jalkapallovalmentaja on saattanut kertoa sinulle, että sinun täytyy ”työstää ensikosketustasi” tai että sinulla ”on hyvä ensikosketus.”Mutta mitä tämä oikeastaan tarkoittaa? Ja miten voit parantaa ensikosketustasi tai pitää sen terävänä?
ensikosketuksesi on kykysi saada pallo hallintaan, vaikka se tulisi kuinka vastaan. Miksi tämä on tärkeää?
hieno ensikosketus mahdollistaa:
-
Pidä pallo lähellä niin, että se on suojattu vastustajalta.
-
tuo pallo hallintaan nopeasti ja tehokkaasti, jotta sinulla on enemmän aikaa ennen kuin olet paineen alla.
-
liikkua suuntaan haluat mennä hyödyntää missä tila on.
-
keskitä huomiosi siihen, mitä teet seuraavaksi sen sijaan, että miettisit, miten palloa käsitellään.
saadaksesi hyvän ensikosketuksen, sinun täytyy pystyä vastaanottamaan pallo hyvin, oli se sitten maassa, ilmassa tai jossain siltä väliltä (pomppiminen). Sinun kannattaa pystyä käyttämään erilaisia pintoja sekä jalat, reidet, rinta, ja jopa pään, jotta voit olla valmis, riippumatta siitä, miten ja missä pallo tulee sinulle.
näiden taitojen parantaminen vaatii paljon aikaa ja harjoittelua. Sinun täytyy aina työskennellä ensimmäinen kosketus, olitpa alussa pelaaja tai kaikkein eliitti tasolla. Kun taso nousee, pallo siirtyy sinulle kovemmin, puolustajat sulkevat sinut nopeammin ja sinun on tehtävä nopeampia päätöksiä. Kaikki tämä edellyttää yhä hienostuneempaa ja laadukkaampaa ensikosketusta.
