Una Guía Completa para Lanzar un Plomado Perfecto

Un plomado es un campo de béisbol que desconcertaba incluso a los lanzadores que lo usaron durante la década de 1950. Pero los lanzadores de béisbol modernos están empezando a entender lo que hace que esta bola rápida funcione. Los plomos son un gran lanzamiento para que los lanzadores de béisbol juveniles agreguen a su repertorio, ya que no causan tanta tensión en el brazo como otros lanzamientos fuera de la pared como bolas de tornillo.

Se puede lanzar un plomazo perfecto usando una empuñadura de bola rápida de 2 costuras mientras se hace girar la pelota en el último minuto antes de soltarla, haciendo que la pelota gire hacia abajo a medida que se lanza. Una plomada perfecta se lanza a la altura de la cintura para que la masa termine ligeramente por dentro y baja para una masa con la mano derecha. Los plomos están diseñados para evitar bolas de mosca.
Entonces, ¿cómo lanzas un plomada desagradable que dejará a los bateadores sacudidos? El procedimiento no es complicado, solo requiere mucha práctica. Sigue leyendo y aprende más sobre cómo lanzar el plomado perfecto.

Cómo lanzar una platina perfecta

Cuando se trata de ello, hay dos secretos para lanzar una platina perfecta: agarre y liberación.Agarre

• . El agarre que el lanzador usa en la pelota determina el arco de la pelota.
• Lanzamiento. Lanzar una plomada perfecta implica soltar la pelota con un ligero giro hacia adelante en el extremo para colocar la pelota en una trayectoria hacia abajo.

Suena simple, ¿verdad? Es un poco más complicado que eso. Pasaremos por el proceso de lanzar el plomo perfecto con más detalle en las secciones a continuación.

Cómo agarrar la Pelota para un lanzamiento de plomo

Saber cómo agarrar la pelota para un lanzamiento de plomo es la mitad de la batalla, y es fácil pensar en ello en términos de otros puños de bola rápida. Una empuñadura de plomo es muy similar a la empuñadura utilizada para una bola rápida de dos costuras. Este es el proceso que debe usar para agarrar la pelota en un lanzamiento de plomo (Fuente: Steve Ellis Pitching Tips):

• Sostenga la pelota ligeramente hacia afuera, como lo haría para un agarre de bola de tornillo. Esto es lo que le da al tono el ligero movimiento horizontal que lo coloca en el bolsillo interior.
• Coloque los dedos medio e índice sobre las costuras donde estén más cerca de la pelota. Si este agarre es incómodo, intente colocar los dedos medio e índice ligeramente hacia el exterior de las costuras. Puede llevar un poco de experimentación encontrar un agarre de plomo que funcione para usted.
• Coloque el pulgar directamente debajo y entre los dedos medio e índice. Para pensar en su ubicación, si pones los dedos en un signo de paz, la punta del pulgar debe subir entre el pliegue donde se encuentran los dedos medio e índice.

Agarre alternativo para un lanzamiento de plomada

Otra forma de sostener el lanzamiento de plomada si no te gusta sostener la pelota sobre las costuras es colocar los dedos medio e índice sobre la herradura de las costuras y llevar el pulgar debajo de la pelota para colocarla entre ellas.

Si bien este agarre no se usa con tanta frecuencia para lanzar plomos como el agarre tradicional, es una buena opción para aquellos lanzadores que encuentran incómodo el agarre sobre las costuras. También es más difícil interpretar el lanzamiento de plomo como un lanzamiento de bola rápida cuando el agarre se mantiene en esta posición.

Si estás aprendiendo a lanzar un lanzamiento de plomo, prueba el agarre tradicional de plomo y el agarre alternativo mientras lanzas para ver cuál es más fácil. Es posible que incluso encuentres un agarre que no sea estos dos que aún sea efectivo, aunque probablemente necesites ajustar el giro en el extremo de tu lanzamiento para lograr el mismo efecto de hundimiento con la pelota.

