Romper y dejar ir a alguien que amas es difícil.
Si han estado juntos durante algún tiempo y se encuentran pensando que no pueden vivir sin ellos, una ruptura puede ser devastadora.
El amor es desordenado y maravilloso y está profundamente arraigado en nosotros cuando encontramos a la persona con la que creemos que estamos destinados a estar.
Pero se puede hacer aún más problemático cuando se cortan los lazos y dos personas van por caminos separados.
Cuando estás lidiando con amor perdido, puede ser difícil encontrar el camino de regreso del abismo.
Aquí hay 18 consejos para dejar ir a alguien que amas para que puedas volver a vivir la vida que deseas.
- 1) No configure un temporizador
- 2) Mira a tu alrededor
- 3) ¿Realmente quieres dejarlos ir?
- 4) Sé amable contigo mismo
- 5) Hable
- 6) Deja de culpar y señalar con el dedo
- 7) Haga un balance
- 8) Sal de la ciudad por un tiempo
- 9) Conoce gente nueva
- 10) Profundiza
- 11) Severas las corbatas
- 12) Permítase sentir lo que esté sintiendo
- 13) Deje de soñar despierto sobre lo que podría haber sido
- 14) Un asesor altamente intuitivo lo confirma
- 15) Perdónate a ti mismo Para conmoverte, primero necesitas perdonarte a ti mismo. Puede parecer que lo mejor que puedes hacer es perdonar a tu pareja, pero esto no se trata de ellos. Se trata de ti y de dónde estás en la vida en este momento. Tómese el tiempo para liberarse antes de darle accesorios a otra persona. Puede optar por no perdonarlos, pero al menos, debe permitirse seguir adelante. Seguirás cayendo y culpándote de todo si no te permites seguir adelante con las cosas. Es un concepto simple, pero uno en el que las personas a menudo se equivocan al regalar el perdón a otras personas primero. 16) Ve a vivir tu mejor vida
- 17) Ojos al frente
- 18) Córtalos de tu vida (pero de una manera específica)
- En conclusión
- ¿Cómo abordarás la vida después de la ruptura?
1) No configure un temporizador
Algunos de los mejores consejos que podemos darle es decirle que no se presione para superar a alguien que ama lo más rápido posible, incluso si se pregunta si alguna vez regresará.
Estas cosas llevan tiempo y si intentas forzar la recuperación de la pérdida del amor, es posible que tengas más dificultades para hacer las paces.
Deje de lado cualquier expectativa de cuánto tiempo debe lamentar su pérdida y trate de enfocarse en las cosas positivas como una forma de vivir en el aquí y el ahora.
Está bien sentir todos los sentimientos, pensamientos y emociones que acompañan a este tipo de experiencia y si solo se apresura a llegar a la siguiente cosa, perderá la oportunidad de reconciliarse con todo y podría terminar sufriendo más debido a ello.
Al igual que cualquier otra herida: La angustia se cura con el tiempo, y eventualmente seguirás adelante.
Para mí, me llevó unos tres meses seguir adelante cuando perdí al amor de mi vida. Pero si supiera lo que sé ahora, estoy seguro de que podría haber sido más rápido.
Esta es precisamente la razón por la que he escrito un libro sobre el arte de superar a alguien.
La conclusión es que si sabes cómo llorar adecuadamente, procesar tus emociones y luego enfocarte en crear nuevas fuentes de significado, puedes superar a alguien más rápidamente que deprimirte y sentir lástima por ti mismo (que es exactamente lo que hice durante mucho más tiempo del que debería).
Solo necesita conocer las técnicas, que cubro con mayor profundidad en mi libro en comparación con esta publicación de blog. Puedes ver mi libro aquí.
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2) Mira a tu alrededor
Al calcular tu próximo movimiento, piensa en las otras relaciones de tu vida y en cómo te hacen sentir vivo y tener un propósito.
Recuerde que toda su vida no gira en torno a su pareja, e incluso si lo hizo, no tiene que ser para siempre.
Ahora que está separado, puede empezar a pensar por sí mismo de nuevo.
¿Qué amigos te has perdido? ¿A qué actividades has renunciado? ¿Qué solía hacer que valiera la pena vivir la vida que no has tenido mucho tiempo para practicar desde que estuviste en una relación?
Piense en qué más hay ahí fuera que podría encender una luz en usted y tome la decisión de enfocarse en eso en lugar de la ruptura que está consumiendo su vida en este momento.
3) ¿Realmente quieres dejarlos ir?
Aquí hay un consejo contra-intuitivo que no escuchas a menudo después de una ruptura.
Si todavía amas a tu ex, ¿por qué dejarlos ir?
El amor verdadero es extremadamente difícil de encontrar y si todavía estás enamorado de ellos (o si crees que pueden enamorarse en el futuro), entonces tu mejor opción puede ser volver a estar juntos.
