Nada puede arruinar una experiencia de esquí perfecta más rápido que los pies fríos y doloridos, con la posible excepción de una caída dura. Los dedos de los pies congelados son un problema común que casi todos los esquiadores han experimentado en algún momento de su historia de esquí. Imagine que es un día perfecto en polvo y que está tratando de aprovechar al máximo sus vacaciones de esquí, pero no puede sentir los dedos de los pies. Después de asegurarte de tener una buena capa base para calentar tu núcleo, mantener los pies y las manos calientes es lo siguiente más importante para mantenerte cómodo en temperaturas frías.
Es un problema común, y un poco de planificación anticipada puede ayudar. Regresar al lodge con la intención de descongelar los pies es una opción, pero no es ideal porque implica dejar que el resto de su familia y amigos se diviertan en las pistas. No importa cuánto tiempo haya esquiado, una cosa que sin duda puede enviarlo a correr de regreso al albergue es tener los pies fríos. Pero no hay absolutamente ninguna razón por la que sus pies no puedan permanecer calientes durante sus vacaciones de esquí. A continuación se presentan algunas de las mejores formas de mantener los pies calientes mientras esquías.
Use Calcetines de Esquí Finos
Puede que no sea intuitivo, pero los calcetines de esquí más delgados son mejores en climas fríos.
Puede parecer que deberías usar calcetines más gruesos cuando hace frío. Nuestra experiencia es que las capas más delgadas son el camino a seguir.
El secreto para mantener los pies calientes se encuentra detrás del tipo de calcetines que usas. En el pasado, las botas de esquí se hacían comúnmente de cuero que absorbía la humedad, razón por la cual la mayoría de los esquiadores optaron por usar varios pares de calcetines pesados. En la actualidad, los expertos y profesionales del esquí le aconsejarán comprar pares de calcetines más delgados hechos específicamente para esquiar. Estos calcetines están hechos de una mezcla de nylon, lana y elástico. La mezcla de diferentes materiales utilizados para hacer que los calcetines de esquí actúen como una segunda piel. Se recomienda que elija un par que esté un poco por encima de la pantorrilla para que no tenga que preocuparse de que los calcetines se deslicen hacia abajo mientras está esquiando.
Los expertos en deportes de invierno están de acuerdo en general en que hay una idea errónea común de que los calcetines más gruesos pueden ayudar a alguien a mantenerse abrigado mientras está de vacaciones de esquí. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Un par de calcetines más delgados permitirá que sus pies respiren. Mientras esquías, ponerte un par de calcetines de algodón es una de las peores ideas que se te ocurren. La razón de esto es que el algodón atrapa la humedad que inevitablemente causa pies fríos.
Además, un pie apretado y apretado se enfriará más rápido. Un pie que pueda moverse y respirar se mantendrá más caliente. La clave es que el pie caliente la fina capa de aire que lo rodea y eso es en realidad lo que te mantiene caliente. Además, un pie estrecho que está atascado en una bota no tendrá una gran circulación y se enfriará más rápido.
Si necesita más masa en los pies, preferiríamos que vaya con un segundo par de calcetines delgados (justo encima de los calcetines de la base) en lugar de ir por un par de calcetines más gruesos. Creemos que el nivel de rendimiento será un gran paso más alto.
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Abra Sus Botas de esquí Cuando Descanse
Si creció esquiando, es posible que haya escuchado este consejo de su madre o de un instructor de esquí, porque funciona. Si se toma un breve descanso, para tomar café, almorzar, ir al baño, etc., desabroche las botas y ábralas para permitir que entre aire más cálido. Esto permitirá que los pies se expongan al aire a temperatura ambiente, al tiempo que cambia la circulación en la parte inferior de la pierna. Ni siquiera tienes que quitarte la bota, simplemente ábrela un poco. Hacer esto por incluso 10 minutos calentará su pie lo suficiente para que comience en un lugar mejor cuando regrese a las laderas. Si puede quitar completamente la bota durante unos minutos, aún mejor…. pero ten cuidado con el suelo mojado debajo de ti. No querrás cambiar los dedos de los pies fríos por calcetines mojados, eso no es un buen intercambio.
Use las Botas de esquí Adecuadas
Los calentadores desechables para los pies son una forma barata de obtener una dosis temporal de calor para los pies.
Otra forma común de mantener los pies calientes es usar botas de esquí de la talla adecuada. Encontrar las botas de esquí del tamaño adecuado es un problema común, especialmente para las personas que alquilan su equipo de esquí. Las tiendas de artículos deportivos tendrán botas de alquiler que son casi el doble del tamaño de tu calzado, lo que las hace muy incómodas. Cuando se trata de botas de esquí, no es solo el tamaño lo que cuenta. Es importante que aprietes las botas para que los talones no se levanten mientras esquías. Levantar los talones cortará la circulación de aire adecuada y, al mismo tiempo, creará un arco incómodo en el pie. La mala circulación de la sangre y el aire en última instancia causa pies fríos. Usted querrá asegurarse de que cada vez que alquile un par de botas de esquí, no adivine la talla, sino que verifique si le quedan bien antes de salir de la tienda.
Por último, las botas de esquí de carrera generalmente no están construidas para brindar comodidad o calidez. A menos que estés esquiando de manera competitiva, usa las botas de montaña.
