6 Möglichkeiten, im Leben mutig zu sein (+ Gründe, warum es besser ist, mutig zu sein)

Wenn Sie nie mutig sind, wird es Ihnen schwer fallen, für das zu kämpfen, woran Sie glauben. Ein Leben zu leben, das dir selbst treu ist, bedeutet, dass du für das eintreten musst, woran du glaubst. Aber die Frage ist: Wie kann man mutig sein?

Mutig zu sein bedeutet nicht, Stifte auf Ihre Kollegen zu schlagen, wenn sie mit Ihnen nicht einverstanden sind und einen Wutanfall bekommen. Stattdessen möchten Sie respektvoll und durchsetzungsfähig sein, wenn Sie mutig sind. Abhängig von Ihrer Persönlichkeit kann dies eine Herausforderung sein. Aber die Vorteile, mutig zu sein, überwiegen bei weitem die möglichen negativen Ergebnisse.

Wenn es für Sie wie ein Albtraum klingt, für sich selbst einzustehen und mutig zu sein, sind Sie hier richtig. Dieser Artikel zeigt Ihnen, warum es wichtig ist, in Ihrem Leben mutig zu sein, mit umsetzbaren Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Dieser Artikel ist Teil eines viel größeren Leitfadens zum Lernen, wie man glücklich wird, der sicher der größte frei verfügbare Leitfaden im Internet ist. Dieser Artikel enthält einige großartige Tipps, aber im Abschnitt Glückstipps finden Sie noch viel mehr umsetzbare Tipps!

Was es bedeutet, fett zu sein

Fett zu sein kann schwierig sein. Vor allem, wenn Sie eine Person sind, die Frieden schätzt und versucht, Konflikte jederzeit zu vermeiden.

Warum ist es wichtig, mutig zu sein? Dieses Zitat fasst es ziemlich gut zusammen.

Wenn Sie keine Feinde im Leben haben, haben Sie sich nie für etwas eingesetzt.

Winston Churchill

Mutig sein bedeutet „nicht zögern oder ängstlich angesichts tatsächlicher oder möglicher Gefahr oder Ablehnung“. Dies bedeutet oft, dass Sie für das eintreten, woran Sie glauben, obwohl Sie möglicherweise jemandem auf den Zeh treten.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie sind in einem Meeting bei der Arbeit und alle um Sie herum stimmen etwas zu, an das Sie nicht glauben. Wenn Sie mutig sind, würden Sie für Ihre Meinung eintreten und Ihren Fall vertreten.

• Auch wenn es bedeutet, dass Sie Ihren Kollegen das Gegenteil beweisen möchten.
• Auch wenn das bedeutet, dass das Meeting doppelt so lange dauert.
• Und auch wenn Ihr Manager danach mit Ihnen sprechen möchte.

Mit anderen Worten, mutig zu sein bedeutet, zu sprechen oder zu handeln, ohne auf die möglichen negativen Konsequenzen Ihrer Handlungen einzugehen.

Was Kühnheit nicht bedeutet

Kühnheit kann als eine gute Sache angesehen werden, aber wenn Sie zu weit gehen, werden Sie nicht nur mutig sein, sondern auch gemein, respektlos und nachlässig.

Dies sind Dinge, vor denen Sie vorsichtig sein sollten. Stattdessen sollten Sie versuchen, positiv mutig zu sein:

• Indem Sie in Ihrer Kommunikation durchsetzungsfähig sind, aber nicht verletzend.
• Indem Sie immer die Meinung eines anderen respektieren.
• Indem du deine Emotionen nicht die Oberhand gewinnen lässt und stattdessen der Vernunft folgst.

Woher weißt du, ob du zu mutig warst? Sie können oft eine ziemlich gute Idee von den Leuten bekommen, mit denen Sie zusammen sind.

Wenn die Leute Ihnen positives Feedback geben und sie weiterhin nach Ihrer Meinung fragen, haben Sie wahrscheinlich gute Arbeit geleistet.

Wenn Sie andererseits nicht mehr zu Besprechungen eingeladen werden, haben Sie wahrscheinlich die Grenze überschritten.

