Olenko liian vanha oppimaan skeittausta? 10 vinkkiä ikääntyneille luistelijoille-SkateboardersHQ

jos olet vähän vanhempi ja mietit, onko liian myöhäistä oppia skeittausta, anna mennä vain. On paljon vanhempia luistelijoita, jotka eivät koskaan luistelleet ennen heidän 30. Nyt et ole niin joustava kuin ennen ja kehosi ei kestä iskuja kuin 20-vuotias. Milloin olet liian vanha oppimaan skeittausta?

koskaan ei ole liian vanha oppimaan skeittausta, ainakaan silloin, kun on vielä terve ja kohtuullisessa fyysisessä kunnossa. Ikärajaa ei ole, olit sitten parikymppinen, kolmikymppinen, nelikymppinen tai jopa viisikymppinen. Se voi olla vähän noloa, kun aloitat rullalautailun 30-tai 40-vuotiaana, mutta harjoittelu tekee mestarin.

ensimmäiset päiväsi tulevat olemaan kiusallisia, mutta heti kun alat löytää oikean tasapainon, olet ton verran hauskanpitoa. Uuden taidon oppiminen vie aikaa, joten mieti, milloin ja missä harjoittelet.

jos harjoittelet vain kerran viikossa, kestää huomattavan paljon aikaa ennen kuin alat nähdä tuloksia. Yritä harjoitella vähintään kaksi kertaa viikossa riippuen henkilökohtaisista tavoitteistasi. Jos haluat vain ratsastaa, sinun pitäisi olla kunnossa. Kun olet oppinut sen saatat haluta oppia joitakin temppuja, mutta en pakottaisi mitään ja odottaa, kunnes olet valmis.

temppujen opettelu on fyysisesti vaativaa ja uskomattoman monimutkaista. Tee tämä vasta, kun olet hyvässä kunnossa ja hallitse perusasiat! Se, että pystyy ajamaan luottavaisesti, on erittäin tyydyttävää, älä painosta itseäsi mihinkään, mitä saatat katua. Pidä tämä mielessä, kun olet vanhempi ja aloita rullalautailu

• kunnioita vartaloasi äläkä ota liikaa riskejä.
• käytä suojausta koko ajan, kaadut!
• sinulla on suurentunut loukkaantumisriski ja paraneminen kestää kauemmin.

jos innostut skeittaamaan uudelleen pitkän ajan (kuten 10-15 vuoden jälkeen, et todennäköisesti pääse heti takaisin vanhalle tasollesi. Minulla oli 8 vuoden tauko ja kesti hetken päästä takaisin siihen, mihin jäin. Rehellisesti sanottuna en ole yhtä taitava kuin ennen, mutta vapauden ja aikaansaamisen tunne motivoi minua.

jos tämä olet sinä, ota iisisti! Opin kantapään kautta ja sain ikäviä vammoja. En ole enää parikymppinen ja paraneminen kestää paljon kauemmin kuin ennen. Loukkasin kantapääni ja ruhjoin kylkiluuni ennen kuin päätin ottaa rauhallisesti. Nykyään pidän sen vain perusasioissa, vasta kun koen hallitsevani, yritän tehdä kovempia temppuja. Opin, että voin nauttia itsestäni yhtä paljon samalla kun pidän itseni turvassa.

tässä madlad opettelee luistelemaan 41-vuotiaana.

ja tässä on joku 55: ssä repimässä vertiä.

se vie aikaa

rullalautailu ei ole asia, jonka opit parissa päivässä, etenkään aikuisena. Nuoremmat luistelijat oppivat rullalautailun yleensä nopeammin, mutta aikaa ja omistautumista tarvitaan ennen kuin pääsee mihinkään. Yritä luistella vähintään 3 kertaa viikossa tunnin tai kaksi, enemmän on parempi, mutta se voi olla vaikeaa, koska vastuut, kuten työ ja perhe.

Älä koskaan ala tehdä temppuja, jos et ole valmis, satutat itsesi. Lakkaa yrittämästä temppua, jos olet tehnyt sitä yli tunnin tuloksetta. Turhautuminen vaikeuttaa ja menetät keskittyä, mennä tekemään jotain muuta ja yrittää myöhemmin uudelleen.

kuinka hyvässä kunnossa olet?

fyysisellä kunnolla on väliä, paljon. Jos on hyvässä kunnossa ja on vahva ydin, on helpompi oppia skeittausta. Jos olet huonossa kunnossa, harkitse kuntoon pääsemistä käymällä kuntosalilla tai treenaamalla kotona, treenaa ydintä ja jalkoja ja paranna notkeutta. Silloinkin, kun olet hyvässä kunnossa, varmista, että käytät suojaa.

aloittelijat ovat haavoittuvaisempia ja loukkaantuvat useammin. Nilkat, polvet, lonkat, ja kyynärpäät ovat yleisiä vahingoittaa. Älä unohda päätäsi, tarvitset aivot skeittaamiseen, joten käytä suojavarusteita. Lisäksi kaadut kovemmin, jos kannat hieman enemmän painoa.

Rullalautailu parikymppisenä

saatat luulla olevasi liian vanha luistelemaan, mutta oikeasti, älä huoli siitä. Olet edelleen priimakunnossa ja (toivottavasti) hyvässä kunnossa. Parikymppisenä skeittaamisen opettelu on ihan ok. Et luultavasti Tule ammattilainen, mutta se ei tarkoita, että voit olla hauskaa. Vielä on paljon aikaa opetella aggressiivista skeittausta, lakata sanomasta, että olet liian vanha!

kolmikymppiset ja nelikymppiset

tässä kohtaa iällä alkaa olla merkitystä. Ehkä hieman liian aikaista korvista kasvaville hiuksille, – mutta sinun on ryhdyttävä ylimääräisiin varotoimiin. Olen kolmekymppinen ja kun kaadun, se yleensä sattuu. Ruhjoin muutamia kylkiluita ja loukkasin kantapääni lyhyessä ajassa ja tajusin, että minun on hidastettava tahtia. Pysyn vain perusasioissa ja teen kovia temppuja vain silloin, kun minulla on hyvä päivä.

Rullalautailu viisikymppisenä

tunnen vain yhden viisikymppisen rullalautailijan, mutta hän aloitti jo nuorena. Suosittelen poimia longboarding jos olet viisikymppinen ja haluat aloittaa rullalautailu. Riskejä on vähemmän ja siinä iässä riskejä halutaan välttää mahdollisimman paljon.

voisi harkita myös sähköistä skeittilautaa, joka on erittäin helppo oppia eikä fyysisesti vaativa, mutta se ei vain ole sama asia. Varustaudu, jotta kehosi pysyy ehjänä.

yli 50-vuotiaatkin vielä silppuavat! Sain tämän mahtavan kommentin Steveltä jokin aika sitten, ennen kuin jouduin poistamaan ne käytöstä roskapostin takia.

olen melkein 61-vuotias, aloitin skeittaamisen 59-vuotiaana. Taustalla kuntoilua juoksusta ja pyöräilystä.
Luistelunsiirto-minirampit ja kulhot (kun sellainen löytyy) aikaisin aamulla niin kuin ehdotat tai koulujen ulkopuolella lomat (osa eläkkeellä). Pudottamalla nyt 6-7 jalka ja pääasiassa veistämällä.
tarvitsen kaikki mahdolliset pehmusteet lonkka-ja selkäsuojat mukaan lukien, sillä kaatumiseni ovat arvaamattomia!
nuoremmat luistelijat yleensä todella kannustavat.
sanomattakin selvää, todella hauskaa. Edistyminen on hidasta, mutta voitot ovat niin tyydyttäviä.
ei varmasti laittaisi 60: tä ikärajaksi, mutta kärsivällisyyttä ehdottomasti tarvitaan!
Thanks again,
Steve

10 vinkit skeittauksen opetteluun vanhempana

tässä 10 vinkkiä niille vanhoille äijille, jotka haluavat skateboardingia harrastaa. Nämä vinkit tulevat omasta kokemuksesta ja havainnosta. Tämän postauksen lopussa ehdotan pari lautaa vanhemmille luistelijoille.

