jó formában vagy, és erős magod van, könnyebb lesz megtanulni a gördeszkát. Ha rossz állapotban van, fontolja meg, hogy formába kerüljön az edzőterembe vagy az otthoni edzésre, képezze a magját és a lábát, és javítsa a rugalmasságot. Még akkor is, ha jó állapotban van, ügyeljen arra, hogy viseljen védelmet.

a kezdők sebezhetőbbek és gyakrabban sérülnek meg. A boka, a térd, a csípő és a könyök gyakran megsérül. Ne felejtsd el a fejed, szükséged lesz egy agyra gördeszka ezért viseljen védőfelszerelést. Is, akkor esik nehezebb, ha hordoz egy kicsit több súlyt.

gördeszka a húszas éveiben

azt gondolhatja, hogy túl öreg vagy a korcsolyázáshoz, de igazán, ne aggódjon emiatt. Még mindig kiváló állapotban vagy (remélem) jó formában. A gördeszka megtanulása a húszas évek elején teljesen rendben van. Valószínűleg nem lesz profi, de ez nem azt jelenti, hogy nagyon jól szórakozhat. Még mindig rengeteg idő van az agresszív gördeszka megtanulására, ne mondd, hogy túl öreg vagy!

gördeszka a harmincas és negyvenes években

itt kezdődik az életkor. Talán egy kicsit korai a füléből kinövő hajhoz, de meg kell tennie néhány extra óvintézkedést. Harmincas vagyok, és amikor elesek, általában fáj. Néhány bordám megsérült, és rövid idő alatt megsérült a sarkam, és rájöttem, hogy lassítanom kell. Csak az alapoknál tartom, és csak akkor csinálok kemény trükköket, ha nagyszerű napom van.

gördeszka az ötvenes években

csak egy gördeszkást ismerek az ötvenes éveiben, de fiatal korában kezdte. Azt javaslom, hogy vegye fel a longboardingot, ha ötvenes éveiben jár, és el akarja kezdeni a gördeszkát. Kevesebb a kockázat, és ebben a korban a lehető legnagyobb mértékben el akarja kerülni a kockázatot.

azt is figyelembe vehetjük egy elektromos gördeszka, nagyon könnyű megtanulni, és nem fizikailag igényes, de ez csak nem ugyanaz. Kérjük, felszerelje magát annak érdekében, hogy testét egy darabban tartsa.

még az 50 év feletti emberek is foszlanak! Egy ideje kaptam ezt a fantasztikus megjegyzést Steve-től, mielőtt kénytelen voltam letiltani őket az összes spam miatt.

majdnem 61 éves vagyok, 59 éves koromban kezdtem gördeszkázni. Néhány háttér fitness a futás és a kerékpározás.
korcsolyázás átmenet-miniramps és tálak (ha találok egy) kora reggel, ahogy azt sugallják, vagy az iskolákon kívül Ünnepek (részben nyugdíjas). Most 6-7 láb, főleg faragás.
szükségem van az összes párnára, amit kaphatok, beleértve a csípő – és hátvédeket is, mivel az eséseim kiszámíthatatlanok!
a fiatalabb korcsolyázók általában nagyon támogatóak.
mondanom sem kell, nagyon jó móka. A fejlődés lassú, de a nyereség annyira kielégítő.
természetesen nem tesz 60, mint egy korhatár, de türelem feltétlenül szükség van!
még egyszer köszönöm,
Steve

10 Tippek tanulni gördeszka, ha idősebb

itt van 10 tipp a régi geezers ott, hogy szeretné, hogy vegye fel gördeszka. Ezek a tippek saját tapasztalataimból és megfigyeléseimből származnak. A bejegyzés végén javasolok néhány táblát az idősebb korcsolyázók számára.

1. Szerezzen magának egy szélesebb táblát és tisztességes teherautókat

győződjön meg róla, hogy 8,25 és 8,5 hüvelyk közötti táblát kap. Ha nagyobb stabilitást szeretne, válasszon Méretfüggetlen vagy kockázati teherautókat. Hosszabb időt vesz igénybe az egyensúly megtalálása, és egy nagyobb tábla és teherautók nagy különbséget jelentenek. Gördeszka fogja érezni nagyon idegen az első és szélesebb táblák és teherautók segít megőrizni az egyensúlyt.

ha nem tudja, mire van szüksége gördeszka, nézze meg a teljes beállításokra vonatkozó ajánlásaimat (nagyszerű kezdőknek), vagy nézze meg az útmutatómat, hogyan állíthatja össze saját maga. Ha tényleg csak körutazni vagy ingázni szeretne, fontolja meg a mini cirkálót.