Warum es manchmal wichtig ist, fett zu sein

Wie bereits erwähnt, kann die Entscheidung, fett zu sein, zu negativen Ergebnissen führen. Wenn Sie nein sagen, gegen den Strich gehen oder die Norm herausfordern, basierend auf dem, woran Sie wirklich glauben, können Sie mit Ablehnung oder Vergeltung konfrontiert werden.

Wenn Sie jedoch im Recht sind und schließlich den Mut finden, sich zu äußern, kann dies sehr lohnend sein. Es kann Ihnen helfen:

• Bring andere dazu, dich mehr zu respektieren
• Gib den Unterdrückten eine Stimme.
• Raus aus einer ungerechten Situation.
• Machen Sie einen echten Unterschied in Ihrer Gemeinde.
• Holen Sie sich, was Sie wirklich verdienen.
• Menschen zusammenbringen.

Einige dieser Vorteile werden sogar durch Studien belegt.

Mutig sein kann dein Selbstvertrauen stärken

Es scheint oft, als ob Selbstvertrauen und Kühnheit Hand in Hand gehen. Wie kannst du mutig sein, wenn du nicht selbstbewusst bist und nicht an dich selbst glaubst?

Aber führt Vertrauen zu Kühnheit oder ist es umgekehrt? Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab eine signifikante positive Korrelation zwischen Durchsetzungsverhalten und Selbstwertgefühl bei Jugendlichen. Obwohl unklar ist, was zuerst kam, hohes Selbstwertgefühl oder durchsetzungsfähiges Verhalten, ist die Verbindung zwischen ihnen unbestreitbar.

Mut kann den Unterdrückten eine Stimme geben

Es braucht nur eine mutige Person, um eine Gruppe von Menschen zum Aufstehen zu inspirieren.

Das beste Beispiel dafür, das ich kenne, ist die #MeToo-Bewegung. Diese Bewegung löste eine Revolution unter Frauen aus, die verschiedene Formen sexueller Belästigung erlebt hatten und bis dahin nicht den Mut gefunden hatten, sich zu äußern.

Wenn Sie sexuell belästigt oder angegriffen wurden, schreiben Sie ‚me too‘ als Antwort auf diesen Tweet. bild.Twitter.com / k2oeCiUf9n

– Alyssa Milano (@Alyssa_Milano) October 15, 2017

Diese Studie extrahierte Twitter-Posts mit dem Hashtag #MeToo und stellte fest, dass diese Opfer nicht nur ihre Belästigungsgeschichten erzählten, sondern auch zum Ausdruck brachten, wie sich diese Erfahrungen auf sie auswirkten. Dies führte dazu, dass sich immer mehr Menschen Meinungen bildeten, ihre Ansichten diskutierten und sich sozial engagierten.

Dies ist ein schönes Beispiel dafür, wie nur eine mutige Person eine Veränderung in der Welt bewirken kann. Wenn Sie mutig sind, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die Welt zum Besseren verändern.

6 Möglichkeiten, im Leben mutiger zu sein

Inzwischen sollte klar sein, dass Kühnheit viele Vorteile (und einige potenzielle Fallstricke) mit sich bringt.

Aber wie kannst du tatsächlich mutiger im Leben werden, besonders wenn dies nicht Teil dessen zu sein scheint, wer du bist? Hier sind 6 Möglichkeiten, im Leben mutig zu sein, unabhängig von Ihrem Persönlichkeitstyp.

Finde deine Werte im Leben

Es ist viel einfacher, mutig zu sein, wenn du weißt, wofür du stehst. Mutig zu sein und zu sprechen beginnt oft damit, Ihre Werte herauszufinden und zu definieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Sie können beispielsweise einfach versuchen, ein Brainstorming durchzuführen und Verhaltensweisen und Merkmale aufzuschreiben, die Sie an sich und anderen schätzen. Auf einer spezifischeren Ebene können Sie jedoch auch Ihre Ziele für ein Projekt bei der Arbeit aufschreiben. Wenn Sie wissen, was Ihre Ziele und Werte sind, wird es einfacher sein, für sich selbst einzustehen, wann immer es nötig ist.

