tudod, mit mondanak: amikor feleségül veszel egy embert, feleségül veszed a családját is. De csak azért, mert szereted a S. O.-T, nem jelenti azt, hogy természetesen szeretni fogod az anyósodat. Sokan valamilyen szinten küzdenek házastársuk családjával. Lehet, hogy úgy érzed, hogy nem fogadnak el téged — szuperképesek és mindent mérlegelnek a kapcsolatoddal. Ha problémái vannak a honatyáival, végül ez befolyásolhatja a kapcsolatát.
az egyik legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, ha nem jössz ki partnered családjával, még mindig ők nevelték fel azt a férfit/nőt, akibe szerelmes vagy. Ezt szem előtt tartva, íme néhány szakértő által jóváhagyott tipp a honatyák eligazodásához.
légy csapat
Nem akarod, hogy a sógoraid hatással legyenek a kapcsolatodra, ezért győződj meg róla, hogy te és a partnered csapatként működtök. Ez azt jelenti, hogy nem jön ki a kapun vádakkal, kritikákkal, beadványokkal stb. “Bármi is legyen, ne kérje meg partnerét, hogy válasszon Ön és családja között — ez egy igazi recept a katasztrófára” – mondja Evie Shafner, a pár terapeutája. “Először legyen empatikus hallgató. Felismerje, hogy bár lehet, hogy ellenőrző, nehéz, invazív szülei vannak, mégis a szülei. Saját érettsége a biztonságos kommunikáció megteremtésében sokkal könnyebbé teszi partnere számára, hogy meghallgasson.”
“Beszélj a partnereddel arról, hogy mi számít nekik” – teszi hozzá Maggie Reyes, életvezető és házassági mentor ModernMarried.com. ” más szóval, egy születésnapi party lehet egy hatalmas esemény, mivel a BBQ, hogy hiányzik lehet, hogy nem egy nagy dolog. Tudja meg, mi számít nekik, és miért, így eldöntheti, hogyan rangsorolja a családi eseményeken való részvételét.”
határok beállítása
ez olyan egyszerű, mint “mi az OK?”és” mi nem oké?”a jelenlétemben. Például, rendben van, ha megkérdezik, hogy tervez-e babát, de nem rendben van, ha azt sugallják, hogy termékenységi problémái lehetnek, vagy arra utalnak, hogy partnere nem akar veled gyerekeket. “Előre döntse el, mit fog tenni, ha egy családnál átlépik a határt . A terv megléte megkönnyíti a kezelést, ha valami történik, és enyhíti a helyzet stresszét” – mondja Reyes.
Stratégizálja partnerével, hogyan fogja megközelíteni a helyzetet csapatként, – teszi hozzá Dr. Rebekah Montgomery, klinikai pszichológus. “A partnerednek néha szüksége van arra, hogy zavarjon és elterelje a figyelmét? Szüksége van arra, hogy hátradőljön és visszautasítsa a reakciókat a pillanatban? Döntse el előre azokat a kis módokat, amelyekkel egymás hátát fogja kapni. A honatyáid ilyen módon történő megközelítése megerősíti kötelékét.”
Keressen bármilyen módot a csatlakozásra
talán a Szerencsekerékről vagy a kutyákról beszél. Csak ne beszéljen olyan témákról, amelyek heves válaszokat válthatnak ki. “A honatyákkal kapcsolatos sok probléma a sokat megvitatott heves témákról alkotott eltérő véleményekből fakad. A politika egy ilyen téma, és ez rengeteg Sort okozhat az ebédlőasztalnál. Nem számít, mi a véleménye, kerülje ezek megbeszélését egymással, ha tudja, hogy az indulatok megküzdhetnek. Az ilyen provokatív témák általános tilalma minden bizonnyal sokkal könnyebbé teszi az egymással való kijózanodást,” – mondja Alex Reddle, online randevú expert and relationship blogger.
ha úgy érzi, hogy nincs mód csatlakozni egy sógorhoz, nézze meg, van-e legalább egy dolog, amit megtehet ennek az intenzitásnak a minimalizálása érdekében. “Vannak-e más tulajdonságaik, amelyekre összpontosíthat, ha/amikor kapcsolatba kell lépnie velük? Néhány ember csak nem. tudva, hogy miért nem fog kapcsolatba lépni valakivel, nem az, hogy tudják; ez az Ön számára — így világos lehet, hogy mit enged be az életébe és tapasztalataiba ” – mondja Reyes.
van egy jó támogatási rendszer & vent nekik
bár szüksége van sok nyílt kommunikáció a partner, az is hasznos, hogy egy erős támogatási rendszer a barátok és a család, hogy a nyílás a stresszes helyzetekben. “Mindannyian tudjuk, hogy azt mondhatunk a családunkról, amit akarunk, de senki más nem — ez itt különösen igaz lehet. Érdemes megosztani az aggodalmakat azzal kapcsolatban, hogy miként kezelik a partnerét, vagy Önt vagy gyermekeit az egymás érzelmi szükségleteinek kielégítése és a határok meghatározása összefüggésében kezelik. Ennek a beszélgetésnek azonban még nagyobb súlya lesz, ha megmented a szellőzést és a frusztrációt az életed többi jó hallgatója számára.”mondja Montgomery.
légy reális
“könnyű elvárásokat támasztani azzal kapcsolatban, hogy mi az ideális in-law — bárcsak lenne egy anyósod, aki szeretett bébiszitterkedni. Nem szeret bébiszitterkedni. Ő nem ilyen. Ahelyett, hogy szenvedne körülötte, vagy neheztelne rá, állítsa vissza az elvárásait. Az elvárásaink kezelése nagy része a boldog élet megteremtésének és a felnőtté válásnak ” – mondja Shafner.
Mikor jön le, hogy ez, akkor lehet, hogy elfogadja a honatyák, akik ők, mert valószínűleg nem változik. Ez azt jelentheti, hogy megtartja a távolságot, de ha egyszer elfogadhatja partnere családját olyannak, amilyenek, képes lesz elengedni a neheztelést.
ennek a történetnek a változata 2017 augusztusában jelent meg.
mielőtt elmész, nézd meg kedvenc és leginkább megfizethető mentálhigiénés alkalmazásainkat:
