miten saada ystäviä aikuisena: 7 ideaa sosiaalisen piirin laajentamiseen

koskaan tuntuu siltä, että kamppailet saadaksesi uusia ystäviä? Jos olet valmis laajentamaan ympyrä, Älä missaa näitä 7 fiksu ideoita saada uusia ystäviä kuin aikuinen!

keskiverto amerikkalainen aikuinen ei ole saanut uutta ystävää viiteen vuoteen.

viisi vuotta.

ja sen lisäksi eviten tuoreen tutkimuksen mukaan 45% aikuisista—lähes puolet–kokee uusien ystävien saamisen suorastaan vaikeaksi joko siksi, että he ovat liian ujoja tai sisäänpäin kääntyneitä, liian kiireisiä perheen tai työn suhteen tai siksi, että heidän mielestään ihmisten sosiaaliset piirit ovat jo muodostuneet ja niihin murtautuminen olisi liian vaikeaa.

, mutta saman tutkimuksen mukaan 45 prosenttia aikuisista lähtisi ystävystymään, jos osaisivat tai jos heillä olisi enemmän mahdollisuuksia.

kirjailija ja yrittäjä Jim Rohn sanoi kerran, että olemme niiden viiden ihmisen summa, joiden kanssa vietämme eniten aikaa. Ja vaikka tämä saattaa hieman liioitella sitä, tosiasia on, että ystävyyssuhteemme ja ihmissuhteemme vaikuttavat suuresti siihen, miten elämme elämäämme, tajuammepa sitä tai emme.

paine mukautua ja mukautua alkaa nuorena, eikä oikeastaan koskaan katoa. Pukeudumme tietyllä tavalla, puhumme tietyllä tavalla, osallistumme tiettyihin aktiviteetteihin, katsomme tiettyjä TV—sarjoja, syömme tiettyjä ruokia, kannustamme tiettyjä urheilujoukkueita, kuten tiettyjä kuuluisuuksia, ajamme tiettyjä ajoneuvoja, äänestämme tietyllä tavalla, shoppailemme tietyissä kaupoissa, luemme tiettyjä kirjoja ja keskustelemme tietyistä aiheista, koska ympärillämme olevat ihmiset—piiri jolla olemme ympäröineet itsemme-tekevät samaa.

ja siinä ei ole välttämättä mitään vikaa, kunhan olet varma, että ne normit, joita mukaudut—tietoisesti tai et—ovat niitä normeja, joita todella haluat mukautua.

joten mikä on ratkaisu? Pitäisikö sinun hylätä kaikki ystäväsi parempien hyväksi? Jätätkö puolisosi ja perheenjäsenesi jälkeen? Miten luot ympärillesi uuden kasvukulttuurin, kun joudut vielä elämään vanhassa kulttuurissa? Miten vapaudut sosiaalisista normeista, jotka saattavat pidätellä sinua polttamatta kaikkia siltojasi?

se ei ole niin mahdotonta kuin miltä se saattaa tuntua.

lupaan teille, että maailmassa on ihmisiä, jotka ovat kansaasi—sellaisia, joiden kanssa tunnet vahvan yhteyden, niitä, joiden kanssa voit olla todellinen ja aito, niitä, jotka työntävät sinua paremmaksi ja jotka eivät pelkää pitää sinua tilivelvollisena, kun tarvitset sitä. On ihmisiä, jotka odottavat jonkun kaltaisesi kirkastavan ja rikastuttavan heidän elämäänsä samalla tavalla kuin he voivat kirkastaa ja rikastuttaa sinun elämääsi.

mutta ne pitää löytää.

se tarkoittanee sitä, että astuu jo tuttujen ja tuttujen ihmisten mukavuusalueen ulkopuolelle saadakseen uusia ystäviä. Se voi tarkoittaa jonkun tuntemattoman ihmisen tavoittamista tai uusien toimintojen kokeilemista.

