ha baseball vagy softball játékos vagy, akkor valószínű, hogy karrierje során több mint néhány fűtőtestet ért el. Valószínűleg megüt néhány csöpögőt is. A két típusú találat közötti különbség egy mutatóra csökken: kilépési sebesség.
mi a kilépési sebesség?
kilépési sebesség (vagy kilépési sebesség) a baseball vagy softball sebessége, mivel az érintkezés után azonnal lejön az ütőről. Ahogy elvárható, a keményen eltalált golyók nagyobb kilépési sebességgel rendelkeznek, mint a csöpögők. Míg a kilépési sebesség nagyszerű mutatója a játékos nyers erejének, ez a mutató önmagában nem tudja megmondani, hogy egy megütött labda mekkora távolságot fog megtenni. Tudni, hogy milyen messze van egy baseball vagy softball, tudnia kell:
- kilépési sebesség
- indítási szög
- Centrifugálási sebesség
mégis, a kilépési sebesség fontos mutató, amikor egy ütő készségét értékelik. Ha azt szeretnénk, hogy kitűnjön a cserkészek és toborzók, tudva, hogy milyen keményen megüt a labdát átlagosan egy nagy első lépés.
Hogyan találom meg a kilépési sebességet?
van néhány módja annak, hogy megtudja, mi az átlagos kilépési sebesség. Ezeket a fent felsorolt mutatókat (és másokat) a Rapsodo ütő 2.0 softball és baseball swing analyzer technológiájával mérik. A leggyorsabb módja annak, hogy a kilépési sebesség, hogy fejét a legközelebbi Rapsodo tanúsított létesítmény és a menetrend tanúsított értékelést. A munkamenet után teljes jelentést kap, amely tartalmazza az átlagos kilépési sebességet és más fontos ütési mutatókat – beleértve az indítási szöget és a RapScore-t.
Mi legyen a kilépési sebességem?
az átlagos kilépési sebesség néhány tényezőtől függ: a swing időzítésétől, a swing mechanikájától, az Általános erősségétől, hogy pontosan hol találja el a labdát, és az életkorától. Ahogy a sportolók nőnek és fejlődnek, a nyers erő és a tehetség általában növekszik, ami erősebb hintákhoz és nagyobb kilépési sebességekhez vezet.
ha kíváncsi arra, hogy “mi legyen a kilépési sebességem”, ne feledje, hogy minden sportoló más. A teljesítmény számos tényezőtől függ, beleértve a magasságot, az erőt és a lengő mechanikát.
hogyan lehet növelni a kilépési sebességet
a nagy kilépési sebesség keményebb (és távolabbi) golyókat eredményez. Van néhány dolog, amellyel az edzések során dolgozhat, hogy azonnal növelje a kilépési sebességet.
- állítsa be az érintkezési pontot
ha pólómunkát végez, próbálja meg a pólót az álláspontja közepére mozgatni. Ha túl messzire üti a labdát a zónában, a keze kénytelen lesz szorosan visszahúzódni a testébe. Ha túl messze van elöl, akkor valószínűleg hiányozni fog a labda édes foltja lengéskor.
- tartsa alacsonyan az indítási szöget
az MLB legnagyobb rögzített kilépési sebessége alacsony Vonalú meghajtó. Ha a kilépési sebesség (nem a távolság) növelésére összpontosít, összpontosítson a vonalhajtások ütésére.
- kísérletezzen a swingjével
a swingem csak néhányszor “változott” a softball karrierem során – de sokat fejlődött. A jó ütőknek mindig meg kell keresniük a fejlődés módját, és rengeteg erőforrás és videó áll rendelkezésre az interneten, hogy segítsen megtalálni a testedhez legjobban megfelelő álláspontot és lengést. Szánjon időt arra, hogy kísérletezzen a szemrebbenés során a csípő áthajtásával, a kezek kinyújtásával és a Befejezés megtartásával – és használja a kilépési sebességet mérőpálcaként a javulás érdekében.
további információt arról, hogyan kezdheti el mérni a kilépési sebességet és más ütési mutatókat, látogasson el:
Baseball: www.rapsodo.com/baseball/hitting
Softball: www.rapsodo.com / softball / ütés