1. Hanki itsellesi leveämpi lauta ja kunnon Kuorma

varmista, että saat laudan, joka on 8,25-8,5 tuumaa. Valitse koko riippumaton tai venture kuorma, jos haluat lisää vakautta. Tasapainon löytämiseen menee pidempi aika ja isommalla laudalla ja kuorma-autoilla on iso merkitys. Rullalautailu tuntuu aluksi hyvin vieraalta ja leveämmät laudat ja rekat auttavat pitämään tasapainon.

jos et tiedä, mitä skeittilautaa tarvitset, tutustu suosituksiini täydellisistä asetelmista (sopii hyvin aloittelijoille) tai tarkista ohjeeni, miten sellainen kootaan itse. Jos todella haluat vain risteilyä tai työmatkoja, harkitse miniristeilijää.

2. Varustaudu, varmista, että käytät suojavarusteita ja kunnollisia kenkiä

, jotta vältät loukkaantumiset suojavarusteiden käyttäminen ei ole hätkähdyttävää. Koska olet vanhempi se on vaikeampi palauttaa lasku on enemmän vaikutusta. Käytä kypärän lisäksi polvisuojia, rannesuojia, pehmustettuja shortseja ja kyynärsuojia. Kannattaa harkita myös peppusuojia. Muutaman osuman voi ottaa, mutta ei vain toivu yhtä nopeasti kuin 20-vuotias.

Hanki laadukkaat kengät, joissa on kunnon iskunvaimennus, jalkasi kestävät monia iskuja ja voit vahingoittaa kantapääsi ja akillesjännettäsi.
kivun ja vammojen ehkäisyn lisäksi suojavarusteet auttavat itsevarmuuteen. Älä pihistele, jos sinulla on varaa. Oikea varustus kestää pidempään ja hyvä varuste tekee kaiken eron.

3. Aloita nurmikolta tai Matonpalalta

tämä voi tuntua hieman oudolta, mutta se on hyvä tapa aloittaa. Tutustuaksesi lautaasi hieman, aloita vain laastariruohosta tai matonpalasta. Yritä tasapainottaa lauta ja nojaa eteen-ja taaksepäin.

hyppää laudalle, hyppää pois, yritä jopa pudota nähdäksesi miltä tuntuu. Tee tämä tunti tai niin tutustua hallituksen ja. Etuna on, että skeittilauta ei nouse ilmaan ilman sinua. Voit jopa harjoitella tätä sisätiloissa, jos sinulla on tilaa, varmista tyhjentää kaikki lähellä esineitä.

4. Ota joitakin tunteja ja kuvaa itseäsi

jos mahdollista ota joitakin tunteja, ehkä siellä on joku tuttusi, joka voi auttaa tai harkita maksavansa pari oppituntia. Tämä antaa sinulle etumatkaa, eikä sinun tarvitse selvittää kaikkea itse. Perusasiat, kuten jalkaterän asento, ryhti, polvien taivutus ja tasapaino ylipäätään, ovat osa-alueita, joita kannattaa alkaa työstää.

tuon elokuvan jälkeen, itse, voisi olla puhelin tai halpa GoPro-kopio. Tarkkaile itseäsi ja erittele, mitä teet oikein ja väärin.

5. Käy Skeittipuistoissa aikaisin aamulla

Skeittipuistoissa on hienoa oppia skeittausta, ainoa varjopuoli ovat muut luistelijat. Aloittelijana on vaikea noudattaa sääntöjä ja olla väliin. Saatat tietää säännöt, mutta niitä on vaikea noudattaa, jos taidot puuttuvat. Joten mene sinne aikaisin, siellä ei ole paljon ihmisiä ja joskus olet täysin yksin.

6. Tarkasta varusteesi, ota mukaan työkaluja ja vanha puhelin

varmista, että pyörät pyörivät kunnolla, tarkasta kuorma-autojen molempiin päihin kiinnitetyt pultit. Jos ne irtoavat, saatat menettää pyörän ja kaatua. Joskus kuorma-autot ovat hieman jäykkiä tai hieman häviöllä.

liian löysä tarkoittaa sitä, että olet koko ajan laudalla ja sinun on vaikea löytää tasapainoasi. Liian tiukka ja sinun on vaikea hallita lautaasi kuin sillä olisi oma tahto.

jos olet yksin tai sinulla ei ole ketään, joka voisi vahtia juttujasi, ota mukaan vanha puhelin. Jätä kallis älypuhelin kotiin tai käytä kertakäyttöistä hätätapauksissa. Tarvitset puhelimen siltä varalta, että joudut onnettomuuteen etkä pysty liikkumaan.

tämä saattaa kuulostaa dramaattiselta, mutta onnettomuuksia sattuu. Jos et tunne mukava tuo puhelin vain käyttää yksi et mielessä menettää. Kerro puolisollesi tai ystävillesi, missä olet.

