Hogyan lehet abbahagyni az igényességet (ha az emberek azt gondolják, hogy sznob vagy)

“miért gondolják az emberek, hogy nagyképű vagyok? Néhány ember azt mondta nekem, hogy felsőbbrendűnek tűnök. Honnan tudom, hogy pretenzív ember vagyok-e, és ha igen, mit tegyek ellene?”

az igényes emberek megpróbálnak jó benyomást tenni másokra azáltal, hogy úgy viselkednek, mintha különlegesebbek lennének, fontos, képzett, vagy intelligens, mint valójában.

ha mások igényesnek, “sznobnak” vagy “hamisnak” írtak le, ez az útmutató az Ön számára készült.

Honnan lehet tudni, hogy igényes-e

tehát milyen egy igényes ember? Itt van néhány jel arra, hogy valaki igényes:

• úgy vélik, hogy a homályos hobbi kedvelése vagy az excentrikus érdeklődés okossá vagy különlegessé teszi őket. Nincs semmi baj a szokatlan ízléssel, de azt hinni, hogy jobb emberré tesznek, igényes.
• hosszú szavakat vagy zsargont használnak, mert úgy gondolják, hogy intelligensnek vagy kulturáltnak tűnnek.
• szeretik megmutatni, amit tudnak, amikor másokkal beszélnek, még akkor is, ha ez nem releváns a beszélgetés szempontjából.
• nem zavarják, hogy mély vagy értelmes szinten megismerjenek más embereket. Ehelyett csodálatot és figyelmet keresnek.
• szeretik a drop nevet. A pretenzív emberek beszélnek az általuk vásárolt márkákról, fontos emberekről, akiket ismernek, és bármi vagy bárki másról, aki társítással hűvösnek teheti őket. Lehet, hogy megszállottjai az olyan státusszimbólumoknak, mint a drága ruhák és autók.
• ők egy-up emberek. Néha úgy teszik ezt, hogy olyan történeteket mesélnek el, amelyek izgalmasabbá teszik az életüket, mint amilyen valójában. Például, ha a barátjuk mesél nekik egy párizsi utazásról, egy nagyképű személy megszakíthatja és elkezdhet beszélni egy hónapos Kínai turnéjukról.
• úgy vélik, hogy tiszteletben kell tartani őket egy témában, még akkor is, ha nem sokat tudnak róla. Amikor valaki rámutat arra, hogy téved, egy igényes ember gyakran dühös lesz. Nem érdekli őket új dolgok megtanulása vagy kompromisszum elérése. Csak azt akarják bizonyítani, hogy felsőbbrendűek.

ha tudsz kapcsolódni ehhez a listához, van esély arra, hogy igényes vagy.

az igényesség okai

bizonytalanság: a pszichológusok nem végeztek sok kutatást az igényességről. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az arrogáns emberek általában alacsony önértékeléssel rendelkeznek.

ez azt jelenti, hogy a mindenki másnál jobb viselkedés a bizonytalanság elfedésének egyik módja lehet. Ha aggódik amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, megpróbálhatja kompenzálni azzal, hogy különlegesnek tűnik.

tanult viselkedés: A gyerekek gyakran felveszik a család hozzáállását és viselkedését., Ha azt tanították neked, hogy fontos más emberek lenyűgözése, akkor ezt a hozzáállást felnőttkorban is hordozhatja.

személyiségzavarok: az igényes, önfontos viselkedés a nárcisztikus személyiségzavar (NPD) tünete lehet. A legtöbb igényes embernek nincs személyiségzavara, de ha többet szeretne megtudni az NPD-ről, nézze meg a Mayo Klinika útmutatóját.

hogyan lehet abbahagyni az igényességet

1. Használjon hétköznapi szavakat a mindennapi beszélgetésekben

ne használjon hosszú szavakat az emberek lenyűgözése érdekében. A kutatások azt mutatják, hogy a szükségtelenül bonyolult nyelv használata más embereket arra késztethet, hogy kevésbé (nem több) intelligensnek gondolják magukat.

egyezik a szókincs, hogy a közönség. Például rendben van használni zsargon egy barátjával, aki osztja a számítógépek iránti szeretetét, de nem valakivel, akinek fogalma sincs, miről beszél.

ne használjon idegen kifejezéseket vagy szavakat jó ok nélkül, mert mások azt gondolhatják, hogy felvág.

2. Légy kíváncsi, nem pedig ítélkező

ahelyett, hogy kritizálnál valakit, mert tetszik neki valami, amit utálsz, légy kíváncsi.

az igényes emberek gyakran azt gondolják, hogy ők tudják a legjobban, de a legtöbb ember nem akarja, hogy előadásokat tartsanak vagy “megtérjenek.”A gyors ítéletek meghozatala, különösen, ha arra utal, hogy valaki sekély vagy hülye, mert kedvel valamit, igényesnek tűnik.

tegyük fel például, hogy valaki megkérdezi, látta-e egy valóság TV-műsor legújabb sorozatát. Az arckifejezésükből és a hangjukból egyértelmű, hogy szeretik a műsort. Nem szereted a valóság TV-t, hülyeségnek tartod, és nem akarsz róla beszélni.

nincs semmi baj azzal, ha saját véleményed van. De ha azt mondod:” Nem, utálom a valóság TV-t, mert ez szemetes”, a beszélgetés kínossá válik, és igényesnek tűnsz.

ehelyett megpróbálhat kérdéseket feltenni. A fenti példában azt mondhatnád: “nem, még nem láttam. Miről szól?”vagy” nem, de hallottam róla. Mit szeretsz benne?”

kerülje az olyan ítélkező nyelveket, mint a “meg kell…”, “mindig…” vagy “soha…” ha valakit úgy érez, hogy az ízlése és preferenciái alapján ítélik meg, valószínűleg nem akar beszélni veled.

3. Ismerje meg, hogyan lehet kiegyensúlyozott beszélgetéseket folytatni

kiegyensúlyozott beszélgetés során mindkét ember megosztja a dolgokat magáról, és meghallgatja egymást. A kiegyensúlyozott beszélgetések lehetővé teszik, hogy hiteles kapcsolatot alakítson ki, amely a közös érdekeken és a kölcsönös nyilvánosságra hozatalon alapul, ahelyett, hogy jó benyomást keltene.

próbálja ki az IFR (Inquire, Followup, Relate) módszert: tegyen fel őszinte kérdést, tegyen fel egy további nyomon követési kérdést, majd ossza meg valami relevánsat magáról.

olvassa el ezt a cikket arról, hogyan lehet folytatni a beszélgetést, tippeket és példákat talál.

4. Tanulj meg triviális dolgokról beszélni

sok igényes ember azt gondolja, hogy túl intelligensek vagy fontosak ahhoz, hogy kis beszélgetésekkel foglalkozzanak. De a kis beszélgetés fontos célt szolgál. Bizalmat épít, kapcsolatot teremt, és híd a mélyebb beszélgetésekhez.

ha azonnal megpróbálsz mély témákba ugrani, azt kockáztatod, hogy különcnek és szociálisan képzetlennek tűnsz. Nézze meg ezt az útmutatót azok számára, akik utálják a kis beszélgetést.

5. Légy alázatos

nem kell elrejtenie eredményeit, de ne utaljon arra, hogy ezek jobbá tesznek téged, mint bárki más.

például azt mondani, hogy egy Ivy League Főiskolán végzett, rendben van, ha valaki megkérdezi, hová járt iskolába. De ha azt mondod mindenkinek, hogy nem foglalkoznál olyan helyen tanulni, ami nem világhírű, akkor elbizakodottnak és önteltnek tűnsz.

kerülje a hamis szerénységet. Például, ha valaki bókol neked, ne mondd: “Ó, hogy? Ez semmi, könnyű volt “vagy” Köszönöm, de ezt mindig csinálom, nem volt nagy ügy.”

adjon hitelt másoknak, ha szükséges. Ha valamit elért egy csapat részeként, ne tegyen úgy, mintha mindent maga tett volna.

például:

Ön: “…Szóval igen, a legújabb tervezési projektünk sikeres volt.”

