amikor kint van és ki van téve az elemeknek, a lábak melegen és szárazon tartása óriási hatással lehet arra, hogy mennyire tartja fenn az általános testhőmérsékletet.
a megfelelő zokni és cipő kiválasztása, annak ismerete, hogy mit viseljen alvás közben, és a megfelelő anyagok kiválasztása nem tűnik nagy választásnak, amikor a szabadban készülsz, de valójában megtehetik vagy megszakíthatják az utazást.
válassza ki a megfelelő cipő Mandzsettamagasságot
míg a szokásos túracipő szuper kényelmes lehet, ha sok hóval foglalkozik, valószínűleg nem fognak megtenni. Valójában a magas felső csizma gyakran az egyetlen megfelelő lábbeli a téli kalandokhoz. “Úgy érzem, hogy a mandzsetta magassága elengedhetetlen ahhoz, hogy ne csak a havat tartsuk, hanem a boka védelmét is biztosítsuk a hótalp hevederekkel szemben” – mondja Whitney LaRuffa, a Six Moon Designs értékesítési és marketing igazgatója, valamint lelkes túrázó és hátizsákos. “Mindig párosítom a magas tetejét egy pár lábszárvédővel. Ez döntő fontosságú, mivel egyetlen csomagtartó sem képes önmagában távol tartani a havat. Ha lábszárvédőt visel,elég ritka, hogy a hó a tetején halad.”
válassza ki a legjobb zoknit
függetlenül attól, hogy hová megy, az extra zokni hordása kulcsfontosságú, így mindig cserélheti őket, ha nedvesek vagy hirtelen rétegződnie kell. Akkor is megváltoztathatja őket, ha a lábad izzad. Laruffa szerint a verejték ugyanolyan hideg lehet, mint a tényleges hideg, így elegendő pár van ahhoz, hogy szükség szerint változtasson, kulcsfontosságú a meleg és kényelmes maradáshoz.
merinó gyapjú zokni—általában körülbelül 80%+ merinó néhány spandex stretch—gyakran a legjobb választás nagyon alacsony hőmérsékleten. Bármit is csinálsz, kerüld a gyapotot minden áron: könnyen és gyorsan nedves lesz (csak egy kis verejték vagy hó bejutása megteszi), és nem szárad gyorsan, így ez a lehető legrosszabb választás a téli túrázáshoz.
“általában egy magas merinó gyapjú zoknit keresek, amely télen nehéz párnázással és magas padlással segíti a hő csapdáját” – mondja LaRuffa. Menj a nehézekre:” a zokni súlyának Skimpelése nem olyan terület, amelyet azt javaslom, hogy próbáljon meg súlyt megtakarítani egy téli kiránduláson.”
ha sokat sétálsz (így sokat izzad), akkor jó megoldás lehet egy dupla rétegű zokni. Keressen egy vékony, izzadságelvezető Polipropilén zoknit (vagy bélést), valamint egy gyapjú zoknit, amelyet a tetején viselhet. Próbálja ki a kombinációt otthon a cipővel, amelyet túrázás közben visel. Nem akarsz olyan kombinációt, amely túl vastag a csizmádhoz, és végül fáj a lábad.
tartsa melegen az alvó lábakat
ha jó hálózsákja van veled, akkor valószínű, hogy éjszakára nem lesz szüksége másra, mint egy tiszta merinó gyapjú zokni készletre. Ha több órán át kint volt, érdemes új párra váltania, mielőtt belépne a hálózsákba.
