miten sovittaa ja rikkoa monot

oikein istuva monot on tarpeen paitsi varmistaa, että hiihdät parhaan kykysi mukaan, myös varmistaa, että olet mukava ja turvallinen. Huonosti istuvat saappaat voivat pilata kokemuksen täysin, joten sinun on asetettava tässä tärkeysjärjestykseen. Monot voivat näyttää yksinkertaisilta, mutta ne ovat hienostuneita varusteita.

ne pitävät jalat suojassa elementeiltä, pitävät sinut mukavana ja yhdistävät sinut suoraan sidoksiin ja suksiin. Käydään tarkasti läpi, miten suksisaappaat saa oikein mahtumaan, jotta lähtee liikkeelle parhaalla mahdollisella jalalla!

aloittaessamme

aluksi on mainittava, että jokainen on erilainen henkilökohtaisten mieltymystensä suhteen ja sen suhteen, mikä itselle on mukavaa. Kumpaa arvostat enemmän, mukavuutta vai suorituskykyä? Yleisesti ottaen, sinulla on taipumus huomata, että suurempi taitotasosi, sitä enemmän haluat suorituskykyä lämpöä ja mukavuutta. Tämäkin on sinusta kiinni. Ei ole mitään syytä, miksi et voisi olla hyvä sekoitus molempia.

miten monot puetaan

ennen kuin edetään, on ensin käytävä läpi, miten monot puetaan kunnolla. Jos osaat jo, Ohita tämä osa.

• avaa tavaratila kokonaan: tämä sisältää voimahihnan. Varmista, että soljet eivät ole kiinni tai kiinni kääntämällä soljet varovasti pois tieltä. Jos ne ovat uusia, varmista, että kaikki täytteet on otettu pois.
• pidä tavaratila tasaisena, kun astut siihen ja nouset seisomaan: Tee tämä pitämällä kiinni kielilenkistä, liu ’ uttamalla jalkaa siihen ja eteenpäin, kunnes se on saappaassa kokonaan, kun seisot. Korkean suorituskyvyn saappaat, voit odottaa näiden olevan melko tiukka ja anteeksiantamaton. Jos tämä on sinun tapauksesi, silmukan sijaan tartu kiinni sisätilojen hihansuista ja auta vetämään sivut erilleen, jotta saat lisää tilaa.
• keskitä kieli: aivan kuten tenniskengän kanssa, varmista, että se on keskitetty jalan päälle ja mukava.
• kiinnitä kaksi ylintä solkea: kiinnitä sen jälkeen virtahihna.
• Flex boot forward voimakkaasti: varmista, ettet ole kiinnittänyt pohjasolkia vielä tätä tehdessäsi. Näin varmistat, että varpaat vetäytyvät edestä ja siirtävät kantapään takaisin kantataskuun. Tämä auttaa myös tiukka Saappaat antaa sinulle enemmän tyköistuva mutta mukava istuvuus.
• kiinnitä kaikki soljet: varmista, että jalkasi eivät liiku, vaikka niiden ei pitäisi koskaan olla kivuliaita tai edes epämukavia. On hyvä muistaa, että tästä eteenpäin saappaasi vain löystyvät (lukuun ottamatta täyslaidallista 150 Flex World Cup Nordica GP: tä tai 90 Flex Recreational-mallia, joka todella jäykistyy pakkasella).

3 Boot Measures

tämä prosessi sujuu paljon tasaisemmin, jos vastaat jalkojen ja pohkeiden kokoon ja muotoon ottaen huomioon taitotasosi ja budjettisi.

1. rajauskynän pitäisi tuntua sellaisenaan aivan ylimääräiseltä pehmustetulta sukalta, jossa on jäykkä kieli ja selkä. Tässä, sinun pitäisi pyrkiä tyköistuva istuvuus kuitenkin antaa varpaat heilua tilaa.
2. pelkän kuoren sisälle pitäisi mahtua paljas jalka, maksimissaan 2 sormea. Jos olet menossa suorituskykyä kunnossa, ota tämä alas yhden sormen leveydeltä.
3. myös ylemmän mansetin tulisi tuntua mukavalta ja tyköistuvalta varpaista pohkeisiin.

