10 Powerful Ways to Raise your Consciousness

In meinem letzten Artikel sprach ich über Zeichen, die Sie vielleicht bewusstlos.

In diesem Artikel werde ich mit 10 mächtigen Wegen teilen, um dein Bewusstsein zu erhöhen.

Dies ist ein RIESIGER Artikel – aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, ihn zu lesen und sich Notizen zu machen, werden Sie viel lernen und einige großartige Empfehlungen erhalten.

Fangen wir an:

Meditation

Meditation ist eine der größten spirituellen Praktiken aller Zeiten. Die Menschen praktizieren es seit Tausenden von Jahren aus einem Grund: Es funktioniert.

Die Vorteile der Meditation

  • Meditation verändert Ihre Persönlichkeit – zum Besseren. Es macht dich netter, freundlicher, glücklicher, mitfühlender und einfühlsamer, liebevoller und friedlicher
  • Meditation ist gut für dich. Es verringert Angst, Stress, Anspannung, Sorgen und senkt Ihren Blutdruck. Es verbessert auch Ihre Konzentration, Kreativität, Fokus, Intelligenz, Intuition, psychische Gesundheit, Gedächtnis, Stimmung und Seelenfrieden
  • Meditation ermöglicht es Ihnen, klarer zu sehen und wahrzunehmen. Je mehr Sie Ihren Geist beobachten, desto ruhiger und ruhiger wird er und desto klarer werden Sie alles sehen und wahrnehmen
  • Meditation macht Sie bewusster und bewusster für alles: Sich selbst, andere Menschen, Ihre Umgebung, die Welt um Sie herum
  • Meditation öffnet Ihren Geist. Es gibt dir Raum und Trennung von deinen Gedanken, so dass du nicht so an sie gebunden bist und dich nicht so sehr mit ihnen identifizierst. Es gibt nicht viele engstirnige Meditierende
  • Meditation lädt deine Batterien auf und gibt deinem Körper und Geist eine Pause
  • Wenn du nicht meditierst, wirst du ein Sklave deines Geistes. Wenn du meditierst, wird dein Geist dein Sklave

Mache Meditation zu einer täglichen Gewohnheit. Machen Sie es zu Ihrer wichtigsten Gewohnheit des Tages.

Machen Sie es nicht verhandelbar. Es wird dein Leben komplett verändern.

Meine Lieblingsmeditationstechniken

Jede der folgenden Meditationspraktiken sollte praktiziert werden:

  • Bequem aufrecht im Schneidersitz sitzend, mit geschlossenen Augen, linkes Bein auf der Innenseite, Daumen und Zeigefinger berührend
  • Alternativ kannst du Meditation auf dem Rücken liegend praktizieren – wenn du das kannst, ohne einzuschlafen

Die Awareness Watching Awareness Methode

Die Awareness Watching Awareness Methode wie im Buch Das direkteste Mittel zur ewigen Glückseligkeit beschrieben von Michael Langford ist sehr mächtig.

Ich habe einige erstaunliche Ergebnisse damit erzielt und kann es nur empfehlen.

Die Awareness Watching Awareness Method Practice Instructions

„Schließe deine Augen. Beachten Sie Ihr Bewusstsein. Beobachte dein Bewusstsein. Lenke deine Aufmerksamkeit weg von der Welt, dem Körper und dem Denken und hin zu Bewusstsein und Bewusstsein. Jedes Mal, wenn Sie bemerken, dass Sie denken, wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit vom Denken ab und wenden Sie sich dem Bewusstsein zu, das das Bewusstsein beobachtet. Achte auf dein Bewusstsein, nicht auf deine Gedanken.“

Alternative Anweisung:

„Schauen Sie auf Ihr Zimmer und bemerken Sie, dass Ihr Bewusstsein durch Ihre Augen herausschaut. Schließe jetzt deine Augen und bemerke, dass das gleiche Bewusstsein immer noch da ist, das vor einem Moment nach außen in den Raum schaute. Beobachte dieses Bewusstsein. Wenn Sie Gedanken bemerken, ignorieren Sie die Gedanken und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von den Gedanken ab und auf das Bewusstsein, das Bewusstsein beobachtet.“

„Es gibt nichts anderes zu tun.

Erwarte keine Erfahrung.

Suchen Sie nicht nach etwas anderem.

Sucht keinen anderen Staat.

Sucht kein tieferes Gewahrsein.

Suche nichts.

Du beobachtest, suchst nicht.

Bleib einfach beim Bewusstsein und beobachte das Bewusstsein.“ – Michael Langford

Beobachte deine Gedanken

Eine weitere meiner Lieblingsmeditationen ist es, einfach zuzusehen, wie meine Gedanken kommen und gehen.

Das habe ich von Eckhart Tolle in seinem großartigen Buch The Power of Now

„Try a little experiment. Schließe deine Augen und sage dir: „Ich frage mich, was mein nächster Gedanke sein wird.“ Dann werde sehr wachsam und warte auf den nächsten Gedanken. Sei wie eine Katze, die ein Mauseloch beobachtet. Welcher Gedanke wird aus dem Mauseloch kommen? Probieren Sie es jetzt aus.“ – Eckhart Tolle, Die Kraft des Jetzt

Wenn du deine Gedanken beobachtest:

  • Beurteile oder beschrifte nichts, was du siehst – beobachte und beobachte einfach
  • Widerstehe nichts. Wenn du fühlst, dass Widerstand aufsteigt, widerstehe dem auch nicht
  • Wenn du glückliche und positive Gedanken denkst – das ist okay
  • Wenn du böse und negative Gedanken denkst – das ist okay
  • Lass einfach alles genau so sein, wie es ist
  • Versuche nicht, deinen Geist zu kontrollieren
  • Versuche nicht, etwas zu erreichen
  • Versuche erleuchtet
  • Fahre 20 Minuten lang fort – wenn möglich länger

Wenn du deinen Geist schließlich lange genug in der Meditation beobachtest, wirst du anfangen, etwas Raum und Trennung davon zu bekommen, und du wirst anfangen, es zu erleben als etwas Fremdes und abseits von dir.

Es wird so sein, als würde man der Stimme eines Fremden zuhören – jemandem, den man nicht einmal erkennt.

Es wird so sein, als würde man einen Film sehen, von dem man weiß, dass man ihn nicht produziert.

Gedanken werden immer noch von dir wahrgenommen, aber weil du klar sehen wirst, dass sie nicht von dir produziert werden, wirst du dich nicht so sehr mit ihnen identifizieren, noch wirst du sie so ernst nehmen.

