elämä voi olla jo aika stressaavaa, eikä hääpaineiden lisääminen siihen auta! Kun suunnittelu käy vähän liian raskaaksi ja tunnet tarvitsevasi taukoa, kokeile näitä 12 tapaa käsitellä häästressiä!
Via Anthony Tran
Rauhoita Pääsi…
meditaation on todistettu vähentävän stressiä, vähentävän ahdistusta ja lisäävän itsetuntemusta-jotka kaikki ovat erittäin tärkeitä tekijöitä häiden suunnittelussa! Jos meditaatiokurssi ei ole sinua varten (saamme sen!), voit kokeilla sovellusta, joka opastaa prosessin läpi. Rauhallinen, Headspace ja Mindfulness-sovellus ovat kaikki hyviä paikkoja aloittaa!
Via Goal Cast
Netflix Ja Chill…
huomaatko, että olet siinä pisteessä, että ajattelet jatkuvasti häitäsi? Niin voi käydä! Jos niin tapahtuu,on aika häipyä. Pukeudu pörröiseen kaapuun, käperry sohvalle, nappaa lasi viiniä ja asetu suosikkiohjelmaasi Netflixiin. Ottaa, että aika chill out ja vain nauttia jotain hauskaa on ratkaisevan tärkeää!
Netflixin Kautta
Valoisaa Ja Aurinkoista…
joten vietät koko päivän toimistossa, sitten menet kotiin ja istut kannettavan tietokoneen ääressä suunnittelemassa wedding…do Muistatko, miltä aurinko näyttää? On niin helppo unohtaa mennä ulos ja nauttia streaming säteet auringosta. D-vitamiinin purskahdus auttaa yleistä terveyttä ja on hyvä tapa pitää pieni tauko.
Klikkaa tästä saadaksesi lisää aurinkoetuja!
Thank U, Next…
jos olo on täysin häkeltynyt, voisi olla aika ottaa askel taaksepäin ja kartoittaa asioita. Muistilistan kirjoittaminen voi järjestellä aivojasi uudelleen ja auttaa sinua tuntemaan itsesi paljon järjestäytyneemmäksi. Yksinkertainen, tehokas, ja se tarkoittaa, että voit vallan läpi, että luettelo helposti.
Via Glenn Carstens-Peters
se on päivämäärä…
häivy päästäsi ja lähde treffeille! Treffit voisi olla kumppanisi, tyttö kaveri tai jopa itse! Suuntaa kahvilaan tai ulos syömään…vaihtoehtoja on loputtomasti!
Klikkaa tästä lisää date night inspo!
Endorfiinit Tekevät Onnelliseksi…
” liikunta antaa endorfiineja, endorfiinit tekevät onnelliseksi…”. Elle Woods, kiitos arvokkaasta opetuksesta. Endorfiinit tekevät onnelliseksi, minkä vuoksi on niin tärkeää harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Jos olet löytää itsesi olla ylimääräistä stressaantunut kaikesta, että häät suunnittelu, aikataulu joitakin käyttäessään osaksi päivä! Lenkille, lenkille, salille…mikä tahansa toimii!
Via Shape
Hemmottele Itseäsi…
tämä ei sovi kaikille, mutta monelle meistä ihonhoito ja hemmottelu on ultrareloivaa! Nappaa suosikkikasvonaamiosi ja anna ihollesi kunnon hoito. Ihosi ei ainoastaan kiitä sinua, vaan se itsehoito saa sinut tuntemaan itsesi uudeksi ihmiseksi!
Zzzzzzz…
Varttuessamme vanhempamme sanoivat aina, että uni on tärkeää. Nyt tajusimme! Hyvät yöunet ovat ehdottoman tärkeitä. Varmista, että saat kunnon määrän joka ilta, ja nauti aikaa ilman puhelinta vähintään tunti ennen valon sammuttamista! Jos tunnet olosi jonain päivänä erityisen stressaantuneeksi, ota nokoset! Kehosi kertoo, milloin tarvitset unta…kuuntele sitä.
Healthlinen Kautta
Pidä Tauko…
sammuta puhelin! Se on niin helppo tulla riippuvaiseksi puhelimeen, ja olemme ensimmäiset ihmiset, jotka myöntävät, että meidän on vaikea mennä tuntia ilman sitä. On niin tärkeää ottaa aikaa pois näyttöjä ja uudelleen maailman kanssa. Ei vain tämä auttaa sinua lievittää stressiä, mutta se on suuri silmäsi ja nukkua malleja!
Via Inc
Lukutoukka…
Onko sinulla kirjaa, jonka olet halunnut lukea iät ja ajat, mutta et vain löydä siihen aikaa? Järjestä aikaa! Irtiotto arjesta ja häästressistä hyvän kirjan lukemiseen on täydellinen tapa paeta toiseen maailmaan. Jos voit, yritä antaa itsellesi pieni Lukuikkuna joka päivä!
Klikkaa tästä noin 2020 kirjaehdotuksia!
Peli-Ilta…
Kootkaa perhe yhteen ja pitäkää peli-ilta! Tämä on hyvä tapa rentoutua, rentoutua ja vain pitää hauskaa! Ainoa ehdotuksemme…ehkä välttää Monopoli, jos löydät itsesi ympäröi erittäin kilpailukykyinen pelaajia!
Leivo Pois…
tässä on kaksi etappia! Monelle leipominen tai Ruuanlaitto voi tuntua hyvin terapeuttiselta ja voi todella rauhoittaa. Bonuksenko? Sen lopussa on syötävää! Silti, älä mene liian hullu ja yrittää tehdä jotain terveellistä ja ravitsevaa, jos voit!
Hemmottele itseäsi näillä kauneushoidoilla!
