Was bedeutet es, sich mit seiner Sexualität wohl zu fühlen?

Sexuelles Vertrauen für introvertierte Männer

Was bedeutet es, sich mit Ihrer Sexualität wohl zu fühlen?

Viele introvertierte Männer empfinden Sexualität mit dem Gewicht, das sie individuell und kulturell trägt, als eine Herausforderung, die es zu bestimmen oder zu messen gilt.

Wie beschreiben Sie Ihre Sexualität? Woher weißt du, ob du dich damit „wohl“ fühlst oder nicht? Warum ist es so schwer, darüber zu sprechen?

Wenn Sie eine dieser Fragen stellen, sind Sie hier richtig!

Merriam-Webster definiert Komfort als…

• zufriedenheit und Sicherheit genießen,
• sich frei von Ärger oder Zweifeln fühlen und
• einen Mangel an Stress oder Anspannung erleben.

Wenn es um Sexualität geht, wird die Definition etwas nuancierter. Es ist…

• die Fähigkeit zu sexuellen Gefühlen,
• sexuelle Aktivität,
• die Identität einer Person, in Bezug auf die sie typischerweise angezogen werden, und
• Ausdruck sexueller Empfänglichkeit oder Interesse.

Kurz gesagt, um sich mit Ihrer Sexualität vertraut zu machen, müssen Sie Ihre Wünsche normalisieren und das Vergnügen auf saubere und klare Weise schätzen, ohne dass Gedanken oder Handlungen notwendigerweise oder unnötig Scham oder Schuld hervorrufen.

Heute werden wir darüber sprechen, warum es wichtig ist, sich mit Sexualität wohl zu fühlen und wie offene Kommunikation, selbstbewusster Ausdruck und emotionale Belastbarkeit dazu beitragen.

Wir werden auch ein paar hilfreiche Ressourcen teilen, damit Sie am Ende dieses Beitrags zuversichtlich die Frage beantworten können: „Was bedeutet es, sich mit Ihrer Sexualität wohl zu fühlen?“

Warum ist das überhaupt so wichtig?

Wenn Sie echtes Vertrauen aufbauen, können Sie Ihre Reise zu einem Gefühl von Frieden und Komfort mit Ihrer Sexualität beschleunigen.

Betrachten wir nun die verschiedenen Aspekte des sexuellen Vertrauens!

Offene Kommunikation

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, offen über Sexualität zu sprechen, weil sie sich persönlich, unbeholfen oder privat anfühlt. Verständlicherweise, Viele Menschen erleben auch ein Schamgefühl, das mit diesem „Tabu“ -Thema verbunden ist, und sie wundern sich über die Antwort auf die Frage, „Was bedeutet es, sich mit Ihrer Sexualität wohl zu fühlen?“

Laut Rachel Keller, einer lizenzierten klinischen Sozialarbeiterin, gibt es 5 Möglichkeiten, wie Scham Ihr sexuelles Vertrauen beeinflussen kann.

Sobald du mit jeder Scham, die deine Sexualität umgibt, konfrontiert und sie überwunden hast, kannst du dich auf neues Terrain begeben: mit Neugier, Freude und Ehrlichkeit über Sex und Sexualität sprechen!

Keine Sorge; das bedeutet nicht, dass Sie anfangen müssen, über Ihre sexuellen Wünsche von den Dächern zu schreien. Hier sind ein paar Tipps, damit sich die offene Kommunikation über Sexualität so angenehm wie möglich anfühlt:

1. Finden Sie ein oder zwei Personen, denen Sie vertrauen und mit denen Sie über Sexualität sprechen können.

Ob das ein lebenslanger bester Freund, Elternteil, Berater oder langfristiger Partner ist, es ist wichtig, mit mindestens einer sicheren Person über Sexualität sprechen zu können.

Denken Sie daran, der anderen Person gegenüber respektvoll zu sein und Grenzen zu setzen, die Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen. Das kann so einfach sein wie zu fragen: „Hey, würdest du irgendwann über xyz reden?“ und darum bitten, dass Ihr Gespräch vertraulich bleibt.

2. Chatten Sie über Sexualität, wenn das Timing stimmt.

Wenn jemand abgelenkt zu sein scheint oder nicht viel Zeit hat, kann es am besten sein, zu warten, bis Sie ein ungestörtes Gespräch führen können, das sich sicher und bequem anfühlt.

Bei einem so persönlichen, sensiblen Thema benötigen beide Personen Zeit, um Informationen auszutauschen, zu verarbeiten, Fragen zu stellen und aufmerksam zuzuhören. Das kann so schön sein, wenn zwei Leute es priorisieren!

3. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie nicht das Gefühl haben, flüstern zu müssen.

Ob Sie sich am Ende wohl fühlen, wenn Sie im privaten oder öffentlichen Raum über Ihre Sexualität sprechen, liegt ganz bei Ihnen!

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Standorts den Geräuschpegel, mögliche Ablenkungen und andere Hindernisse wie junge Zuhörer, die ein gutes Gespräch beeinträchtigen könnten.

Denken Sie daran, dass das Wohlfühlen mit Ihrer Sexualität damit beginnt, das Thema mutig ans Licht zu bringen!

Sie müssen keine persönlichen Geständnisse auflisten oder eine Menge Fragen stellen, es sei denn, Sie möchten. Teilen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit jemandem, dem Sie vertrauen, der sich im Laufe der Zeit als vertrauenswürdig erwiesen hat.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, können Sie es offen halten! Zum Beispiel: „Was denkst du über xyz?“

Sie werden überrascht sein, wie erleichtert andere sind, dass Sie das Thema ansprechen! Viele Menschen wünschen sich, sie könnten offener über Sexualität sprechen und würden sich freuen, an diesem Gespräch teilzunehmen.