2. Felszerelés fel, győződjön meg róla, hogy védőfelszerelést és megfelelő cipőt visel

a sérülések megelőzése érdekében a védőfelszerelés viselése nem gond. Ahogy idősebb vagy, nehezebb helyreállítani az esést, nagyobb hatással lesz. Nem csak sisakot, térdvédőt, csuklóvédőt, párnázott rövidnadrágot és könyökvédőt kell viselnie. Érdemes lehet megfontolni a fenék párnákat is. Néhány ütést elviselhet, de nem gyógyul meg olyan gyorsan, mint egy 20 éves.

kap néhány minőségi cipő megfelelő párnázás, a lábad fog sok hatások, és akkor megsérül a sarka és achilles.
a fájdalom és sérülések megelőzésén kívül a védőfelszerelés segít abban, hogy magabiztos legyen. Ne legyen olcsó, ha megengedheti magának. A megfelelő felszerelés hosszabb ideig tart, a jó felszerelés pedig minden különbséget jelent.

3. Kezdje egy Fűfolton vagy egy darab szőnyegen

ez kissé furcsának tűnhet, de nagyszerű módja a kezdésnek. Ahhoz, hogy egy kicsit megismerje a deszkáját, csak kezdje el egy tapasz fűvel vagy egy darab szőnyeggel. Próbálja meg egyensúlyba hozni a táblát, és hajoljon előre és hátra.

ugorj a táblára, ugorj le, még próbálj leesni, hogy lásd, milyen érzés. Ehhez egy órát, vagy úgy, hogy megismerjék a fórumon. Előnye, hogy a gördeszka nem indul el nélküled. Ezt akár beltérben is gyakorolhatja, ha van rá hely, ügyeljen arra, hogy törölje az összes közeli tárgyat.

4. Vegyen néhány leckét és Filmezze le magát

ha lehetséges, vegyen néhány órát, talán van valaki, akit ismer, aki segíthet, vagy fontolja meg néhány óra kifizetését. Ez ad egy előnyt, és nem kell kitalálni mindent magad. Az olyan alapok, mint a lábpozíció, a testtartás, a térd hajlítása és az egyensúly általában azok a területek, amelyeken el kell kezdeni dolgozni.

miután a film, magad, lehet a telefon, vagy egy olcsó GoPro knockoff. Figyeld meg magad, és elemezd, mit csinálsz jól és rosszul.

5. Látogasson Skateparks kora reggel

Skateparks nagy tanulni gördeszka, az egyetlen hátránya a többi korcsolyázók. Kezdőként nehéz betartani a szabályokat, és nem akadályozni. Lehet, hogy ismeri a szabályokat, de nehéz betartani őket, ha hiányzik a készség. Tehát menj oda korán, nem lesz sok ember, és néha teljesen egyedül vagy.

6. Ellenőrizze a felszerelést, hozzon néhány szerszámot és egy régi telefont

ellenőrizze, hogy a kerekek megfelelően forognak-e, ellenőrizze a teherautók mindkét végén rögzített csavarokat. Ha leesnek, elveszítheted a kereket, és lezuhanhatsz. Néha a teherautók egy kicsit merev, vagy egy srác veszít.

a túl laza azt jelenti, hogy az egész táblán leszel, és nehéz lesz megtalálni az egyensúlyt. Túl szoros, és nehéz lesz irányítani a táblát, mintha saját akarata lenne.

ha egyedül vagy, vagy nincs senki, aki meg tudja nézni a cuccaidat, hozz egy régi telefont. Hagyja otthon drága okostelefonját, vagy vészhelyzet esetén használjon eldobható készüléket. Szükséged lesz egy telefonra, arra az esetre, ha baleseted lenne, és nem tudnál mozogni.

ez drámaian hangzik, de balesetek történnek. Ha nem érzi magát kényelmesen, ha telefont hoz, csak használjon egyet, amelyet nem bánja, ha elveszíti. Hagyja, hogy házastársa vagy barátai tudják, hol tartózkodik.