Cómo Lanzar la Pelota en un lanzamiento de plomo

Una vez que esté en posición de lanzar, deberá seguir un cierto procedimiento de lanzamiento para obtener un lanzamiento de plomo perfecto. Estas son algunas de las cosas que debe tener en cuenta cuando se está preparando para lanzar la pelota en un campo de plomo (Fuente: Driveline Baseball):

• Usa la misma postura que utilizas con una bola rápida (postura de lanzamiento neutral). Esto puede ser una cuerda o próximos, dependiendo de si hay corredores en base.
• Apunta al nivel de la cintura del bateador. Es importante no lanzar por encima de la cintura del bateador, o solo estarás preparando al bateador para un golpe perfecto.
• Ven por encima de la pelota con el brazo mientras lanzas. Esto significa que debes mantener los dedos medio e índice sobre la parte superior de la pelota hasta el final del lanzamiento, excepto al final antes del lanzamiento, cuando debes «mover» la pelota hacia adelante para darle un ligero giro hacia adelante. Esto provoca la resistencia que obliga a la pelota a caer.
• Aplique la mayor cantidad de presión sobre el dedo medio antes de soltar la pelota en el terreno de juego, colocando el dedo índice por delante de él en el terreno de juego. Colocar el dedo índice ligeramente por delante del dedo medio antes de la liberación de la bola es donde deriva su punta lateral.
• Gira la mano hacia afuera mientras lanzas; esto ayudará a que la pelota se mueva horizontalmente incluso cuando cae sobre el plato de inicio.

Es probable que tome varias sesiones de lanzamiento para tener una idea de cómo se siente el plomo, y muchas más sesiones para poder lanzar esta bola rápida con éxito. Pero una vez que aprendas a llevarlo a cabo, podrás lanzar bateadores a izquierda y derecha.

Cómo liberar la pelota para un lanzamiento de plomo

Soltar la pelota durante un lanzamiento de plomo es una de las partes más importantes del lanzamiento. Esto se debe a que el punto de presión utilizado durante el lanzamiento ayuda a garantizar que la bola se hunda y que la bola se curve ligeramente hacia el interior.

Estos consejos te ayudarán a soltar la pelota durante el lanzamiento para conseguir una plomada perfecta:

• Asegúrate de mantener el pulgar colocado debajo de los dedos medio e índice hasta que se suelte la bola. Esta es una de las cosas que ayuda a mantener el tono de locura cuando pones efecto lateral en él.
• Mantenga el agarre de la pelota un poco más apretado de lo que normalmente lo haría con una bola rápida hasta el punto de liberación. Esto ayuda a crear más fricción cuando se suelta la bola, elevando la resistencia al aire de la bola y haciendo que se hunda sobre la placa.

Puede tomar algo de repetición para averiguar el punto de quiebre exacto cuando sueltas la pelota para obtener la mejor pinza lateral y hundirse en tu lanzamiento, pero una vez que hayas tenido algo de práctica, deberías poder sentir cuando hayas logrado un buen lanzamiento para un lanzamiento de plomada.

Ruptura del Plomada perfecta

En su corazón, un lanzamiento de plomada es muy similar a un lanzamiento de bola rápida de dos costuras, tanto en el agarre utilizado como en el posicionamiento de la bola sobre el plato.

La única diferencia real es que en lugar de venir directamente sobre el plato, un lanzamiento de plomo introduce algún movimiento horizontal que hace que la bola se curve ligeramente hacia el bateador a medida que cae.

Cuando se coloca correctamente, una platina hace dos cosas bien. Causa una masa:

• Para balancear, quieran o no
• Para golpear un goleador fácil si hacen contacto

Al mantener la pelota baja, los lanzadores pueden ayudar a evitar que los bateadores se levanten por debajo de la parte posterior de la pelota para ese jonrón que rompe el juego.

Atributos adicionales del Pitch Perfecto

Aquí hay algunas otras características de ese pitch perfecto:

• Los plomos tienen menos movimiento vertical que una bola rápida habitual
• Los plomos deben aterrizar ligeramente hacia el interior en un bateador derecho
• Los plomos deben aterrizar debajo de la correa para ser efectivos
• Los plomos son un tiro de alta velocidad con una espiga lateral mayor
• Los plomos manipulan la fricción aerodinámica en la bola a medida que se lanza, y esta es la causa de que la pelota se «hunda» en el aire a medida que avanza el lanzamiento
  (Fuente: Útiles Ejercicios de Béisbol)

A pesar de que hay mucho que amar sobre el plomo, el arte exacto de cómo lanzar uno es algo esquivo para los lanzadores. Si bien se entiende el proceso de lanzar el plomo, ser capaz de hacerlo de manera consistente es una habilidad que solo unos pocos lanzadores codiciados en equipos de béisbol de ligas mayores y menores pueden lanzar todo el tiempo sin lanzar comodín.