„In wahrer Meditation alle Objekte (Gedanken, Gefühle, Emotionen, Erinnerungen usw.) werden ihrem natürlichen Funktionieren überlassen. Dies bedeutet, dass keine Anstrengungen unternommen werden sollten, um sich auf ein Objekt des Bewusstseins zu konzentrieren, es zu manipulieren, zu kontrollieren oder zu unterdrücken. In der wahren Meditation liegt die Betonung darauf, gewahr zu sein; nicht darauf, sich von Objekten bewusst zu sein, sondern darauf, als ursprüngliches Gewahrsein selbst zu ruhen.“ – Adyashanti

Achte auf deinen Atem

Eine beliebte Alternative zum Beobachten deiner Gedanken ist, auf deinen Atem zu achten.

Sitzen Sie bequem aufrecht im Schneidersitz mit geschlossenen Augen und konzentrieren Sie sich einfach auf das Ein- und Ausatmen. Wenn du dich auf deinen Atem konzentrierst, wirst du dich nicht auf deine Gedanken konzentrieren.

„Ich bin nicht der Körper, ich bin nicht einmal der Geist“

Sadhgurus Meditation „Ich bin nicht der Körper, ich bin nicht einmal der Geist“:

Sitzen Sie bequem aufrecht mit gekreuzten Beinen und geschlossenen Augen.

Sagen Sie bei jedem Einatmen mental zu sich selbst: „Ich bin nicht der Körper“

Sagen Sie bei jedem Ausatmen mental zu sich selbst: „Ich bin nicht einmal der Geist“

Mach es für mindestens 12 Minuten, idealerweise zweimal am Tag.

Es ist sehr mächtig, und wenn Sie es tun, werden Sie feststellen, dass es Sie sehr tief nimmt.

Meditationstrick

Ein Trick, den ich gelernt habe, um meine Meditationszeit zu verlängern, wenn mein Geist mich mit Gedanken bombardiert und mich nicht still sitzen lässt: Ich öffne meine Augen, stehe auf und gehe 30 Sekunden lang herum, als würde ich etwas anderes tun, und setze mich dann sofort wieder an einen anderen Ort und meditiere weiter.

Ich finde, dass dies meinen Verstand dazu bringt zu glauben, dass ich die Meditation für den Tag aufgegeben habe und dann hört es auf, mich für mindestens weitere 5 Minuten zu belästigen. Wenn mein Geist mich wieder zu sehr stört, stehe ich auf und gehe wieder herum, setze mich dann an einen anderen Ort und meditiere weiter.

Ich finde, dass ich mich jedes Mal, wenn ich dies tue, hinsetze, um zu meditieren:

  • Mein Geist ist ruhiger
  • Mein Körper ist wohler
  • Ich kann tiefer gehen

Eine andere Möglichkeit, deinen Geist dazu zu bringen, dich in Ruhe zu lassen, besteht darin, bei sich selbst zu denken Sag dir während der Meditation „nur noch 2 Minuten“. Ich finde, dass dies auch Ihren Geist dazu bringt, Sie ein wenig länger in Frieden allein zu lassen.

Hinweise zur Meditation

  • Ich empfehle, morgens 30 Minuten und abends einige Stunden vor dem Schlafengehen zu meditieren. Persönlich mag ich es nicht, direkt vor dem Schlafengehen zu meditieren, weil es meine Batterien auflädt und ich dann schwer einschlafen kann
  • Meditation ist am Anfang schwer. Dein Geist ist nicht daran gewöhnt und widersteht ihm, aber je mehr du es tust, desto mehr magst du es und desto leichter wird es
  • Meditation ist einfach, wenn dein Geist ruhig und friedlich ist, aber schwierig, wenn dein Geist beschäftigt und hyperaktiv ist. Aber je beschäftigter dein Geist ist, je gestresster du bist, je mehr du „keine Zeit zum Meditieren hast“, desto mehr solltest du meditieren. Warum? Weil es ein Zeichen dafür ist, dass dein Geist die Kontrolle über dich hat

Was Meditation nicht tut

Meditation beseitigt Stress, aber nicht die Ursache von Stress.

Wenn Sie also ein Problem in Ihrem Leben haben, müssen Sie immer noch daran arbeiten.

So wie du mit Meditation an deiner inneren Welt arbeitest, musst du immer noch in der äußeren äußeren Welt handeln, um deine äußere Welt zu verbessern.

Achtsamkeit

Einer der größten Fehler, den spirituelle Sucher machen, ist, dass sie ihr Leben in:

  • Spirituell
  • Nicht spirituell

Sie sind eine Person im Ashram, in der Kirche, in der Moschee, im Satsang usw. und ein anderer mit ihren Freunden oder bei der Arbeit. Es ist, als hätten sie eine gespaltene Persönlichkeit: Eine bewusste / eine unbewusste. Einer wach / einer schlafend.

Ich frage mich immer: Merken sie nicht, wer sie außerhalb des Ashrams, der Kirche, der Moschee, des Satsangs usw. sind. ist es genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger – wie wer sie innerhalb des Ashrams, der Kirche, der Moschee, des Satsangs sind?

Ich meine, denken Sie darüber nach: Ihr Leben wird nicht davon bestimmt, was Sie 5% der Zeit tun, sondern was Sie 95% der Zeit tun.

Bei Achtsamkeit geht es darum, die Trennlinie zwischen den spirituellen und nicht-spirituellen Aktivitäten Ihres Lebens zu beseitigen und alles in eine spirituelle Praxis umzuwandeln:

  • Essen
  • Gehen
  • Trainieren
  • Einkaufen
  • Arbeiten
  • Fahren
  • Hören
  • Bügeln
  • Staubsaugen
  • Geschirr spülen
  • Zähne putzen
  • Auf der Toilette sitzen
  • Duschen

Es geht darum, bei allem, was du tust, voll präsent zu sein und es bewusst zu tun.

„Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment absichtlich Aufmerksamkeit zu schenken, ohne zu urteilen.“ – Jon Kabat-Zinn

Meditation und Achtsamkeit gehen Hand in Hand.

Je mehr Sie meditieren, desto leichter wird Achtsamkeit.

Je achtsamer du bist, desto leichter wird Meditation.

Achtsamkeit ist auch insofern wie Meditation, als es eine Gewohnheit ist, und wie jede Gewohnheit ist es zunächst schwierig, aber je mehr Sie es üben, desto einfacher wird es.

Die Kraft des Jetzt

Die Kraft des Jetzt, Erwachen, Erleuchtung

Die Kraft des Jetzt ist wahrscheinlich die beste Einführung in echte Spiritualität, die ich kenne (im Gegensatz zu New-Age-Unsinn wie „Gespräche mit Gott“ oder „Das Geheimnis“).

Wenn Sie es nicht gelesen haben, lesen Sie es jetzt.

„Der Verstand benutzt dich. Du identifizierst dich unbewusst damit, also weißt du nicht einmal, dass du sein Sklave bist. Es ist fast so, als ob du besessen wärst, ohne es zu wissen, und so nimmst du die besitzende Entität, um du selbst zu sein. Der Beginn der Freiheit ist die Erkenntnis, dass du nicht die besitzende Entität bist – der Denker. Wenn Sie dies wissen, können Sie die Entität beobachten. In dem Moment, in dem Sie anfangen, den Denker zu beobachten, wird eine höhere Bewusstseinsebene aktiviert. Sie beginnen dann zu erkennen, dass es einen riesigen Bereich der Intelligenz jenseits des Denkens gibt, dass der Gedanke nur ein winziger Aspekt dieser Intelligenz ist.“ – Eckhart Tolle

Die folgenden Bücher sind jedoch weiter fortgeschritten und noch besser.

Sie sind bei weitem die besten Bücher über Erleuchtung, die ich je gelesen habe.

ICH BIN DAS

Ich BIN DAS ist das größte Buch über Erleuchtung / Spiritualität, das jemals geschrieben wurde.

Für einen ernsthaften spirituellen Wahrheitssucher ist es das. Die Suche endet hier. Dies ist das einzige Buch, das Sie lesen müssen. Es hat alles. Es sagt alles. Wenn Sie alles, was dieses Buch sagt, in die Praxis umsetzen, müssen Sie keine anderen Bücher lesen. Es ist auch kein Buch, das man nur einmal liest. Es ist ein Buch, zu dem Sie Ihr ganzes Leben lang immer wieder zurückkehren werden. Und je mehr Sie es lesen, desto mehr werden sich Ihre Augen öffnen.

Ich BIN MIR sicher, dass das definitiv keine leichte Lektüre ist. Es ist ein 550-seitiges Meisterwerk, das Wort für Wort, Aussage für Aussage, Frage für Frage tief betrachtet werden muss. Es ist auch kein Buch des Lernens, es ist ein Buch des Unlernens. Es wird Sie zwingen, alles, was Sie über sich selbst, andere Menschen und die Welt um Sie herum zu wissen glauben, zu untersuchen und in Frage zu stellen.

„Früher war ich mir so vieler Dinge sicher, jetzt bin ich mir nichts mehr sicher. Aber ich fühle, dass ich nichts verloren habe, indem ich nicht wusste, weil all mein Wissen falsch war. Mein Nichtwissen war an sich das Wissen darüber, dass alles Wissen Unwissenheit ist, dass ‚Ich weiß nicht‘ die einzig wahre Aussage ist, die der Geist machen kann. Nehmen Sie die Idee ‚Ich wurde geboren‘. Sie können es für wahr halten. Ist es nicht. Du wurdest nie geboren, noch wirst du jemals sterben. Es ist die Idee, die geboren wurde und sterben wird, nicht du.“ – Nisargadatta Maharaj

Das gesamte Buch ist im Frage- und Antwortformat und enthält Fragen von spirituell Suchenden aus aller Welt an den erleuchteten Weisen Nisargadatta Maharaj über Erwachen, Erleuchtung, Tod, Gott, Realität, Wahrheit – und alles andere, was man sich vorstellen kann.

„Frage: Sie scheinen mir zu raten, egozentrisch bis zum Egoismus zu sein. Muss ich nicht auch meinem Interesse an anderen Menschen nachgeben?

Maharaj: Dein Interesse an anderen ist egoistisch, selbstbezogen, selbstorientiert. Du interessierst dich nicht für andere als Personen, sondern nur, soweit sie dein eigenes Bild von dir bereichern oder veredeln. Und der ultimative Egoismus besteht darin, sich nur um den Schutz, die Erhaltung und die Vermehrung des eigenen Körpers zu kümmern. Mit Körper meine ich alles, was mit Ihrem Namen und Ihrer Form zu tun hat – Ihre Familie, Stamm, Land, Rennen, etc. An seinen Namen und seine Form gebunden zu sein, ist Egoismus. Ein Mensch, der weiß, dass er weder Körper noch Geist ist, kann nicht egoistisch sein, denn er hat nichts, wofür er egoistisch sein könnte.“

Wenn ich nur ein Buch für den Rest meines Lebens haben könnte – ICH BIN ES, DAS wäre es.

Sei wie du bist

Be as you are ist ein weiteres unglaublich mächtiges Buch im Frage- und Antwortformat, das die beste Sammlung der Lehren von Sri Ramana Maharshi enthält, einem der größten erleuchteten Weisen des 20.

„Wie kann man den Geist loswerden? Ist es der Geist, der sich umbringen will? Der Verstand kann sich nicht selbst töten. Ihre Aufgabe ist es also, die wahre Natur des Geistes zu finden. Dann wirst du wissen, dass es keinen Verstand gibt. Wenn das Selbst gesucht wird, ist der Geist nirgends.“ – Ramana Maharshi

Dieses Buch ist für fortgeschrittene spirituelle Sucher und ich empfehle es sehr:

„Den Geist zu bitten, den Geist zu töten, ist wie den Dieb zum Polizisten zu machen. Er wird mit dir gehen und so tun, als würde er den Dieb fangen, aber nichts wird gewonnen. Du musst dich also nach innen wenden und die Quelle des Geistes suchen, und du wirst feststellen, dass der Geist überhaupt nicht existiert. Der nach außen gewandte Geist führt zu Gedanken und Objekten. Nach innen gewandt, wird es selbst zum Selbst.“ – Ramana Maharshi

Jed McKennas Erleuchtungstrilogie

Jed McKenna ist das Pseudonym eines unbekannten Autors, der sehr direkt über Erwachen und Erleuchtung spricht, kein Unsinn, kein Bullshit. Seine Erleuchtungstrilogie, Spirituelle Erleuchtung: Das Verdammte Ding, Spirituell falsche Erleuchtung, und spirituelle Kriegsführung sind definitiv eine Lektüre für den ernsthaften Suchenden wert.

„Hier ist das Direkteste, was ich sagen kann: Die einzige Wahrheit eines jeden Menschen liegt wie ein schwarzes Loch in seinem Kern, und alles andere – alles andere – ist nur der Müll und die Trümmer, die das Loch bedecken. Natürlich, für jemanden, der gerade seine normale menschliche Existenz durchläuft, ohne von den größeren Fragen abgelenkt zu werden, Dieser Müll und Schutt ist alles, was sie zu dem macht, was sie sind. Aber für jemanden, der zur Wahrheit kommen will, wer sie sind, ist das, was im Weg steht. Alle Angst ist letztendlich Angst vor diesem inneren Schwarzen Loch, und nichts auf dieser Seite dieses Lochs ist wahr. Beim Prozess der Erleuchtung geht es darum, die Blockade zu durchbrechen und durch das Loch zu treten.“ – Jed McKenna

Jed hat keinen Respekt vor Religion oder Tradition und bringt den Leser dazu, sich zu fragen, warum sie meditieren, beten, Erleuchtung verfolgen usw. an erster Stelle.

