Desarrollar la Máxima Compostura

¿Qué Frena Tu Rendimiento?

El primer paso para obtener la máxima compostura es identificar las crisis mentales que hacen que se deshaga o pierda el control emocional en el gran juego o cuando está bajo presión. Si la base de juego mental de un jugador de fútbol es débil, la compostura emocional no será lo ideal.

Por ejemplo, un jugador de fútbol con expectativas muy altas para su rendimiento es probable que se frustre fácilmente, pierda el control emocional, cuando cree que esas expectativas no se están cumpliendo.

A continuación se muestra una lista de los 8 principales errores mentales que pueden obstaculizar su compostura.

Los mejores Desgloses Mentales del Juego que Reducen la Compostura

1. Perfeccionismo: Cuando no te desempeñas perfectamente, pierdes la compostura porque te frustras y luego te concentras demasiado en tus errores en lugar de en las tareas necesarias para desempeñarte bien en el juego actual.

2. Preocuparse demasiado por lo que piensan los demás: Preocuparse demasiado o leer la mente sobre cómo piensas que los demás pueden juzgarte te distrae de tu desempeño. Pierdes la compostura porque estás demasiado preocupado por cómo los demás pueden percibir tu desempeño.

3. Creencias irracionales: las creencias irracionales hacen que te quedes atascado en patrones de comportamiento viejos e ineficaces.

4. Miedo al fracaso: El miedo se basa en tu intensa necesidad de ganar y hace que te preocupes demasiado por perder o fracasar. Esto puede llevar a que juegues a la defensiva y a la tentativa en lugar de a la compostura y a la libertad.

5. Duda y falta de compostura: esto sucede cuando dudas de tus habilidades y socavas tu confianza. Sin plena confianza (para obtener más información sobre la confianza, consulte Confianza en el fútbol, que es el primer libro de ejercicios de entrenamiento mental específico para el fútbol y el programa de CD), es propenso a perder la compostura y enojarse.

6. Zonas de confort: esta es una expectativa sobre su rendimiento que limita su potencial. La zona de confort lo mantiene atrapado en una zona de rendimiento o barrera de puntuación cuando no corre riesgos más allá de su propia zona de confort.

7. Intimidación: Cuando te enfocas demasiado en las fortalezas de tus oponentes, tienes la oportunidad de intimidarte a ti mismo. Y cuando te sientes intimidado, te preocupas demasiado o te concentras demasiado en tus oponentes, especialmente si les va bien en la competencia.

8. Vivienda en Errores – Cuando usted consigue demasiado atrapados en errores y morar en ellos, se te frustrarse y perder el control emocional, que no le ayudará a permanecer compuesto después de los errores.

¿Cómo Puedes Superar Estas Barreras?

Los jugadores de fútbol exitosos trabajan duro en su juego mental y han aprendido a mantenerse seguros, compuestos y enfocados bajo presión. Hemos creado «Confianza en el fútbol» para ayudarte a hacer esto. Leer más:

Confianza en el fútbol: Estrategias de Resistencia Mental para una ventaja Competitiva

Oye, si te gusta leer nuestros consejos de juego mental, reenvía este enlace a otros jugadores de fútbol, entrenadores o padres que lo aprecien.

¡Aprende los Secretos Mentales del Juego para tener Confianza en el Fútbol!

¿Parece que tu confianza desaparece cuando vas de la práctica a los partidos y no sabes por qué? ¿Te pones nervioso y ansioso en los grandes juegos o cuando estás bajo mucha presión? ¿Te sientes tan frustrado cuando haces un mal pase que hace que tu confianza se hunda?

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¡Aprende estrategias probadas para mejorar la concentración, la compostura y la confianza para que puedas rendir al máximo en los juegos!

• Jugadores: Obtenga la ventaja mental aprendiendo a tomar el control de su confianza, prepararse mentalmente para los juegos y actuar con compostura bajo presión.
• Entrenadores: Aprenda a dar a sus estudiantes la ventaja mental del juego.
• Entrenadores: Aumenta la confianza de tu equipo usando estrategias mentales simples y probadas.
• Padres: Ayuda a aumentar la confianza de tu jugador de fútbol. No dejes que su mente los detenga por más tiempo.

Confianza en el fútbol: Estrategias de Resistencia Mental Para una Ventaja Competitiva

¿Qué dicen los clientes de confianza en el fútbol?

» Nuestro hijo juega fútbol a nivel de academia. Jaki le enseñó a centrarse en los objetivos de cada juego y a practicar y comprender que los errores son necesarios para crecer como jugador, y ayudó a su perfeccionismo. Vimos una diferencia notable en el plazo de un mes, con mejoras cada mes a partir de entonces. Estaba más seguro, feliz y se estaba divirtiendo de nuevo en el fútbol.»
~Linda, la madre de Ryan

» Dr. Cohn, Michelle tuvo el mejor fin de semana de fútbol que ha jugado. Estaba relajada, no se frustraba consigo misma o con sus compañeros de equipo, y nunca se cerraba ni una sola vez.»Numerosos padres notaron una diferencia en su compostura y actitud. Gracias de nuevo por TODO Michelle ¡Michelle está en un muy buen lugar ahora mismo!»
~Diana, La Madre de Michelle

¿Cometes Alguno de Estos Errores Mentales de Juego ‘Costosos’?

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Lo descubrirás:

• Cómo tu mente de fútbol puede ser tu mejor o peor activo en el campo.
• Cómo la frustración y la vivienda son tu peor enemigo.
• Si estás usando tu mentalidad de fútbol de manera efectiva antes de los partidos.
• Aprende el importante juego mental de las habilidades de fútbol que necesitas dominar para aumentar tu confianza y rendimiento.

7 ‘Errores Mentales de Juego Costosos Que Bloquean El Éxito de los Jugadores de Fútbol

¿Qué dicen los suscriptores de soccer psychology?

» He disfrutado y me he beneficiado de sus correos electrónicos durante el último año o dos. He sido jugador, padre y entrenador de fútbol en los últimos 40 años. Gracias por la ayuda con los recursos de juego mental.»
~Kyle Congleton, Entrenador de fútbol y padre

» Tratamos de pasar de 20 a 30 minutos al día trabajando en los aspectos mentales del juego. Mi hija realmente lo está disfrutando y siente que ha ayudado y sé que ha funcionado para su madre y para mí.Creo que necesitas abrir una sucursal aquí en Detroit, Michigan porque hay muchos padres e hijos aquí que necesitan esta información. Mantener el buen trabajo!»
~Scott Burgess, Padre de fútbol

Entrenamiento Mental de juegos para Jugadores de Fútbol

Entrenador maestro de juegos mentales Dr. Patrick Cohn puede ayudarte a superar tus problemas mentales con el entrenamiento personal.

Puede trabajar con el propio Dr. Patrick Cohn en Orlando, Florida o a través de Skype, FaceTime o teléfono. Llámenos al número gratuito 888-742-7225 o contáctenos para obtener más información sobre los diferentes programas de entrenamiento que ofrecemos.

¡Esperamos ayudarlo a mejorar su resistencia mental!