Posiciones de lanzamiento de cuerda y estiramiento para un lanzamiento de plomada

Hay dos posiciones utilizadas cuando se prepara para entregar un lanzamiento de plomada desde el montículo: la cuerda o el estiramiento. Si bien ha habido cierta controversia entre los lanzadores sobre qué posición inicial en el campo permite una mayor velocidad, los estudios han demostrado que ambas posiciones son comparables cuando se trata de la velocidad de entrega final de la pelota. (Fuente: Velocidad máxima)

Aquí están las dos posiciones básicas que puede tomar en el montículo antes de entregar un lanzamiento de plomo perfecto:

• Rebobinado: En un rebobinado, el lanzador debe pararse frente a la masa con su pie pivotante sobre la goma de lanzamiento. Después de colocar su pie pivotante, el lanzador puede dar un paso atrás hacia la segunda base, dar un paso a cualquier lado del montículo del lanzador o pretender lanzar a la base.
• Estiramiento: En una posición de estiramiento, el lanzador dirige su cuerpo y pies hacia la tercera base, pero se enfrenta al plato principal. En esta postura de lanzamiento, el lanzamiento comienza después de que el lanzador levanta la pelota y sus manos frente a su cuerpo. Los lanzadores pueden entregar la pelota con una postura de patada alta o con un paso de deslizamiento rápido.

¿Es mejor la Cuerda o el Estiramiento para Lanzar el Lanzamiento Perfecto?

Realmente depende de la preferencia del lanzador. Algunos lanzadores podrán lanzar una bola rápida de manera más consistente desde una cuerda, mientras que otros lo harán mejor desde un estiramiento y un set. La mejor idea es practicar lanzar un lanzamiento de plomo en ambas posiciones varias veces hasta que averigüe cuál es más efectivo para usted.

E incluso después de encontrar la posición de lanzamiento que es mejor para ti, es probable que necesites practicar desde ambas posiciones para ser un lanzador efectivo. ¡No querrías lanzar desde la cuerda con corredores en la base!

Ventajas de lanzar un lanzamiento de plomo

Hay varias razones por las que un lanzamiento de plomo es una de las bolas rápidas más codiciadas en el deporte. Estas son algunas de las ventajas asociadas con lanzar un lanzamiento de plomo:

• Los lanzamientos de plomo son fáciles para el brazo. En comparación con otros lanzamientos de truco, como bolas de tornillo y deslizadores, un lanzamiento de platina es un lanzamiento simple que no agrega un par extra al codo ni al hombro al lanzar. Esto puede ayudar a prevenir lesiones en el brazo del lanzador con el tiempo.
• Los lanzamientos sinker son buenos lanzamientos de groundball. Las bolas voladoras son la pesadilla del lanzador, ya que estos golpes del bateador pueden ser difíciles de jugar para los jugadores. En contraste, los lanzamientos de plomo fuerzan al bateador a golpear bolas de tierra o nada, y las bolas de tierra se recogen mucho más fácilmente en el campo interior.
• Las cabeceras son un generador de oler. Los lanzamientos de plomo son uno de los mejores lanzamientos para engañar al bateador para que vaya por un lanzamiento que no puede golpear. Los lanzamientos de plomada también son ideales para strikes directos.
• Los lanzamientos de plomo son solo ligeramente más lentos que las bolas rápidas tradicionales. Para un lanzador que ya está acostumbrado a lanzar una bola rápida tradicional, agregar un plomo a su alineación puede ayudarlo a lanzar un lanzamiento extraño una vez que los bateadores se acostumbren a su estilo de bola rápida normal.

Cómo Mantener la masa de Anticipando un Lastre Tono

Cuando se trata de lanzar el perfecto cuerpo de desplazamiento de tono, no sólo sobre el propio campo. También se trata de mantener la masa en sus dedos de los pies. Las bolas de tierra son un buen efecto secundario de usar una platina, pero obtener golpes y ponches oscilantes es mucho más lucrativo y divertido.

Aquí hay algunas maneras de evitar que el bateador anticipe su lanzamiento de plomo para hacerlo más efectivo (Fuente: Lanzamiento juvenil):