Pero, ¿cómo lo haces?
Siempre que alguien me pide consejo para volver con su ex, siempre le digo que consulte al entrenador de relaciones Brad Browning.
Dirige un popular canal de YouTube con alrededor de medio millón de suscriptores, donde ofrece consejos prácticos sobre cómo revertir las rupturas.
Aunque hay muchos «gurús» autoproclamados que dicen especializarse en esta área, Brad es el más auténtico que he encontrado. Realmente quiere ayudarte a volver con tu ex.
Si quieres recuperar a tu ex, echa un vistazo a su último video aquí. Brad regala algunos consejos gratuitos que puedes usar de inmediato para ganártelos.
Hace unos meses leí una afirmación reveladora de un psicólogo de relaciones: que más del 90% de todas las relaciones se pueden salvar. Si bien puede pensar que ese número es irrazonablemente alto, tiendo a pensar que está en el dinero.
En los últimos años, he estado en contacto con innumerables lectores de Ideapod que están felices de volver con su ex. Y volver a estar juntos fue lo mejor que hicieron.
Estas parejas se separaron por razones relativamente triviales o por circunstancias fuera de su control. Ninguna de sus relaciones era tóxica.
Por lo tanto, si su relación se ajusta a esa descripción, debe ponerse a trabajar para reparar su relación.
Aquí hay un enlace al video gratuito de Brad de nuevo. Si quieres un plan real para volver con tu ex, entonces Brad Browning te dará uno.
4) Sé amable contigo mismo
Muchas personas podrían decirte que te tomes un descanso y trates de hacer algo que sea solo para ti: algunas personas salen corriendo y compran un auto nuevo o se mudan a una nueva ciudad o dejan su trabajo y comienzan un negocio que siempre han querido comenzar.
Cuando se enfrenta a rectas extremas, es fácil recordar que no tiene el resto de su vida para poner las cosas en orden.
Perder el amor a menudo es similar a morir. Puede requerir que seas muy amable y gentil contigo mismo.
A veces no puedes evitar pensar o soñar con ellos.
Comience por no escuchar a las personas que lo presionan para que lo haga de cierta manera. Puedes seguir adelante a tu manera sin tener que complacer a los demás.
5) Hable
Sacar las cosas de su pecho le ayudará en gran medida a procesar la situación.
En lugar de hablar con personas que solo te van a decir cuánto mejor estás y cómo él o ella fue terrible para ti de todos modos, habla con alguien que te dejará sacar tus dos centavos.
Necesitas poder expresar tus preocupaciones, alegría, miedo, preocupación, asombro y curiosidad en un espacio seguro.
Los amigos y familiares a menudo les dicen a las personas que están mejor, pero en realidad, no se sentirán así durante mucho tiempo.
Para superar a alguien, debes enfocarte en los sentimientos que estás teniendo y hablar con alguien que te dará el espacio para hacerlo.
La ayuda profesional puede ser una buena opción si no tienes a alguien en tu vida que te preste un oído imparcial.
6) Deja de culpar y señalar con el dedo
Si quieres darte un tiro de pelea, no te culpes a ti mismo o a tu ex pareja. Eso no te lleva a ninguna parte.
Incluso si fue tu culpa, ¿qué logra sentirte mal contigo mismo?
Si has perdido una relación por algo que hiciste, has sufrido lo suficiente.
No hay necesidad de ponerse en una posición que te deje sintiéndote indigno de amor de nuevo.
7) Haga un balance
Antes de hacer nada, debe permitir que se establezca la realidad de lo que ha sucedido. Deja que se empape y te cubra.
Su relación ha terminado. Eso es algo horrible. Incluso si estás contento de que la relación haya terminado, es posible que aún te sientas perdido sin alguien a quien acudir regularmente.
Es importante prestar atención a dónde se encuentra en la vida en este momento y a dónde desea ir desde aquí.
Hacer balance te ayuda a ver lo que tienes delante y, una vez que sepas dónde estás, puedes formular un plan para dónde quieres ir.
La pregunta es:
¿Qué puedes cambiar realmente ahora mismo sobre ti mismo para avanzar con una nota mejor?
Comience por usted mismo. Deja de buscar soluciones externas para ordenar tu vida, en el fondo, sabes que esto no está funcionando.
Y eso es porque hasta que no mires hacia dentro y desates tu poder personal, nunca encontrarás la satisfacción y la realización que estás buscando.
Aprendí esto del chamán Rudá Iandê. Su misión en la vida es ayudar a las personas a restablecer el equilibrio en sus vidas y liberar su creatividad y potencial. Tiene un enfoque increíble que combina antiguas técnicas chamánicas con un toque moderno.