3 tyypit Fit

Comfort Fit

kun seisot jalat suorina, varpaiden pitäisi vain koskettaa kuorta. Kun kumartaa eteenpäin, varpaiden pitäisi tulla takaisin kuoresta. Älä koskaan ylitä tätä kokoa. Jos olet rento hiihtäjä tai vain oppiminen, tämä on istuvuus, joka tulee suositeltavin.

Performance Fit

jos olet tosissasi suorituskyvyn ja mukavuuden suhteen etkä mieluummin lähde ilman kumpaakaan, niin tämä sopii sinulle. Jalat suorina seisoessa varpaat koskettavat kuorta. Polvia koukistettaessa kenkien ei kuitenkaan pitäisi koskea kuoreen juuri lainkaan.

High Performance Fit

näin tiukassa saappaiden pitäisi koskaan olla. Tämä sopii niille, jotka arvostavat suorituskykyä mukavuuden sijaan. Jalat suorina seisoessa varpaiden pitäisi tuntua lähes takakonttiin työntyviltä. Kun koukistaa polvia, jokaisen varpaan pitäisi koskettaa myös saappaan etuosaa.

se ei luultavasti tule tuntumaan kovin mukavalta, kun ei hiihdä, joten suosittelemme pohjasoljen avaamista, kun olet vain kävelemässä tai mökillä hengailemassa. Voit odottaa sen kestää noin kuukausi ennen kuin todella tuntuu ”oikea” näissä korkean suorituskyvyn istuvuus.

täydellisen istuvuuden saavuttaminen

on mainittava, että on normaalia ottaa noin 6 päivää hiihtoa, että jalat asettuvat lopulta kunnolla kuoreen. Ennen tätä, voit odottaa jalat tuntuu hieman tulehtunut, koska lisätty kireys, kun ne murtautuvat.

ei ole harvinaista, että jotkut pitävät kahta alinta solkea auki, kunnes ne ovat tarpeeksi löysät kiinnitettäväksi. On myös ok ottaa ne pois tauoilla, kuten aterian tai kupin kahvia, kunnes saavutat tämän.

jos olet ostamassa henkilökohtaisesti suksikaupasta, suosittelemme ottamaan Vanhat monot mukaan, jos sinulla on niitä. Henkilö, joka sopii uusia saappaita voi kertoa paljon niistä auttaa antamaan sinulle parhaan mahdollisen istuvuuden.

lisäksi on tärkeää varmistaa, että suksisukat ovat vastapestyt ja täysin kuivat. Suosittelemme ottamaan mukaan ohuin pari, joka sinulla on, ottaen huomioon, että saappaat saavat vain löysemmät, kun käytät niitä. Yritä olla pukeutumatta pohjakerrokseen tai lasketteluhousuihin, joita on vaikea kääriä ylös ja pohkeiden päälle.

Jalkasänky

Jalkasänky on olennainen osa mitä tahansa kenkää, miksi sen pitäisi olla erilainen monoissa? Jos olet tosissasi hiihtosuorituksestasi, kannattaa ehdottomasti perehtyä kustomoituihin jalkasänkyihin tai ortooseihin. Jos sinulla on lättäjalat, vaivaisenluut tai muu jalkatila, saatat haluta lisätä myös omat ortoosisi.

nämä mukautetut pohjalliset on suunniteltu sopimaan täydellisesti jalkasi muotoihin, kaariin ja muuhun tarjoamaan maksimaalisen vakauden ja mukavuuden.