7. Verryttele lihaksiasi

siitä lähtien, kun täytin 30 vuotta, olen huomannut lihaskipua skeittauksen jälkeen. Ennen kuin alan tehdä rutiinejani, kruisailen vähän ja lämmittelen lihaksiani. Jos et voi vielä ratsastaa, kävele vähän ja rentoudu. Huomaan tämän vielä enemmän, kun ajan kulholla tai minirampilla. Ota vain pari minuuttia ja voit tulla takaisin seuraavana päivänä, kiität minua myöhemmin.

aloin hiljattain käydä kuntosalilla ja se tekee todella ihmeitä. Pystyn käsittelemään iskuja paremmin, enkä tunne oloani kipeäksi seuraavana päivänä. Jos pystyt, yritä treenata vähän.

8. Älä nolostu

Tämä menee varmaan kaiken ikäisille, mutta älä nolostu, koska et keikuta sitä vielä. Vie aikaa ennen kuin tunnet olosi mukavaksi rullalaudalla ja kaikki tuntevat olonsa epämukavaksi joskus. Se voi jopa pidätellä sinua.

odottaa ihmisiltä kommentteja, viime vuonna olin luistelemassa parin kaverin kanssa, kaikki hyvin kolmekymppisiä ja vanha rouva käveli ohi. ”Etkö ole liian vanha skeittaamaan?”Katsoimme toisiamme ja nauroimme.

mahtaakohan hänkin sanoa näin nähdessään miesten pelaavan jalkapalloa. Samaan aikaan olemme edelleen parempia kuin useimmat nuoret lapset siellä (tällä hetkellä), joten se on lohdullista.

9. Respect the Culture

I probably should have to explain this but it ’ s very important to be respect to your combat skaters. Luistelijat ovat hyvin kannustavia, kun pyydät opastusta, kuten esimerkiksi pudottamalla minirampilla ensimmäistä kertaa. Älä vain aja minne tahansa, varmista, että tarkkailet aluetta yhteentörmäysten estämiseksi.

älä kiemurtele tai luistele jonossa. Muista noudattaa skeittipuiston etikettiä.

10. Kun olet mukava, kokeile siirtyminen Rullalautailu.

kun osaat ratsastaa skeittilaudalla ja haluat siirtyä eteenpäin, harkitse siirtymälautailua. Transition skateboarding tarkoittaa luistelukortteliputkia ja miniramppeja. Mini rampit ovat hauskaa ja ovat vähemmän riskialtista kuin kadulla. Aloita ratsastamalla ylös ja alas neljännesputkia ja harjoitella potkukierroksia ja fakies (Ratsastus taaksepäin). Kun olet tottunut, että sinun pitäisi kokeilla mini ramppi.

suositellut rullalautailijat

koska vanhenen enkä tee enää hirveästi härskejä juttuja, rakastuin todella risteilijöihin. On muutamia, joita testasin ja todella pidän. Jotkut tarjoavat paljon vakautta, mutta ovat vähemmän ketteriä ja toiset ovat hyvin reagoivia. Loppujen lopuksi kyse on siitä, että tuntee olonsa mukavaksi laudalla ja pitää itsensä ehjänä.

tässä ovat Laudat, joita rakastan, jos haluat skeittilaudan tiettyihin tarkoituksiin, ehdotan, että suuntaat suositelluille lautasarjoilleni jokaiseen tyyliin:

• skeittilaudat raskaille ratsastajille
• skeittilaudat Katuratsastajille
• skeittilaudat aloittelijoille
• skeittilaudat Katuratsastajille
• skeittilaudat puistoihin
• rullalaudat Siirtymälaudoille
• rullalaudat Miniramppeihin
• rullalaudat Miniramppeihin
• altaiden skeittilaudat &kulhot
• risteilyjen skeittilaudat

jos ei ja on vanhempi, kannattaa harkita risteilijää. Nämä laudat ovat melko anteeksiantavia eivätkä välitä arkkivihollisistamme, kuten kivistä, risuista ja halkeamista. Sinun ei tarvitse työntää kuin hullu saada joitakin nopeuksia ja he tuntevat erittäin mukava ajaa karkea teillä.