Das Wichtigste ist, sich so viel Zeit zu nehmen, wie Sie brauchen, und ganz ehrlich zu sich selbst zu sein. Denken Sie daran, dass sich Werte in verschiedenen Lebensbereichen manchmal widersprechen können: sie können Unabhängigkeit in Ihrem persönlichen Leben und Zusammenarbeit bei der Arbeit oder umgekehrt schätzen.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Werte nicht vollständig mit denen Ihrer Kollegen oder Vorbilder übereinstimmen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn diese Dinge passieren: Sie erarbeiten Ihre eigenen Werte, nicht die eines anderen.

Halten Sie sich auf dem Laufenden

Mutig und durchsetzungsfähig zu sein ist zwar etwas Positives, aber Sie möchten nicht als mutige, uninformierte und naive Person bekannt sein. Wenn das passiert, verliert Kühnheit plötzlich ihren Reiz, oder?

Wenn Sie für sich selbst eintreten und mutig sind, ist es wichtig, über alles, was Sie tun, informiert zu sein. Wenn Sie in einer Besprechung sind und einen Fall über etwas machen, das gegen Ihre Kollegen geht, stellen Sie besser sicher, dass Sie mit ein wenig Widerstand umgehen können.

Je informierter Sie sind, desto sicherer können Sie sich auf eine Seite stellen oder Stellung beziehen. Sie sind auch weniger anfällig für Respektlosigkeit, Feindseligkeit und Ablehnung, wenn Sie alle Fakten geklärt haben.

Es ist wichtig, nicht nur nach Informationen zu suchen, die Ihre Meinung unterstützen. Es ist wohl noch wichtiger, die Gegenargumente zu erforschen. Warum sollte jemand mit dem, woran Sie glauben, nicht einverstanden sein? Wenn Sie richtig über alle Winkel informiert sind, werden Sie besser in der Lage sein, für sich selbst einzustehen, ohne von der Opposition zum Schweigen gebracht zu werden.

Dies hilft Ihnen auch, die meisten Risiken zu mindern, die mit Kühnheit einhergehen. Wenn Sie versuchen, mutig zu sein, ohne informiert zu werden, wirken Sie möglicherweise rücksichtslos.

Sag nein

Bisher haben wir darüber gesprochen, deine Werte zu kennen und dich auf dem Laufenden zu halten. Diese Dinge sind wichtige Teile des Puzzles, aber sie machen dich nicht wirklich mutig.

Hier ist etwas, das Ihnen hilft, mutiger im Leben zu sein: Sagen Sie nicht öfter.

Sie müssen erkennen, dass „Nein“ ein vollständiger Satz ist.

Wenn dich jemand etwas fragt, wozu du nicht verpflichtet bist und was du nicht tun willst, kannst du einfach „Nein“ sagen und es dabei belassen. Sie müssen nicht immer rechtfertigen, warum Sie es nicht zu einer Party schaffen oder warum Sie am Wochenende keine Überstunden machen können.

Wenn Sie sich wohler fühlen, „Nein“ zu sagen, fällt es Ihnen leichter, sich selbst treu zu bleiben. In James Altuchers Buch The Power of No behauptet er, dass „Nein“ öfter zu sagen wirklich „Ja“ zu deinem eigenen Leben sagt. Ein Leben, das für dich bedeutungsvoller ist. Während zu viel ‚Ja‘ kann uns verlassen emotional und körperlich von Überbindung an andere abgelassen.

Wenn Sie weitere Tipps wünschen, wie Sie öfter nein sagen können, gefällt Ihnen möglicherweise unser Artikel darüber, wie Sie aufhören können, ein Menschenliebling zu sein.

Lernen Sie, Konflikte zu lösen, anstatt sie zu vermeiden

Menschen können wütend oder enttäuscht sein, wenn Sie nein sagen, besonders wenn sie es gewohnt sind, dass Sie Ja sagen. Emotionen, auch negative, sind ein natürlicher Bestandteil menschlicher Beziehungen. Eine gute Beziehung ist nicht unbedingt eine ohne Konflikte, sondern eine, in der Konflikte gelöst werden.

Es ist nicht deine Aufgabe und Verantwortung, andere glücklich zu machen.