Selbstbewusster Ausdruck

Sexualität ist ein natürlicher, schöner Teil der menschlichen Erfahrung, wenn sie für alle Beteiligten wirklich sicher, einvernehmlich und respektvoll ist.

Um alle sexuellen Ausdrücke zu schützen, zu denen Sie gehören, suchen Sie bei subtilen koketten Gesten wie dem Bürsten ihres Arms, dem Bewegen eines Haarstücks aus ihrem Gesicht oder dem sanften Berühren ihres Rückens nach Hinweisen, dass sie empfänglich ist (oder wechselseitig!), um ihre touch. Wenn Sie weitere Tipps wünschen, Lesen Sie diesen Artikel über Flirten Körpersprache!

Was bedeutet es also, wenn es darum geht, Sexualität körperlich auszudrücken, sich wirklich wohl zu fühlen? Ihre Sexualität selbstbewusst anzunehmen oder sexuelle Wünsche zu zeigen, kann Folgendes beinhalten…

• Entdecken und artikulieren, was Ihnen Spaß macht,
• Auf die Bedürfnisse Ihres Partners hören und diese respektieren,
• Klare Grenzen setzen und akzeptieren und
• Nicht wertend neugierig sein, was in Ihrem (und dem Körper Ihres Partners) vor sich geht.

Denken Sie daran, dass Menschen, die sexuelle Witze machen oder viel über Sex sprechen, zwar als „sexuell selbstbewusst“ wahrgenommen werden, aber oft so darüber sprechen, weil sie sich nicht wohl oder sicher fühlen.

Wenn Sie die Antwort auf die Frage „Was bedeutet es, sich mit Ihrer Sexualität wohl zu fühlen?“ Sie werden feststellen, dass das Gefühl, sich wirklich sicher und wohl mit Sexualität zu fühlen, nicht erzwungen oder performativ ist. Lieber, Sie werden feststellen, dass Sie sich beim Aufbau sexuellen Vertrauens viel friedlicher fühlen, entspannt, und offen!

Resilienz durch Ablehnung

Wenn Sie offen kommunizieren und Ihre Sexualität selbstbewusst ausdrücken, wie wir oben vorschlagen, ist es wahrscheinlich, dass Sie auf dem Weg auf eine gewisse Ablehnung stoßen.

Du denkst vielleicht: „Warte! Ich mag keine Ablehnung. Wäre es nicht besser, wenn ich nicht versuchen würde, mich mit meiner Sexualität wohler zu fühlen?“

Hier kommen Ihre Denkweise und emotionale Belastbarkeit ins Spiel.

Mit jeder tiefen Beziehung geht ein gewisses Maß an Verletzlichkeit einher; Doch die Fähigkeit zu Vorteilen wie Liebe, Freude, Gemeinschaft und Akzeptanz überwiegt bei WEITEM die natürlichen Risiken von Ablehnung, Verlust oder Verlassenheit!

Denken Sie daran, dass sexuelles Vertrauen fließend ist (genau wie Selbstvertrauen!Es ist also völlig normal, dass Ihr Komfort mit Ihrer Sexualität mit unterschiedlichen Erfahrungen und Gesprächen ein wenig schwankt.

Glücklicherweise können Sie durch die Übungen in unserem eBook eine Wachstumsmentalität aufbauen und gleichzeitig Selbstvertrauen entwickeln, das weniger als idealen Interaktionen standhält!

„Was bedeutet es, sich mit seiner Sexualität wohl zu fühlen?“ Abschließende Gedanken

Nun, da Sie die Antwort auf die Frage kennen: „Was bedeutet es, sich mit Ihrer Sexualität wohl zu fühlen?“, werden Sie in der Lage sein, sich selbst umfassender zu umarmen, das gesamte Spektrum Ihrer menschlichen Erfahrung zu ehren und einen sicheren Raum für andere zu schaffen, um auch ihre Sexualität auszudrücken!

Heute gingen wir über:

• Offene Gespräche über Sexualität führen,
• Sexualität selbstbewusst ausdrücken und
• Emotionale Belastbarkeit um sexuelle und sogar einfach kokette Erfahrungen aufbauen.

Glücklicherweise haben wir unten noch mehr Ressourcen, um Ihnen auf Ihrer Reise zu helfen!

Nächste Schritte für „Was bedeutet es, sich mit seiner Sexualität wohl zu fühlen?“

Es gibt drei wichtige Maßnahmen, die Sie heute ergreifen können, um sich mit Ihrer Sexualität wohler zu fühlen!

1. Weitere Hilfe zur Sexualität finden Sie in diesem Artikel: Bequem in der eigenen Haut um sexuelles Verlangen.
2. Laden Sie unser kostenloses eBook „Warum PUA nicht für Introvertierte funktioniert & Was stattdessen funktioniert“ herunter, um Ihr sexuelles Vertrauen auf einer Grundlage von Bewusstsein, Liebe und Respekt für sich selbst aufzubauen!
3. Weitere Informationen finden Sie in unserem Magnetic Confidence Program.

Dieses Selbststudium wird Ihr sexuelles Selbstvertrauen in die Höhe schnellen lassen, indem es…

• bringen Sie Ihr einzigartiges Bestes durch Ihren introvertierten Rand hervor,
• Adressieren Sie menschen gefällige Tendenzen, die Ihnen im Weg stehen, und
• Bauen Sie Ihre magnetischen Qualitäten auf, indem Sie Ihre Führungs- und Problemlösungsfähigkeiten verbessern.

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