7. Bemelegítés az izmok

amióta telt el a 30-as azt veszi észre, izomfájdalom után gördeszka. Mielőtt elkezdem csinálni a rutinomat, csak egy kicsit utazom, és felmelegítem az izmaimat. Ha még nem tudsz lovagolni, csak sétálj egy kicsit, és lazíts. Ezt még jobban észreveszem, amikor egy tálat vagy mini rámpát lovagolok. Csak pár perc, és másnap visszajöhetsz, később megköszönöd.

nemrég kezdtem el az edzőterembe járni, és ez tényleg csodákat tesz. Jobban tudom kezelni a hatásokat, és soha nem érzem magam másnap. Ha tudsz, próbálj meg egy kicsit dolgozni.

8. Ne légy zavarban

ez valószínűleg minden korosztály számára érvényes, de ne érezze magát zavarban, mert még nem ringatja. Időbe telik, mire kényelmesen érzi magát a gördeszkán, és néha mindenki kényelmetlenül érzi magát. Talán még vissza is tart.

elvárják, hogy az emberek megjegyzéseket tegyenek, tavaly pár barátommal korcsolyáztam, mindannyian harmincasak voltak, és egy idős hölgy sétált el. “Hé, nem vagy egy kicsit túl öreg a gördeszkához?”Egymásra néztünk és nevettünk.

kíváncsi vagyok, vajon ezt is mondja-e, amikor látja, hogy férfiak fociznak. Eközben még mindig jobbak vagyunk, mint a legtöbb fiatal gyerek (egyelőre), így ez megnyugtató.

9. Tiszteld a kultúrát

valószínűleg nem kellene ezt magyaráznom, de nagyon fontos, hogy tiszteljem a korcsolyázótársait. A korcsolyázók nagyon támogatóak lesznek, ha útmutatást kérnek, mint például először egy mini rámpán. Ne csak bárhová lovagoljon, ügyeljen arra, hogy megfigyelje a területet az ütközések elkerülése érdekében.

ne kígyó, vagy korcsolyázni valakinek vonalak. Ügyeljen arra, hogy kövesse a skate park etikettjét.

10. Ha már kényelmes, Próbálja átmenet gördeszka.

ha tudod, hogyan kell gördeszkázni, és tovább akarsz lépni, fontolja meg az átmeneti gördeszkát. Átmeneti gördeszka azt jelenti, korcsolyázás negyed csövek és mini rámpák. A Mini rámpák nagyon szórakoztatóak és kevésbé kockázatosak, mint az utca. Indítsa el a lovaglás fel-le negyed csövek és a gyakorlat kick fordul és fakies (lovaglás hátra). Miután megszokta, hogy ki kell próbálnia egy mini rámpát.

ajánlott gördeszkák

ahogy öregszem, és már nem csinálok sok csomós dolgot, igazán beleszerettem a cirkálókba. Van néhány, amit kipróbáltam, és nagyon szeretem. Egyesek sok stabilitást kínálnak, de kevésbé mozgékonyak, mások pedig nagyon érzékenyek. Végül arról van szó, hogy kényelmesen érzi magát a táblán, és egy darabban tartja magát.

itt vannak a táblák szeretem, ha szeretne egy gördeszka meghatározott célokra azt javaslom, hogy feje fölött az én ajánlott táblák sorozat minden stílusban:

• gördeszka nehéz lovasok számára
• gördeszka utcai lovasok számára
• gördeszka kezdőknek
• gördeszka utcai
• Park gördeszka
• Átmeneti gördeszka
• Mini rámpák gördeszka
• gördeszkák medencékhez & tálak
• gördeszkák Cirkáláshoz

ha nem, és idősebb vagy, akkor valóban fontolja meg a cirkálót. Ezek a táblák meglehetősen megbocsátóak, és nem törődnek a fő ellenségeinkkel, például kavicsokkal, gallyakkal és repedésekkel. Nem kell, hogy álljon, mint egy őrült, hogy néhány sebességet, és úgy érzik, nagyon kényelmes lovaglás durva utakon.

