Wie man weg von einer schlechten Beziehung mit Vertrauen geht

Ich liebe es, mit Paaren zu arbeiten. Mehr Dating Paare als je zuvor kommen zur Beratung ins HWP-Büro. Als Paarberater, Das macht mich aufgeregt! Ich liebe es, dass Paare Probleme identifizieren und sich verpflichten, ihre Beziehung so gut wie möglich zu gestalten, bevor sie sich verloben oder heiraten. Lernen, wie man effektiv kommuniziert, Probleme leicht lösen, und lernen, die Fehler zu vergeben, die wir unweigerlich machen, sind ausgezeichnete Fähigkeiten, die Dating Paare können in der Therapie lernen.

Der Nachteil der Arbeit mit Dating-Paaren ist, wenn ich Toxizität, Inkompatibilität oder die Erkenntnis spüre, dass sie ihre Zukunft völlig anders sehen. Dies ist, wenn ein ausgebildeter Berater Paaren helfen kann, ein realistischeres Bewusstsein und eine realistischere Perspektive auf die Beziehung zu haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben herauszufinden, ob die Person, mit der Sie zusammen sind, am besten zu Ihnen und Ihrer Zukunft passt, Seien Sie geduldig mit sich selbst. In der Zwischenzeit finden Sie hier eine Liste von Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie entscheiden, ob Sie weggehen möchten.

• Weinst du mehr als lächelst?

• Stellen Sie die Beziehung öfter in Frage, als Sie sich sicher fühlen?

• Sehen Sie Zuneigung und Intimität jetzt als lästige Pflicht?

• Missbilligen Ihre Familie und Freunde die Beziehung?

• Tolerieren oder kompromittieren Sie öfter als nicht?

• Hoffen Sie, dass sich Ihr Partner ändert?

• Kannst du mit deinem Partner dein wahres Selbst sein?

• Vertrauen Sie Ihrem Partner? Gab es bereits eine Geschichte der Untreue?

• Gab es viele Krisen in Ihrer Beziehung?

• Sehnst du dich nach mehr?

• Gibt es Unterschiede, die sich nie ändern werden, an denen Sie nicht vorbeikommen oder Kompromisse eingehen können?

Wenn Sie sich entschieden haben, dass Sie bereit sind, Ihre Beziehung zu beenden, finden Sie hier einige hilfreiche Ratschläge, wie Sie diese Beziehung effektiv beenden und mit Zuversicht davonkommen können. Wenn Sie es selbst erlebt haben, oder jemanden gesehen, der das Hin und her hatte, break up and get back together pattern, Sie wissen, wie giftig es sein kann. Diese sechs Tipps können sicherstellen, dass Sie eine saubere, gesunde Pause haben.

Verwechsle nicht Sucht, Lust oder das Gefühl des Bedürfnisses nach tatsächlicher Liebe.

Schlechte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Eine schlechte Beziehung kann sich wie eine schlechte Angewohnheit anfühlen, die man einfach nicht brechen kann. Du machst es dir bequem. Du kommst in eine Routine. Sie lügen sich selbst an, dass Sie die Person brauchen, nur weil sie eine Weile in Ihrem täglichen Leben war. Oder, Es gibt großartige Chemie, Aber Chemie bedeutet nicht unbedingt Respekt oder Liebe. Fragen Sie sich, warum Sie in der Beziehung bleiben? Welchen Bedarf füllt es? Ist es die Notwendigkeit, einen Körper / Freund / Partner zu haben?

Erkenne, dass die einzige Person, die du ändern kannst, du selbst bist.

In einer schlechten Beziehung zu bleiben, weil Sie denken, dass sich die Person im Laufe der Zeit ändern wird, oder besser noch, sich für Sie ändern wird, ist Wunschdenken. Sie können genauso gut denken, dass Sie auch im Lotto gewinnen können. Akzeptiere, dass die einzige Person, die du ändern kannst, du selbst bist und beginne an dir zu arbeiten. Andernfalls, Sie bereiten sich nur auf viele unerfüllte Erwartungen vor, niederlassen, und Enttäuschung.

Machen Sie einen Plan. Und bleib dabei.

Entscheiden Sie, wie, wann, wo und warum Sie die Beziehung beenden und tun Sie es. Schau nicht zurück, gib nicht nach (deinen eigenen Wünschen und Gefühlen oder ihren) und vertraue darauf, dass du das Richtige tust. Schreiben Sie sich Notizen darüber, warum Sie es tun, um sich daran zu erinnern. Belohnen Sie sich dafür, dass Sie nicht zurückgehen.

Jeder hat schlechte Beziehungen,

und am Ende des Tages,

Sie sind einfach eine großartige Möglichkeit, sich auf eine gute Beziehung einzustellen.

-Anne Hathaway

Unterstützung erhalten.

Sie werden dabei Unterstützung benötigen. Wenden Sie sich an enge Freunde oder Familienmitglieder, die Sie zur Rechenschaft ziehen, unterstützen und Sie daran erinnern können, warum Sie weggehen. Denke nicht, dass du das alles alleine machen kannst. Wenn Sie sich nicht sicher sind, an wen Sie sich wenden sollen, ist ein vertrauenswürdiger Berater eine großartige Alternative.

Ehre deine eigenen Träume und Wünsche.

Welche Art von Beziehung möchten Sie? Mit welcher Art von Person stellst du dir vor, dein Leben zu verbringen? Willst du ständiges Drama in deinem Leben? Willst du mit jemandem zusammen sein, der dir nicht sicher ist? Sie verdienen das Beste. Geben Sie sich nicht mit jemandem zufrieden, der Sie manchmal gut oder gut behandelt.

Machen Sie jeden Tag einen kleinen Schritt in Richtung des Lebens, das Sie leben möchten.

Feiern Sie die kleinen Siege. Tun Sie etwas, um Ihr neues Leben zu genießen, ohne dass diese schlechte Beziehung es die ganze Zeit aufreißt. Genieße Frieden, Freiheit und Respekt für dich selbst.