„Vergiss die Tradition. Fang frisch an, du wirst eine viel bessere Zeit haben. Tradition ist nur ein Wort für Dinge, die Sie als wahr akzeptieren, ohne es selbst zu überprüfen. Tradition ist der tief zerfurchte Weg, der sich nach vielen Jahren des Befolgens durch die Herde bildet. Buddha sagte dies….Shankara sagte, dass ….Wer gibt einer fetten Ratte den Arsch, was sie gesagt haben oder was jemand gesagt hat? Du weißt nicht, dass sie es sagten, du weißt nicht, was sie damit meinten, du weißt nicht, ob es genau weitergegeben wurde, du weißt nicht einmal, dass sie existierten, also was weißt du? Du weißt nichts, und selbst wenn du es wüsstest, würdest du es immer noch nicht tun.“ – Jed McKenna

„Es geht darum aufzuwachen, nicht zu promovieren. Beim Aufwachen.“ – Jed McKenna

PS: Die Hörbuchversionen von Jeds Büchern sind ausgezeichnet

Das direkteste Mittel zur ewigen Glückseligkeit

Das direkteste Mittel zur ewigen Glückseligkeit von Michael Langford ist ein ausgezeichnetes Buch, das verschiedene Meditationsmethoden zur Erleuchtung beschreibt, darunter:

  • Die Awareness Watching Awareness Methode
  • Die Abandon Release Methode
  • Die Ewige Methode
  • Die Infinite Space Methode
  • Die Loving All Methode
  • Und die vielen Werkzeuge, Tricks und Erhaltungsstrategien, die vom Ego verwendet werden

Ich habe hatte einige extrem kraftvolle Erfahrungen beim Üben der Awareness Watching Awareness Meditation Technik, die dieses Buch beschreibt.

Ich kann dieses Buch nur empfehlen.

Satsang

Satsang ist eine spirituelle Versammlung, die ein bisschen wie Kirche ist, außer dass die Person auf der Bühne kein Prediger ist, sondern ein erleuchteter Guru, und anstatt zu predigen, beantworten sie einfach Fragen des Publikums zu Erleuchtung, Meditation, Spiritualität usw.

Wenn du nicht die Möglichkeit hast, an einem Satsang in deiner Nähe teilzunehmen, kannst du ihn dir online auf YouTube ansehen.

Hier sind einige meiner liebsten spirituellen Lehrer:

Adyashanti

„Solange die ganze Welt nicht frei ist, dir zuzustimmen oder dir nicht zuzustimmen, solange du nicht jedem die Freiheit gegeben hast, dich zu mögen oder nicht zu mögen, dich zu lieben oder zu hassen, die Dinge so zu sehen, wie du sie siehst, oder die Dinge anders zu sehen — solange du nicht der ganzen Welt ihre Freiheit gegeben hast — wirst du niemals deine Freiheit haben.“ – Adyashanti

Gangaji

„Der Sinn deines Lebens hängt davon ab, welche Ideen du erlaubst, dich zu benutzen. Wer Sie denken, Sie sind bestimmt, wo Sie Ihre Aufmerksamkeit setzen. Wo Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken, entstehen Ihre Lebenserfahrungen, und bringt einen neuen Verlauf der Ereignisse ins Leben. Wo Sie gewöhnlich Ihre Aufmerksamkeit richten, ist das, was Sie anbeten. Was verehren Sie in diesem Gedankenstrom, der Ihr Leben genannt wird?“ – Gangaji

Jed McKenna

„Das Leben ist nur ein Traum. Es gibt keine objektive Realität. Zwei können nicht bewiesen werden. Nichts kann gezeigt werden, dass es existiert. Zeit und Raum, Liebe und Hass, Gut und Böse, Ursache und Wirkung sind alles nur Ideen. Jeder, der sagt, dass er etwas weiß, sagt wirklich, dass er nicht das Einzige weiß. Jede andere Behauptung der Wahrheit als ich ist ein Bekenntnis der Unwissenheit. Die größten religiösen und philosophischen Gedanken und Ideen in der Geschichte des Menschen enthalten nicht mehr Wahrheit als das Blöken von Schafen. Die größten Bücher enthalten nicht mehr Wahrheit als das größte Mittagessen Fleisch.“ – Jed McKenna

Mooji

„Nimm niemals an, dass du die Wahrheit erreicht hast. Erhebt keinen Anspruch auf Wissen. Bilden Sie keine Schlussfolgerung oder Bewertung bezüglich der Wahrheit. In dem Moment, in dem Sie dies tun, ist Ihr Untergang gesichert. Wann immer Sie sich vorstellen, etwas zu wissen, hören Sie auf, offen für die lebendige Erforschung zu sein. Sie haben eine Tür geschlossen und den Sauerstoff zu den Atemwegen abgeschnitten.“ – Mooji

Sadhguru

„Ein Mensch, je intelligenter er wird, desto verwirrter wird er – jeder Schritt ist eine Verwirrung. Nur ein Idiot ist sicher. Das Zeichen der Intelligenz ist, dass Sie sich ständig fragen. Idioten sind sich immer absolut sicher über alles, was sie in ihrem Leben tun.“ – Sadhguru

Sie können diese Satsangs auf YouTube ansehen oder diese Vorträge in MP3 konvertieren, um sie später anzuhören.

Wenn du jedoch die Chance bekommst, an einem Satsang mit einem erleuchteten Wesen teilzunehmen, solltest du es auf jeden Fall tun, weil du oft mehr davon lernst, einfach in ihrer Gegenwart zu sein, als von allem, was sie sagen könnten.

Achte besonders auf wiederholte Lehren

Erleuchtete Wesen sprechen oft über etwas, das du nicht verstehst. Sie werden die gleichen Dinge immer und immer wieder wiederholen. Sie haben vielleicht keine Ahnung, warum sie immer wieder über etwas reden, warum sie es immer wieder ansprechen, warum es relevant ist usw. aber schau es dir an. Finden Sie heraus, warum sie nicht den Mund halten. Lehne es nicht einfach ab und gehe davon aus, dass es nicht wichtig ist, weil du es nicht verstehst.

Zum Beispiel: Ich war 2016 beim Satsang mit Mooji in Indien und er sagte wiederholt:

„Kann der Wahrnehmende wahrgenommen werden?“ – Mooji

Er hat das bei einer Reihe von Gelegenheiten gesagt, also weiß ich, dass es wichtig ist, und dass ich es mir ansehen und selbst herausfinden muss.

Psychedelika: Ayahuasca, DMT, LSD, Zauberpilze usw.

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Psychedelika wie Ayahuasca, DMT, LSD, Zauberpilze usw. sind unglaublich und das Leben verändert sich für viele Menschen. Sie waren für mich.

Wenn Sie noch nie eine echte, unverwechselbare, spirituelle Erfahrung gemacht haben, können sie diese bereitstellen. Glauben Sie mir, es ist eine Sache, über die spirituellen Erfahrungen von Jesus oder Krishna zu lesen, und eine andere, Ihre eigenen zu haben.

