NHS Terveystarkastuksesi on sekä nopea että suoraviivainen. Se on myös hienostunut tarkistaa elintärkeitä järjestelmiä, ja on yksi parhaista asioista voit tehdä itsellesi ja ihmisille, jotka ovat riippuvaisia sinusta.
se, kuka tekee NHS: n terveystarkastuksen, riippuu siitä, missä asut ja missä tarkastus on. Jos sinulla on tarkistus GP käytännössä, esimerkiksi käytännön sairaanhoitaja tai terveydenhuollon avustaja voi tehdä tarkistuksen, ja sitten ohjata sinut nähdä GP tarvittaessa.
jos tarkistat asian paikallisessa apteekissa, testit voi suorittaa apteekkihenkilökunta. Lue lisää siitä, miten saat NHS terveystarkastuksen.
miten valmistaudun NHS: n terveystarkastukseen?
sinun ei yleensä tarvitse valmistella mitään NHS: n terveystarkastusta varten – varsinkaan, jos sinulla on se ulkona ja noin esimerkiksi paikallisessa kuntosalilla tai vapaa-ajankeskuksessa, kuten voi olla riippuen siitä, missä asut.
mutta jos sinulla on varattu aika NHS: n terveystarkastukseen, kannattaa tarkistaa etukäteen, pitääkö sinun tehdä jotain valmistautuaksesi. Kutsukirje pitäisi antaa sinulle kaikki tiedot tarvitset.
sinulle voidaan antaa lisätestejä alla kuvattujen testien lisäksi. Sinua saatetaan pyytää esimerkiksi paastoamaan etukäteen tai tuomaan virtsanäyte, kuten Jane sai tietää ennen NHS: n terveystarkastusta. Tätä ei kuitenkaan yleensä tarvita, ellei sinulla ole seurantatestejä.
NHS: n Terveystarkastuspäivänä
vaikka NHS: n terveystarkastuksen muoto voi vaihdella sen mukaan, missä se tehdään, sen ei pitäisi kestää yli puolta tuntia. Aikana NHS terveystarkastus voit:
- kysy kysymyksiä ja käy terveystesteissä, jotka antavat kuvan terveydestäsi
- keskustele tuloksista, mukaan lukien henkilökohtainen neuvonta ja elintapatuki. Tarvittaessa sinulle tarjotaan hoitoa, joka auttaa ylläpitämään tai parantamaan terveyttäsi ja pienentämään verisuonisairauksien riskiä. Jos olet 65-74-vuotias, sinulle kerrotaan myös dementian merkit ja oireet, ja sinulle kerrotaan lähellä olevista muistipalveluista
kaikki testit on helppo suorittaa, ja voit keskustella tuloksista yleislääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa jälkeenpäin.
sinua ja terveyttäsi koskevat kysymykset
sairauskertomuksesi ja lähisuhdehistoriasi sekä tekemäsi valinnat elämäntavastasi vaikuttavat siihen, mikä on verisuonten riskitasosi.
siksi NHS: n Terveystarkastukseesi sisältyy lyhyt henkilöhistoria ja joidenkin keskeisten henkilötietojen tarkastelu. Tämä sisältää kysymyksiä:
- Ikä: ikäihmisten riski on suurentunut
- etnisyys: joillakin etnisillä ryhmillä, esimerkiksi eteläaasialaisilla ja afrikkalais-Karibialaisilla, on suurentunut riski
- tupakointi: tupakoitsijoilla on suurentunut riski
- sukuhistoria: jos suvussasi on esiintynyt näitä sairauksia, sinulla on suurentunut riski
- liikunta: vähän tai ei lainkaan liikuntaa saavilla on suurentunut riski
saat myös kysely juomasi alkoholimäärästä, sillä Suositusrajat ylittävä juominen lisää sekä verisuoni-että maksasairauden riskiä. On 10 kysymystä ja se kestää vain noin kolme minuuttia tehdä.
terveystestit
osana NHS: n terveystarkastusta terveydenhuollon ammattilaisen on tehtävä vähintään kolme yksinkertaista ja rutiininomaista terveystestiä. Nämä testit eivät ole mitään hätää, mutta ovat ratkaisevan tärkeitä oikein ymmärtää ”sydänikä”.
kolesterolitesti
kolesteroli on eräänlainen rasva, jota kuljetetaan ympäri kehoamme veressä.
on tärkeää, että meillä on riittävästi kolesterolia, jotta kehomme toimii kunnolla, mutta todisteet viittaavat vahvasti siihen, että liika kolesteroli ja liian huono kolesteroli voivat lisätä verisuonitautien riskiä.
kolesteroli voi kertyä verisuonten seinämiin ja pysäyttää tai hidastaa veren virtausta sydämeen, aivoihin ja muualle kehoon.
