Wir müssen Ihnen nicht sagen, dass der Winter eine schwierige Zeit sein kann, um Ihr Laufmojo zu erhalten. Die gute Nachricht? Es ist leicht, Verstärkungen zu finden. Einen Laufpartner oder eine Gruppe zu haben, kann einen großen Beitrag dazu leisten, Sie aus der Tür zu holen. Sie bieten Kameradschaft, Konversation, Motivation und sogar nur jemanden, mit dem man Mitleid haben kann, wenn das Wetter schlecht ist. Ein Laufpartner hilft Ihnen dabei, Ihren Zeitplan einzuhalten, weiter zu laufen, als Sie selbst könnten, und die Laufleistung des Winters in die Ergebnisse des Frühlings umzuwandeln.
Das Ehepaar Hannah (Under Armour, Sports Marketing Manager: Run) und Jordan Tropf haben Glück: Sie sind die Laufpartner des jeweils anderen. „Wir motivieren uns gegenseitig“, sagt Hannah. „Wenn einer von uns es nicht spürt, kann der andere helfen, dich aus der Tür zu holen.“ Aber Sie müssen nicht mit Ihrem Partner verheiratet sein, um mit einem Begleiter zu laufen. So finden Sie einen Partner oder eine Gruppe, die Sie den ganzen Winter über im Spiel halten.
Probieren Sie lokale Laufclubs aus
Laufclubs mit einer Größe von einigen Dutzend bis weit über ein paar Hundert veranstalten häufig wöchentliche Läufe, Workouts, Trainingsprogramme und gesellschaftliche Veranstaltungen. Sie heißen alle Läuferstufen willkommen und sind eine fantastische Möglichkeit, einen neuen besten Lauffreund zu finden. Hannah, Wer läuft lieber mit anderen als alleine, wendet sich an lokale Gruppen in Baltimore, um Gruppenläufe zu finden, die zu ihrem Zeitplan passen. „Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, mich mit lokalen Clubs und Gruppen zu verbinden und zwischen ihnen herumzuhüpfen“, sagt sie. „Es macht so viel Spaß, es auf diese Weise zu mischen.“
Eine schnelle Google-Suche kann Ihnen helfen, Angebote für lokale Laufclubs zu finden, ebenso wie eine Suche auf der Road Runners Clubs of America-Website, die einen Locator für alle registrierten Clubs enthält. Wenn Sie mit diesen Suchanfragen kein Gold schlagen, Versuchen Sie es mit Ihrem lokalen Meetup.com . Vergessen Sie auch nicht die lokalen Rennen, die oft von Clubs oder Laufgeschäften gesponsert werden. Einige davon sind Low-Key-Serien, bei denen Sie jedes Mal, wenn Sie Rennen fahren, in der Nähe der gleichen Läufer landen. Dies sind einfache, natürliche Möglichkeiten, ein Gespräch zu beginnen und die Bemühungen zu koordinieren. „Ich habe oft Laufpartner bei Rennen oder Trainingsläufen gefunden“, sagt Jordan. „Ich nehme einfach ein Gespräch mit ihnen auf und sehe, wohin es führt.“
Profitieren Sie von Ihrem lokalen Laufgeschäft
Neben der Unterstützung der lokalen Wirtschaft eröffnet die Stammkundschaft in Ihrem örtlichen Laufgeschäft alle Möglichkeiten, neue Laufpartner zu finden. Viele Geschäfte veranstalten wöchentliche Läufe, die im Geschäft beginnen und enden. Alle Arten von Läufern gehen normalerweise zu diesen Veranstaltungen, und es sollte nicht schwierig sein, jemanden mit einem ähnlichen Tempo wie Sie zu finden. Schauen Sie sich ihre Website für alle Details an, und wenn Sie das Glück haben, mehr als ein Geschäft in der Stadt zu haben, probieren Sie sie alle aus.
Wenn Sie an einem von einem Geschäft gesponserten Gruppenlauf teilnehmen, fragen Sie das Geschäftspersonal nach Empfehlungen für organisierte Läufe. Sie sollten alle lokalen Informationen haben, und die Chancen stehen gut, dass sie über kleinere Gruppen Bescheid wissen, die sich die ganze Woche über treffen.
Social Media zum Laufen bringen
Ein Lauf ist nicht passiert, wenn er nicht auf Instagram ist, oder? Folgen Sie lokalen Läufern in den sozialen Medien, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie gut zu einer lokalen Gruppe oder einem Läufer passen, wenden Sie sich mit einer direkten Nachricht an Sie. „Ich habe Facebook benutzt, um lokale Gruppen zu finden“, sagt Hannah, „und es hat gut für mich funktioniert.“
MapMyRun ist eine weitere großartige Möglichkeit zu sehen, wer vor Ort ist und wo sie laufen. Tippen Sie auf den Community-Feed und sehen Sie, wer was und wo betreibt. Da sich die App nahtlos mit vielen Laufschuhen von Under Armour verbindet, können Sie auch potenzielle Partner mit einem ähnlichen Tempo wie Sie finden.
Seien Sie nicht schüchtern
Es kann schwierig sein, sich dort hinzustellen, wenn Sie keine direkte Verbindung haben. Aber im Großen und Ganzen sind Läufer ein freundlicher Haufen, der bereit ist, andere in die Falte zu bringen. Die Tropf trafen sich tatsächlich vor Jahren in einem Laufcamp, und bis heute sind sie Laufpartner. Ob im Fitnessstudio, im Büro oder sogar bei Sportveranstaltungen Ihrer Kinder, dieser potenzielle Laufpartner wartet darauf, gefunden zu werden. Gemeinsam schaffen Sie es durch die herausfordernden Wintermonate — und vielleicht auch darüber hinaus.
Under Armour, Inc., mit Hauptsitz in Baltimore, Maryland, ist ein führender Erfinder, Vermarkter und Vertreiber von Sportbekleidung, Schuhen und Accessoires. Die innovativen Produkte und Erfahrungen von Under Armour wurden entwickelt, um die menschliche Leistung zu steigern und Athleten besser zu machen. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte http://about.underarmour.com.