En su excelente video gratuito, Rudá explica métodos efectivos para lograr lo que quieres en el amor.
Así que si quieres construir una mejor relación contigo mismo, desbloquear tu potencial infinito y poner la pasión en el centro de todo lo que haces, comienza ahora consultando su consejo genuino.
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8) Sal de la ciudad por un tiempo
Si todo lo demás falla, haz un viaje por carretera o vuela a una ciudad diferente para ver algunas cosas nuevas.
Date un tiempo tranquilo para pensar y reflexionar y alejarte de las mismas caras que ves todo el tiempo.
No se trata de escapar. Se trata de darse el espacio y el tiempo que necesita para reenfocarse y volver a energizarse para su próximo movimiento.
9) Conoce gente nueva
No, no tienes que meterte en la cama con la primera persona que conozcas. El sexo no te ayudará a dejar ir a alguien que amabas, confía en mí.
Pero necesitas salir y conocer gente nueva para que puedas entender que hay gente decente para que conozcas.
A veces podemos obtener una visión en túnel de la persona que amamos – y creemos que nunca encontraremos a alguien tan bueno. Pero eso simplemente no es cierto.
Hay todo un mundo de personas para conocer y muchas de ellas serán grandes socias.
No estoy diciendo que tengas que enamorarte de nuevo en el corto plazo.
Pero simplemente sal y no tengas miedo de conocer a alguien nuevo. Será un pequeño paso en un largo viaje de recuperación total.
10) Profundiza
Para dejar ir y superar a alguien, necesitas centrarte en ti mismo, no en la otra persona.
Es posible que tengas algunos momentos de rabia e ira hacia ellos, pero la verdad es que si realmente quieres arreglar las cosas y recuperar tu vida, vas a tener que dejarlos ir.
Profundiza en tu propia conciencia y descubre por qué querías esa relación en primer lugar.
¿Qué sacaste de él?
¿Fue justo lo que hicieron durante tanto tiempo que ni siquiera recuerdan por qué estuvieron juntos en primer lugar?
Averigüe lo que estaba obteniendo de la relación y luego decida qué quiere de la vida que no pudo obtener de esa relación.
11) Severas las corbatas
A veces necesitas simplemente dejarlas ir. Fisicamente. No puedes tener contacto con ellos inmediatamente después de la división. Es por tu propio bien.
Es como cuando haces una dieta pero te dices a ti mismo que solo comerás un trozo más de pastel de chocolate. No puede ser así. Una pieza siempre se convierte en dos.
Así que corta esta cosa por las rodillas y no hables con tu antigua pareja durante algún tiempo, si es que vuelves a hacerlo. No les debes nada aquí. Se trata de cuidarte a ti mismo.
12) Permítase sentir lo que esté sintiendo
En lugar de tratar de ahogar sus sentimientos, permita que sus sentimientos lo superen.
Muchas personas encuentran las rupturas difíciles porque se resisten a los pensamientos y sentimientos que surgen, pero puede ser mucho más impactante simplemente permitirse sentir los sentimientos y reconocer que está sufriendo.
Permítase liberar estas emociones en su propio tiempo. No hay prisa, pero tampoco hay necesidad de revolcarse cuando sea el momento adecuado para seguir adelante.
13) Deje de soñar despierto sobre lo que podría haber sido
No se deje pasar el tiempo pensando en lo que podría haber sido o lo que podría ser si solo se perdonaran el uno al otro.
Dependiendo de la situación, puede parecer fácil ser capaz de volver a como eran las cosas, o si estabas dispuesto a perdonarlas solo para volver a la normalidad, pero no te dejes llevar por la tentación.
Usted sabe lo que pasó y no tiene sentido preguntarse qué podría pasar si volvieran a estar juntos. No deberían volver a estar juntos.
Las personas rompen todo el tiempo y resulta ser lo mejor para ambos.
Como humanos, tomamos decisiones desde lugares de debilidad y luego decidimos conformarnos con los resultados de esas decisiones.
14) Un asesor altamente intuitivo lo confirma
Los consejos que estoy revelando en este artículo te darán una buena idea de cómo dejar ir a alguien que amas.
Pero, ¿podría obtener aún más claridad hablando con un asesor con talento profesional?
Claramente, tienes que encontrar a alguien en quien puedas confiar. Con tantos «expertos» falsos por ahí, es importante tener un detector de BS bastante bueno.
Después de pasar por una ruptura desordenada, recientemente probé Psychic Source. Me proporcionaron la guía que necesitaba en la vida, incluida con quién estoy destinado a estar.
Me impresionó lo amables, atentos y conocedores que eran.
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Un consejero genuinamente dotado no solo puede contarte las diversas formas en que puedes dejarlo ir, sino que también puede revelar todas tus posibilidades de amor.
