Was tun, wenn ein geliebter Mensch einen Rückfall erleidet

Zu sehen, wie ein geliebter Mensch zurückfällt, kann herzzerreißend sein. Es ist normal, eine Flut von Emotionen zu erleben. Sie können wütend, traurig, verängstigt und verärgert sein. Du dachtest, das liegt hinter deiner Familie, und jetzt bist du wieder da. Tatsache ist, dass Rückfälle häufig vorkommen und dies nicht bedeutet, dass Ihr geliebter Mensch zu einem Leben in Sucht verurteilt ist.

„Es ist leicht, frustriert zu werden, wenn Ihre Liebsten wiederholt versuchen, mit Drogen und Alkohol aufzuhören“, sagte Agy Wielechowski, Case Manager bei Footprints to Recovery. „Es ist sehr leicht zu denken, wenn sie aufhören wollten, würden sie einfach aufhören. Es mag im Kopf von jemandem, der noch nie mit Sucht zu kämpfen hatte, so einfach erscheinen, aber es ist überhaupt nicht so einfach. In der Tat ist Drogen- und Alkoholrückfall ein häufiger Teil der Suchterholung.“

Wenn Sie sich fragen, was Sie jemandem sagen sollen, der einen Rückfall erlitten hat, oder was zu tun ist, wenn jemand einen Rückfall erleidet, lesen Sie diese 5 wichtigen Tipps.

# 1 Nicht beschuldigen oder beschämen

Die Person, die einen Rückfall erlitten hat, fühlt sich wahrscheinlich bereits sehr beschämt. Das Hinzufügen wird nichts nützen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die einen Rückfall erleiden, den Abstinenzverletzungseffekt erfahren können. Dies ist der klinische Begriff, der verwendet wird, wenn ein Individuum beim Rückfall so starke Schamgefühle, Schuldgefühle und Misserfolge verspürt, dass es sich genauso gut vorstellen kann, das Handtuch zu werfen und direkt in die aktive Sucht zurückzukehren. Das Anhäufen von Scham oder Schuld kann dieses Gefühl für Ihren geliebten Menschen nur verschlimmern.

Wenn Sie sich auf die Tatsache konzentrieren, dass eine Substanzstörung eine Krankheit ist, die das Gehirn verändert, können Sie sich in einer Situation, in der Wut und Frustration verständlicherweise oft reflexartig sind, mitfühlender fühlen. Wenn Sie nicht mit Sucht zu kämpfen haben, ist es schwer zu verstehen, wie stark Drogenmissbrauch das Gehirn entführen kann, was es extrem schwierig macht, mit Drogen oder Alkohol aufzuhören. Es ist nicht nur eine Frage der Willenskraft.

„Sucht übernimmt den Überlebensbereich des Gehirns, und die missbrauchte Substanz wird im Leben eines Menschen so zentral, dass all seine Energie, Gedanken und Zeit davon verbraucht werden“, sagte Wielechowski. „Die Teile des Gehirns, die für die Entscheidungsfindung und Verhaltenskontrolle entscheidend sind, werden auch durch wiederholten Substanzgebrauch verändert. Aufhören kann sehr schwierig sein, selbst für diejenigen, die sich bereit fühlen.“

# 2 Sprechen Sie Ihre Gefühle an

Lassen Sie sich die vielen Emotionen rund um den Rückfall der Sucht Ihres geliebten Menschen spüren. Beurteile deine Gefühle nicht. Sie sind alle gültig. Drücken Sie sie auf gesunde Weise aus, ohne sie an Ihrem geliebten Menschen auszulassen. Gönnen Sie sich etwas Platz, bevor Sie mit Ihrem geliebten Menschen über seinen Rückfall sprechen. „Zünde dich nicht an, um andere warm zu halten“, sagte Wielechowski. „Du darfst weggehen und eine Auszeit nehmen. Denken Sie daran, zu atmen, und konzentrieren Sie sich auf einige Self-Care-Schritte, die Sie ergreifen können, um sich besser zu fühlen.“

Sobald sich die Emotionen des Alkohol- oder Drogenrückfalls Ihrer Liebsten weniger roh und intensiv anfühlen, versuchen Sie, mit ihnen darüber zu sprechen. Es ist in Ordnung, Ihre Gefühle ihnen gegenüber auszudrücken, aber tun Sie dies auf eine Weise, die keine Schuld wirft. Die Verwendung von „I“ -Wörtern ist eine gute Faustregel. Zum Beispiel:

Was soll man jemandem, der einen Rückfall erlitten hat, nicht sagen:

• Wie konntest du mir das antun? Du ruinierst dein Leben und unsere Familie.
• Was ist los mit dir? Warum kannst du nicht einfach aufhören?
• Sie haben sich so gut erholt. Wie konntest du alles wegwerfen?