Pruebe calentadores desechables para botas
El uso de calentadores desechables (como el que se vende bajo la marca Grabber Warmers) es una de las formas menos costosas de mantener los pies calientes durante las vacaciones de esquí. Los calentadores Grabber ofrecen una amplia variedad de productos para deportes de invierno destinados a mantener a las personas cálidas y cómodas bajo temperaturas extremadamente frías. Los calentadores de pies funcionan de manera similar a los calentadores de manos. Los calentadores de pies son plantillas activadas por aire de diseño único que se colocan debajo de los pies, específicamente entre los calcetines y las plantillas de las botas de esquí. Los calentadores de pies vienen en una variedad de tamaños y no son caros. Si no los compra con anticipación, generalmente abundan en las tiendas de la zona de esquí. Encuentra aquí.
Instalar Calentadores para Botas de Esquí
Los calentadores de arranque son bastante involucrados, pero en algunos casos extremos pueden ser efectivos.
Si tienes la suerte de tener un par de botas propias, la instalación de calentadores para botas de esquí es una opción. No los recomendaríamos para todos, pero si su día normal de esquí tiende a ser en condiciones ultra frías, este es probablemente el mejor movimiento que puede hacer en el intento de mantener sus pies calientes. Los calentadores de botas de esquí funcionan de manera similar a las mantas en miniatura. Los calentadores se colocan en la parte inferior de las plantillas con un cable que va desde la parte posterior de la bota de esquí y se conectan a una batería recargable. Una marca popular de calentadores de botas de esquí es una fabricada por Hotronics y se vende en paquetes que vienen con baterías NiMH, un cargador de batería con adaptadores de enchufe estadounidenses y europeos, un par de plantillas gratuitas para botas de esquí y una garantía de tres años. Los calentadores de botas de esquí de Hotronics tienen una garantía de tres años y cuestan menos de $200.
Use guantes de arranque
Hay varias soluciones rentables para mantener los pies calientes. La parte superior de la lista de formas económicas de mantener los pies calientes es usar guantes para botas. Los guantes de bota son fundas de neopreno que se deslizan sobre la parte exterior de las botas de esquí. Si la declaración del fabricante de guantes de bota es algo a lo que atenerse, este producto puede agregar hasta 53 grados de calor a sus pies. Para que los guantes de bota permanezcan en su lugar durante el movimiento, se sujetan a las botas de esquí mediante cierres de velcro. A pesar de su creciente popularidad, los guantes de bota no son fáciles de comprar en el comercio minorista. Es muy recomendable que compre los guantes de arranque en línea en plataformas seleccionadas y en el sitio web del fabricante. Este producto solo se vende por solo 2 29.95 por lo que es muy asequible para los esquiadores promedio. Después de esquiar, asegúrese de no dejar sus botas de esquí afuera, sino más bien, guárdelas en interiores para que puedan adquirir un poco de calor adicional antes de ir a esquiar al día siguiente. Si es posible, mantenga las botas de esquí junto a algún tipo de calentador para obtener más calor durante la noche. Los forros de las botas de esquí también deben estar secos. Puede quitar los revestimientos y colgarlos en algún lugar durante la noche para secarlos o simplemente meter periódicos en ellos para que los periódicos secos puedan absorber el exceso de humedad.
Use reflectores térmicos con termostato
Los termostatos son una gran opción para los esquiadores que tienen un presupuesto limitado. Los termostatos son esencialmente reflectores de calor que se colocan dentro de las botas de esquí para reflejar el calor de sus pies hacia arriba. Esto significa que en lugar de absorber el calor de los pies en el suelo, el calor se refleja de nuevo en las botas y en los pies. Este método tiene la capacidad de mantener los pies entre 10 y 20 grados más cálidos. Una gran característica de los reflectores térmicos ThermoFeet es que tienen casi el mismo grosor que un billete de un dólar, lo que implica que no comprometen el ajuste de sus botas de esquí. Los reflectores térmicos se venden a solo 1 19.95 el par y su asequibilidad es lo que los convierte en un producto de esquí popular.
Mantenga el Resto de Su Cuerpo Caliente
Los pies tienen una tendencia a hacer lo suyo, pero si trabaja para mantener el núcleo de su cuerpo caliente, obtendrá un poco más de kilometraje de sus extremidades: sus manos, cara y pies. Esto significa superponer capas de una manera que tenga sentido en las condiciones, comenzando con una capa base efectiva que lo mantendrá seco. No te olvides de un buen par de guantes y algo como una polaina para mantener el cuello caliente. Un núcleo y un cuerpo cálidos se traducirán en que tus pies se mantengan cómodos un poco más, pero no resolverán por completo el problema.
Independientemente del método que utilices para mantener los pies calientes durante unas vacaciones de esquí, asegúrate de aplicar las mejores prácticas de deportes de invierno. Por ejemplo, asegúrate de no dejar nunca las botas de esquí en el maletero durante la noche. Puedes imaginar la cantidad de tiempo que tardan tus pies en calentarse después de deslizarte en un par de botas heladas. Dado que hay muchos dispositivos y formas de mantener no solo los pies, sino todo el cuerpo al esquiar, asegúrese de utilizar los métodos sugeridos por expertos y profesionales del esquí. Si usted es la persona que transpira mucho al esquiar, considere adquirir un secador de botas de esquí portátil. Las botas que no pueden secarse completamente durante la noche agarrarán fácilmente el aire frío por la mañana y esquiar con los pies fríos no será tan divertido como esperarías. Durante sus próximas vacaciones de esquí, mantenga los pies secos comprando los productos disponibles en tiendas minoristas o en estaciones de esquí para disfrutar de la mejor experiencia de esquí.