• Usa el shock y el asombro con una plomada. Es una buena idea comenzar un juego con bolas rápidas solo para medir las habilidades de los bateadores en el equipo opuesto. Es posible que puedas lanzar varios golpes si atrapas a los bateadores enemigos con la guardia baja. Cuando se encuentra con algunos bateadores fuertes, es más probable que obtenga salidas de tierra de esos plomos que moscas pop o golpes de campo.
• Enciéndelo. Mientras que un lanzamiento de plomo es un gran lanzamiento para mantener a los bateadores alerta, los bateadores expertos sabrán tu juego rápidamente si solo sabes lanzar uno o dos lanzamientos diferentes. En su lugar, concéntrese en aumentar su repertorio de lanzamientos para que pueda cambiarlo rápidamente en el último minuto para sacar a los bateadores más hábiles de su ranura.
• No te preocupes por los lanzamientos perfectos. Suena contradictorio, pero meterte demasiado en la cabeza para lanzar el tono de plomo perfecto es una receta para lanzar lanzamientos de plomo mediocres o incluso lanzamientos salvajes si te pones nervioso. En su lugar, mantén tu perfeccionismo en el campo de práctica y confía en la memoria muscular cuando lanzas en un juego. Mantente relajado. Lanzarás mejor.
• Los lanzamientos de plomo son buenos para cuando estás abajo en la cuenta. Esto puede hacer que el equipo contrario se vuelva engreído, lo que es una gran manera de engañar a los bateadores para que olan los plomos que caen fuera de rango en el último segundo. Cambiar a plomadas cuando estás en la maleza es una buena manera de cambiar las tornas y ganar algo de impulso en la dirección correcta cuando estás perdiendo.
• Intente mantener sus señales lo más neutrales posible al configurarlas. Ten en cuenta que el bateador te estará vigilando para detectar cualquier señal que pueda ver para predecir qué tipo de pelota lanzarás, por lo que cuando estés terminando para el lanzamiento, mantén tu agarre y tu postura lo más neutral posible. Piénsalo como tu cara de póker de béisbol. No le des al bateador un aviso de tus planes.
• Cuando el otro equipo esté derrotado, no tires sobre el plato. Un plomado perfecto está diseñado para pasar por encima de la placa y ligeramente por dentro. Si lanzas directamente sobre el plato cuando el otro equipo está abajo en la cuenta, sus bateadores más efectivos se ahogarán e irán a por cualquier golpe que puedan obtener. Oblígalos a ir tras lanzamientos malos; no les des de comer la pelota.

Para lanzar un lanzamiento perfecto, saber el lanzamiento por dentro y por fuera no es suficiente. Debes saber cómo usarlo estratégicamente para sacarle el máximo partido a un bateador contrario.

La rotura y el Movimiento de un lanzamiento de platina

Cuando lees sobre los campos de béisbol, encontrarás dos términos principales que se aplican al perfeccionamiento de tu platina: la rotura y el movimiento. En un campo de béisbol, el punto de quiebre (o punto de quiebre) es el punto del terreno de juego donde se libera la pelota de la mano del lanzador.

La rotura de una platina

Cuanto más dura es la rotura en un tono, mayor es la velocidad que suele tener el tono. Con bolas rápidas como plomadas, una rotura dura determina la velocidad que la convierte en una bola rápida. El descanso en un lanzamiento de plomo es importante porque determina cuán duro y rápido puede llegar la pelota a través del plato de casa.

Esta velocidad es importante al lanzar una platina porque, sin velocidad, puede ser un lanzamiento fácil de golpear. Esto es especialmente cierto si la platina se lanza directamente a través del plato de inicio.

Movimiento de una platina

El otro aspecto importante de cómo se lanza un tono es el movimiento de tono. Así es como la bola cae en el aire o se mueve horizontalmente a medida que se desplaza en el aire después de la liberación. Los diferentes movimientos de la pelota son los que conducen a bolas curvas, bolas de tornillo, platinas y otros lanzamientos fuera de velocidad. En un cabeceo, el movimiento está determinado por el ajuste de la empuñadura y la liberación.

¿Es una bola rápida?

Un plomada es un tipo de bola rápida – el nombre plomada es una versión abreviada del término «bola rápida que se hunde».»Esta es una de las razones por las que el agarre y la liberación en una platina son tan similares a otros tipos de lanzamientos de bola rápida, como las bolas rápidas de dos y cuatro costuras.

Hay cuatro tipos principales de bolas rápidas que se utilizan en el béisbol:

• Lanzamientos de bola rápida Sinker
• Lanzamientos de bola rápida de dos costuras
• Lanzamientos de bola rápida de cuatro costuras
• Lanzamientos de bola rápida Shuuto (utilizados principalmente por lanzadores de béisbol japoneses diestros)

Cada uno de los diferentes lanzamientos de bola rápida es similar en muchos aspectos, pero difieren ligeramente en la forma en que se sostiene la pelota y en la forma en que se suelta la pelota durante el lanzamiento.

Es una buena idea que los lanzadores dominen al menos algunos de estos lanzamientos diferentes para ayudar a mantener su estilo de lanzamiento diverso e impredecible. Esto también puede permitirles cambiar de estrategia contra bateadores tenaces.

Los lanzamientos de bola rápida de cuatro costuras y shuuto están diseñados principalmente para la velocidad (aunque un lanzamiento de shuuto también implica un alto grado de movimiento). Los lanzamientos de bola rápida de dos costuras combinan velocidad con un ligero movimiento para variar sobre la placa. Una bola rápida sinker sigue siendo una bola rápida, pero se centra en el movimiento tanto hacia abajo como horizontalmente para confundir al bateador.

