the Expert ‘ s Guide to Chaturanga, Part II
Chaturanga Pose for Beginners: 5 Poses to Make your Chaturanga Strong and Steady
a Chaturanga a vinyasa jóga elválaszthatatlan összetevője –de ez egy kivételesen nehéz póz, amelyet ügyességgel és pontossággal kell lehúzni, különösen a kezdő hallgatók számára.
megértése, hogyan kell …