ja vaikka tiedän, että tuo kaikki voi tuntua aluksi vähän pelottavalta, varsinkin jos on elänyt koko elämänsä saman pienen piirin sisällä, mutta se helpottuu ajan myötä. Ja mikä parasta, kun avaat itsesi mahdollisuus tavata ja saada uusia ystäviä, olet hämmästynyt siitä, miten oikeat ihmiset alkavat näkyä elämässäsi. Kun tunnistat, millaisia ystävyyssuhteita etsit, aivosi virittyvät näkemään nuo mahdollisuudet. Joskus sinun täytyy vain aloittaa asettamalla aikomuksesi, sitten todella ottaa askel laittaa itsesi siellä.

tässä on 7 hienoa tapaa saada ystäviä aikuisena

isännöi säännöllistä naapuruston kokoontumista

kun asuimme Seattlessa, mieheni ja minä aloimme isännöidä säännöllistä tiistai-illan happy houria, jota kutsuttiin nimellä ”Tini Tuesday” (kuten Martini Tuesday). Joka viikko keksin hauskan ”allekirjoitusjuoman” tarjoiltavaksi, ja naapurimme kävivät töiden jälkeen jakamassa drinkin ja tervehtimässä. Se oli niin hauskaa

jälkikäteen ajatellen luulen, että syy noiden Tini-tiistai—iltojen toimivuuteen oli se, että ne olivat helppoja ja hillittyjä-kenenkään ei tarvinnut tuoda mitään tai viipyä pitkään, se oli vain mahdollisuus tehdä nopea yhteys ja tervehtiä, mutta se oli myös jotain erilaista & hauskaa, mikä teki siitä helpon Kyllä.

liity pienryhmään tai kerhoon

yksi parhaista tavoista aloittaa todellisten yhteyksien luominen on löytää yhteinen kiinnostus pienryhmään tai kerhoon. Useimmissa kirkoissa on erilaisia pienryhmävaihtoehtoja, joten jos sinua ei ole kytketty kirkkoon missään, se on todella hyvä paikka aloittaa!

tästä huolimatta pienryhmille ja kerhoille on paljon vaihtoehtoja myös kirkkojen ulkopuolella—kokeile esimerkiksi junioriliigaa, paikallista kauppakamaria, kirjaston kirjakerhoa tai jotain muuta paikallista naisten kerhoa tai country Clubia.

ota kurssi

kurssilla käymisen etuna on se, että pääset myös oppimaan uutta! Jos olet kiinnostunut taiteesta (tai haluaisit olla) tutkia kursseja maalauksesta tai keramiikasta, tai ehkä jopa jotain valokuvausta.

jos olet enemmän kiinnostunut urheilusta, mieti opettelevasi jotain uutta—hip hop-tanssia, lentopalloa, melontaa tai mitä tahansa muuta, mikä kelluttaa venettäsi. Pointti ei ole olla suuri mitä tahansa päätät yrittää, vaan että avaat itsesi uusille mahdollisuuksille….ja ihmisiä.

muita hyviä kurssivaihtoehtoja ovat täydennyskoulutus paikallisessa kansalaisopistossa, virikekurssit lähikirjastossa tai vaikka painonpudotuskurssit Painonvartijoiden kaltaisessa ohjelmassa.

Check out meetup.com

Meetup on sosiaalinen verkkosivusto, joka on erityisesti luotu auttamaan ihmisiä luomaan paikallisia, tosielämän yhteyksiä, ja voin kertoa teille henkilökohtaisesta kokemuksesta, että se on itse asiassa hyvä tapa saada ystäviä!

vuosia sitten, ennen kuin aloitin yritykseni, kun lapseni olivat taaperoita ja mieheni Chuck työskenteli pitkiä päiviä lentokoneinsinöörinä Boeingilla, perustin ryhmän Meetupiin nimeltä BoMotoGoMo, joka tarkoitti ”Boeing Moms of Tots who want to Get Out More”, se kasvoi nopeasti melko suureksi joukoksi äitejä—kaikki Boeingin vaimot kotiin pienten lasten kanssa—ja meistä tuli toistemme tukijärjestelmä ja sijaisperhe ja loimme ystävyyssuhteita, jotka ovat kestäneet paljon kauemmin kuin yhden kauden elämässämme.