„Die einzige Erfahrung, die zählt, ist deine eigene Erfahrung. Alles andere ist irrelevant. Wenn morgen fliegende Untertassen auf dem Rasen des Weißen Hauses landen würden, wäre es für Sie nicht so wichtig, als ob Sie heute Abend DMT geraucht hätten, denn das ist Ihre Erfahrung.“ – Terrence McKenna

Vorteile von Psychedelika

  • Ermöglicht es Ihnen, dem Gefängnis Ihrer Perspektive zu entkommen
  • Ermöglicht es Ihnen, Dinge zu sehen und wahrzunehmen, die Sie normalerweise nicht auf eine Weise wahrnehmen können, wie Sie es normalerweise nicht tun würden
  • Psychedelika sind der schnellste Weg, den ich kenne, um Ihren Geist zu öffnen (gefolgt von Reisen um die Welt, Meditation und der Suche nach den besten Argumenten und Beweisen ) Du wirst das Leben, andere Menschen, dich selbst – irgendetwas – nie wieder auf die gleiche Weise sehen
  • Psychedelika enthüllen deine blinden Flecken und machen das Unbewusste bewusst. Sie enthüllen:
    • Dinge, die Sie vielleicht bemerkt haben, aber die Sie vielleicht noch nicht die volle Bedeutung erkannt haben (Kindheitstraumata, von denen Sie nicht geheilt sind, oder vielleicht eine schlechte Angewohnheit oder ein persönliches, gesundheitliches oder Beziehungsproblem, das außer Kontrolle gerät)
    • Dinge, die andere über Sie sehen können, die Sie aber nicht sehen können oder wollen. beispielsweise. süchte, Eigensinne, genehmigungssuchendes Verhalten, schlechte Angewohnheiten, Depressionen, Abwehrmechanismen, mentale / psychische Probleme
    • Dinge über dich, die du nicht kennst und die auch sonst niemand tut
    • Sie zeigen dir, wo du gerade im Leben falsch liegst und was du anders machen solltest

Hinweise zu Psychedelika

  • Du kannst die Erfahrung nicht kontrollieren. Aus diesem Grund empfehle ich Psychedelika niemandem, der nicht loslassen und die Kontrolle aufgeben kann oder will
  • Sobald die Reise beginnt, machst du eine Fahrt und kannst sie nicht stoppen. Versuchen Sie nicht, es zu widerstehen oder es zu stoppen, weil Sie wahrscheinlich eine schreckliche Erfahrung auslösen (eine „schlechte Reise“)
  • Nehmen Sie keine Psychedelika, wenn Sie sich ängstlich, depressiv, traurig usw. fühlen. oder irgendeinen anderen ’negativen‘ Zustand, weil sie ihn wahrscheinlich verstärken und verschlimmern
  • Nimm keine Psychedelika mit jemandem, dem du nicht vertraust oder mit dem du dich nicht sicher fühlst, oder irgendwo, wo du dich nicht wohl oder sicher fühlst

Du kannst hier über meine lebensverändernden Erfahrungen mit Ayahuasca lesen: Wie Ayahuasca mein Leben verändert hat

Kritisches Denken

Einer der größten Mythen in der Welt der Religion und Spiritualität ist, dass erleuchtete Wesen alles wissen. Dass sie unfehlbar und unfähig sind, falsch zu liegen. Aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Erleuchtete Wesen können sich nicht nur irren, sie irren sich auch häufig, besonders wenn sie über Themen sprechen, von denen sie nichts wissen. Denken Sie daran: Nur weil jemand erleuchtet ist, bedeutet das nicht, dass er unfehlbar ist oder dass er in allem ein Experte ist.

Du musst für dich selbst denken und anfangen, alles in Frage zu stellen, was dir gesagt wird, und alles, was du liest, siehst und hörst, anstatt leichtgläubig zu sein und blind zu glauben, was auch immer dein Guru / heiliges Buch / Religion sagt, denn es gibt eine Menge Bullshit, Lügen und Mythen, die sich als Wahrheit in der Welt von New Age / Religion / Spiritualität tarnen, und wenn du nicht aufpasst, wirst du es glauben.

Kritisches Denken und ein Verständnis von kognitiven Verzerrungen und logischen Irrtümern sind ein absolutes Muss, wenn Sie klüger werden und Ihr Bewusstsein schärfen möchten. Es wird dir die Fähigkeiten geben, Fakten von Fiktion, Wahrheit von Lüge und Realität von Fantasie zu trennen, und es wird deinen Bullshit-Detektor verbessern und dich davon abhalten, leichtgläubig, naïv und dumm zu sein.

Leider ist kritisches Denken eine Fähigkeit, die in der allgemeinen Bevölkerung schmerzlich fehlt, und definitiv unter den meisten New-Age / religiösen / spirituellen Suchenden, die oft leichtgläubig und dumm sind und schnell etwas glauben (egal wie weit hergeholt oder lächerlich) und die oft so tun, als wäre Unwissenheit Glückseligkeit und intellektuelle Faulheit eine Tugend.

Meditation und Achtsamkeit reichen nicht aus. Ja, Meditation beruhigt und beruhigt den Geist, und es ermöglicht Ihnen, Dinge klarer zu sehen und wahrzunehmen, aber es gibt viele Meditierende über 30 Jahre, die viel Bullshit und New-Age- und religiöse Märchen glauben, die nicht über die grundlegendsten kritischen Denkfähigkeiten verfügen.

Wenn Sie Ihre Fähigkeiten zum kritischen Denken verbessern, schlauer werden und Ihr Bewusstsein schärfen möchten, lesen Sie diesen Artikel: Wie man schlauer wird: Ein Leitfaden zu kritischem Denken, kognitiven Verzerrungen und logischen Irrtümern – Teil 1

Werden Sie ein Wahrheitssucher

Wenn Sie Ihr Bewusstsein / Bewusstsein schärfen möchten, müssen Sie ein Wahrheitssucher sein.

Leider sind die meisten Menschen keine Wahrheitssucher. Sie sind Genehmigungssuchende, Komfortsuchende, Vergnügungssuchende – aber sie sind keine Wahrheitssuchenden. Die meisten Menschen könnten sich weniger um die Wahrheit kümmern. Sie wollen sich einfach nur gut fühlen. Wenn die Wahrheit ihnen ein gutes Gefühl gibt – sie wollen es. Aber wenn nicht – tun sie es nicht.

Was bedeutet es also, ein Wahrheitssucher zu werden?

Folgen Sie den Beweisen, wohin sie führen

Sie müssen bereit sein, den Beweisen zu folgen, wohin sie führen. Auch wenn es unbequem und unbequem ist.

Sie müssen auch bereit sein, Ihre Überzeugungen jeden Tag ohne Widerstand oder Zögern zu ändern, wenn die Beweise dies erfordern.

