Victoria Justice træningsrutine
Victoria Justice er en amerikansk sanger, der holder sig i form og sund. Er det ikke? Se på hende. Hun ser slet ikke fed ud. I stedet, hun ser mere af en varm berømthed. Men ved du, hun gør ikke mange øvelser som andre berømtheder gør. Victoria går ikke i gymnastiksalen, gør ikke tunge træningsprogrammer, ingen tidlige morgen træningssessioner og ikke-kulhydrat kost.
så det betyder, at hun er skør. Nej, hendes travle tidsplan er nok for hende at holde sig i form. Hun bevæger sig altid og optræder på forskellige udstillinger. Hendes vigtigste kilde til træning er dans. Hun har også lært nogle forskellige danserutiner. Hendes træningsrutine er velegnet til hende. Det vil være vanskeligt for andre at holde sig i form ved at følge Victorias træningsrutine.
hendes vigtigste kilde til træning er dans. Men hvad ellers? Hun laver nogle gange lunges og knebler og går en tur. Men ikke regelmæssigt. Der er ingen fast tidsplan. Virkelig, dette gør vidundere for hende. Måske i fremtiden kan hun ansætte en personlig træner og udvikle nogle muskler. Fra 2012 er Elle Fanning også ligesom Victoria.
Lyt til Victoria, hvad hun har at sige om sig selv.
Victoria Justice kostplan
Victoria er ligeglad med kalorier eller kulhydrater. Hun tæller ikke hver kalorie som andre kan gøre. Hendes kost ret flot. Tag et kig selv.
morgenmad
- Toast
- æggehvider
- fiskeolie
- Protein Shake består af ris mælk og greens
frokost
- hun tager proteiner
- stor fan af bacon
- grønne grøntsager
middag
- grillet bøf
- bagt kartoffel
- creamed spinat
hun laver ikke mad og måske er det grunden til, at hendes kost er meget bedre end hendes træning. Udover denne diæt spiser hun is, chokolade og andre splurges. Hun kan også godt lide Sushi.
