írta: Matt Nicholson
a baseball játék alapvetően három elsődleges képességre bontható: dobás, fogás és ütés. Amikor a fiatal játékosok érdeklődést és szenvedélyt mutatnak a baseball játék iránt, ezek három készségterület, ahol meg kell keresniük a játékuk javítását.
a fogó játék elengedhetetlen a baseball játékhoz, és kevés felszerelést igényel. A gyerekek úgy nőnek fel, hogy dobálni és dobni akarnak dolgokat, de a fejlődésük szempontjából a legfontosabb, hogy megtanulják a testüket a leghatékonyabb módon használni a pontos dobáshoz és a karjuk védelméhez.
amikor fiatal sportolókkal dolgozom, akik baseball játékosként szeretnének növekedni, a két legfontosabb szó, amit használni fogok, a következetesség és a folyamat. A végső cél a hatékony és megismételhető mozgási minta megtalálásának következetessége. Ez időt és erőfeszítést igényel egy ideig, mentális megközelítéssel és fókuszálással. A tevékenységet nem szabad összetéveszteni a teljesítménnyel, és ha valaki nem dolgozik a kívánt készség megfelelő területeinek javításán, vagy helytelenül hajtja végre a mozgásmintákat, akkor nehéz nekik valóban jobbá válni.
dobás:
ahhoz, hogy jobb dobó legyen, a legtöbb gyereknek azon kell dolgoznia, hogy találjon egy jó felszabadítási pontot, ahol a baseball tetején tartózkodik, ahelyett, hogy alulról pöccintené a csuklóját, ahol a labda hajlamos lebegni vagy vitorlázni nagy sebesség nélkül. Ez azt jelenti, hogy tiszta elvitelre és megfelelő szekvenálásra van szükség. Ez magában foglalta a labda kivételét a kesztyűből, elválasztást hozva létre egy lefelé, majd felfelé vezető karpályával, miközben a tervezett cél felé haladnak.
ez segít nekik abban, hogy a baseball tetejére kerüljenek, és érezzék a kapcsolatot az alsó felükben, mielőtt csak elengednék és megnyomnák a labdát, ezáltal kevesebb törzset okozva a karon, nagyobb sebességet (nagyobb izomcsoportokból) és nagyobb pontosságot. Dobás whiffle labdák és teniszlabdák mellett baseballs és dobott nehéz a legjobban segíteni, hogy dolgozzon ki egy megismételhető mozgás a legjobban segít a fiatalabb játékosok javítani, mint dobók.
fogás:
a kéz-szem koordináció elengedhetetlen a baseball játékhoz és az ütéshez és a fogáshoz szükséges alapvető készségekhez. Fielding a labda egyfajta fogás, amely magában foglalja 
megfelelő elhelyezése és a vágy, hogy hagyja abba a baseball. Számos szempont van, amelyek a baseball pályára kerülnek,de a fiatalabb játékosok számára a testhelyzet és a megközelítés a két legfontosabb a sikerhez.
ez egy sportos állással kezdődik, széles talppal, lapos háttal tartva a fenekünket. A test alacsony, a karok a könyökben enyhe hajlítással vannak kinyújtva, a kesztyű pedig a test előtt van. A kesztyűnek nyitva kell lennie úgy, hogy az off kéz készen áll arra, hogy a labdát a kesztyűből a dobó kézbe helyezze. A test megfelelő pozícionálását lásd az alábbi képen.
miután képesek tisztán mező földi labdákat, akkor meg kell dolgozni a megközelítés, hogy a labdát. Gyakran előfordul, hogy sok fiatal játékos hátradől, és megvárja, amíg a labda megérkezik hozzájuk, ahelyett, hogy megfelelő megközelítést alkalmazna a labdához. A játékosoknak meg kell tartaniuk a lábukat a baseball körül, miközben alacsonyan maradnak, és lendületükkel mindig a dobásuk irányába haladnak. Van egy csomó, hogy megy ez a képesség, hogy nem fogok bejutni ma, de úgy érzem, hogy gyakran figyelmen kívül hagyják a fiatalok edzők. Nyugodtan, hogy elérje bármikor, hogy megvitassák egy infielders megközelítés fielding a földi labdát.
ütés:
támadóan a játékosok jobb ütőkké válhatnak az időzítés javításával és a folyamat fenntartásával. Gyakran előfordul, hogy a fiatal ütők rohannak át a dolgokon anélkül, hogy időt szánnának az ismétlések között, hogy mentálisan gondolkodjanak azon, hogy milyen kiigazításokat kell végrehajtani, és hogyan tudják a testüket a megfelelő helyzetbe hozni.
amikor az ütők megengedik maguknak, hogy megtalálják a megközelítést (ellenőrizzék a lábakat, az állást és a beállítást minden lengés előtt), és fenntartsák a megközelítésüket, ez segít nekik abban, hogy jó helyzetben kezdjenek, hogy jobb és következetesebb lengést készítsenek. Ahelyett, hogy túlságosan a mechanikai beállításokra összpontosítana, a fiatal ütők számára előnyös, ha a labdát közvetlen visszajelzésként használják. Gyakrabban, hogy a nem téves találatok inkább a rossz időzítés, mint a rossz mechanika következményei. A fiatal ütők számára az egyik legnehezebb dolog az, hogy rávegyék magukat a sebesség alapján történő időzítés-beállításra, amikor korán vagy későn vannak, anélkül, hogy megváltoztatnák a lengésüket. A fiatal játékosok gyakran félnek a kudarctól, de ha megtanulják, hogy a testük érzésével és a hinták közötti önkorrekcióval helyesen kudarcot vallanak, ez segít nekik óriási fejlődésben.
e három alapvető készség fejlesztése fontos a fiatal játékosok játékának fejlesztésében.
