«El amor incondicional es amor sin requerir nada a cambio love amor sin importar qué. El amor nunca falla.»- Heather Forbes
Todos sabemos que los niños necesitan amor incondicional. Y la mayoría de los padres aman a sus hijos sin reservas. Después de todo, no importa lo irritados que nos pongamos con ellos, sabemos que nos lanzaríamos frente a un autobús para salvar la vida de nuestro hijo.
El problema es que el amor incondicional no es solo lo que sentimos. Es lo que siente el objeto de nuestro amor.
¿Sabe su hijo que es adorable, exactamente como es? ¿Que no se espera que sea perfecta? Que su ira, decepción, frustración y tristeza son solo parte de ser humano, y que puede contar contigo para ayudarla a aprender a manejar esos sentimientos para que no tenga que actuar sobre ellos? ¿Que no tiene que ser, o hacer, nada en particular para ganarse nuestro amor?
Es posible que se pregunte cómo le enseña a su hijo esas cosas. La respuesta es fácil, pero muy difícil. La amas incondicionalmente. Incluso especially especialmente when cuando te está volviendo loco.
Cuando pueda:
- Manténgase conectado amorosamente con él incluso mientras establece límites a su comportamiento:
Aprende que no es una mala persona, solo humano. - Resista arremeter contra él incluso cuando esté «justificadamente» enojado:
Aprende de su modelo cómo regular sus emociones. - Recuerde empatizar mientras establece límites, por lo que QUIERE seguirlos:
Aprende autodisciplina. - Acepta que es un humano inmaduro que comete errores de forma natural:
Aprende que los errores son parte del crecimiento, y puede seguir tratando de mejorar.
- pedir Disculpas cuando te equivocas (porque todos lo hacemos!):
Aprende a limpiar sus propios líos, incluidos los emocionales. - Acéptalo por lo que es sin compararlo con los demás, y ayúdalo a ser lo mejor de sí mismo:
Aprende que es más que suficiente, exactamente como es.
¿Pedido alto? Sí. Aquí están tus 5 estrategias de guía.
1. Acepta Sentimientos, Limita El Comportamiento.
La empatía es amor incondicional en acción. Su hijo se siente comprendido y aceptado, incluso mientras sus acciones están contenidas. Reconéctate, empatiza e invítalo a que confíe en ti con los sentimientos más profundos que impulsan el comportamiento: «Debes estar muy molesto para hablarme así. ¿Qué pasa, cariño?»
Escucha. Respirar. Enseñe inteligencia emocional mientras establece límites:
- «¡Derribó tu torre y trabajaste tan duro en ella, que estás loco!»
- «Estás tan decepcionado de que no podamos quedarnos a comer el postre en el restaurante, ¿eh?»
Recuerde, la empatía con su ira no significa que respalda sus golpes. Y reconocer su estrategia para satisfacer sus necesidades no significa que tenga que satisfacer sus necesidades de la manera en que ella lo pide. Por ejemplo, un poco de dulzura de usted podría satisfacer la misma necesidad que ese postre.
Y la empatía no significa que no abordes el comportamiento. Más tarde, cuando todos estén tranquilos, refuerce los límites según sea necesario y hable sobre otras formas de manejar la situación: «Sé que es difícil mantener la calma cuando tu hermana derriba tu torre, pero sabes que golpear duele y las hermanas son para amar, no para golpear. La próxima vez, ¿qué podrías hacer en lugar de golpearla? Practiquemos.»
2. Camine en los zapatos de su hijo.
Naturalmente, asumimos que tenemos razón….lo que hace que nuestro hijo se equivoque. Pero podríamos verlo de otra manera, una manera que en realidad está mucho más cerca de la realidad: Todo «mal comportamiento» de su hijo es un SOS. Bajo el mal comportamiento de su hijo siempre hay una razón, un sentimiento de malestar o una necesidad insatisfecha. Aborda esa razón subyacente, no el comportamiento, y verás un cambio en tu hijo because porque respondiste a su SOS.
- Tal vez sería más amable con su hermana si no estuviera preocupado de que ha perdido su lugar especial en tu corazón, y lo que necesita es más conexión contigo.
- Tal vez se involucre tanto en su juego que se olvide de todo el orinalito; has estado usando uno durante años, pero todo esto es nuevo para ella — y seguro que no parece tan importante como lo que sea que esté involucrada en este momento. (Podría ser el momento de probar uno de esos relojes para ir al baño hechos para niños.)
- Tal vez dejaría de discutir si reconocieras que estaba molesta por empatía, para que no tuviera que gritar para sentirse escuchada. («Lo siento mucho…. He oído lo decepcionada que estás por esto.»)
- Tal vez necesite tu ayuda para aprender algunas mejores estrategias para hacer un seguimiento de las cosas para no perderlas.