NHS: n terveystarkastuksessa kolesterolisi testataan, onko se liian korkea. Terveydenhuollon ammattilainen ottaa sinusta verinäytteen neulalla ja ruiskulla tai pistämällä sormeasi. Sinun ei tarvitse paastota ennen tätä verikoetta.
tämän jälkeen lääkärisi voi keskustella kolesterolituloksestasi. Tarvittaessa sinulle tarjotaan neuvoja ja tukea, joiden avulla voit saavuttaa terveellisen kolesterolitason.
verenpainekoe
verenpaine on se voima, joka veresi kohdistuu valtimoiden seinämiin. Kun verenpaine on liian korkea, sydän joutuu työskentelemään kovemmin pumpatakseen verta ympäri kehoa. Ajan myötä tämä voi heikentää sydäntäsi. Korkea verenpaine rasittaa myös valtimoiden seinämiä, jolloin tukos on todennäköisempi.
tämä tarkoittaa, että korkea verenpaine on iso ongelma, koska se lisää riskiä vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja munuaissairauksiin.
korkea verenpaine on yleistä. Noin 30% aikuisista Englannissa on se, mutta monet eivät tiedä he tekevät, koska se usein ei aiheuta oireita.
NHS: n terveystarkastuksessa mitataan verenpaineesi. GP, käytännössä sairaanhoitaja tai muu terveydenhuollon ammattilainen käyttää mansetti, joka sopii noin olkavarren ja on täytetty niin, että se tulee tiukka.
testi on nopea ja kivuton, ja useimmat ovat kokeneet sen aiemminkin.
jos verenpaineesi todetaan korkeaksi, sinulle tarjotaan verikoetta munuaistesi toiminnan selvittämiseksi. Sinulle saatetaan tarjota myös testiä, jolla voit tarkistaa riskisi sairastua diabetekseen.
painoindeksi (BMI)
BMI on mitta siitä, oletko terve paino pituudellesi. Voit selvittää BMI nyt syöttämällä tiedot BMI healthy weight calculator.
PAINOINDEKSILLÄSI on merkitystä, koska ihmisillä, joilla on korkea painoindeksi, on suurempi riski saada erilaisia vakavia terveysongelmia, kuten sydänsairauksia, aivohalvauksia ja tiettyjä syöpiä.
NHS: n terveystarkastuksessa terveydenhuollon ammattilainen mittaa ja punnitsee tahtosi. Näitä mittauksia käytetään painoindeksin laskemiseen. Vyötärönympäryksesi voidaan myös mitata mittanauhalla.
diabeteksen riskiarvio
Diabetes ilmenee, kun elimistö ei tuota riittävästi insuliinia tai insuliini ei toimi kunnolla. Insuliini on hormoni, jonka avulla solut voivat ottaa sokeria energiaksi. Se voi aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia ja voi lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
terveydenhuollon ammattihenkilö ottaa huomioon henkilöhistoriasi sekä verenpaine-ja BMI-testituloksesi arvioidakseen, onko sinulla suurentunut riski sairastua diabetekseen.
jos sinulla todetaan olevan riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, sinulle tarjotaan lisätestejä veresi sokeripitoisuuden tarkistamiseksi (joko ”sormihyrrätesti” tai verinäyte). Jos verensokerisi on korkea, sinun on jatkettava lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, onko sinulla diabetes.
NHS: n terveystarkastuksen tulosten saaminen
NHS: n terveystarkastuksen toisessa osassa keskustellaan tuloksista koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Tämä tapahtuu usein samassa tapaamisessa kuin testit, tai sinua voidaan pyytää palaamaan tuloksia myöhemmin ja sinua voidaan pyytää saada lisätestejä.
tuloksesi annetaan sinulle kokonaisriskiarvona, joka kertoo, kuinka todennäköisesti saat tulevaisuudessa sydänsairauden tai aivohalvauksen. Jokaisen testin tulokset myös eritellään niin, että tiedät, mitä osa-alueita sinun on ryhdyttävä parantamaan. Saat lisätietoja tästä ymmärtämällä NHS terveystarkastuksen tuloksia.
terveydenhuollon ammattihenkilö antaa sinulle henkilökohtaista neuvontaa ja elintapatukea, joiden avulla voit pienentää riskiäsi ja ylläpitää tai parantaa verisuoniterveyttäsi. Paras toiminta sinulle riippuu tuloksista. Voit saada neuvoja siihen, miten saat lisää liikuntaa päivittäisiin rutiineihisi tai miten voit syödä terveellisemmin.
jos sinulla on suuri riski, sinulle voidaan tarjota asianmukaisia hoitoja. Esimerkiksi statiinit ovat lääke, joka auttaa pitämään kolesteroliarvot kurissa. On olemassa muita lääkkeitä, jotka auttavat alentamaan verenpainetta, kun se on nostettu.
riippumatta siitä, mitä muutoksia yrität tehdä, on paljon hyödyllistä tietoa ja neuvoja NHS: n valinnoista. Voit aloittaa ryhtymällä toimiin parantaaksesi tuloksiasi.
NHS: n valintojen toimittama artikkeli
katso alkuperäinen NHS: n valinnoista