ők: “Wow, ez csodálatos!”

Ön: “Köszönöm szépen, mindannyian sok munkát fektettünk bele.”

6. Próbálj ki új dolgokat

a nagyképű embereknek gyakran szűk az ízlésük és az érdeklődésük, és kerülik az új dolgokat. Ha nyitott marad a különböző tapasztalatokra, kevésbé lesz igényes.

lehet:

• Vegyünk egy osztály valami teljesen új
• Vegyünk egy online tanfolyam a témában semmit sem tudsz
• nézze meg a filmet, amit általában soha nem pick
• olvassa el a könyvet, ami nem a szokásos műfaj

ha büszke arra, hogy csak nézni homályos filmek vagy olvasás magas homlokú irodalom, menj ki a komfort zónában, és próbálja meg néhány mainstream média.

7. Dolgozz az önbizalmadon

ha elbizakodott vagy, mert bizonytalan vagy, dolgozz a hibáid elfogadásán és az önbizalmad javításán.

amikor kényelmesebbé válik önmagával, legyőzi a félelmét, hogy megítélik, és nem fogja érezni, hogy állandóan lenyűgöznie kell másokat.

az önelfogadás kevésbé ítélkezővé és felsőbbrendűvé tehet. Az igazán magabiztos embereknek nem kell lenézniük másokat. Ha valakit lenéz, az azt jelenti, hogy összehasonlítást végez. Ha igazán magabiztos vagy, nincs szükség arra, hogy összehasonlítsd magad mással.

minden alkalommal, amikor valakit keményen ítél meg, kérdezd meg magadtól: “itt a saját bizonytalanságom a hibás?”Például, ha lenézed az alacsony fizetésű embereket, talán aggódsz, hogy nem vagy elég gazdag.

8. Ismerd fel a korlátaidat és tanulj tovább

ha nem tudod a választ egy kérdésre, akkor mondd el. Soha ne tegyen úgy, mintha szakértő lenne, ha nem az. A hamis tudás gyorsan visszaüthet, különösen most, amikor mindenki használhatja az internetet tényellenőrzésre, amit mond.

amikor találkozik valakivel, aki az egyik hobbija vagy érdeklődési körének szakértője, tekintse meg azt a lehetőséget, hogy valami újat tanuljon. Még akkor is, ha annyi tudással vagy tapasztalattal rendelkezik, mint ők, érdekes véleményeket oszthatnak meg.

9. Use humor

az igényes emberek gyakran nagyon komolyan veszik magukat és általában az életet. Ha mégis viccelődnek, gyakran másokat sértegetnek.

barátságosabbnak és rokonszenvesebbnek tűnsz, ha megtanulod használni az affiliative humort. Az Affiliative humor arról szól, hogy összehozza az embereket azzal, hogy vicceket tesz a mindennapi életről. Lásd ezt az útmutatót arról, hogyan lehet vicces tippeket találni.

amikor elmesél egy történetet, tartsa rövidnek, relevánsnak és szórakoztatónak. Ne meséljen történeteket, hogy jól nézzen ki.