javaslat 1: Arbor Pilsner Cruiser

ez az én második kedvenc cruiser, van sok cirkáló, de ez tényleg egy nagyon tisztességes fórumon. Ennek oka az, hogy az a minőségi táblát és alkatrészeket tisztességes áron kapja meg. Egyesek azt mondják, 160-180 dollárt egy teljes egy csomó pénzt, de ha felveszi a részek magad, akkor többet fizet. Arbor nagyszerű munkát végzett ezzel, itt egy rövid videó arról, hogy mire képes.

teljesen imádom ezt a táblát, nem tudom, hogy a kerekek hosszú távon hogyan fognak tartani, de egyenrangúak a tesztelt legjobb cirkáló kerekekkel. Puccos párizsi kocsik és egy deszka, ami annyira királynak tűnik, hogy meg kell lovagolni. Nézze meg a teljes felülvizsgálatot és tesztelést.

szeretném hozzátenni, hogy ez a testület lehet egy kis kihívás, ha teljesen új a lovaglás a gördeszka/cirkáló. Ez elég kicsi, és nehezebb lesz megtanulni lovagolni az első. Ha egyszer kap a nyitjára, van egy nagyon szórakoztató cirkáló.

2. javaslat: Arbor Oso

az Arbor Oso sorozat a legstabilabb táblákról szól. A stabil jó, de hátrányban van. Nem túl mozgékonyak vagy érzékenyek, ami szintén a meglehetősen kemény állomány perselyekhez kapcsolódik. Cserélje ki őket lágyabb perselyekre, és van egy igazán stabil tábla, amely elég érzékeny.

tetszik, hogy mennyit tudsz egy irányba hajolni anélkül, hogy a tábla irányíthatatlanná válna vagy elveszítené az egyensúlyát. Ez körülbelül 10 ” széles, hatalmas kicktail, és van, hogy a régi iskola érzés. Még ezt is elviheti medencére, a párizsi teherautók pedig verhetnek. Ha többet szeretne tudni, nézze meg a felülvizsgálatomat.

mint a Pilsner, ez a tábla csak úgy néz ki, rad kínál egy nagyon kényelmes utazást, a frissített verzió még jobban néz ki. Menjen az Oso Alapítványhoz. Ha új vagy a fedélzeten való lovagláshoz, és valamit akarsz, ami nem az egész hely, amikor először megtanulod, hogyan kell lovagolni. Ez a testület nem hagyja cserben.

3.javaslat: Globe nagy blézer

ez a legstabilabb cirkáló és nagyszerű kezdőknek. Főleg azért, mert nincs sok konkáv, a szélesebb (tenzor) teherautók, széles kerekek és hosszúság. Az Oso-hoz képest érzékenyebb, és még mindig könnyű vezetni. Hosszabb, mint a többi tábla

a kerekek szélesebb érintkezési tapasza sok tapadást kínál, de mégis kellemes utazási élményt nyújt. Az alábbi kép megmutatja, hogyan viszonyul egy kisebb cirkálóhoz. Még mindig megkapja a kicktail-t, de sokkal laposabb felületet kap a fedélzeten, hogy megőrizze egyensúlyát.

nagyon szép teljes fórumon a pénzt, ha egy abszolút kezdő, aki csak azt akarja, hogy körutazás, és talán hop néhány szegélyek, ez a fórumon. Nézze meg a teljes áttekintést.

ennyi most

tehát itt van, az összes tipp, amire most gondolok. Ha többet szeretne tudni a gördeszka megtanulásáról, ellenőrizze a kezdőknek szóló útmutatómat. Ne feledje, hogy soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy elkezdj gördeszkázni, ez mind a fejedben van. Csak győződjön meg róla, hogy biztonságban van, és kerülje a kockázatot. Hónapokba telik, mire belejössz, sőt évekbe is telhet, mire megcsinálod az első ollie-t. A szórakozásról szól, a gördeszka nagyszerű sport mind fizikailag, mind szellemileg.

ha a gyerekek (6+) próbálja bevonni őket, gördeszka nagy kötés, és emlékezni fognak rá a többi életük. Jelenleg a fiam tanításának folyamatában vagyok, ő egy kicsit türelmetlen, mint én, így biztos vagyok benne, hogy hamarosan írok erről. Most menj ki és Korcsolyázz!