Sådan passer du og bryder i skistøvler

en korrekt passende skistøvle er nødvendig ikke kun for at sikre, at du står på ski efter bedste evne, men for at sikre, at du er komfortabel og sikker. Ill-montering støvler kan helt ødelægge oplevelsen, så du skal placere betydning her. Skistøvler kan se enkle nok ud, men de er utroligt sofistikerede redskaber.

de holder dine fødder beskyttet mod elementerne, holder dig komfortabel og forbinder dig direkte til dine bindinger og Ski. Lad os gennemgå nøjagtigt, hvordan du korrekt passer til skistøvler, så du starter på den bedst mulige fod!

start

først skal vi nævne, at alle er forskellige med hensyn til personlige præferencer og hvad der er behageligt for dig. Hvad værdsætter du mere, komfort eller ydeevne? Generelt har du en tendens til at finde ud af, at jo større dit færdighedsniveau er, desto mere foretrækker du ydeevne frem for varme og komfort. Igen er det helt op til dig. Der er ingen grund til, at du ikke kan have en god blanding af begge.

hvordan man tager skistøvler på

før vi fortsætter, skal vi først gennemgå, hvordan man tager skistøvler korrekt på. Hvis du allerede ved, hvordan du gør det, skal du blot springe over denne del.

• fjern støvlen helt: dette inkluderer strømremmen. Sørg for, at ingen spænder fanger eller sidder fast ved forsigtigt at dreje spænderne ud af vejen. Hvis de er nye, skal du sikre dig, at al fyldning tages ud.
• hold støvlen flad, når du træder ind i den og står op: Gør dette ved at holde fast i tungesløjfen, skubbe foden ind i den og fremad, indtil den er helt i bagagerummet, mens du står op. Med højtydende støvler kan du forvente, at disse er temmelig stramme og utilgivende. Hvis dette er tilfældet, skal du i stedet for løkken gribe fat i de indvendige manchetter og hjælpe med at trække siderne fra hinanden for at give dig ekstra plads.
• centrer tungen: ligesom du ville gøre med en tennissko, skal du sørge for, at den er centreret over toppen af din fod og behagelig.
• Spænd de to øverste spænder: fastgør derefter strømremmen.
• bøj bagagerummet kraftigt fremad: sørg for, at du ikke har fastgjort de nederste spænder endnu, mens du gør dette. Dette vil sikre, at dine tæer trækker sig væk fra fronten og flytter din hæl tilbage i hællommen. Dette vil også hjælpe med stramme støvler for at give dig en mere tæt, men alligevel behagelig pasform.
• fastgør alle spænder: sørg for, at dine fødder ikke bevæger sig rundt, selvom det aldrig skal være smertefuldt eller endda ubehageligt. Det hjælper med at huske, at fra nu af vil dine støvler kun blive løsere (med undtagelse af en fuldboret 150 fleksibel VM Nordica GP eller en 90 fleksibel rekreativ model, som faktisk bliver stivere i kulden).

3 Boot måler

denne proces går meget glattere, hvis du matcher størrelsen og formen på dine fødder og kalve, mens du tager højde for dit færdighedsniveau og budget.

1. foringen på egen hånd skal føles som en ekstra polstret sok med en stiv tunge og ryg. Her skal du sigte mod en tæt pasform, mens du stadig giver dine tæer vrikke værelse.
2. skallen på egen hånd skal kunne passe din bare fod indeni sammen med maksimalt 2 fingre. Hvis du går efter en præstationspasning, skal du tage dette ned til en fingerbredde.
3. den øverste manchet skal også føles dejlig og tæt fra tæerne til dine kalve.

3 typer af pasform

Comfort Fit

når du står op med dine ben lige, skal dine tæer bare røre ved skallen. Når du bøjer fremad, skal dine tæer komme tilbage fra skallen. Gå aldrig større end denne størrelse. Hvis du er en afslappet skiløber eller bare lærer, er dette den pasform, der kommer mest anbefalet.

Performance Fit

hvis du er seriøs omkring ydeevne og komfort og hellere ikke gå uden nogen af dem, så er dette passer til dig. Stående op med dine ben lige, vil dine tæer røre ved skallen. Men når du bøjer dine knæ, skal dine sko næppe røre ved skallen overhovedet.

