ei ole mukava tunne olla tekemisissä mustasukkaisten ystävien kanssa; heidän kommenttinsa ja tuen puute verottavat aikanaan mielenterveyttäsi. Mutta jos ystävyys on sinulle tärkeää, älä ota sitä henkilökohtaisesti ja sen sijaan käydä raakaa ja rehellistä keskustelua myrkyllisen ystävyyden välttämiseksi. Vastakkainasettelu voi johtaa konfliktiin, mutta käytöksen sivuuttaminen voi vahingoittaa suhdettanne pitkällä aikavälillä. Auttaa pitämään ystävyytesi ehjänä, suhde asiantuntija Condoms.uk James Thomas on jakanut huippuvinkkinsä, miten suhtautua mustasukkaisiin ystäviin…
parisuhdeasiantuntija siitä, miten käsitellä mustasukkaisia ystäviä
ole rehellinen
voisi olla viisasta auttaa ystävääsi ymmärtämään asioita sinun näkökulmastasi. Heidän näkökulmastaan elämäsi voisi näyttää ’täydelliseltä’. Jaa kamppailusi sekä saavutuksesi ja tarjoa aina kuunteleva korva. Myötätunnon osoittaminen antaa heille turvallisen tilan myöntää todelliset tunteensa. Tämä on hitaampi prosessi kuin täysi vastakkainasettelu, mutta siitä voi tulla tie ilmoitukseen.
Vältä vastakkainasettelua
muista, että et voi hallita muiden käyttäytymistä, vain itsesi. Jos ystäväsi tulee puolustuskannalle, yritä olla lyömättä takaisin. Pysy sen sijaan rauhallisena ja yritä löytää kateuden juurta. Mustasukkaisuus on usein seurausta syvästä epävarmuudesta, jolla ei ole mitään tekemistä kanssasi. Tämän selvittäminen hajauttaa tilannetta ja vähentää yliajattelua.
luo tilaa
jos aiheutetusta jännityksestä on tullut vaikea selviytyä, voisi olla viisasta pitää välillä taukoa. Tauon pitäminen auttaa teitä molempia laittamaan kaiken perspektiiviin ja antaa ystäväsi muistuttaa itseään ystävyytenne juuresta. Joskus ystävät voivat pitää sidoksia itsestään selvinä eivätkä ymmärrä tekojensa kokonaiskuvaa.
älä sivuuta ongelmaa
jos sivuutat ongelman, päädyt pahentamaan ongelmia. Teeskentely ystäväsi ei ole mustasukkainen kalvaa tunne ja saa sinut paheksua niitä ajan mittaan. Tunnet ystäväsi paremmin kuin kukaan muu, joten kun aika tuntuu oikealta puuttua tilanteeseen, vedä syvään henkeä. Jos ystävyytesi on sinulle tärkeää, ota riski.
katso heidän näkökulmaansa
mustasukkainen käytös saa ystäväsi raivostumaan ja luo kuilun teidän kahden välille. Ennen kuin hermostut, yritä nähdä asiat heidän näkökulmastaan. Päätä seuraava siirto näkemällä tilanne heidän silmistään. Saatat huomata, että kerskailet tahattomasti tai että ystävälläsi on epävarmuutta juuri sillä elämänalueella.
anna sille aikaa
kun käyt raa ’ an keskustelun mustasukkaisen ystäväsi kanssa, ota askel taaksepäin. Tunteet käyvät kuumina, ja ystäväsi tarvitsee enemmän aikaa kuin sinä päästääkseen irti mustasukkaisuudestaan. Avaruus auttaa heitä sulattamaan tietoa ja sitä, miten he ovat saaneet sinut tuntemaan. Kun aika on kulunut, he ovat toivottavasti tulleet järkiinsä korjatakseen siteen.
anna ystävällesi huomiota
mustasukkaisen rauhoittaminen on sama asia kuin lapsella, he tarvitsevat aikaa, kohteliaisuuksia ja huomiota. Muistuttamalla heitä heidän myönteisistä piirteistään ja ystävyytesi luonteesta, se auttaa poistamaan heidän pitkäaikaisen negatiivisuutensa. Mustasukkaisuuden juuret ovat heikossa itseluottamuksessa, joten jos he pystyvät rakentamaan tätä, olet oikeilla jäljillä. Ole aina aito neuvojesi ja kohteliaisuuksiesi kanssa ja pidä ystäväsi parasta sydämessäsi.
Tykkäsitkö tästä artikkelista, miten suhtautua mustasukkaisiin ystäviin? Lue tämä artikkeli myrkyllisen ystävyyden merkeistä.
Hanki viikkoannosten korjaus täältä: tilaa uutiskirjeemme
