nem kell mondani, hogy a tél lehet egy kemény idő, hogy tartsa a futó mojo. A jó hír? Könnyű megtalálni az erősítést. Futó partner vagy csoport birtoklása hosszú utat tehet az ajtón való kijutás felé. Társaságot kínálnak, beszélgetés, motiváció, sőt csak valakit, akivel együtt lehet bánni, amikor az időjárás van, jól, rossz. A futó partner segít abban, hogy ragaszkodjon az ütemtervéhez, messzebb fusson, mint önmagában, és a téli futásteljesítményt tavaszi eredményekké alakítsa.
férj-Feleség Team Hannah (Under Armour, sportmarketing menedzser: Run) és Jordan Tropf szerencsések: ők egymás futópartnere. “Motiváljuk egymást” – mondja Hannah. “Ha egyikünk nem érzi, a másik segíthet kijutni az ajtón.”De nem kell házasodnia a partnerével, hogy társával fusson. Így találhat partnert vagy csoportot, hogy egész télen a játékban maradjon.
próbálja ki a helyi futó klubokat
néhány tucattól jóval több mint néhány százig terjedő méretben, a futó klubok gyakran heti futásokat, edzéseket, képzési programokat és társadalmi eseményeket szerveznek. Ők szívesen minden szinten a futók és szolgál egy fantasztikus módja annak, hogy egy új legjobb futó barátja. Hannah, aki inkább másokkal fut, mint egyedül, felkeresi a baltimore-i helyi csoportokat, hogy megtalálja a menetrendjének megfelelő Csoportos futásokat. “Pontot tettem arra, hogy kapcsolatba lépjek a helyi klubokkal és csoportokkal, és ugráljak közöttük” – mondja. “Nagyon szórakoztató így keverni.”
a gyors Google-keresés segíthet a helyi futó klubok listáinak megjelenítésében, csakúgy, mint a Road Runners Clubs of America weboldalon történő keresés, amely minden regisztrált klub számára rendelkezik lokátorral. Ha nem talál aranyat ezekkel a keresésekkel, próbálja ki a helyi Meetup.com. ne felejtsd el a helyi versenyeket sem, amelyeket gyakran klubok vagy üzletek működtetnek. Ezek közül néhány alacsony kulcsú sorozat, ahol minden alkalommal ugyanazon futók közelében végezhet, amikor versenyez. Ezek egyszerű, természetes lehetőségek a beszélgetés megkezdésére és az erőfeszítések összehangolására. “Gyakran találtam futó partnereket versenyek vagy edzésfutások során” – mondja Jordan. “Csak felveszek egy beszélgetést velük, és meglátjuk, hova vezet.”
használja ki a helyi Futóüzlet előnyeit
a helyi gazdaság segítése mellett a városi futóüzletben való rendszeres részvétel mindenféle lehetőséget kínál új futó partnerek megtalálására. Sok üzlet hetente fut, amelyek a boltban kezdődnek és végződnek. Általában minden típusú futó elmegy ezekre az eseményekre, és nem lehet nehéz megtalálni valakit, akinek a tempója hasonló a tiédhez. Nézze meg a weboldalukat az összes részletért, és ha elég szerencsés, hogy egynél több üzlet van a városban, próbálja ki őket.
ha egy áruház által szponzorált Csoportos futtatás közben törli a törlést, kérje meg az áruház munkatársait a szervezett futásokra vonatkozó javaslatokért. Minden helyi infóval rendelkezniük kell, és esélyes, hogy tudni fognak a kisebb csoportokról, amelyek egész héten találkoznak.
tegye működésbe a közösségi médiát
a futás nem történt meg, ha nem az Instagram-on van, igaz? Kezdje el követni a helyi futókat a közösségi médiában, és ha úgy érzi, hogy jól illeszkedik egy helyi csoporthoz vagy futóhoz, lépjen kapcsolatba közvetlen üzenettel. “A Facebook segítségével helyi csoportokat kerestem” – mondja Hannah -, és ez jól működött számomra.”
a MapMyRun egy másik nagyszerű módja annak, hogy lássuk, ki a helyi és hol fut. Érintse meg a közösségi hírcsatornát, és nézze meg, ki mit és hol fut. Mivel az alkalmazás zökkenőmentesen kapcsolódik az Under Armour sok futócipőjéhez, nullázhatja a potenciális partnereket is, a tiédhez hasonló ütemben.
ne légy szégyenlős
nehéz lehet odatenni magad, ha nincs közvetlen kapcsolatod. De összességében, a futók egy barátságos csapat, amely készen áll arra, hogy másokat is bevonjon a hajtásba. A Tropf-ok évekkel ezelőtt egy futótáborban találkoztak, és a mai napig futó partnerek. Akár az edzőteremben, az irodában, vagy akár a gyerekek sporteseményei, az a potenciális futó partner várja, hogy megtalálják. Együtt átvészelitek a kihívást jelentő téli hónapokat—és talán még azon is túl.
Under Armour, Inc. székhelye Baltimore, Maryland, vezető feltaláló, marketingszakértő és forgalmazó márkás sportteljesítmény ruházat, lábbeli és kiegészítők. Az Under Armour innovatív termékeit és tapasztalatait úgy tervezték, hogy jobbá tegyék a sportolókat. További információkért kérjük, látogasson el a http://about.underarmour.com oldalra.
