Cómo Hacer Amigos como Adulto: 7 Ideas para Expandir Tu Círculo Social

¿Alguna vez te sientes como si lucharas por hacer nuevos amigos? Si estás listo para expandir tu círculo, ¡no te pierdas estas 7 ideas inteligentes para hacer nuevos amigos de adulto!

El adulto estadounidense promedio no ha hecho un nuevo amigo en cinco años.

Cinco años.

Y no solo eso, de acuerdo con un estudio reciente realizado por Evita, al 45% de los adultos, casi la mitad, les resulta francamente difícil hacer nuevos amigos, ya sea porque son demasiado tímidos o introvertidos, demasiado ocupados con los compromisos familiares o laborales, o porque sienten que los círculos sociales de las personas ya se han formado, y sería demasiado difícil entrar.

Pero, según ese mismo estudio, el 45% de los adultos harían todo lo posible para hacer amigos si supieran cómo hacerlo o si tuvieran más oportunidades.

El autor y empresario Jim Rohn dijo una vez que somos la suma de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Y aunque eso podría ser exagerar un poco, la realidad es que nuestras amistades y relaciones tienen un gran impacto en la forma en que vivimos nuestras vidas, nos demos cuenta o no.

La presión para adaptarse y ajustarse comienza joven, y nunca desaparece realmente. Nos vestimos de cierta manera, hablamos de cierta manera, participamos en ciertas actividades, vemos ciertos programas de televisión, comemos ciertos alimentos, animamos a ciertos equipos deportivos, como ciertas celebridades, conducimos ciertos vehículos, votamos de cierta manera, compramos en ciertas tiendas, leemos ciertos libros y discutimos ciertos temas porque las personas que nos rodean, el círculo con el que nos hemos rodeado, están haciendo lo mismo.

Y no hay nada necesariamente malo en eso, siempre y cuando usted esté seguro de que el conjunto de normas que se ajusten a—conscientemente o no—son las normas que en realidad quieren estar conformes.

¿cuál es la solución? ¿Deberías dejar a todos tus amigos en favor de otros mejores? ¿Deja atrás a su cónyuge y a los miembros de su familia? ¿Cómo creas una nueva cultura de crecimiento a tu alrededor, cuando todavía tienes que vivir tu vida en la vieja cultura? ¿Cómo te liberas de las normas sociales que pueden estar frenándote sin quemar todos tus puentes?

No es tan imposible como se podría sentir.

os prometo que hay gente en el mundo que son las personas con quien usted se sentirá una fuerte conexión, con los que puede ser real y auténtico, que le empujan a ser mejor, y que no tenga miedo a que asuman la responsabilidad cuando la necesita. Hay personas esperando que alguien como tú ilumine y enriquezca sus vidas de la misma manera que ellos podrán iluminar y enriquecer la tuya.

Pero tendrás que encontrarlos.

Probablemente significará salir de la zona de confort de las personas que ya conoces y con las que te relacionas para hacer nuevos amigos. Puede significar contactar a alguien que no conoces bien, o probar nuevas actividades.

Y aunque sé que todo eso puede dar un poco de miedo al principio, especialmente si has vivido toda tu vida dentro del mismo círculo pequeño, pero se vuelve más fácil con el tiempo. Y lo que es más, una vez que te abras a la posibilidad de conocer y hacer nuevos amigos, te sorprenderás de cómo las personas adecuadas comienzan a aparecer en tu vida. Cuando identificas el tipo de amistades que estás buscando, tu cerebro se conecta para ver esas oportunidades. A veces solo tienes que empezar estableciendo tu intención, y luego dar el paso de ponerte ahí fuera.

Aquí están 7 maneras para hacer amigos como un adulto

Organizar una reunión regular en el vecindario

Cuando vivíamos en Seattle, mi esposo y yo comenzamos a organizar una hora feliz de martes por la noche que llamamos «Martes de Tini» (como en el martes de Martini). Cada semana se me ocurría una divertida bebida» exclusiva » para servir, y nuestros vecinos pasaban después del trabajo para compartir una bebida y saludar. Fue muy divertido

Mirando hacia atrás, creo que la razón por la que esos martes de Tini funcionaron tan bien fue que fueron fáciles y discretos: nadie tenía que traer nada o quedarse mucho tiempo, era solo una oportunidad de hacer una conexión rápida y saludar, pero también fue algo diferente & divertido, lo que lo hizo un sí fácil.

Únase a un grupo o club pequeño

Una de las mejores maneras de comenzar a hacer conexiones reales es encontrar un interés común en un grupo o club pequeño. La mayoría de las iglesias tienen una variedad de opciones para grupos pequeños, por lo que si no está conectado a una iglesia en ningún lugar, ¡es un gran lugar para comenzar!