Glauben Sie nicht einfach, was Sie glauben wollen, wie die meisten Menschen.

Keine Heiligen Kühe

„Wenn du den Buddha auf der Straße triffst, töte ihn“ – Zen Kōan

Wenn du die Wahrheit willst:

  • Kein Glaube
  • Kein Guru
  • Kein heiliges Buch
  • Keine Religion
  • Kein Thema
  • Kein Lehrer
  • Keine Lehre

Sollte tabu oder vor Kritik sicher sein, befragung und / oder Kontrolle.

Ihr solltet keine heiligen Kühe haben.

Bereise die Welt

Jerusalem, Reise

Wenn du das Geld und die Zeit hast:

Bereise die Welt an so viele Orte wie du kannst, so schnell du kannst.

Wenn du um die Welt reist, erhältst du eine echte Ausbildung, die deine Augen und deinen Geist öffnet und dir viele Lektionen beibringt, die in deinem eigenen Garten einfach nicht gelernt werden können. Es wird dir auch einen Realitätscheck geben und dir zeigen, wie die Welt wirklich ist, anstatt wie dein Verstand oder die Medien es darstellen, und es wird dich intelligenter, interessanter und kenntnisreicher machen.

In diesem Artikel können Sie über meine Erfahrungen mit Reisen um die Welt lesen

Audit your life

„Das ungeprüfte Leben ist es nicht wert, gelebt zu werden.“ – Sokrates

Das Auditing Ihres Lebens ist nicht nur einer der größten Produktivitäts–Hacks, die ich kenne, sondern auch eine der besten und schnellsten Möglichkeiten, sich bewusst zu werden, wie Sie Ihre Zeit verbringen – und damit Ihr Leben.

So prüfen Sie Ihr Leben

Schreiben Sie alles auf, was Sie vom Aufwachen bis zum Einschlafen tun. Ja, verfolgen Sie alle 30 Minuten Ihres Tages von Montag bis Sonntag.

Zum Beispiel:

Montag

6.30am – Aufwachen und duschen

7am – Frühstück

7.30am – Zieh dich für die Arbeit an

8.00am – Fahrt zur Arbeit

8.30am – 12pm Arbeit

12pm – 1pm Mittagessen

Etc.

Sobald Sie dies tun, werden Sie sofort in Schwarz-Weiß-Begriffen sehen, wo Sie Ihre Zeit verbringen, wo Sie Zeit verschwenden, wo Ihre Freizeit ist und was Sie mit Ihrem Leben machen.

Das Auditing deines Lebens wird nur 30 Minuten – eine Stunde dauern, aber es wird dir erlauben, das Unbewusste bewusst zu machen, und es wird dir die Chance geben, bewusst Raum in deinem Leben für die Dinge zu schaffen, die wichtig sind. Gehen Sie also durch den Prozess. Auch wenn du es nicht willst. Verbringen Sie eine Stunde und sparen Sie Tausende im Gegenzug.

Wenn du dein Leben nicht überprüfst und dir bewusst wirst, wie / wo du deine Zeit verbringst, wirst du sie weiterhin mit unwichtigem Mist verschwenden, der keine Rolle spielt, und was auch immer zufällige Ablenkung kommt im Moment auf.

Die meisten Leute beschweren sich, dass sie „keine Zeit haben“, aber das stimmt nicht.

Das Auditing deines Lebens wird nicht nur beweisen, dass du Zeit hast, sondern auch eine Menge davon.

Überprüfen Sie Ihre Ernährung

Sie müssen auch Ihre Ernährung überprüfen, um genau zu wissen, welche Arten von Lebensmitteln Sie essen und wie viel Prozent Ihrer Ernährung gesund oder ungesund sind, Proteine oder Fette oder Kohlenhydrate usw.

So überprüfen Sie Ihre Ernährung

Schreiben Sie alles auf, was Sie tagsüber essen, vom Aufwachen am Morgen bis zum Schlafengehen. Notieren Sie jede Mahlzeit, Snack, Schokoriegel, Getränk, alles. Mach es für ein paar Tage.

Auf diese Weise können Sie sofort sehen, was in Ihrer Ernährung fehlt und was hinzugefügt / entfernt / geändert werden muss.