ehdotus 1: Arbor Pilsner Cruiser

tämä on toinen suosikkiristeilijäni, minulla on monta risteilijää, mutta tämä on todella hyvin kunnollinen lauta. Syynä on se, että saat laatulevyn ja komponentit kunnon hintaan. Joidenkin mielestä 160-180 taalaa täydellisestä on paljon rahaa, mutta jos valitset osat itse, maksat enemmän. Arbor teki hienoa työtä tämän kanssa, tässä on lyhyt video siitä, mitä se voi tehdä.

ihailen ehdottomasti tätä lautaa, en tiedä miten pyörät kestävät pitkällä aikavälillä, mutta ne ovat samalla tasolla joidenkin testaamieni huippupyörien kanssa. Hankit hienoja Pariisilaisia rekkoja ja laudan, joka näyttää niin siistiltä, että sinun on ajettava sillä. Tutustu koko arvostelu ja koeajo.

haluaisin lisätä, että tämä lauta saattaa olla hieman haasteellinen, jos olet täysin uusi rullalauta/risteilijä. Se on melko pieni ja on vaikeampi oppia ratsastamaan aluksi. Kun opit sen, sinulla on erittäin hauska risteilijä.

ehdotus 2: Arbor Oso

Arbor Oso-sarja on suunnilleen vakain laudoista mitä voi saada. Talli on hyvä, mutta se tulee alakanttiin. Ne eivät ole kovin ketteriä tai reagoivia, mikä liittyy myös melko koviin varastopuskureihin. Vaihda ne pehmeämpiin holkkeihin ja saat todella vakaan levyn, joka on melko reagoiva.

pidän siitä, miten paljon yhteen suuntaan voi nojata ilman, että lauta lähtee käsistä tai menettää tasapainonsa. Se on noin 10″ leveä, on valtava kicktail, ja on, että vanhan koulun tunne. Voit jopa ottaa tämän allasajelulle ja Pariisin rekat voivat kestää selkäsaunan. Jos haluat tietää enemmän, tutustu arvosteluuni.

Pilsnerin tapaan tämä lauta vain näyttää hurjalta ja tarjoaa erittäin mukavan kyydin, päivitetty versio näyttää vielä paremmalta. Mene Oso-säätiöön. Jos olet uusi Ratsastus aluksella ja haluat jotain, joka ei ole kaikkialla, Kun opit ensimmäisen kerran ratsastaa. Johtokunta ei tuota pettymystä.

ehdotus 3: Globe Big Blazer

tämä on vakain risteilijä ja loistava aloittelijoille. Lähinnä siksi, että siinä ei ole paljon koveria, leveämpiä (Tensor) kuorma-autoja, leveitä pyöriä ja pituutta. Se on reagoivampi kuin Oso ja silti helppo ajaa. Se on pidempi kuin muut levyt

pyörien leveämpi kosketuspinta tarjoaa paljon pitoa, mutta tarjoaa silti miellyttävän risteilykokemuksen. Alla olevasta kuvasta näkyy, miten se vertaa pienempään risteilijään. Saat vielä kicktail mutta paljon tasaisempi pinta kannella pitää tasapaino.

Very nice complete board for the money, jos olet ehdoton aloittelija, joka haluaa vain kruisailla ja ehkä hyppiä muutaman Hillan, tämä on sinun lautasi. Katso koko arvostelu.

siinä kaikki tällä erää

joten siinä se on, kaikki vinkit, mitä nyt keksin. Jos haluat tietää enemmän skeittauksen opettelusta, tarkista oppaani aloittelijoille. Muista, ettet ole koskaan liian vanha skeittaamaan, se on vain päässäsi. Varmista vain, että olet turvassa ja vältä riskejä. Kestää kuukausia ennen kuin opit sen, ja saattaa kestää jopa vuosia ennen kuin teet ensimmäisen ollie-esityksesi. Kyse on hauskanpidosta, skeittaus on hieno laji sekä fyysisesti että henkisesti.

jos sinulla on lapsia (6+), yritä saada heidät mukaan, skeittaus sopii hyvin yhteen ja he muistavat sen lopun elämäänsä. Olen parhaillaan opettamassa poikaani, hän on hieman kärsimätön kuten minä, joten kirjoitan siitä varmasti pian. Mene nyt luistelemaan!