Sådan taber du uden dine forældre at vide
vi kan jeg tabe uden mine forældre at vide det? 3
jeg er 14 år gammel, Jeg bliver 15 næste måned, og jeg vil virkelig tabe mig. Jeg prøvede at spørge min mor, men mit hjerte bankede ikke.
en dag vejede jeg 9 sten. Jeg spekulerer på, om jeg tabte mig, fordi de generede mig så meget, fordi jeg var i skole. Også, jeg ved, det er trist, men jeg har ikke en kæreste.
jeg prøvede at holde mig sulten, men mine forældre vidste, hvad jeg gjorde, og jeg ville virkelig tabe mig, og da jeg fortalte dem, at jeg var bange, troede de, at jeg var sulten. Forsøger at dræbe
hjælp
du behøver ikke at være sulten. Hvis du træner, garanterer jeg, at dine forældre ikke vil. at være sulten er farligt for dig og for dig. Du vil gøre gengæld ved at lukke din funktion.
den vejer 251 pund og har en talje på 50 tommer. Jeg vejer nu 175 pund, 33 tommer omkring min talje. Det gør jeg gennem øvelse. Praksis vil arbejde. Alt hvad du skal gøre er at tro, at du kan få et godt job uden at arbejde for det er billigt og umodent.
her er instruktionerne. Under træning er den første ting at gøre at veje. For at forbrænde muskler skal du opbygge muskler, fordi du mister den. Muskler vejer mere end det, så ikke bare tabe sig, bare måle dig selv. En person kan veje 200 pund og se godt ud, men 200 pund muskel ser godt ud. Dette betyder ikke, at du skal ligne en bygherre med muskler overalt. Jeg kender en kvinde, der er en bygherre. Når der er bøjet, er der muskler overalt. Når hun beroliger sig, ligner hun en kvinde, du ikke engang kender som bygherre.
jeg er silke, mens jeg går. Folk ser på mig, når jeg går og leger, men jeg lader det ikke genere mig. Jeg fortsatte. Lad os nu se, hvem der griner. Du forblev standhaftig, og folket forblev tavs. Det garanterer jeg også. Faktisk er jeg sikker på, at mange mennesker ikke vil se dig.
spis godt, gå ud og gå. Lyt til musik, mens du er ved det, så folk ikke generer dig med kommentarer. Du har formået at tabe sig, og dine forældre bør ikke have noget problem med det.
majs! Hvorfor sagde du ikke, det var længe? Hvis du er 14 år gammel. Når du bliver 54 år gammel. Hvis du vejer 114 kg. Jeg tror, at 1 sten er lig med 12 pund. Dette vil bringe dig til 114 lbs ut. Intet problem med dig. Folk er misundelige, fordi du ser bedre ud end dem. Og hold op med at sammenligne dig selv med en sten. Brug vægte og skalaer, ikke sten.
sult synes at være den nemmeste og nemmeste ting at gøre.
men ikke effektivt.
ikke kun er det skadeligt for dit helbred, men det er også nemt for dig.
chancen for at tabe sig, som du vil tabe,
fordi din metamorfose sænker, gør det, når du ikke gør det.
spis noget.
Tal med dine forældre i stedet.
men spis sundt.
Medtag frugt og grøntsager i din kost.
spis ikke kager, slik osv. Til smørbrød
vælg i stedet en kop yoghurt eller et æble.
hvis du føler dig for grå, så prøv en drink.
vand. Generelt skal du holde pause og undgå appen.
Spis ekstra mad.
det er også et spørgsmål om at udøve mere.
hvis du vil gå med venner, så prøv at gå.
når det ikke er for langt væk.
gå i gymnastiksalen to gange om dagen i 20 minutter.
en uge kan gøre en stor forskel.
du bliver stadig gammel.
du og alt er stadig i gang.
så dette er ikke en god kokon.
hvis du gør noget, kan det skade dig i det lange løb.
nu sådan.
Hvordan Man Taber Sig Uden Dine Forældre At Vide
