Wenn Sie ein Baseball- oder Softballspieler sind, haben Sie wahrscheinlich im Laufe Ihrer Karriere mehr als ein paar Treffer erzielt. Sie haben wahrscheinlich auch ein paar Dribbler getroffen. Der Unterschied zwischen diesen beiden Arten von Treffern beruht auf einer Metrik: der Austrittsgeschwindigkeit.
Was ist die Austrittsgeschwindigkeit?
Austrittsgeschwindigkeit (oder Austrittsgeschwindigkeit) ist die Geschwindigkeit eines Baseballs oder Softballs, wenn er unmittelbar nach dem Kontakt von einem Schläger kommt. Wie zu erwarten, haben hart getroffene Bälle höhere Austrittsgeschwindigkeiten als Dribbler. Während die Austrittsgeschwindigkeit ein guter Indikator für die rohe Kraft eines Spielers ist, kann diese Metrik allein nicht sagen, welche Entfernung ein geschlagener Ball zurücklegen wird. Um zu wissen, wie weit ein Baseball oder Softball getroffen wurde, müssen Sie wissen:
- Austrittsgeschwindigkeit
- Startwinkel
- Spinrate
Dennoch ist die Austrittsgeschwindigkeit eine wichtige Metrik, wenn es darum geht, die Fähigkeiten eines Schlägers zu bewerten. Wenn Sie sich von Scouts und Personalvermittlern abheben möchten, ist es ein guter erster Schritt zu wissen, wie hart Sie im Durchschnitt den Ball schlagen.
Wie finde ich meine Austrittsgeschwindigkeit?
Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre durchschnittliche Austrittsgeschwindigkeit ermitteln können. Diese oben aufgeführten Metriken (und andere) werden von Rapsodos HITTING 2.0 Softball- und Baseball Swing Analyzer-Technologie gemessen. Der schnellste Weg, um Ihre Ausstiegsgeschwindigkeit zu erreichen, besteht darin, zu Ihrer nächstgelegenen Rapsodo-zertifizierten Einrichtung zu gehen und eine zertifizierte Bewertung zu vereinbaren. Nach Ihrer Sitzung erhalten Sie einen vollständigen Bericht, der Ihre durchschnittliche Austrittsgeschwindigkeit und andere wichtige Schlagmetriken enthält – einschließlich Startwinkel und RapScore.
Was sollte meine Austrittsgeschwindigkeit sein?
Ihre durchschnittliche Austrittsgeschwindigkeit hängt von einigen Faktoren ab: Schwungtiming, Schwungmechanik, Ihre Gesamtstärke, wo genau Sie den Ball schlagen, und Alter. Wenn Athleten wachsen und sich entwickeln, nehmen rohe Kraft und Talent typischerweise zu, was zu stärkeren Schwüngen und höheren Ausstiegsgeschwindigkeiten führt.
Wenn du dich fragst, „wie sollte meine Austrittsgeschwindigkeit sein“, denke daran, dass jeder Athlet anders ist. Ihre Leistung hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrer Größe, Stärke und Schwungmechanik.
So erhöhen Sie die Austrittsgeschwindigkeit
Eine hohe Austrittsgeschwindigkeit führt zu härteren (und weiter entfernten) Treffern. Es gibt ein paar Dinge, an denen Sie während des Trainings arbeiten können, um Ihre Austrittsgeschwindigkeit sofort zu erhöhen.
- Berührungspunkt einstellen
Wenn Sie T-Stück-Arbeiten ausführen, versuchen Sie, das T-Stück in die Mitte Ihrer Haltung zu bewegen. Wenn Sie den Ball zu weit hinten in der Zone schlagen, werden Ihre Hände gezwungen, sich fest in Ihren Körper zurückzuziehen. Wenn es zu weit vorne ist, werden Sie wahrscheinlich den Sweet Spot des Balls beim Schwingen verpassen.
- Startwinkel niedrig halten
Die höchsten gemessenen Austrittsgeschwindigkeiten in der MLB sind Low-Line-Antriebe. Wenn Sie sich auf die Erhöhung der Austrittsgeschwindigkeit (nicht der Entfernung) konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf das Treffen von Linienantrieben.
- Experimentiere mit deinem Schwung
Mein Schwung hat sich in meiner Softballkarriere nur ein paar Mal „verändert“ – aber er hat sich sehr weiterentwickelt. Gute Schläger sollten immer nach Möglichkeiten suchen, sich zu verbessern, und es gibt unzählige Ressourcen und Videos online, die Ihnen helfen, eine Haltung und einen Schwung zu finden, die für Ihren Körper am besten geeignet sind. Nehmen Sie sich die Zeit, während des Schlagtrainings zu experimentieren, indem Sie Ihre Hüften durchfahren, Ihre Hände strecken und Ihr Finish halten – und verwenden Sie die Austrittsgeschwindigkeit als Messstab für Verbesserungen.
Weitere Informationen darüber, wie Sie mit der Messung Ihrer Austrittsgeschwindigkeit und anderer Schlagmetriken beginnen können, finden Sie unter:
Baseball: www.rapsodo.com/baseball/hitting
Softball: www.rapsodo.com/softball/schlagen