10. Ne javítsd ki az embereket állandóan

ne hívd ki az embereket lényegtelen hibákra. Például ne szakítson félbe valakit csak azért, hogy kijavítsa a nyelvtanát. Ez bosszantó, és akkor találkoznak, mint hatásvadász.

ha valakinek javítania kell, például ha dolgozik, és fontos, hogy a másik személy helyesen tudja a tényeit, tegye udvariasan.

például:

• “sajnálom, hogy közbeszólok, de nem hiszem, hogy ezek a megfelelő számok. Összevethetnénk őket az eredeti jelentéssel?”
• “remélem, nem bánod, hogy ezt mondom, de ha jól emlékszem, az autója piros volt, nem sárga.”

kerülje az olyan kifejezéseket, mint:

• “valójában tudnod kell…”
• “teljesen tévedsz. Valójában … “
• ” csak egy perc, komolyan azt sugallja…”

mielőtt kijavítana valakit, kérdezd meg magadtól: “objektíven tévednek itt, vagy ez csak véleménykülönbség?”Ne feledje, hogy csak azért, mert valakinek más a véleménye, ez nem jelenti azt, hogy helytelen.

11. Javítsa empátiáját

az igényes emberek gyakran önközpontúak. Annak érdekében, hogy más emberek szemszögéből lássa a dolgokat, próbálja meg fejleszteni empátiáját.

néhány tipp:

• adjon teret a másiknak, hogy megossza történeteit. Bátorítsa őket, hogy beszéljenek tapasztalataikról olyan nyitott kérdések feltevésével, mint például: “hogy érezte magát, amikor…?”és” mi történt ezután, amikor…?”Figyeljetek figyelmesen, és próbáljátok megérteni a nézőpontjukat.
• ne adjon tanácsot valakinek, hacsak nem kéri, mert érzéketlennek tűnhet. Ehelyett érvényesítse érzelmeit. Például, ha valaki a válásáról beszél, valószínűleg hasznosabb azt mondani, hogy “ez nagyon fájdalmasan hangzik”, nem pedig: “azt akarja, hogy segítsek ügyvédet találni?”
• kezdj el meditálni. A kutatások azt mutatják, hogy ez empatikusabbá teheti Önt. A kezdéshez próbálja ki Tara Brach ingyenes audio meditációit.
• adja meg az embereknek a kétség előnyeit. Ahelyett, hogy a legrosszabbat feltételezné, gondoljon alternatív magyarázatokra a furcsa vagy durva viselkedésre. Például az a személy, aki melletted rontott el a járdán, figyelmetlen lehet, de lehet, hogy futnak is, hogy felvegyék gyermeküket az iskolából.

12. Használja tudását, hogy segítsen másoknak

ha nagyon jól ismeri egy adott témát, segítsen másoknak, akik szeretnének vagy meg kell tanulniuk. Például, ha nagyszerű a kódolásban, segíthet a sok nonprofit csoport egyikének, amely hozzáférhetőbbé teszi a kódolást.

a mások segítése lehetőséget ad arra is, hogy különböző háttérrel rendelkező emberekkel ismerkedj meg, ami új világlátási módokat tesz lehetővé, és empatikusabbá tesz.

13. Lépést tartani a populáris kultúra

ha úgy gondolja, hogy túl intellektuális vagy okos ahhoz, hogy zavarja a populáris kultúra, akkor jön ki, mint követelőző.

nem kell kényszerítenie magát arra, hogy olyan műsorokat vagy filmeket nézzen, amelyeket nem szeret. Nem kell lépést tartania a legújabb Hírességek pletykáival sem.

azonban a legújabb kiadások, trendek és híres emberekről szóló nagy történetek figyelemmel kísérése megkönnyítheti az alkalmi beszélgetések megkezdését. Hetente párszor keresse fel a hírportál művészeti és szórakoztató részlegeit.

14. Használjon barátságos testbeszédet

ha zárkózottnak vagy csendesnek tűnik, egyesek azt gondolhatják, hogy felsőbbrendűnek érzi magát náluk. Ez lehet, hogy találkoznak, mint követelőző.

tegye magát megközelíthetőnek az arcizmok pihentetésével, mosolyogva és nyitott testbeszéd használatával.

olvassa el ezt a cikket arról, hogyan lehet megközelíthetőbb és barátságosabb.