ihmiset ovat uskottavampia, jos he vaikuttavat itsevarmoilta eli rauhallisilta ja itsevarmoilta. Mutta se on helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin stressaantuneena.
itsevarmuuden perusta
jotkut ihmiset voivat sitä teeskennellä, mutta on parasta, jos voi oikeasti olla ryhdikäs. Mietihän näitä kahta kysymystä:
sanoisiko objektiivinen ihminen, että tässä tilanteessa kannattaa olla rauhallinen ja luottavainen? Jos etsit esimerkiksi romanttista kumppania, oletko ystävällinen ihminen, josta tulisi hyvä kumppani? Saatat olla 10-vuotias tai et, mutta oletko ponnistellut kohtuullisesti näyttääksesi hyvältä? Onko sinulla riittävästi asiantuntemusta esitelmän pitämiseen? Oletko järkevästi valmistautunut: esimerkiksi indeksikortti, jossa on puheenaiheita: ajatuksia, jotka ovat tärkeitä, mutta eivät ilmeisiä yleisöllesi, ehkä ajaa heidät kotiin anekdooteilla ja tilastoilla?
Kärsitkö ansaitsemattomasta turvattomuudesta? Rationaalisesti tiedät, että ansaitset olla valmis siinä tilanteessa, mutta silti, olet enemmän hermostunut kuin useimmat ihmiset olisivat. Muistuta itseäsi, että olet ansaitse tulla kutsutuksi juhliin, antaa puhua, tavata, että romanttinen kumppani.
taktiikka
nyt siirrytään ulkoisiin: komponentteihin siitä, mitä yleisösi kokee ryhdikkyydeksi.
Asento. Kun tässä tilanteessa, sinulla on olkapäät takana, selkä suorana, leuka tasolla, tai hieman ylös? Kun Barack Obama esitti tärkeää, usein kiistanalaista asiaa, hänellä oli tapana nostaa hieman leukaansa, jolloin hän vaikutti itsevarmalta väitteessään.
kehon liike. Näperteletkö tai heilutatko käsiäsi umpimähkään? Käsiä saa käyttää, mutta sen pitää olla määrätietoista. Jos maustetta käyttää liikaa, se on ylivoimaista. Jos esimerkiksi seisot, älä Astele. Pitäkää myös kätenne vierellänne, mutta kehottaessanne yleisöänne, ottakaa ehkä askel heitä kohti, nostakaa kätenne ja ojentakaa kätenne yleisön eteen rukouksessa.
ääni. Kuulostamme uskottavammalta, kun perustason sävelkorkeus on lähellä luonnollisen alueen pohjaa. Jos yrität vielä madaltaa ääntäsi, kuulostat soraiselta ja ehkä tekaistulta. On hienoa lyhyesti nostaa tai laskea piki korostaa kohta.
ryhdikäs tahti on suhteellisen hidas. Ei vain se viittaa olet itsevarma, se antaa yleisöllesi aikaa käsitellä mitä sanot, ei vain ymmärtää sitä, mutta miettiä, miten se voisi olla merkitystä heidän elämäänsä. Jälleen muusikon tavoin on hienoa kiihdyttää ja varsinkin hidastaa saadakseen pisteen.
hymyilen. Kannattaa muistaa, että miellyttävä ilme on merkki ryhdikkyydestä. Jos haluat olla enemmän tutkittu siitä, Kokeile erilaisia hymyjä peilissä ja kun löydät pieni hymy ja täysi hymy, että pidät, harjoitella niitä niin ne tulevat lihasmuistiin. Ennen kuin astut huoneeseen tai aloitat puheen, pidä tuota pientä hymyä ja näytä sitten sopivina hetkinä iso hymy.
katsekontakti. Jos puhut yhden henkilön kanssa, katso heidän silmiinsä noin kaksi kolmasosaa ajasta-enemmän voi olla offputing, vähemmän voi saada sinut näyttämään epävarmalta tai että et välitä henkilöstä. Jos puhutte ryhmälle, katsokaa vasemmalla laidalla olevan henkilön silmiin sekunti, sitten oikealla olevan henkilön silmiin sekunti. Kun tulet oikealle, Käännä kenttää.
the takeaway
tietenkin jotkut ihmiset ovat luonnostaan itsevarmoja, ihohuokosistaan tihkuva karisma, mutta itsevarmuus on opittavaa.
luin tämän ääneen YouTubesta.
lisää itsevarmuuden ja karisman saamisesta, katso governing Charisma.
