«Quiero ser una persona más sana» – Yo, para mí mismo.
¿Qué significa sano?
En los últimos cuatro meses he estado en un viaje personal para convertirme en una persona más» sana». El problema es que nuestro mundo es tan insalubre que aprender las cuerdas es en realidad más difícil de lo que cabría esperar. He probado innumerables artículos de consejos de «cómo ser positivo», he leído montones de publicaciones de opinión sobre bondad e investigado cientos de temas sobre ser»saludable».
¿Adivina qué?
Todavía no estoy seguro.
Nuestro mundo social está interconectado a un nivel que parece imposible en comparación con, digamos, hace 50 años. Con tales interacciones fácilmente disponibles, ¿pensarías que todos serían más felices? ¿Verdad?
¡No!
Debido a lo conectados que estamos como personas, es casi imposible desconectarse durante largos períodos de tiempo. He eliminado Facebook probablemente 6 veces en los últimos tres meses, y a partir de ahora no está en mi teléfono (¡yay!). Pero, ¿por qué es tan difícil desconectarse? ¿Por qué no podemos apagar esa necesidad de aprobación social? Nuestras mentes están tan programadas para la aceptación social y la conexión social que olvidamos cómo ser nuestra propia gente.
Las personas se absorben tanto en las redes sociales que olvidamos cómo ser humanos. Difundimos el odio en comentarios de Facebook, tuiteamos sobre propaganda política tóxica y publicamos sobre nuestros problemas para que todos comenten. Vale, no todo el mundo hace eso. ¡Pero mucha gente lo hace! ¿Por qué dependemos tanto de las redes sociales y de la aceptación?
Y es por eso que estoy tratando de ser «saludable». Por definición, «saludable» es » conducente o característico del bienestar físico o moral «(vocabulary.com). Esta definición no es precisamente a lo que me refiero cuando digo que quiero ser saludable. Sin embargo, en muchos aspectos, estoy tratando de llegar a esa definición. Me refiero más a las acciones que quiero tomar para llegar allí. Algunos de los cuales incluyen no importarle un comino la negatividad, tomar la vida como una oportunidad gigante y tratar a nuestro mundo con respeto. Daría mi brazo izquierdo (y soy zurdo) por la oportunidad de pasar un año acampando en el desierto en algún lugar lejano. Siendo realistas, eso no es realista. PERO no significa que no pueda tratar cada día como si me despertara en mi lugar feliz, incluso si no puedo estar físicamente allí.
Imagina una escena o lugar en el que estés más animado, alegre y despreocupado. Genial, ahora intenta traer elementos de ese espacio a tu vida diaria. Para mí, significa tratar de traer más colores terrosos a la decoración de mi habitación e invertir en algunas plantas reales que espero no mataré accidentalmente. También significa tomarse el tiempo para respirar aire fresco, escuchar sonidos calmantes y pasar tiempo con animales como mis dos conejos (a quienes puedes ver de vez en cuando en mi Instagram, @bb_rupp, ¡de nada para esa descarada autopromoción!).
Supongo que mi punto, si tengo uno, es que realmente creo que todos deberíamos tratar de ser más «sanos» y vivir la vida verdaderamente para nosotros mismos. Haz ese entrenamiento que te haga sentir sexy, escribe ese poema que sigues escribiendo en tu cabeza, bebe ese maldito café con leche de té verde y disfrútalo.
Voy a esforzarme por ser amable, compasivo, observador, articulado, libre de crueldad y amante de la diversión. Francamente, puede ser difícil. ¡Pero voy a seguir intentándolo y tú también deberías hacerlo! Dejemos atrás las expectativas sociales y la negatividad tóxica, ¿de acuerdo?