Cuando los niños actúan mal, nos dicen, de la única manera que pueden en ese momento, que necesitan nuestra ayuda. Cuando vemos las cosas desde el punto de vista de nuestro hijo, la mala conducta de repente es comprensible, perdonable. Los bloques para amar se desvanecen, y nuestro amor se vuelve incondicional.
3. Aprecia a la niña que tienes, en lugar de querer convertirla en otra persona.
Imagine que su hijo es una flor, pero no puede elegir de qué tipo. Su trabajo es nutrir esa flor con el entorno que la ayudará a florecer.
Si hay algo que usted desearía que fuera diferente en su hijo, es probable que lo perciba. La comprensión puede no ser en palabras, sino en un sentido visceral de no ser lo suficientemente bueno.
Su deleite en su hijo puede ser el factor más importante en su desarrollo. Cada niño necesita ser apreciado explícitamente por lo que es, diariamente. Si eso le resulta difícil, tómese un tiempo para procesar su dolor y resentimiento por no tener al hijo que quería. Se te permite tener esos sentimientos, pero tienes que asumir la responsabilidad de superarlos, para poder apreciar al niño que tienes.
Luego, recuérdese que cuando una planta se marchita, no le grite que se enderece. Te pones a trabajar y proporcionas más fertilizante, más sol, una maceta más espaciosa. Su hijo solo prosperará si usted lo ve positivamente, para que pueda verse a sí mismo positivamente.
4. Usa empatía, conexión y reparación, en lugar de castigar.
Todo castigo retira el amor del niño. Si lastimamos físicamente al niño, obviamente el niño no se siente amado en ese momento, sin importar lo que le digamos. Incluso los tiempos de espera y las consecuencias impuestas por los padres son vistos por el niño como lo que son: causar dolor emocional intencionalmente para obligar al niño a cumplir. Cada vez que un humano siente que otro humano le está causando dolor intencionalmente, no se siente amado.
Una gran cantidad de investigaciones muestran que los niños que son disciplinados con técnicas de abstinencia del amor, incluido el tiempo de espera, se portan mal más. La lección no se pierde en el niño. Podríamos, en cualquier momento, dejar de amarlos por completo. No hay razón para castigar, y todas las razones para no hacerlo. (Ver nota al pie de página)
Solo castigamos porque no sabemos qué más hacer. Pero hay miles de familias donde los niños nunca son castigados. Claro, sus padres ponen límites. Pasan mucho tiempo entrenando emociones y conectándose. E insisten en que su hijo repare, ya sea que lo que está roto sea un objeto o una relación. Esos niños no solo «se comportan», sino que parecen desarrollar inteligencia emocional y moralidad antes que otros niños.
5. Confíe en que una vez que su hijo se sienta amado incondicionalmente, podrá cambiar su comportamiento.
¿Qué pasa si su hijo ha cruzado la línea? Sé valiente. No cedas a tu miedo. No te rindas con ella. Ve por ella y tráela de vuelta al abrazo de tu familia. Ella está desconectada en este momento, pero cuando la amas incondicionalmente, fortaleces su creencia en su propia bondad y la ayudas a crecer en tu confianza.
Porque el milagro sanador del amor incondicional es que no hay línea. Solo hay amor.
¿Levantamiento pesado? Sí. Se necesita práctica diaria para construir este tipo de músculo cardíaco. Pero no hay nada tan gratificante. Estos cinco hábitos los acercarán a usted y a su hijo, su comportamiento mejorará drásticamente y, por el resto de su vida, sabrá que es más que suficiente, exactamente como es. Eso es ser bien amado de verdad. Incondicionalmente.
¿se pregunta cómo puede amar incondicionalmente cuando estás tan enojado que quieres gritar?
Esa es nuestra siguiente publicación: Cómo Amar Incondicionalmente Cuando Estás Enojado.
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Hoy es el Paso 6 de Diez Pasos hacia el Amor Incondicional: 5 Secretos para Amar a Tu Hijo Incondicionalmente
Esta serie está diseñada para sanar nuestra capacidad de amar incondicionalmente, para que podamos darle a nuestros hijos el amor incondicional que necesitan. Los primeros cinco pasos fueron:
1. Perdónate a ti mismo por no ser perfecto: Su Programa de 12 Pasos para Convertirse en un Perfeccionista en Recuperación
2. El amor incondicional es como un músculo. Necesita un entrenamiento diario.
3. ¿Quieres despertarte entusiasmado con el día por delante? Comprométete con el autocuidado radical.
4. ¿Estás Bebiendo Veneno Para Ratas? Cura Tu Infancia.
5. Sana Tu Corazón, Sana Tu Vida
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Nota de pie de página
1. Alfie Kohn, en su libro Crianza incondicional, cita numerosos estudios sobre los efectos negativos del tiempo de espera y otras técnicas de retiro del amor en el desarrollo moral y psicológico de los niños, incluido el efecto en la moralidad y la inteligencia emocional. Consulte también el artículo sobre Tiempos de espera en este sitio web.