So erhöhen Sie Ihr Bewusstsein: Bonus-Tipps

  • Ändern Sie Ihre Ernährung. Ich sage dir nicht, dass du Vegetarier oder Veganer werden sollst, aber wenn du dich gesund ernährst und auf Alkohol, Kaffee, Fast Food, Zucker usw. verzichtest. sie werden nicht nur gut aussehen und sich gut fühlen, sondern Ihr Körper und Geist werden besser arbeiten und Sie werden mehr Energie haben, was das Denken, die Entscheidungsfindung und die Problemlösung erleichtert
  • Ändern Sie Ihre mentale Ernährung. Seien Sie vorsichtig mit dem, was Sie lesen, sehen und hören. Sieh dir nicht nur an, was im Fernsehen läuft oder auf YouTube im Trend liegt, und erlaube der Welt, deinen Geist mit Drama, Angst, Negativität und Gewalt zu programmieren. Suchen Sie stattdessen bewusst nach Hörbüchern, Podcasts und Satsangs, die Sie aufklären (wie die, die ich empfohlen habe)
  • Ändern Sie Ihren sozialen Kreis. Die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen, beeinflussen die Art und Weise, wie Sie denken, fühlen, sprechen und handeln. Je mehr Zeit du mit Menschen verbringst, die schlauer und bewusster sind als du, desto mehr wird es dein Erwachen beschleunigen. Und wenn Sie nicht viele Menschen kennen, die bewusst und bewusst sind, tun Sie alles, um sie zu finden, und schließen Sie sich einer Meditationsgruppe an
  • Ändere deine Umgebung. Deine Umwelt ist alles. Es beeinflusst die Art und Weise, wie Sie denken, fühlen, sprechen und handeln, und es prägt Ihre Überzeugungen, Wünsche und Werte. Wenn Sie in eine ruhige und friedliche Nachbarschaft ziehen können, tun Sie dies. Es ist schwer, sich auf Erwachen und Erleuchtung zu konzentrieren, wenn du ständig von Lärm, Verbrechen und Gewalt umgeben bist und immer um deine Sicherheit fürchtest
  • Achte darauf, wie die Dinge dich energetisch beeinflussen. Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie energetisch von verschiedenen Farben, Lebensmitteln, Musik, Filmen, Fernsehsendungen, Menschen, Wetterbedingungen usw. beeinflusst werden. Ich weiß, dass ich vor Ayahuasca war. Was gibt dir Energie? Was verbraucht deine Energie? Fangen Sie an, darauf zu achten. Zum Beispiel, wenn Sie wie ich introvertiert sind, laden Sie wahrscheinlich Ihre Batterien weg von anderen Menschen, während, wenn Sie extrovertiert sind, müssen Sie wahrscheinlich um andere Menschen sein, um Ihre Batterien aufzuladen
  • Vereinfachen Sie Ihr Leben. Sei nicht zu beschäftigt oder habe zu viel zu tun. Es ist schwer aufzuwachen, wenn Sie ständig müde, gestresst und überarbeitet sind. Sie brauchen Zeit für Kontemplation, Meditation, Reflexion usw.
  • Sei offen. Die meisten Menschen sind heute verschlossen und viel zu selbstsicher. Sie können ihnen nichts sagen, weil sie bereits alles wissen. Es ist jedoch wichtig, offen zu bleiben, denn nur so lernen Sie etwas Neues
  • Hören Sie mehr zu, als Sie sprechen. Sie werden viel mehr lernen, wenn Sie Menschen zuhören und sie beobachten, als wenn Sie jemals reden und ihnen sagen, was Sie wissen. PS: Wenn du wirklich wissen willst, was jemand wirklich denkt, höre mit deinen Augen zu und beobachte, was er tut, denn die Leute lügen die ganze Zeit mit ihren Worten, aber sie lügen nie mit ihren Handlungen
  • Lerne aus deinen Fehlern. Fehler können großartige Lernmöglichkeiten sein, wenn Sie sich die Zeit nehmen, daraus zu lernen. Wenn Sie also das nächste Mal einen Fehler machen, anstatt wütend oder defensiv zu werden oder zu versuchen, jemand anderem die Schuld zu geben …
  • Fragen Sie sich:
    • Was kann ich daraus lernen?
    • Was soll ich beim nächsten Mal anders machen?
    • Wer sonst könnte einen Einblick geben, wo ich falsch gelaufen bin?
  • Diese letzte Frage ist gut, weil andere Menschen – besonders diejenigen, die erfahrener sind als Sie – oft in der Lage sind, viele Dinge zu sehen, die Sie nicht sehen können, und sie werden oft auf Dinge hinweisen, an die Sie nie gedacht hätten
  • Lerne aus den Fehlern anderer. Obwohl es wichtig ist, aus Ihren Fehlern zu lernen, seien wir ehrlich: Wenn Sie jeden Fehler selbst machen müssen, um daraus zu lernen, werden Sie viel Zeit, Energie und Geld verschwenden. Anstatt nur aus deinen Fehlern zu lernen, lerne auch aus den Fehlern anderer.
    Fragen Sie sich:
    • Was kann ich daraus lernen?
    • Was war ihr Fehler?
    • Wo sind sie falsch gelaufen?
    • Was sollen sie beim nächsten Mal anders machen?
  • Videoband selbst. Eine der besten Möglichkeiten, um Selbstbewusstsein aufzubauen und sich Ihrer Körpersprache, Mimik, Manierismen, Sprachmuster, Tonalität usw. bewusst zu werden. ist, sich auf Video aufzuzeichnen. Sie werden viel lernen, indem Sie sich selbst beobachten, auch wenn Sie zuerst zusammenzucken und nicht mögen, was Sie sehen. So oder so ist es die Wahrheit und es ist, wie Sie anderen begegnen, also könnten Sie es genauso gut wissen. Es ist auch eine gute Idee, sich selbst auf Video aufzuzeichnen, wenn Sie für eine Präsentation oder Rede üben
  • Hören Sie auf, auf alles zu reagieren. Die meisten Menschen sind heute viel zu reaktiv. Sie müssen nicht auf jeden dummen Kommentar antworten, der Sie ärgern soll. Sie müssen auch nicht jede dumme Frage beantworten. Nur weil jemand den Köder anbietet, bedeutet das nicht, dass Sie beißen müssen. Die meisten Menschen verdienen es, getrollt zu werden, weil sie viel zu reaktiv sind. Es ist einfach zu einfach, ihre Knöpfe zu drücken und sie zu provozieren. Sie sind verärgert, genervt und von allem ausgelöst. Wenn du jedoch dem endlosen Kreislauf von Drama und Reaktivität entkommen willst, musst du Loslösung und Nicht-Reaktivität üben, und die Art und Weise, wie du das tust, ist durch eine Kombination von Meditation, Achtsamkeit und Übung. Je mehr Sie Loslösung, Nichtreaktivität, Nichtwiderstand usw. üben. je einfacher es wird, bis es eines Tages zur automatischen Gewohnheit wird. Wenn Sie also das nächste Mal einen Kommentar sehen / hören / lesen, der Sie verärgern oder ärgern soll, lassen Sie ihn einfach los. Denk nicht darüber nach. Analysiere es nicht. Bleib nicht dabei. Lass es einfach los
  • Suche das Erwachen, als ob deine Haare brennen würden. Die meisten Menschen sind bewusstlos und schlafen aus einem Grund: Sie wollen nicht aufwachen. Sie schlafen gerne. Ich habe das überall auf der Welt gefunden: Es gibt Millionen von Menschen, die in Ashrams / Kirchen / Moscheen gehen, Gurus zuhören, meditieren, beten, Schriften lesen usw. aber sie haben keine wirkliche Absicht, ihr Verhalten zu ändern oder aufzuwachen. Ihre unbewusste Absicht ist es, ein Schüler zu bleiben und niemals ein Meister zu werden. Wenn Sie jedoch aufwachen möchten, müssen Sie dafür kämpfen, weil alles auf der Welt: Alkohol, Drogen, Musik, Filme, Fernsehen, Internet / Soziale Medien usw. ist entworfen, um Sie zu schlafen, und wenn Sie nur mit dem Fluss gehen, werden Sie definitiv einschlafen

“ Suche nicht nach Erleuchtung, es sei denn, du suchst sie, wie ein Mann, dessen Haare in Flammen stehen, einen Teich sucht.“ – Sri Ramakrishna