Dicho esto, también hay muchas opciones para grupos pequeños y clubes fuera de las iglesias, pruebe algo como la Liga Juvenil, la Cámara de Comercio local, un club de libros de la biblioteca o algún otro club de mujeres o club de campo local.

Toma una clase

¡ El beneficio de tomar una clase como una forma de conocer gente nueva es que también aprenderás algo nuevo! Si te gusta el arte (o te gustaría serlo), mira cursos de pintura o cerámica, o tal vez incluso algo como la fotografía.

Si te gustan más los deportes, piensa en aprender algo nuevo: baile de hip hop, voleibol, kayak o cualquier otra cosa que haga flotar tu bote. El punto no es ser genial en lo que decidas probar, sino abrirte a nuevas oportunidades….y gente.

Otras buenas opciones para las clases incluyen educación continua en el colegio comunitario local, clases de enriquecimiento en su biblioteca local o incluso clases de pérdida de peso en un programa como Weight Watchers.

Salida meetup.com

Meetup es un sitio web social creado específicamente para ayudar a las personas a establecer conexiones locales en la vida real, y puedo decirte por experiencia personal que en realidad es una gran manera de hacer amigos.

Hace años, antes de comenzar mi negocio, cuando mis hijos eran pequeños y mi esposo Chuck trabajaba largas horas como ingeniero aeroespacial en Boeing, comencé un grupo de Meetup llamado BoMotoGoMo, que significa «Madres de niños pequeños de Boeing que quieren salir más», rápidamente se convirtió en un grupo bastante grande de madres, todas esposas de Boeing en casa con niños pequeños, y nos convertimos en el sistema de apoyo de cada uno y en una familia sustituta y creamos amistades que han durado mucho más que esa temporada de nuestras vidas.

En Meetup puedes encontrar grupos adaptados a casi todos los intereses y grupos de edad, así que si no sabes dónde buscar, ¡empieza por ahí!

Invite a un conocido a tomar un café

Es probable que ya haya alguien en su vida que tenga el potencial de convertirse en un gran amigo, pero ambos son demasiado tímidos o demasiado ocupados para hacerlo realidad. Tal vez sea esa chica de tu clase de spinning, o la vecina de la calle, o esa mamá de la escuela de tu hija a la que siempre saludas, pero no has tenido la oportunidad de conocerla un poco mejor.

Entonces, ¿qué te impide, en realidad, hacer un esfuerzo mayor? Porque lo peor que podría pasar, si la invitaras a almorzar o a tomar una copa o a tomar un café contigo, es que podría decir que no. Eso es. Y todo lo que significaría es que no estás peor de lo que ya estás. Pero es muy probable que NO diga que no, porque es muy probable que esté tan ansiosa por expandir su círculo como tú. Así que pruébalo—y tal vez te sorprendas de lo que sucederá a continuación.

Únete a un programa de entrenamiento en grupo

Mientras que hacer amigos en el mundo real a menudo puede dar miedo e intimidar, la realidad es que las amistades que se forjan en línea pueden terminar siendo tan poderosas y significativas como las que se hacen en persona.

Unirse a un programa de entrenamiento en grupo es una manera maravillosa de rodearse de otras personas con mentalidad de crecimiento que se centran en la superación personal. Esto puede ser especialmente útil si sientes que las personas que te rodean en este momento están atrapadas haciendo lo mismo y no entiendes por qué querrías cambiar.

Múdate a una nueva comunidad o desarrollo

Esto puede parecer un paso drástico, pero a veces un cambio de escenario y entorno es justo lo que necesitas para abrirte a un círculo social completamente nuevo.

El beneficio de mudarse a un vecindario o comunidad que es completamente nuevo, no solo para usted, sino para todos, es que casi todos son nuevos y buscan hacer conexiones. No hay camarillas a las que intentar entrar, porque aún no se han formado.

Recientemente descubrimos esto de primera mano cuando construimos una casa en una nueva comunidad aquí en Florida llamada Babcock Ranch. Nuestra principal razón para mudarnos fue por la escuela, pero un beneficio secundario muy grande ha sido hacer muchos amigos nuevos en un vecindario donde todos están ansiosos por encontrar a su tribu. ¡Incluso hemos hablado de restablecer nuestra tradición del Tini Tuesday!

* * *

Hacer amigos como adulto a veces puede parecer un poco intimidante, pero eso no significa que las oportunidades no estén a tu alrededor, ¡lo están! Y con solo un poco de intencionalidad—y el coraje de mostrarte un poco más, ¡podrías descubrir que eres mucho más popular de lo que nunca pensaste que podrías ser!

Para recapitular, aquí hay 7 excelentes maneras de hacer amigos como adulto:

1. Organice una reunión regular en el vecindario
2. Únase a un grupo pequeño o club
3. Tome una clase
4. Check out meetup.com
5. Invita a un conocido a tomar café
6. Únete a un programa de entrenamiento grupal
7. Múdate a una nueva comunidad o desarrollo