Was soll ich jemandem sagen, der einen Rückfall erlitten hat:

• Ich bin traurig und frustriert, und ich mache mir Sorgen um dein Leben und unsere Familie. Ich kämpfe manchmal damit, wie ich dir am besten helfen kann.
• Ich verstehe, dass Rückfälle manchmal ein normaler Teil der Genesung sind, weil es sich um eine chronische Krankheit handelt. Wie kann ich helfen?
• Lassen Sie uns Ihnen helfen, damit Sie aus diesem Rückfall lernen und Ihre Fähigkeiten zur Rückfallprävention stärken können.

“ Ein Drogen- oder Alkoholrückfall ist nicht das Ende, und es bedeutet nicht, dass die Behandlung „gescheitert“ ist,“ Wielechowski. Denken Sie immer daran, einen Schritt zurückzutreten und die Situation einzuschätzen. Gehen Sie nicht davon aus, dass dieser Fehltritt dazu führt, dass Ihr geliebter Mensch oder Ihr ganzes Leben zerstört wird.“

# 3 Gesund bleiben>

Es ist schwierig, Ihren geliebten Menschen mit Sucht kämpfen zu sehen. Wenn Sie Ihre Grenzen halten, wenn jemand zurückfällt, kann es sich anfühlen, als würden Sie ihn treten, wenn er unten ist, aber das ist nicht der Fall. Es gibt einen Unterschied zwischen Unterstützen und Ermöglichen. Wenn Sie sich fragen, was zu tun ist, wenn jemand einen Rückfall erleidet, steht dies ganz oben auf der Liste. Gesunde Grenzen zu halten kann jetzt den Unterschied zwischen ihnen bedeuten, die Drogenmissbrauchsbehandlung zu bekommen, die sie brauchen, oder weiter in einen Rückfall zu geraten. Die Hauptbotschaft, die mit Grenzen rüberkommt, ist, dass Sie sie lieben und unterstützen, aber Sie werden ihr selbstzerstörerisches Verhalten wie Alkohol- und Drogenmissbrauch nicht unterstützen.

Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, dass Sie die erste Person sein möchten, die sie anrufen, wenn sie bereit sind, an einer Drogenmissbrauchsbehandlung teilzunehmen und wieder auf Kurs zu kommen, aber Sie lieben sie zu sehr, um die Verhaltensweisen zu aktivieren, die zu ihrer Sucht beitragen.

„Der Genesungsprozess kann ein harter und langer Weg sein, aber mit der Zeit und den richtigen Werkzeugen können Sie und Ihr geliebter Mensch heilen“, sagte Wielechowski. „Drogen- und Alkoholrückfall ist ein völlig natürlicher Teil der Sucht, und es ist niemals deine Schuld.“

# 4 Ermutige sie, Hilfe zu bekommen

Ein Rückfall bedeutet nicht immer, dass eine Rückkehr zur Drogenrehabilitation notwendig ist. In der Regel bedeutet dies jedoch, dass eine Form der Behandlung von Drogenmissbrauch eine gute Idee ist. Selbsthilfegruppen für Nüchternheit wie SMART Recovery (smartrecovery.org unterscheiden Sie zwischen einem Rückfall und einem Schlupf. Sie betrachten einen Ausrutscher als ein kurzes, einmaliges Ereignis, das nicht vorhersehbar war. Dies könnte einen kurzen Ausrutscher in den Drogenmissbrauch als Reaktion auf Dinge wie einen Arbeitsplatzverlust, den Tod eines geliebten Menschen oder die Blindheit durch einen Auslöser beinhalten. SMART Recovery betrachtet einen Rückfall als Drogen- oder Alkoholmissbrauch, der Tage- oder wochenlang anhält, wenn Menschen in vergangene Muster geraten, wie mit „Drogenfreunden“ abzuhängen, fehlende Selbsthilfegruppen, und „Heimweh“ nach ihrem alten Lebensstil fühlen.

Mit einem Slip muss Ihr geliebter Mensch möglicherweise nur seine individuellen Therapiesitzungen erhöhen, mehr Selbsthilfegruppen für die Genesung besuchen oder ein ambulantes Programm in Betracht ziehen, das sich zwei- bis dreimal pro Woche am Tag oder am Abend trifft. Wenn ihre Rückkehr zu Drogen und Alkohol eher wie ein Rückfall aussieht, bei dem sie wieder in aktive Sucht und alte Lebensgewohnheiten zurückgekehrt sind, könnte eine Rückkehr zur Drogenrehabilitation die beste Entscheidung sein. Eine stationäre Behandlung kann ihnen Raum und Zeit geben, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, was sie aus dem Rückfall lernen können und wie sie sich vorwärts bewegen können.