Wenn jemand wütend auf Sie ist oder Sie verletzt und beleidigt hat, beheben Sie das Problem. Geben Sie das Problem und Ihre Gefühle dazu an und lassen Sie die andere Person zu Wort kommen. Verwenden Sie „Ich“ -Aussagen und vermeiden Sie Annahmen darüber, wie sich die andere Person fühlen könnte.

Zum Beispiel: „Es hat mir nicht gefallen, wie Sie die Entscheidung getroffen haben, ohne sie vorher mit mir besprochen zu haben.“ oder „Ich kann sehen, dass du wütend auf mich bist. Du hast darauf gezählt, dass ich mit deinem Plan mitkomme, und ich habe es nicht getan.“

Dies ist eine großartige Möglichkeit, nicht nur mutig, sondern auch durchsetzungsfähig und respektvoll gegenüber anderen zu sein.

Sag die Wahrheit

Ein wichtiger Schritt, um ein mutiges Leben zu führen, ist, nicht überraschend, die Wahrheit zu sagen.

• Wenn Sie etwas nicht lustig finden, dann lachen Sie nicht.
• Wenn Sie mit dem, was jemand sagt, nicht einverstanden sind, dann.

Dieses Zitat von John Lennon fasst es sehr gut zusammen:

Ehrlich zu sein bringt dir vielleicht nicht viele Freunde, aber es bringt dir immer die richtigen.

John Lennon

Wenn Sie nicht echt sind, beginnen Sie eine Kettenreaktion der unehrlichen Billigung dessen, was Sie nicht mögen, und ermutigen in Zukunft mehr davon. Auf diese Weise können Sie dazu beitragen, eine Atmosphäre in Ihrem Leben zu schaffen, die Sie eigentlich nicht mögen. Es ist, als würde man mit einem Blauton für das Wohnzimmer mitgehen, an dem man eigentlich nicht so interessiert ist.

Dies stimmt eng mit unserem Artikel über ein selbstbewusstes Leben überein, der weitere Tipps wie diesen enthält!

Umarme das Unbehagen

Wenn du nie für dich selbst aufgestanden bist oder nein gesagt hast, kann es beängstigend sein, deine wahre Meinung auszudrücken. Um jedoch zu wachsen und zu lernen, müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen.

Wenn Sie beispielsweise jemand bittet, etwas zu tun, und Sie mit „Nein“ antworten, kann es sich unglaublich unangenehm anfühlen, es dabei zu belassen.

Während es in deiner Natur liegen mag, dich erklären zu wollen, wirst du diesem Drang widerstehen wollen. Machen Sie keine Tirade darüber, wie müde und beschäftigt Sie sind, auch wenn es wahr ist. Sagen Sie stattdessen höflich nein und lassen Sie es dabei. Wenn Sie auf eine Erklärung gedrängt werden, sagen Sie einfach, dass Sie das gerade nicht tun können.

Hier sind einige nützliche Sätze, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie das nächste Mal Nein sagen möchten:

• Das kann ich momentan nicht tun.
• Vielen Dank, dass Sie an mich gedacht haben, aber das muss ich (vorerst) weitergeben.
• Ich glaube nicht, dass ich die beste Person bin, um Ihnen dabei zu helfen.
• Ich kann dir im Moment nicht helfen, aber ich würde mich freuen, nächste Woche / Monat / etc. zu helfen.

Verwenden Sie das letzte sparsam und nur für die Projekte, an denen Sie wirklich teilnehmen möchten, aber im Moment nicht können, weil Sie bereits zu viel auf dem Teller haben.

Einpacken

Ich hoffe, Sie haben jetzt eine bessere Vorstellung davon, wie Sie im Leben mutig sein können, auch wenn es nicht in Ihrer Persönlichkeit liegt. Mutig zu sein macht Sie vielleicht nicht zur freundlichsten Person im Büro, aber es kann Ihnen helfen, den Respekt zu bekommen, den Sie verdienen.

Was denken Sie? Sind Sie von Natur aus eine mutige Person oder fällt es Ihnen schwer, Ihre Meinung über die eines anderen zu äußern? Haben Sie einen Tipp zu diesem Artikel hinzufügen? Ich würde gerne von Ihnen in den Kommentaren unten hören!