Lisävihjeet

1. melko monessa tavaratilamallissa on irrotettava spoileri, joka on kiinnitetty kuoreen, joka sijaitsee vuorauksen ja tavaratilan takaosan välissä. Jos huomaat, että saapas aiheuttaa pohkeissa paljon painetta tai sinulla on melkoinen hiertymä, voit ottaa tämän palan pois. Yleensä se on yhdistetty tarranauhalla tai ruuvilla, joka on helppo ottaa pois.
2. vaikka kuinka nousisit vuorelle, varmista, että saappaasi ovat mukavat ja lämpimät ennen kuin laitat ne jalkaasi. Jos olet bussissa, yritä pitää ne suksipussissa, jota voit pitää mukanasi. Jos matkustat autolla, suosittelemme pitämään ne ajoneuvon matkustamossa. Toinen vaihtoehto, joka on aina mukava olla, on lämmitetty tossupussi. Nämä ovat hyviä, koska voit olla varma tietäen saappaat on mukava ja lämmin, riippumatta siitä, missä olet ja miten olet matkalla.

nyt puhutaan siitä, miten monot voi rikkoa

miltä monojen pitäisi tuntua?

on vaikea määritellä, ovatko monot kunnolla rikki, jos ei edes tiedä, miltä niiden pitäisi tuntua! Saappaat on tehty ominaisuus tyköistuva, joka on ajoittain tiukka.

yleisesti ottaen mitä tiukemmat ne ovat, sitä paremman suorituskyvyn niistä saa, sillä saappaat tulevat olennaisesti osaksi kehoa ja mahdollistavat paremman kontrollin. Kuitenkin, jos olet newbie hiihtäjä, niin olet luultavasti menossa arvostaa mukavuutta yli suorituskykyä, mikä tarkoittaa vain pyrkiä tykö istuvuus.

mitä edes tarkoittaa ”rikkoa” hiihtokenkiä?

kun ensin hankkii uudet monot, ne ovat aika armottomat. Tämä johtuu siitä, että ne eivät ole vielä muotoiltu ainutlaatuinen muoto ja käyrät jalat! On olemassa tiettyjä malleja, joissa on vuorauksia, jotka voidaan kuumavalaa jalkojen ympärille, mutta nämä ovat yleensä kalliimpia ja nekin vaativat tietyn määrän murtoaikaa.

Yksinkertaisesti sanottuna tämä on vain ajanjakso, jolloin jalkasi tottuvat mainittuihin saappaisiin. Materiaali Vaipat alkaa levitä ja asettua, muodostaa täydellisesti noin jalat. Tähän kuluu tyypillisesti noin viikko hiihtoa.

monojen murtaminen Kotona

epäilemättä tehokkain tapa rikkoa monoja on oikeasti pukea ne jalkaan ja lähteä hiihtämään. Voit kuitenkin tehdä siitä hieman helpompaa itsellesi aloittamalla prosessin kotona. Jos ei joka päivä jaksa lähteä lenkille, niin tämä on varmaan meidän paras vaihtoehto.

aloita kävelemällä talon ympäri saappaat jalassa

heti kun olet saanut uudet saappaat ja tuonut ne kotiin, pue ne päällesi ja ala pitää niitä ympäri taloa. Yritä tehdä tätä vähintään tunnin päivässä. Murtautua ne nopeammin, yritä tiukentaa soljet enemmän kuin yleensä olisi. Aloita ensimmäisenä päivänä jopa vain 30 minuuttia ja lisää aikaa, kunnes voit mukavasti pitää ne päällä vähintään 2 tuntia.

sen sijaan, että kävelisit ”normaalisti” (niin normaalisti kuin voit hiihtokengissä), yritä talloa ympäriinsä kuin äitisi olisi juuri saanut sinut hengailemaan ystäviesi kanssa. Kun teet näin, yritä taivuttaa jalkojasi edestakaisin ja liikuttaa varpaitasi, jotta saisit hieman enemmän liikkumatilaa. Emme valehtele – se ei tule olemaan aivan miellyttävä prosessi, mutta se on parempi kuin olla epämukava hiihtokeskuksessa muutaman seuraavan kerran menet.

just Wear the Liners

tämä on paljon mukavampaa. Aloita muodostamalla Vaipat jalat yksinkertaisesti yllään niitä omasta.

