miten laihtua ilman, että vanhemmat tietävät
W Voinko laihtua ilman, että Vanhempani tietävät? 3
olen 14 – vuotias, täytän ensi kuussa 15 ja haluan todella laihtua. Yritin kysyä äidiltäni, mutta sydämeni ei lyönyt.
eräänä päivänä punnitsin 9 kiveä. Mietin, olenko laihtunut, koska ne vaivasivat minua niin paljon, koska olin koulussa. Tiedän, että se on surullista, mutta minulla ei ole poikaystävää.
yritin pitää itseni nälkäisenä, mutta vanhempani tiesivät mitä tein ja halusin todella laihtua ja kun kerroin heille, että pelkäsin, he luulivat minun olevan nälkäinen. Yrittää tappaa
auttaa
ei tarvitse olla nälkäinen. Jos liikut, vanhempasi eivät varmasti harrasta. Kostat sulkemalla toimintasi.
se painaa 251 kiloa ja sen vyötärö on 50 tuumaa. Painan nyt 175 kiloa, 33 senttiä vyötärölläni. Teen tämän liikunnan avulla. Harjoitus toimii. Ei tarvitse kuin ajatella, että hyvän työn saa ilman töitä, sillä se on halpaa ja epäkypsää.
tässä ohjeet. Liikunnan aikana ensimmäinen asia on punnita. Polttaa lihas sinun täytyy rakentaa lihas, koska menetät sen. Lihakset painavat enemmän, joten älä vain laihduta, vaan mittaa itsesi. Ihminen voi painaa 200 kiloa ja näyttää hyvältä, mutta 200 kiloa lihasta näyttää hyvältä. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy näyttää rakentaja lihaksia kaikkialla. Tunnen naisen, joka on rakennusmies. Taivutettuna lihaksia on kaikkialla. Kun hän rauhoittuu, hän näyttää naiselta, jota et tunne edes rakentajana.
olen silkkiä kävellessäni. Ihmiset katsovat minua, kun kävelen ja pelaan, mutta en anna sen häiritä. Jatkoin. Katsotaan, kuka nauraa. Sinä pysyit lujana ja kansa vaikeni. Takaan sen myös. Olen varma, että monet eivät halua nähdä sinua.
syö hyvin, käy ulkona ja mene. Kuuntele samalla musiikkia, jotta ihmiset eivät häiritse kommenteilla. Olet onnistunut laihduttamaan, eikä vanhemmillasi pitäisi olla mitään sitä vastaan.
maissia! Mikset sanonut, että se on pitkä? Jos olet 14-vuotias. Kun olet 54-vuotias. Jos painat 114 kg. Yksi kivi on yhtä kuin 12 kiloa. Tämä vie sinut 114 lbs ut. Ei se mitään. Ihmiset ovat kateellisia, koska näytät paremmalta kuin he. Äläkä vertaa itseäsi kiveen. Käytä suomuja, älä kiviä.
nälkä tuntuu olevan helpointa ja helpointa.
, mutta ei tehokkaasti.
sen lisäksi, että se on terveydelle haitallista, se on myös sinulle helppoa.
mahdollisuus laihduttaa niin kuin haluaa,
koska metamorfoosi hidastuu, tee se kun et.
syö jotain.
puhu sen sijaan vanhemmillesi.
mutta syö terveellisesti.
Sisällytä hedelmät ja vihannekset ruokavalioosi.
älä syö kakkuja, makeisia tms. Voileiville
valitse sen sijaan kupillinen jogurttia tai omena.
jos tunnet olosi liian harmaaksi, kokeile juomaa.
vesi. Yleensä, tauko ja välttää sovelluksen.
syö ylimääräistä ruokaa.
kyse on myös enemmän treenaamisesta.
jos haluat lähteä kavereiden kanssa, kokeile kävelyä.
kun se ei ole liian kaukana.
käy kuntosalilla kaksi kertaa päivässä 20 minuutin ajan.
yksi viikko voi tehdä ison eron.
vanhenet vielä.
sinä ja kaikki on vielä kesken.
tämä ei siis ole hyvä kotelo.
jos teet jotain, se voi satuttaa sinua pitkällä tähtäimellä.
nyt näin.
Miten Laihduttaa Vanhempien Tietämättä
