9 Todsichere Möglichkeiten, Kindern zu helfen, im Sport aggressiver zu werden – Coaching Kidz

Aufwachsen, Ich habe definitiv mehr auf der schüchternen Seite gespielt. Ich war ein Stay-at-Home-Verteidiger und entschied mich oft dafür, auf der sichereren Seite zu spielen, anstatt zu versuchen, aggressive Spiele zu machen und möglicherweise mein Netz freizulegen. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass es meinem Gesamtspiel abträglich war, nicht aggressiv zu spielen und in Schlüsselsituationen aufzusteigen.

Wie bringt man Kindern bei, im Sport aggressiver zu sein?

Sie können Kindern auf verschiedene Arten beibringen, aggressiver im Sport zu sein: sie drängen, aber nicht den Spaß aus dem Spiel nehmen, ihnen helfen, die Spiele zu verstehen, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden, Ziele zu setzen, ihnen zu helfen, ihre Rollen zu verstehen, Ermutigung anzubieten und vieles mehr.

Es mag für einen Spieler schwierig sein, sofort einen aggressiveren Spielstil zu spielen, aber mit der Zeit wird sich der Prozess lohnen. Wenn Sie jemanden kennen, der mit zu viel Vorsicht spielt, Wir empfehlen Ihnen, weiterzulesen, damit Sie ihm Ratschläge geben oder diesen Artikel weiterleiten können.

Pushen Sie Ihr Kind im Sport

Als Eltern oder Trainer ist es immer wichtig, Ihre Kinder / Spieler zu pushen, aber Sie sollten dies auch nicht so tun, dass der Sport keinen Spaß mehr macht.

Sie sollten sie wissen lassen, dass Sie das Beste für sie wollen und sie in die richtige Richtung führen, anstatt anmaßend zu sein.

Ich glaube auch, dass es wichtig ist, Ihre Kinder / Spieler zu ermutigen, mehrere Sportarten zu spielen, um zu sehen, welche Sportarten sie am meisten genießen. Sie möchten, dass sie ein breites Netz werfen, um zu sehen, welche Sportarten mit ihnen am meisten klicken.

Ich schlage auch vor, auf die Zeit zurückzublicken, in der Sie Sport getrieben haben, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert hat und was Sie mit Ihren Spielern umsetzen könnten. In Bezug auf Trainer hatte ich beide Seiten des Spektrums, als ich aufwuchs.

Ich hatte Trainer, die dich spielen ließen, dich aber nicht viel führten / drängten, und ich hatte Trainer, die das Training und die Spiele unglücklich gemacht haben, indem sie übermäßig aufdringlich waren.

Zum Glück hatte ich immer unterstützende Eltern, wenn es um Sport ging, die nichts anderes wollten als das Beste von mir.

Versuchen Sie als Eltern / Trainer, einen Mittelweg zwischen diesen beiden Extremen zu finden, sonst werden die Spieler wahrscheinlich nicht besser werden oder den Sport genießen.

Helfen Sie Ihren Spielern, das Spiel zu verstehen

Eine Möglichkeit, Spielern zu helfen, aggressiver zu spielen, besteht darin, ihnen zu helfen, den Sport, den sie spielen, besser zu verstehen.

Wenn Sie beispielsweise im Baseball im Infield spielen und ein Grounder getroffen wird, möchten Sie den Ball während des Spielfelds durcharbeiten, anstatt zu versuchen, den Abpraller zu berücksichtigen.

Das Durcharbeiten des Balls verringert die Wahrscheinlichkeit, dass der Ball einen unvorhersehbaren Sprung macht, der nicht berücksichtigt werden kann.

Aggressives Spiel eignet sich auch für andere Sportarten wie Fußball und Basketball. Im Fußball ist Besitz der Name des Spiels, und wenn Sie die Möglichkeit haben, es zu gewinnen, sollten Sie dies tun.

Das bedeutet, wenn es einen 50/50-Ball gibt, sollten Sie ihn wahrscheinlich versuchen, weil Sie nie wissen, was von der anderen Mannschaft kommt, die in Ballbesitz kommt.

Im Basketball können Spieler aggressiv spielen, indem sie proaktiv nach defensiven und offensiven Rebounds suchen. Diese Rebounds summieren sich während eines Spiels und erhöhen die Gewinnwahrscheinlichkeit zugunsten eines Teams.

Es ist wichtig, dass defensive Rebounds so oft wie möglich gesammelt werden, da offensive Rebounds normalerweise zu einfachen Punkten führen. Das Konzept der Aggression kann auf fast jede Sportart in irgendeiner Weise angewendet werden.

Im Allgemeinen ist es besser, proaktiv als reaktiv zu sein.

Die Angst vor dem Scheitern im Sport überwinden

In meinem ganzen Leben habe ich gelernt, dass es keinen Grund gibt, das Scheitern zu fürchten. Egal, welchen Sport du spielst oder welchen Job du arbeitest, wir werden alle unser ganzes Leben lang scheitern.

Das bedeutet, wenn Sie nach einem 50/50 Ball im Fußball ging oder nicht ganz bekommen, dass Rebound im Basketball, den Kopf hoch zu halten und weitermachen. Viele Menschen werden in ihren eigenen Köpfen stecken bleiben, wenn etwas nicht nach Plan läuft, was sie in Zukunft beeinflussen wird.

Wenn Sie ein Fußballspiel spielen oder sehen, bekommen Sie eine Vorstellung davon, wie viele 50/50 Bälle in einem Spiel sind. Spoiler-Alarm: Es gibt eine Tonne! Nur weil du es nicht rechtzeitig geschafft hast, den Ball ein- oder zweimal zu bekommen, heißt das nicht, dass du ein schlechter Spieler bist.

Es könnte Dinge geben, an denen du arbeiten musst, oder du hättest einfach Pech gehabt. Trotzdem ist es nichts Falsches daran, zu scheitern, weil wir normalerweise mehr aus unseren Mängeln herausholen können als aus unseren vernichtenden Siegen.

Es gibt viel mehr, was Sie aus dem Gewinnen oder Verlieren eines engen Spiels in jeder Sportart mitnehmen können, als durch einen Erdrutsch zu gewinnen oder ausgeblasen zu werden.

Enge Verluste ermöglichen es Ihnen, sich auf bestimmte Bereiche Ihres Spiels zu konzentrieren, die verbessert werden können, während große Verluste oder Gewinne Ihnen nicht viel bieten.

Als Eltern, Trainer oder sogar Spieler können Sie anderen raten, sie wissen zu lassen, was Sie beim Spielen sehen und was sie verbessern könnten. In der Hitze des Augenblicks können wir normalerweise nicht 100% genau reflektieren, was passiert ist.

Ein Dritter bietet eine andere Perspektive auf die Situation, die normalerweise weniger voreingenommen ist als die in unseren Köpfen.

Wenn Sie jemanden kennen, der leicht auf sich selbst kommt, wenn er zu kurz kommt, zeigen Sie einfach auf einige Profisportler. Zum Beispiel könnten wir Mike Trout als einen der besten Baseballspieler aller Zeiten betrachten, aber selbst er scheitert sieben von 10 Mal an der Platte.

Ein weiteres Beispiel ist Lionel Messi. Er ist im Gespräch für den größten Fußballspieler aller Zeiten, aber er hat noch keine Weltmeisterschaft gewonnen. Was diese beiden Spieler gemeinsam haben, ist, dass sie ihre Fehler nutzen, um besser zu werden.

Selbst wenn Sie nie professionell Sport treiben (statistisch gesehen werden Sie es wahrscheinlich nicht tun), hilft es Ihnen, Resilienz aufzubauen, was für alle Aspekte des Lebens gilt.

„Du verpasst jeden Schuss, den du nicht machst.“ – Wayne Gretzky

Ziele im Sport setzen

Egal wer du bist, du musst dir Ziele setzen. Der Zweck des Erstellens von Zielen besteht darin, Ihnen etwas zu geben, auf das Sie schießen können, anstatt die Bewegungen durchzugehen.

Ich würde empfehlen, sich viele kleine Ziele und ein paar große Ziele zu setzen, da Sie kleinere Ziele schneller erreichen, was Sie motivieren wird, Ihre größeren Ziele zu erreichen.

Diese kleineren Ziele könnten so einfach sein wie 100% während eines Spiels zu geben oder mehr Rebounds zu erzielen. Indem Sie sich diese Ziele setzen und sie dann erreichen, werden Sie feststellen, dass Sie in der Lage sind, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, was Ihnen auf der ganzen Linie nur helfen wird.

Wie bei kleinen Zielen sollten Sie sich mehrere große Ziele setzen. Wenn Sie große Ziele haben, haben Sie ein Ziel, das Sie letztendlich erreichen können, was Ihnen helfen kann, Ihre harte Arbeit zu präsentieren.

Diese Ziele können so ziemlich alles sein, was Sie sich vorstellen können. Sie könnten Ihr Team in dieser Saison in Rebounds führen, die meisten Tore in Ihrer Fußballmannschaft in diesem Monat erzielen oder stehlen 20 Basen in dieser Saison im Baseball.

Das Tolle daran, deine Ziele zu erreichen, ist, dass sie dich höchstwahrscheinlich nicht nur zu einem besseren Sportler machen, sondern auch dein Vertrauen in und aus dem Sport stärken.

Dieses neu gewonnene Selbstvertrauen wird dir mental helfen, indem es dich wissen lässt, dass du zu großartigen Dingen fähig bist. Ich ermutige Sie auch, sich mehr Ziele zu setzen, wenn Sie anfangen, Ihre ursprünglichen Ziele zu erreichen.

Steigerung der Motivation im Sport

Die richtige Motivation kann dazu beitragen, dass jemand aggressiver wird. Motivation kann von einem Dritten kommen (extrinsische Motivation) oder von innen (intrinsische Motivation).

Beide Formen der Motivation sind effektive Möglichkeiten, jemandem zu helfen, sein Gesamtspiel zu verbessern.

Extrinsische Motivation wird nicht von jemandem selbst geschaffen, sondern von einer Art Belohnung oder Ziel.

Beispiele für extrinsische Motivation sind: eine Belohnung dafür erhalten, dass Sie in einer Saison die meisten Tore in Ihrer Fußballmannschaft erzielt haben, zusätzliche Zeit auf der Xbox verdienen, um während eines Spiels alles zu geben, härter spielen, um jemanden zu beeindrucken, und die Liste geht weiter.

Andererseits wird intrinsische Motivation von innen heraus entwickelt. Bei intrinsischer Motivation geht es darum, Dinge zu tun, weil Sie es wollen, nicht weil Sie eine Belohnung erhalten.

Der Beste im Fußball sein zu wollen, weil man Fußball liebt, wäre ein Beispiel für intrinsische Motivation.

Wenn du eine Tonne Baseball spielst, weil es Spaß macht zu spielen, ist das auch intrinsische Motivation. Einen Sport zu treiben, weil Sie ein Stipendium verdienen möchten, wäre eine extrinsische Motivation.

Im Allgemeinen ist es besser, wenn jemand intrinsisch motiviert ist als extrinsisch motiviert. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich über einen langen Zeitraum intrinsisch motivieren als durch extrinsische Motivation.

Es ist besser, aus Liebe zum Spiel zu spielen!

Vertrauen bei Sportlern aufbauen

Eine der besten Möglichkeiten, Spielern zu helfen, aggressiver zu spielen, besteht darin, ihnen ein Kompliment zu machen, wenn sie aggressive Spiele machen. Loben Spieler, nachdem sie ein aggressives Spiel machen wird dazu beitragen, diese gewünschten Gewohnheiten zu verstärken. Es ist auch wichtig, mit Lob spezifisch zu sein.

Anstatt nur „Gute Arbeit Johnny“ zu sagen, versuchen Sie zu sagen „Weg, um den Quarterback Johnny zu jagen!“ Je spezifischer Sie Ihre Spieler ermutigen können, desto wahrscheinlicher wird es, dass sie es als echt interpretieren, was ihnen mehr zugute kommt.

Ermutigung sollte nicht reserviert sein, wenn Spieler Dinge nur richtig machen. Es sollte auch gegeben werden, wenn die Spieler auf sich selbst kommen. Dies soll den Spielern helfen, sich während des Trainings oder der Spiele nicht selbst zu erraten.

Je weniger Spieler sich ihrer selbst sicher sind, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie sich in Situationen behaupten, in denen Aggression der Schlüssel ist.

Wir sollten uns darauf konzentrieren, das Vertrauen unserer Spieler mit allen Mitteln aufzubauen, denn Vertrauen in die Sportwelt bedeutet Vertrauen in das Leben.

Aggression vs Feindseligkeit

Eine Sache, die klargestellt werden sollte, ist, dass Aggression und Feindseligkeit nicht dasselbe sind. Wenn Sie mit Ihren Spielern / Kindern darüber sprechen, aggressiver zu spielen, lassen Sie sie wissen, dass sie wahrscheinlich gelegentlich Kontakt aufnehmen und Fouls begehen werden.

Wenn sie im Fußball einen 50/50-Ball spielen und am Ende gegen einen gegnerischen Spieler stoßen, wird das von Zeit zu Zeit passieren. Ermutigen Sie Ihre Spieler, dem anderen Team zu helfen oder in diesen Situationen sofort weiterzumachen.

Spieler sollten auch darauf achten, wie viele Fouls sie haben oder über ein Spiel begangen haben. Ein Spieler, der in den ersten Minuten eines Basketballspiels eine gelbe Karte im Fußball oder mehrere Fouls hat, sollte die Aggression abschwächen.

Wenn sie dies nicht tun, können sie zusätzliche Fouls sammeln und möglicherweise aus dem Spiel geworfen werden.

Auf der anderen Seite sollte ein Spieler das gegnerische Team nicht absichtlich verunglimpfen, wenn er sich nicht durchsetzt oder wenn das andere Team etwas tut, was ihm nicht gefällt. Verletzungen aller Art passieren beim Sport sowieso, es gibt also keinen Grund, sie unnötig zu verursachen.

