Auf dieser Seite:
- Plan für den Erfolg während der Genesung
- Suchtbehandlung und Nachsorge
Reha war der erste große Schritt, aber jetzt ist es Zeit für die Genesung. Die Aufregung, sich durch Nüchternheit gestärkt zu fühlen, ist die Flitterwochenphase, in der Menschen, die gerade nicht behandelt werden, optimistisch sind, aber möglicherweise unrealistische Erwartungen haben. Es ist auch eine Zeit der Anpassung für Familienmitglieder, die nicht wissen, was sie erwartet.
Plan für den Erfolg während der Genesung
Zu wissen, was zu tun ist, wenn ein geliebter Mensch nach einem Monat oder länger in einer Wohneinrichtung nach Hause kommt, erleichtert den Übergang. Eine der wichtigsten Aufgaben besteht darin, sich als Familie zusammenzusetzen und Verantwortlichkeiten zu vereinbaren. Frisch aus der Behandlung braucht eine Person in Genesung einen Zeitplan und einen Plan für die Freizeit. Die Verhinderung eines Rückfalls erfordert realistische Erwartungen an das, was eine Person bei der Arbeit, in der Schule oder zu Hause bewältigen kann. Auf der anderen Seite ist dies keine Zeit für strenge Regeln oder einen starren Zeitplan. So wie die Suchtbehandlung funktioniert, indem der Süchtige bei jedem Schritt einbezogen wird, erfordert die Genesung die gleiche Beteiligung. Es liegt an der Person in der Genesung, ihre Zeit zu verwalten und herauszufinden, wie sie Stress und Versuchungen am besten vermeiden können. Sie ist diejenige, die am besten weiß, wie man mit Höhen und Tiefen umgeht.
Während es aufregend und nervenaufreibend zugleich ist, müssen Familienmitglieder unterstützend, aber realistisch bleiben. Menschen neigen dazu, auf das Beste zu hoffen und das Schlimmste zu fürchten – und sich ihrer neuen Rolle im Leben eines Familienmitglieds völlig unsicher zu sein. Ja, es ist eine Gratwanderung für alle Beteiligten, aber es ist Zeit für die Person in Genesung, Risiken einzugehen, während Familienmitglieder als Sicherheitsnetz fungieren.
Einige Familien, insbesondere eine Familie mit einem Jugendlichen, der gerade aus der Reha kommt, möchten eine Liste von Zielen und Konsequenzen entwickeln. Die Vereinbarung kann die Erwartung bestimmter Noten oder das Ziel der Arbeitssuche enthalten. Die Entwicklung einer Liste von Zielen und einer Zeitleiste, um sie zu erreichen, hilft jedem zu verstehen, was erwartet wird, und zu wissen, ob oder wann die Dinge aus der Bahn geraten.
Ohne sorgfältige Planung destabilisieren die besten Absichten eine bereits schwierige Situation. Während sich die Familie darauf vorbereitet, einen geliebten Menschen bei der Genesung zu unterstützen, sind hier 10 Dinge zu vermeiden, um die Fähigkeit eines geliebten Menschen zu verbessern, sauber und nüchtern zu bleiben:
- Nicht nörgeln. Es ist natürlich, einen geliebten Menschen ermutigen zu wollen, positive Entscheidungen zu treffen, aber er kann wiederholte Kommentare über Möglichkeiten, Zeit zu füllen – oder nicht Zeit zu füllen – als aufdringlich sehen.
- Zwinge ihn nicht, sich mit alten Problemen zu befassen. Mit der Zeit beginnt jeder mit der Arbeit an den Problemen, die während der aktiven Sucht aufgetreten sind, aber in der frühen Genesung muss er sich zuerst darauf konzentrieren, sich selbst zu stabilisieren.
- Erinnere ihn nicht ständig daran, wie seine Sucht die Familie oder einzelne Mitglieder verletzt hat. Er weiß es. Er war da. Er hat es schon mal gehört. Im Moment muss der Fokus auf den positiven Dingen liegen, die er getan hat und tut.
- Versuche nicht, seine Entscheidungen für ihn zu treffen. Er muss seine eigenen Fehler machen, Wählen Sie seine neue Richtung im Leben, und persönliche Verbindungen zu anderen herstellen, ganz alleine.
- „Säubere“ seine Unordnung nicht. Wenn er einen Fehler macht, versuchen Sie nicht, die Konsequenzen für ihn zu beseitigen.
- Übernimm nicht die Verantwortung, ihn zu retten. Letztendlich kann niemand sonst jemanden davon abhalten, einen Rückfall zu erleiden, wenn er das tun wird. Er muss seine eigenen Entscheidungen treffen.
- Weigere dich nicht, irgendetwas zu glauben, was er sagt. Es gab Vertrauensprobleme während seiner aktiven Sucht, und es kann Vertrauensprobleme geben – aber es kann auch keine geben. Gib ihm den Vorteil des Zweifels, aber vertraue nicht blind.
- Vermeide es nicht, ihm positive Unterstützung und Ermutigung zu geben. Halten Sie Kommentare optimistisch und ermutigend und beachten Sie, wenn er positive Veränderungen vornimmt oder wenn seine Entscheidungen ihm – und anderen – gut tun.
- Begleite ihn nicht jedes Mal, wenn er das Haus verlässt. Er braucht Raum und Freiheit, um gute Entscheidungen für sich selbst zu treffen, ohne dass jemand über ihm steht.
- Überprüfen Sie nicht sein Telefon. Oder sein Auto. Oder seine Tasche. Oder seine Brieftasche. Er hat ein Recht auf Privatsphäre und vergangene Handlungen sind nicht unbedingt ein Hinweis auf zukünftige Entscheidungen.
Untersuchungen zeigen, dass einer der häufigsten Gründe, warum Familien während der Genesung zu kurz kommen, auf mangelnde Informationen zurückzuführen ist. Familienmitglieder, die während der Behandlung, idealerweise durch Familientherapiesitzungen, an einem geliebten Menschen beteiligt sind, erfahren mehr über die Herausforderungen von Sucht und Genesung. Um einem geliebten Menschen die beste Chance zu geben, muss eine Familie das Vertrauen wieder aufbauen und Missverständnisse überwinden. Über das zu sprechen, was vor sich geht, hilft, aufgestaute Emotionen zu vermeiden. Etwas so Einfaches wie ein tägliches Familienessen ist ein guter Zeitpunkt, um regelmäßig nachzuschauen und sich gegenseitig Liebe zu zeigen.
Suchtbehandlung und Nachsorge
Wenn Ihr Familienmitglied noch nicht in der Reha war, ist der beste Weg, ihm aus der Sucht zu helfen, ihn mit einer effektiven, evidenzbasierten Behandlung zu verbinden. Kontaktieren Sie uns noch heute bei Michael’s House, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Ihrem geliebten Menschen helfen können, den Heilungsprozess nach der Sucht zu beginnen.
Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit. (n.d.) Sitzung 5: Roadmap für die Wiederherstellung. PowerPoint-Präsentation. Abrufbar. Apr. 3, 2017 von https://store.samhsa.gov/shin/content/SMA12-4153/roadmap_for_recovery.ppt.
Bennett, Carole. (2010). Mein Geliebter kommt aus der Reha – Was nun? In: The Huffington Post. Abgerufen Apr. 3, 2017 von http://www.huffingtonpost.com/carole-bennett/my-loved-one-is-getting-o_b_509277.html.
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