Meetupista löytyy lähes kaikille kiinnostuneille ja ikäryhmille räätälöityjä ryhmiä, joten jos et tiedä mistä etsiä—aloita sieltä!

kutsu tuttavasi ulos kahville

on todennäköistä, että elämässäsi on jo joku, jolla on potentiaalia tulla suureksi ystäväksi, mutta olette molemmat joko liian ujoja tai liian kiireisiä toteuttaaksenne sen. Ehkä se on se tyttö spinning-tunnillasi, naapuri kadulla, tai se Äiti tyttäresi koulussa, jota aina moikkaat, mutta et ole saanut tilaisuutta tutustua paremmin.

mikä siis estää sinua oikeasti yrittämästä isommin? Pahinta, mitä voisi tapahtua, jos pyytäisit häntä lounaalle, drinkille tai kahville, – olisi, että hän kieltäytyisi. Juuri noin. Se tarkoittaisi vain, että et ole yhtään huonommassa kunnossa kuin jo nyt. Mutta mahdollisuudet ovat hyvät, että hän ei sano ei, koska mahdollisuudet ovat erittäin hyvät, että hän on yhtä innokas laajentamaan hänen piiri kuin olet. Joten kokeile – ja saatat vain hämmästyä, mitä tapahtuu seuraavaksi.

liity ryhmävalmennusohjelmaan

vaikka ystävystyminen reaalimaailmassa voi usein tuntua pelottavalta ja pelottavalta, todellisuudessa verkossa taotut ystävyyssuhteet voivat olla yhtä voimakkaita ja merkityksellisiä kuin henkilökohtaisesti luodut ystävyyssuhteet.

Ryhmävalmennukseen liittyminen on hieno tapa ympäröidä itsensä muilla itsensä kehittämiseen keskittyvillä kasvuhenkisillä ihmisillä. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos sinusta tuntuu, että ihmiset ympärilläsi juuri nyt ovat jumissa tekemässä samaa asiaa, ja eivät ymmärrä, miksi haluat muuttua.

muutto upouuteen yhteisöön tai kehitykseen

tämä saattaa tuntua rajulta askeleelta, mutta joskus maisemanvaihdos—ja ympäristö—on vain se asia, joka avaa itsensä kokonaan uudelle sosiaaliselle piirille.

muutto naapurustoon tai yhteisöön, joka ei ole aivan Uusi vain sinulle, vaan kaikille, on se etu, että suurin piirtein kaikki ovat uusia ja etsivät yhteyksiä. Ei ole kuppikuntia, joihin yrittää murtautua, koska niitä ei ole vielä muodostunut.

löysimme tämän hiljattain omakohtaisesti, kun rakensimme talon tänne Floridaan upouuteen yhteisöön nimeltä Babcock Ranch. Pääsyy muuttoon oli koulu, mutta iso sivuhyöty on ollut se, että on saanut paljon uusia ystäviä naapurustossa, jossa kaikki ovat innokkaita löytämään heimonsa. Olemme jopa puhuneet Tini-tiistain perinteen palauttamisesta!

* * *

ystävystyminen aikuisena voi joskus tuntua hieman pelottavalta, mutta se ei tarkoita, että mahdollisuudet eivät ole kaikkialla ympärilläsi—ne ovat! Ja vain hieman tarkoitushakuisuutta—ja rohkeutta laittaa itsesi siellä hieman enemmän – saatat vain huomata, että olet paljon suositumpi kuin olet koskaan tajunnut voisi olla!

kertaamaan, tässä 7 hienoa tapaa saada ystäviä aikuisena:

1. Järjestä säännöllinen naapuruston kokoontuminen
2. liity pienryhmään tai kerhoon
3. ota kurssi
4. Check out meetup.com
5. kutsu tuttavuus ulos kahville
6. liity ryhmävalmennukseen
7. Siirry upouuteen yhteisöön tai kehitykseen