Consejos para perfeccionar un lanzamiento de plomo

Aprender a lanzar un lanzamiento de plomo es solo parte del desafío de lanzar un lanzamiento de plomo perfecto. Hay muchas maneras en que puede ayudar a mejorar su plomada para ser más consistente en su entrega. Estos son algunos consejos para aprovechar al máximo su terreno de juego de plomada:

• Practica, practica, practica. Es cómo llegar al Carnegie Hall, y también es cómo perfeccionar casi cualquier habilidad técnica del planeta, incluido el terreno de juego perfecto. Los lanzamientos de béisbol dedicados deben pasar mucho tiempo practicando los lanzamientos por su cuenta. También es una buena idea practicar con el equipo, pero practicar tus lanzamientos lejos de miradas indiscretas puede ayudarte a concentrarte.
• No levante pesas pesadas. Es posible que se sienta tentado a levantar pesas para tratar de mejorar su masa muscular de contracción para una liberación de tono de alta velocidad en un plomado, pero levantar pesas pesadas no le reportará muchos beneficios cuando se trata de lanzar. Es más probable que te lesiones accidentalmente o irrites los músculos de los brazos, lo que puede empeorar el tono en lugar de mejorarlo.
• Hacer ejercicio ayuda. A pesar de que no debes ir demasiado pesado en el lado del levantamiento de pesas, hacer ejercicio con fuerza y cardio puede aumentar tu acondicionamiento físico general, lo que a su vez puede permitir un mayor equilibrio durante los movimientos dinámicos del lanzamiento y también te ayuda a mantener una buena postura mientras lanzas.
• Concéntrese en fortalecer y estabilizar el manguito rotador para evitar lesiones. Los plomos son lanzamientos relativamente benignos, pero las lesiones del manguito rotador colocan más lanzadores de béisbol en el banco cada año que cualquier otra lesión combinada, y estas lesiones pueden llevar a una cirugía o algo peor. Cuida tu manguito rotor realizando ejercicios de estabilización isométrica y rítmica. (Fuente: Stack)
• Practique su postura y su agarre antes de practicar la liberación y la entrega. El objetivo es crear un movimiento de lanzamiento suave y consistente para que pueda concentrarse en el descanso y la liberación de la pelota para el plomo. Dividir el tono en componentes individuales puede ayudarlo a tener una idea de dónde están sus puntos débiles para que pueda mejorarlos.
• Cámbielo. Además de aprender a lanzar un bateador perfecto, también debes trabajar en aprender suficientes lanzamientos para que si te encuentras con un bateador que está golpeando agresivamente tus lanzamientos, tengas suficiente control sobre la pelota para elegir una ubicación diferente sobre el plato y lanzarla consistentemente.
• Visualiza dónde quieres que termine la pelota. En el béisbol, el juego mental es una gran parte del juego. La ciencia ha demostrado que la visualización mejora drásticamente el rendimiento deportivo. (Fuente: Orthology) Una vez que te hayas sentido y visto a ti mismo entregando una plomada perfecta, trata de absorber esa experiencia y recrearla en tu mente justo antes de cada lanzamiento.
• No desperdicies parcelas. Puede ser tentador lanzar fuera de la zona de strike cuando tu equipo está por delante, pero desperdiciar lanzamientos es una buena manera de caminar accidentalmente al bateador, y de repente todo el equilibrio del juego se desplaza. En su lugar, intenta lanzar tu lanzamiento más potente cada vez que llegues al montículo. Haz que el bateador trabaje para él y quiera balancearse.
• No tengas miedo de golpear la masa. Lanzar una platina puede ser intimidante para algunos lanzadores, ya que se centra en lanzar la pelota fuerte y rápida por dentro, lo que muchos lanzadores pueden interpretar como un peligro para el bateador. Con suficiente control del lanzador, el bateador estará bien. No te preocupes por la masa. Concéntrate en controlar la pelota primero, y el resto se cuidará solo.

Si estás tratando de lanzar el lanzamiento perfecto, necesitarás hacer más que perfeccionar el lanzamiento en sí. Tendrás que trabajar para ser un mejor lanzador en general.

Los lanzamientos de plomo Son la Estratagema perfecta para los bateadores Molestos

Los lanzamientos de plomo pueden ser difíciles de lograr de manera consistente, pero aprender a hacerlo puede agregar un arma poderosa al arsenal de cualquier lanzador. Es posible que tome algo de práctica para ser bueno en el lanzamiento perfecto, pero llevarlo llevará su juego de lanzamiento al siguiente nivel.