Cómo Alejarse de una Mala Relación con Confianza

Me encanta trabajar con parejas. Más parejas que nunca están llegando a la oficina de HWP para recibir asesoramiento. Como consejera de parejas, ¡esto me emociona! Me encanta que las parejas identifiquen problemas y se comprometan a hacer que su relación sea la mejor posible antes de comprometerse o casarse. Aprender a comunicarnos de manera efectiva, resolver problemas fácilmente y aprender a perdonar los errores que inevitablemente cometemos son excelentes habilidades que las parejas pueden aprender en terapia.

La desventaja de trabajar con parejas de novios es cuando percibo toxicidad, incompatibilidad o me doy cuenta de que ven su futuro de manera completamente diferente. Esto es cuando un consejero capacitado puede ayudar a las parejas a tener una conciencia y una perspectiva más realistas sobre la relación. Si tienes dificultades para identificar si la persona con la que estás es la que mejor se adapta a ti y a tu futuro, sé paciente contigo mismo. Mientras tanto, aquí tienes una lista de preguntas que puedes hacerte si estás decidiendo si quieres irte.

• estás llorando más que sonreír?

• ¿Está cuestionando la relación más a menudo de lo que se siente seguro al respecto?

• ¿Ves el afecto y la intimidad como una tarea ahora?

• ¿Sus familiares y amigos desaprueban la relación?

• estás tolerando o comprometer más a menudo que no?

• ¿Esperas que tu pareja cambie?

• ¿Puedes ser tu verdadero yo con tu pareja?

• ¿confías en tu pareja? ¿Ya ha habido un historial de infidelidad?

• ¿Ha habido muchas crisis en su relación?

• ¿Anhelas más?

• ¿Hay diferencias que nunca cambiarán, que no se pueden superar o sobre las que no se puede transigir?

Si ha decidido que está listo para terminar su relación, aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo puede romper efectivamente con esta relación y alejarse con confianza. Si ha experimentado por sí mismo, o ha visto a alguien más que ha tenido el patrón de ida y vuelta, romper y volver a unirse, sabe lo tóxico que puede ser. Estos seis consejos pueden garantizar que tenga un descanso limpio y saludable.

No confunda la adicción, la lujuria o el sentimiento de necesidad de amor real.

Los malos hábitos son difíciles de romper. Una mala relación puede sentirse como un mal hábito que no puedes romper. Ponte cómodo. Te metes en una rutina. Te mientes a ti mismo sobre necesitar a la persona solo porque ha estado en tu vida diaria por un tiempo. O bien, hay una gran química, pero la química no significa necesariamente respeto o amor. Pregúntate por qué te quedas en la relación. ¿Qué necesidad está llenando? Es la necesidad de tener un cuerpo/novio/pareja?

Date cuenta de que la única persona que puedes cambiar es a ti mismo.

Permanecer en una mala relación porque piensas que la persona va a cambiar con el tiempo, o mejor aún, cambiar para ti, es una ilusión. También puedes pensar que puedes ganar la lotería. Acepta que la única persona que puedes cambiar es a ti mismo y comienza a trabajar en ti. De lo contrario, solo te estás preparando para muchas expectativas insatisfechas, acuerdos y decepciones.

Haga un plan. Y apégate a ello.

Decide cómo, cuándo, dónde y por qué estás terminando la relación y hazlo. No mires atrás, no te rindas (a tus propios deseos y sentimientos, o a los de ellos) y confíes en que estás haciendo lo correcto. Escríbete notas sobre por qué lo estás haciendo para recordártelo a ti mismo. Recompénsate por no volver.

todo el mundo tiene malas relaciones,

y al final del día,

son sólo una gran manera de establecer una buena relación.

– Anne Hathaway

Obtenga asistencia.

Vas a necesitar algo de apoyo con esto. Comunícate con amigos cercanos o familiares que puedan hacerte responsable, brindarte apoyo y recordarte por qué te estás alejando. No pienses que puedes hacer todo esto por ti mismo. Si no está seguro de a quién acudir para obtener apoyo, un consejero de confianza es una excelente alternativa.

Honra tus propios sueños y deseos.

¿Qué tipo de relación quieres? ¿Con qué clase de persona te imaginas pasar tu vida? ¿Quieres un drama constante en tu vida? ¿Quieres estar con alguien que no está seguro de ti? Te mereces lo mejor. No te conformes con alguien que te trata bien, o bien algunas veces.

Tomar un pequeño paso cada día hacia la vida que quieres vivir.

Celebra las pequeñas victorias. Haz algo para disfrutar de tu nueva vida sin esa mala relación todo el tiempo. Disfruta de la paz, la libertad y el respeto por ti mismo.