the countdown to Christmas has beginned, many have decorated their Christmas tree, started playing Yuletide sävels and decking the halls with boughs of holly. Tämä on tietenkin jännittävää aikaa vuodesta. Ei vain lapsille, vaan myös aikuisille. Kyselymme mukaan jännitys on sellaista, että joka viides aikuinen saa jouluaaton yönä alle viiden tunnin yöunet ja joka neljäs aikuinen hyppää sängystä jouluaamuna kello 4-7 välisenä aikana. Onko sinun täytyy saada lapsesi nukkumaan tai haluat teeskennellä, että siksi katsot tätä opasta, tutustu infographic alla tai lue koko opas siitä, miten nukkua jouluaattona.
aiheeseen liittyvää: Miten päästä takaisin nukkumaan keskellä yötä
juhlava Perheopas jouluaattona nukkumiseen
ei ole tavatonta ihmetellä, miten jouluaattona nukutaan. Esimerkiksi viidesosa aikuisista saa alle viiden tunnin yöunet ja lähes kolmannes aikuisista hyppää sängystä jouluaamuna kello 4.00-7.00 välisenä aikana. Tämä johtuu siitä, että heidän lapsensa nostavat heidät sängystä. Väärä. 41 prosenttia aikuisista pitää itseään jouluaamuna innostuneina, innokkaimpia ikäryhmiä ovat 16-24-vuotiaat, joista 81 prosenttia tunnustaa tuntevansa itsensä innostuneeksi tai erittäin innostuneeksi. Onko sinun täytyy saada lapsesi nukkumaan tai haluat teeskennellä, että siksi katsot tätä opasta, noudata näitä vinkkejä ja temppuja varmistaa sinulle ja perheesi herätä tunne tuore joulupäivänä.
itse aiheutettu uupumus
metodi: Nouse ylös todella aikaisin jouluaattoaamuna.
tulos: Iltakymmeneen mennessä jouluaattona olet kompuroiva kuori entisestä energisestä itsestäsi. Nukut kuin vauva.
raitis ”Pukki”
menetelmä: jätä ”Pukki” alkoholittomaksi vaihtoehdoksi Brandylle.
tulos: ”Pukki” ei saa alkoholin negatiivista vaikutusta unen aikana. ”Pukki” nukkuu läpi & heräämisen, tuoreena kuin poro.
käytä Joulupukin pikku apuria
metodi: kokoa ennen jouluaattoa mahdolliset Lahjat ja paketoi lahjat, piilota ne sitten johonkin ”Elven” taloon.
tulos:sinun ei tarvitse testata avioliittoasi 2 a.kokoan tyttärillenne uuden leikkikeittiön. Voit kerätä ne jouluaattoaamuna.
erikoislähetys
menetelmä: Tee lista jouluaterian tarvitsemista raaka-aineista ja tilaa ne netistä toimitettavaksi.
tulos: viimeisestä itupaketista ei tarvitse tapella kenenkään kanssa, kun on huomannut unohtaneensa ne kello 21.42.
5. Muutama lapseton tunti
metodi: tuo esiin ”Pukki ei tule jos et nuku” – kortti.
tulos: Lapset kiirehtivät nukkumaan ja varaavat sinulle aikaa saada kaikki valmiiksi ilman, että he hyppivät innoissaan ympäriinsä.
ole Somevastainen
metodi: älä mene Facebookiin, Twitteriin tai Instagram-palveluun ja julkaise mitä puuhaat joulun alla, etenkään jouluaattona.
tulos: ruutusi sininen valo piristää ja pitää sinut hereillä, joten nukut paremmin ja sinulla on enemmän puhuttavaa perheesi kanssa, välttäen lukemattomien arvausleikkien pelaamista joulupäivänä
vältät yöllisiä kauhuja
metodi: Pidä poissa painajainen aiheuttaa elintarvikkeita, kuten mausteinen ja sokerinen kohtelee.
tulos: sinua ei valvota painajaisia isovatsaisesta ja valkopartaisesta miehestä.