High Performance Fit

dette er den strammeste dine støvler nogensinde skal være. Denne pasform er for dem, der værdsætter ydeevne over komfort. Når du står op med dine ben lige, skal tæerne føles næsten gemt foran på bagagerummet. Når du bøjer dine knæ, skal hver eneste af dine tæer også røre ved fronten af bagagerummet.

det føles nok ikke særlig behageligt, når du ikke står på ski, så vi anbefaler at løsne de nederste 2 spænder, når du bare går rundt eller hænger ud i hytten. Du kan forvente, at det tager omkring en måned, før du virkelig føler dig “rigtig” i disse med den højtydende pasform.

opnåelse af den perfekte pasform

vi bør nævne, at det er normalt at tage omkring 6 dages skiløb, før dine fødder endelig sætter sig ordentligt ned i skallen. Før dette kan du forvente, at dine fødder føles lidt betændte på grund af den ekstra tæthed, mens de bryder ind.

det er ikke ualmindeligt, at nogle holder de 2 bundspænder fortrydt, indtil de er løse nok til at fastgøre. Det er også okay at tage dem af i pauser som at spise et måltid eller en kop kaffe, indtil du opnår dette.

hvis du køber personligt i en skibutik, anbefaler vi at tage dine gamle skistøvler med dig, hvis du har nogle. Den person, der passer til dine nye støvler, kan fortælle meget om dem for at hjælpe dig med at få den bedst mulige pasform.

derudover er det vigtigt at sikre, at dine skisokker er nyvaskede og helt tørre. Vi anbefaler at medbringe det tyndeste par, du har, i betragtning af at dine støvler kun bliver løsere, når du bruger dem. Prøv ikke at bære et basislag eller Skibukser, der er vanskelige at rulle op og over dine kalve.

fod senge

fod senge er afgørende dele af enhver sko, hvorfor skulle det være anderledes for skistøvler? Hvis du er seriøs omkring din ski ydeevne, bør du helt sikkert undersøge brugerdefinerede fod senge eller orthotics. Hvis du har flade fødder, knyster eller andre fodforhold, kan du også tilføje dine egne ortotika.

disse brugerdefinerede indlægssåler er designet til at passe perfekt til din individuelle fods form, kurver og mere for at give maksimal stabilitet og komfort.

yderligere Tips

1. en hel del boot modeller leveres med en aftagelig spoiler fastgjort til skallen, der ligger mellem liner og boot bag. Hvis du finder ud af, at støvlen lægger meget pres i dine kalve, eller du har en hel del gnidning, kan du tage dette stykke af. Normalt finder du, at den er forbundet med Velcro eller en skrue, som er let at tage af.
2. uanset hvordan du rejser dig op ad bjerget, skal du sørge for, at dine støvler er dejlige og varme, før du tager dem på. Hvis du er på en bus, så prøv at holde dem i en ski taske, som du kan holde med dig. Hvis du rejser i bil, anbefaler vi at holde dem i kabinen i køretøjet. En anden mulighed, der altid er rart at have, er en opvarmet støvletaske. Disse er gode, da du kan være sikker på at vide, at dine støvler vil være dejlige og varme, uanset hvor du er, og hvordan du rejser.

lad os nu tale om, hvordan du bryder dine skistøvler

hvordan skal skistøvler føles?

det bliver svært at afgøre, om dine skistøvler er ordentligt brudt ind, hvis du ikke engang ved, hvordan de skal føles! Støvlerne er lavet til at have en tæt pasform, der lejlighedsvis er stram.

generelt set, jo strammere de er, jo bedre ydeevne kommer du ud af dem, da støvlerne i det væsentlige bliver en del af din krop og giver mulighed for bedre kontrol. Men hvis du er en nybegynder skiløber, så vil du sandsynligvis værdsætte komfort over ydeevne, hvilket betyder bare at sigte mod en tæt pasform.

hvad betyder det endda at “bryde ind” dine skistøvler?

når du først køber et nyt par skistøvler, bliver de ret utilgivende. Dette skyldes, at de endnu ikke har kontureret til den unikke form og kurver på dine fødder! Der er visse modeller med foringer, der kan varmestøbes omkring dine fødder, men disse er generelt dyrere, og selv dem kræver en vis indbrudstid.

kort sagt, dette er bare en periode, hvor dine fødder bliver behagelige i de nævnte støvler. Materialet i linerne begynder at sprede sig og slå sig ned og danner perfekt omkring dine fødder. Dette tager typisk omkring en uges skiløb.

Breaking Boots in At Home

uden tvivl er den mest effektive måde at bryde i skistøvler ved faktisk at sætte dem på og gå på ski. Du kan dog gøre det lidt lettere for dig selv ved at starte processen derhjemme. Hvis du ikke har evnen til at gå ud på løbene hver dag, er dette sandsynligvis vores bedste valg.