„Dies ist eigentlich eine großartige Gelegenheit, auf die letzten Wochen oder Monate zurückzublicken und herauszufinden, ob es Situationen gab, die den Drogen- oder Alkoholrückfall ausgelöst haben könnten“, sagte Wielechowski. „Dies ist eine Zeit, um die Bewältigungsfähigkeiten zu bewerten und es Ihrem geliebten Menschen zu ermöglichen, einen stärkeren Rückfallplan zu erstellen. Rückfall kann eine Gelegenheit sein, ihre Genesung zu stärken.“

# 5 Pass auf dich auf

Wenn Sie an einem Familienprogramm in einem Drogenrehabilitationszentrum oder einer Selbsthilfegruppe für Angehörige süchtiger Menschen teilgenommen haben, haben Sie gehört, wie wichtig es ist, auf sich selbst aufzupassen. Es mag klischeehaft erscheinen, aber es ist wahr. Wenn Sie Selbstfürsorge opfern, können Sie körperlich und geistig erschöpft sein, was für Sie oder Ihre Liebsten nicht gut ist. Sich um sich selbst zu kümmern, ist für euch beide wichtig. Sich Sorgen zu machen und all deine Energie auf

die Sucht deines geliebten Menschen zu konzentrieren, wird sie nicht ändern. Du kannst ihnen Liebe und Unterstützung geben, die es nicht ermöglicht, aber du kannst die Arbeit nicht für sie erledigen.

“ Ob Ihr geliebter Mensch bereit ist, Suchthilfe zu suchen oder nicht, denken Sie daran, auf sich selbst aufzupassen „, sagte Wielechowski. „Du bist nicht verantwortlich für die Handlungen oder Emotionen anderer Menschen, und sie sind nicht verantwortlich für deine. Sie können nicht ändern, wie jemand anderes fühlt oder denkt. Sie können sie möglicherweise zum Besseren beeinflussen, aber letztendlich entscheiden die Menschen über ihr eigenes Verhalten.“

Wir können helfen

Wir verstehen, was Sie durchmachen, und wir können sowohl Ihnen als auch Ihrem geliebten Menschen helfen, sich von diesem Rückfall zu erholen. Wir helfen Ihrem Angehörigen, die Gründe für einen Rückfall zu identifizieren, gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und einen detaillierten Rückfallpräventionsplan für die Zukunft zu erstellen. Wir bieten Recovery-Ressourcen für Sie als auch wie Familientherapie und Familienbildung, so dass Sie neben Ihren Liebsten heilen können.

Unsere Drogen- und Alkoholabhängigkeit Behandlungszentren bieten verschiedene Ebenen der Pflege, so dass Ihre Liebsten Optionen hat. Die Drogen- und Alkoholrehabilitationsprogramme von Footprints umfassen:

• Medizinische Drogen- und Alkoholentgiftung
• Stationäre Behandlung
• Teilkrankenhausprogramm (PHP)
• Intensive ambulante Behandlung
• Ambulantes Programm
• Nüchterne Wohnresidenzen
• Alumni-Programm

Sie sind ein wichtiger Teil der langfristigen Genesung Ihres geliebten Menschen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die glauben, dass ihre Familie sie bei ihrer Genesung unterstützt, eine bessere Chance haben, nüchtern zu bleiben.

„Wisse, dass deine Unterstützung wichtig ist und versuche immer geduldig zu sein. Denken Sie daran, dass sich Ihr geliebter Mensch möglicherweise schämt, Angst hat und hoffnungslos ist „, sagte Wielechowski. „Keiner von euch ist allein, und es gibt immer Hoffnung.“

Wenn Ihr geliebter Mensch einen Rückfall erlitten hat, können wir helfen. Rufen Sie uns für eine kostenlose telefonische Beratung und Versicherungsüberprüfung an.

1. https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/drug-misuse-addiction
2. https://www.researchgate.net/profile/Susan-Collins-6/publication/281298055_Abstinence_Violation_Effect/links/5600d24e08aeafc8ac8c7a55/Abstinence-Violation-Effect.pdf
3. https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/drugs-brain
4. https://al-anon.org/al-anon-meetings/
5. https://www.nar-anon.org/find-a-meeting
6. https://sites.kowsarpub.com/ijhrba/articles/19671.html