Dies sind einige Beispiele für feindliche Aktionen, die Sie vermeiden sollten: Schwingen Sie Ihre Ellbogen im Basketball, schieben Sie einen Spieler absichtlich im Fußball an, werfen Sie absichtlich auf einen Teig im Baseball, den Quarterback unterhalb der Knie und die Liste geht weiter.

Viele von uns behandeln unsere verschiedenen Sportarten als mehr als nur Spiele, aber manchmal müssen wir uns daran erinnern, dass sie einfach das sind – Spiele.

Konzentriere dich darauf, Spaß am Sport zu haben

Es wird viel einfacher sein, Ihren Kindern oder Spielern beizubringen, in bestimmten Situationen aggressiver zu sein, und im Allgemeinen, wenn sie den Sport genießen, den sie spielen. Wenn sie den Sport genießen, werden sie natürlich bessere Spieler werden wollen, was oft ein aggressiveres Spiel beinhaltet.

Spieler, die keinen Spaß an dem haben, was sie tun, werden sich wahrscheinlich nicht dazu drängen, besser zu werden. Dies bedeutet, dass Sie versuchen sollten, das Üben unterhaltsamer zu gestalten, indem Sie Spiele integrieren und mischen.

Während Konditionierung in jeder Sportart ihren Platz hat, sollte sie nicht immer im Mittelpunkt stehen.

Durch mehr Spaß beim Üben und Spielen werden die Spieler empfänglicher für das, was Sie als Trainer oder Eltern zu sagen haben. Wenn sie keinen Spaß am Sport haben, sollte die Situation bewertet werden, um den Grund herauszufinden.

Den Spielern helfen, ihre Rollen zu verstehen

Eine gute Möglichkeit, aggressives Spiel zu unterrichten, besteht darin, den Spielern zu helfen, ihre Rollen auf dem Spielfeld zu verstehen. Jede Position auf dem Feld oder im Team hat einen anderen Job, daher wird sich ein umfassender Coaching-Ansatz für Aggressionen nicht als effektiv erweisen.

Zum Beispiel spielen ein Verteidiger und ein Angreifer im Fußball ihre Positionen aus guten Gründen sehr unterschiedlich.

Ein Angreifer kann es sich leisten, aggressiver zu spielen, denn wenn er am Ende keinen Ball gewinnt, besteht keine unmittelbare Gefahr, dass das andere Team sofort ein Tor erzielt.

Wenn der Angreifer den Ball gewinnt, befindet er sich auf der Seite des gegnerischen Teams und hat wahrscheinlich eine Torchance.

Auf der anderen Seite, wenn ein Verteidiger einen Ball überspielt und nicht zu Ballbesitz führt, hat das andere Team eine erstklassige Torchance. Aggressive Spielstile kommen bestimmten Spielern / Positionen mehr zugute als anderen.

Schauen wir uns das aggressive Spiel im Baseball an. Zum Beispiel müssen First Basemen ziemlich aggressiv sein, wenn sie Bälle ausgraben, die zu ihnen geworfen werden.

Dies liegt daran, dass viele der Würfe von der linken Seite des Infields kommen, was längere und härtere Würfe erfordert.

Einige dieser Würfe müssen den Boden treffen, bevor sie die Basis erreichen, und es liegt an dem ersten Baseman, durch den Ball zu arbeiten und mögliche schlechte Hopfen wegzunehmen.

Andererseits kann ein Outfielder weniger aggressiv spielen, indem er nicht nach einem Ball taucht oder auf ein Knie fällt, um einen Ball zu fangen. Wenn Sie nach einem Ball tauchen, können Sie ein erstaunliches Spiel machen und aussteigen, aber Sie können auch den Ball verpassen und ihn zum Zaun rollen lassen.

Dies ermöglicht effektiv ein Einzel- oder Doppel in ein Triple oder innerhalb des Parks Homerun drehen.

Das gleiche gilt für das Fallen auf ein Knie, um einen Bodenball zu platzieren. Wenn der Schlagmann den Ball auf das Außenfeld trifft und es zunächst keine Möglichkeit gibt, ihn herauszuholen, und er wahrscheinlich nicht auf den zweiten Platz vorrücken wird, lassen Sie sich auf ein Knie fallen, um sicherzustellen, dass der Ball nicht an Ihnen vorbeikommt.

Wenn Sie den Ball an Ihnen vorbeikommen lassen, wird aus einem Einzelspieler nur ein Doppel- oder Dreifachspieler. Egal welche Sportart Sie spielen, die Aggressivität, die Sie zeigen sollten, hängt von Ihrer Position und der Situation ab.

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