Start med at gå rundt i huset i støvlerne

lige efter du har fået dine nye støvler og bragt dem hjem, tag dem på og begynd at bære dem rundt i huset. Prøv at gøre dette i mindst en time om dagen. For at bryde dem ind hurtigere, prøv at stramme spænderne mere, end du typisk ville. Start den første dag i op til kun 30 minutter og øg tiden, indtil du komfortabelt kan have dem tændt i mindst 2 timer.

i stedet for at gå “normalt” (så normalt som du kan i skistøvler), prøv at stampe rundt som din mor bare jordede dig fra at hænge ud med dine venner. Når du gør dette, kan du prøve at bøje dine fødder frem og tilbage og flytte tæerne rundt for at give lidt mere vrikke plads. Vi lyver ikke-det bliver ikke en nøjagtigt behagelig proces, men det er bedre end at være ubehagelig på skisportsstedet de næste par gange, du går.

bare brug linerne

dette vil være meget mere behageligt. Kom i gang ved at danne liners til dine fødder ved blot at bære dem på egen hånd.

bær dem helt

når du har båret foringen alene, skal du placere dem tilbage i deres tilsvarende støvler og bære hele støvlen helt. Dette går dog rundt, du ønsker ikke at stramme kalvestropperne op. Simpelthen tilslutte de nederste stropper og spænder og stram dem som du normalt ville.

bær dem sådan i op omkring 15 minutter. Hvis du har lyst til, at de bare er for ubehagelige eller endda smertefulde, skal du straks løsne stropperne og spænderne og lade dine fødder og underben hvile. Så gå videre og gør det igen.

denne proces vil heller ikke være en masse sjov, men det vil hurtigere gøre støvleformen til dine fødder, så de er meget lettere at bruge, når du rent faktisk bruger dem på ski. Du vil føle, at du er i stand til at vrikke tæerne mere, ligesom din hæl har lidt mere plads osv.

skal jeg have en professionel strække mine støvler ud?

der er ikke noget sort / hvidt svar her. Hvis du allerede har gennemgået de ovenfor beskrevne metoder og stadig føler, at de ikke danner godt nok til dine fødder, så kan du vælge at gå til en professionel skistøvlemontør.

det er dog ikke en sikker ting, at denne boot fitter vil være i stand til at strække den særlige model eller mærke af din boot. Da begynder-og mellemniveau støvler er lavet til at være mere komfortable, er de lavet af traditionelt mere bøjelige materialer. På grund af dette gør det stretching mere udfordrende, og du kan lettere beskadige støvlerne.

men de mere ekspertniveau støvler er det modsatte. De er lavet af utroligt hårde materialer og kan holde op bedre mod skader, der kan opstå, når de bruges af pro boot montører. Desuden er der 2 slags støvler, og du skal bestemme, hvilken du har:

1. Seamed Ski støvler: Disse leveres med et par forskellige typer sømme og plast i skallen. På grund af dette er det svært at undgå at forårsage skader på støvlerne i dette scenario. Selvom det måske ikke er umuligt, Vi foreslår at gå til en meget erfaren montør, hvis du er seriøs med at strække dem.
2. Mono injiceret: som navnet antyder, består skallerne på disse støvler af kun en enkelt type materiale eller skimmel. Dette gør dem meget lettere at strække, og du behøver generelt ikke bekymre dig om, at de bliver beskadiget af strækningsprocessen, som en boot fitter tager dem igennem.

årsager til, at Stretching støvler hjælper

som vi ved, har ikke alle den samme form af fødder. Dette kan naturligvis gøre for nogle potentielle forhindringer, når støvler er alle gjort det samme. Nogle mennesker kan støde på pres på bestemte områder af deres fødder, som boot stretching kan hjælpe med at løse.

Boot stretching kan hjælpe med:

• Bunion smerter
• Ankeltryk
• Forfodstryk
• hælsporer

op til bjerget

når du har startet indbrudsprocessen derhjemme, eller du har haft en pro stretch dine støvler, kan du gå op og prøve dem på pisterne. Sørg for, at de er varme, før du tager dem på for at få de bedste resultater – især når de er nye. Når de er varmere, er de mere fleksible og lader dine fødder og ben glide lettere ind.

du vil stadig højst sandsynligt føle ubehag og tæthed, men du kan generelt forvente, at denne følelse forsvinder eller mildner, når du begynder at stå på ski. Hvis de stadig er for ubehagelige, kan du prøve at løsne dine spænder eller bare tage en pause.