  • Nimm alle Einschränkungen von deinem Erwachen. Adyashanti, der erleuchtete amerikanische Zen-Lehrer, wollte Erleuchtung so sehr, dass er vor seinem Erwachen betete: „Ich nehme jetzt alle Einschränkungen von meinem Erwachen“ – Adyashanti
    Was für ein unglaublich weises und mutiges Gebet. Adyashanti sagte, er sei bereit, obdachlos zu werden und unter einer Brücke zu leben, um Erleuchtung zu finden. Er sagte, er sei bereit zu sterben oder alles zu tun, um die Wahrheit zu entdecken. Und darauf kommt es an. Sie müssen bereit sein, alles zu tun, was nötig ist. Du kannst keine Erleuchtung zu deinen Bedingungen haben. Doch fast jeder, den ich je getroffen habe und der Erleuchtung sucht, hat viele Einschränkungen bei seinem Erwachen. Sie wollen die Dinge nur auf buddhistische Weise tun, oder auf christliche Weise, oder auf muslimische Weise, oder nur diesem Guru folgen, oder dieser Lehre usw. Aber jede Einschränkung, die Sie darauf legen, was Sie tun oder nicht tun werden, wohin Sie gehen oder nicht gehen werden, wem Sie zuhören werden oder nicht, wird Sie nur verlangsamen. Welche Grenzen und Einschränkungen hast du deinem Erwachen gesetzt?
  • Sei in allem ganz ehrlich zu dir selbst. Hör auf, dich selbst anzulügen. Bei Erwachen / Erleuchtung geht es darum, die Dinge klar wahrzunehmen und so zu sehen, wie sie sind, es geht nicht darum, zu glauben, was immer Sie glauben wollen, oder sich selbst anzulügen, um sich besser zu fühlen. Zum Beispiel: Wenn es kein Christentum oder keine Religion gäbe und ein Mann namens Jesus heute zu Ihnen kam und Ihnen sagte, Sie sollten Ihre Familie, Freunde, Ihren Job, Ihr Leben usw. verlassen. und ihm zu folgen, weil er der „Sohn Gottes“ war, würdest du es tun? Ich bin mir sicher, dass die meisten Christen „Ja“ sagen würden, aber die Realität ist, dass 99,99% dies nicht tun würden. Das gleiche gilt für jede andere Religion. Zu viele New-Age / religiöse / spirituelle Menschen sind völlig wahnhaft und lügen sich selbst an, um sich besser zu fühlen, aber das ist nicht der Weg, um aufzuwachen. Du korrigierst deine Wahrnehmung nicht, indem du dich selbst belügst
  • Erwarte nicht, dass die Welt es dir leicht macht. Erwarte auch nicht, dass die Welt es dir leicht macht. Es interessiert niemanden, ob du aufwachst oder nicht. Andere Leute werden nicht so mit dir sprechen, wie sie gerne angesprochen werden würden, und sie werden dich nicht so behandeln, wie sie behandelt werden möchten

“ Niemand will, dass du frei bist. Niemand investiert in deine Freiheit. Sogar deine Familie, deine Eltern, sie wollen nicht, dass du frei bist. Was nützt es dir, wenn du frei bist? Niemand will, dass du frei bist, denn wenn du frei bist, kann dich niemand kontrollieren.“ – Mooji

Was weckt dich? Was bringt dich zum Schlafen?

Neben dem Versuch aufzuwachen, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein, was Sie einschlafen lässt und Sie bewusstlos macht.

Hier sind einige Dinge, die Sie wahrscheinlich einschlafen lassen:

  • Alkohol
  • Kaffee
  • Drogen
  • Musik
  • Filme
  • Porno
  • Fernsehen
  • Internet
  • Soziale Medien
  • Videospiele

Dies sind alles Trauminduktoren, und obwohl Sie nicht kontrollieren können, welche Arten von Gedanken Sie denken, können Sie entscheiden, ob Sie bestimmte Dinge tun oder nicht, die Ihren Geist wahrscheinlich beschäftigter machen.

Ich sage dir nicht, dass du aufhören sollst, Musik zu hören oder fernzusehen, aber ich sage dir, dass du dir bewusst werden sollst, wann du bewusstlos bist und was dich bewusstlos macht.

Mir persönlich ist aufgefallen, dass mich nichts schneller oder intensiver in den Traumzustand versetzt als ein wirklich ‚guter‘ oder ein wirklich ’schlechter‘ Tag.

Ich habe auch bemerkt, dass es zwei Arten von Menschen gibt, die dazu neigen, mich aufzuwecken:

  • Extrem bewusste Menschen
  • Extrem unbewusste Menschen

Entweder extrem macht es für mich.

Wie wäre es mit dir?

Was weckt dich?

Was bringt dich zum Schlafen?

Was macht dich bewusst?

Was macht dich bewusstlos?

Der Härtetest

„Der beste Indikator für dein Bewusstseinsniveau ist, wie du mit den Herausforderungen des Lebens umgehst, wenn sie kommen. Durch diese Herausforderungen neigt eine bereits unbewusste Person dazu, tiefer unbewusst und eine bewusste Person intensiver bewusst zu werden. Du kannst eine Herausforderung nutzen, um dich zu wecken, oder du kannst zulassen, dass sie dich in einen noch tieferen Schlaf zieht.“ – Eckhart Tolle

Wie wach bist du wirklich?

Ich habe Folgendes erkannt:

Jeder kann ruhig, glücklich, friedlich usw. sein. wenn es gut läuft und alles seinen Weg geht…

Aber was ist mit:

Wenn nichts in deine Richtung geht?

Wenn jeder und alles gegen dich geht?

Wenn das Leben scheiße ist und du keine Pause machen kannst?

Wie bewusst und bewusst bist du dann?

Dies ist der eigentliche Härtetest.

Die wahre Prüfung der Wahrheit.

Kannst du unter Druck cool bleiben?

Wirst du die Wahrheit sagen, auch wenn sie nicht populär ist?

Wirst du das Richtige tun, auch wenn es sonst niemand ist?

Auch wenn Sie nicht wollen?

Die meisten Menschen:

Lügen nicht – es sei denn, sie „brauchen“ es.

Beleidige Menschen nicht – es sei denn, sie „verdienen“ es.

Mach nicht das Falsche – es sei denn, „alle anderen“ sind es.

Ich weiß, dass jeder in der Lage ist, Fehler zu machen und von Zeit zu Zeit auszurutschen, aber die Frage ist:

Wie oft und leicht rutschen Sie aus?

Wie oft gibst du der Versuchung nach?

Wenn alles, was du brauchst, um das ‚Falsche‘ zu tun, ein wenig Druck oder Stress ist, oder wenn dir jemand auf die Nerven geht und dich nervt, dann ist deine Verwirklichung noch nicht tief und bleibend. Verprügel dich nicht darüber, aber sei dir dessen bewusst und täusche dich nicht zu denken, dass du wacher bist, als du wirklich bist.

Wie du dein Bewusstsein erhöhst Zusammenfassung

  1. Meditiere
  2. Achtsamkeit
    • Verwandle alles in eine spirituelle Praxis
    • Teile dein Leben nicht in spirituell und nicht spirituell
  3. Lesen Sie diese Bücher:
    • Die Macht des Jetzt
    • Ich BIN DAS
    • Sei wie du bist
    • Geistlicher Kampf
    • Das direkteste Mittel zur ewigen Glückseligkeit
  4. Satsang
    • Adyashanti
    • Gangaji
    • Jed McKenna
    • Mooji
    • Sadhguru
  5. Psychedelika
  6. Kritisches Denken
    • Erleuchtete Wesen haben nicht immer in allem Recht
    • Du musst selbst denken
  7. Werde ein Wahrheitssucher
    • Folge den Beweisen, wohin sie führen
  8. Reisen die welt
  9. Audit your life
  10. Audit your diet

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Fußnote:

Woman in Jerusalem market image credit: Rostislav Glinsky / .com

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