käytä niitä kokonaan

kun olet käyttänyt vuorausta yksin, laita ne takaisin vastaavien saappaiden sisään ja käytä koko saapasta kokonaan. Kuitenkin, tämä kiertää et halua kiristää vasikan hihnat. Kiinnitä alemmat hihnat ja soljet ja kiristä ne normaalisti.

käytä niitä näin noin 15 minuuttia. Jos tuntuu, että ne ovat vain liian epämukavat tai jopa kivuliaat, löysää heti olkaimet ja soljet ja anna jalkojen ja alaraajojen levätä. Tee se sitten uudestaan.

tämäkään prosessi ei tule olemaan hauska, mutta se tekee jalkasi muotista nopeammin, joten niitä on paljon helpompi käyttää, kun käytät niitä todella hiihtäen. Sinusta tuntuu, että pystyt heiluttamaan varpaitasi enemmän, kuin kantapäässäsi olisi hieman enemmän tilaa jne.

pitäisikö ammattilaisen ojentaa saappaat?

tässä ei ole mustavalkoista vastausta. Jos olet jo käynyt läpi edellä kuvatut menetelmät ja silti tuntuu, että ne eivät muodostu tarpeeksi hyvin jaloillesi, voit päättää suunnata ammattimaiseen hiihtokenkäasentajaan.

ei kuitenkaan ole varmaa, pystyykö tämä saapasasentaja venyttämään saappaasi tiettyä mallia tai merkkiä. Koska aloittelija-ja keskitason saappaat on tehty mukavammiksi, ne on valmistettu perinteisesti notkeammista materiaaleista. Tämän vuoksi se tekee venyttelystä haastavampaa ja voit helpommin vahingoittaa saappaita.

asiantuntijatason saappaat ovat kuitenkin täysin päinvastaiset. Ne on valmistettu uskomattoman kovista materiaaleista ja kestävät paremmin vaurioita vastaan, joita voi syntyä, kun pro boot-asentajat käyttävät niitä. Lisäksi on 2 erilaista saappaat ja sinun täytyy määrittää, mikä sinulla on:

1. Saumatut monot: Näissä on pari erilaista saumaa ja muovit kuoressa. Tämän vuoksi on vaikea välttää vahingoittamasta saappaita tässä skenaariossa. Vaikka se ei ehkä ole mahdotonta, suosittelemme menossa erittäin kokenut asentaja, jos olet vakavissasi venyttely niitä.
2. Mono-ruiskutus: kuten nimestä voi päätellä, näiden saappaiden kuoret koostuvat vain yhdestä materiaalista tai muotista. Tämä tekee niistä paljon helpompi venyttää ja sinun ei yleensä tarvitse huolehtia niistä tulee vaurioitunut venyttely prosessi boot asentaja vie ne läpi.

syitä, miksi saappaiden venyttely auttaa

kuten tiedämme, kaikilla ei ole saman muotoisia jalkoja. Tämä voi tietenkin tehdä joitakin mahdollisia esteitä, kun saappaat ovat kaikki samat. Jotkut ihmiset saattavat kohdata painetta jalkojen tietyillä alueilla, jotka saappaan venyttely voi auttaa ratkaisemaan.

Saappaan venyttely voi auttaa:

• Vaivaisenluukipu
• Nilkkapaine
• Jalkateräpaine
• Kantapääpaine

vuorelle

kun olet aloittanut murtautumisen kotona tai sinulla on ollut ammattilainen venyttämässä saappaitasi, voit mennä kokeilemaan niitä rinteet. Varmista, että ne ovat lämpimiä ennen kuin laitat ne parhaat tulokset – varsinkin kun ne ovat uusia. Kun ne ovat lämpimämpiä, ne ovat joustavampia ja antavat jalkojen ja jalkojen liukua helpommin.

tunnet edelleen todennäköisesti jonkin verran epämukavuutta ja kireyttä, mutta voit yleensä odottaa tämän tunteen katoavan tai lievenevän, kun aloitat hiihtämisen. Jos ne ovat edelleen liian epämukavat, yritä löysätä solkiasi tai yksinkertaisesti pitää tauko.