det er enklere end du tror at redde dit helbred – og planetens…
at foretage organiske livsstilsvalg behøver ikke at koste jorden eller være en enorm indsats. Det kan være nødvendigt, at du bliver lidt kreativ, men det er alt.
giv disse små ændringer en chance, så forlader du dig selv (og planeten) lidt gladere og sundere.
hvad er økologisk?
valg af økologisk hjælper med at beskytte jord, økosystemer og biodiversitet.
det er at lade naturen gøre, hvad hun gør bedst ved at blande sig så lidt som muligt, og det er en fantastisk måde at skære ned på de sundhedsskadelige kemikalier, der kommer ind i din krop og miljøet.
EU – lovgivningen kræver, at alle økologiske fødevarer og drikkevarer skal certificeres af en anerkendt institution-Soil Association Certification er Storbritanniens førende økologiske certificeringsorgan.
det udfører inspektioner og tildeler titlen til gårde og virksomheder, der opfylder dets strenge standarder, og licenserer mere end 70% af den økologiske mad, der sælges i Storbritannien.
for at produkter kan kaldes økologiske, skal de være fremstillet af ingredienser, der er indkøbt naturligt snarere end syntetisk og er skabt gennem renere processer.
F. eks.er syntetiske pesticider eller gødningsstoffer ikke tilladt, og der er heller ingen genetisk modificerede organismer (GMO ‘ er).
Shop Økologisk mad & drik
Stock up the store skabene
Køb din butik skab essentials i bulk er en fantastisk måde at spare penge og gør stikning til økologiske principper nemt!
fødevarer som økologisk pasta, dåse tomater, bønner, korn og bælgfrugter findes let til samme pris som ikke-økologiske varer.
og en fuld butik skab betyder, at du altid har noget at hånden til at smide sammen et lækkert måltid uden jagt rundt fødevarer gangene for nogle gange knappe økologiske essentials.
åh, Og mens vi er ved det, med en kæmpe 96 procent af druer, der tester positivt for pesticidrester, kan det være værd at tænke på at opbevare økologisk vin også.
Hit farmers’ market
at spise lokale produkter i den rigtige Britiske sæson er en fantastisk måde at holde omkostningerne nede, og landmændsmarkederne er en fantastisk måde at finde ud af direkte fra producenten, nøjagtigt hvilke produkter der er dyrket eller fremstillet i overensstemmelse med organiske principper.
Plus jo mere Vi anmoder om økologiske produkter ansigt til ansigt, jo mere sandsynligt er landmanden fremover at overveje en mere naturlig etos som en del af hans forretning. Pundets magt!
Ryd op din handling
Hvornår har du sidst kigget på dit vaskemiddel eller rengøringsproduktets ingrediensliste? Vi vil vædde aldrig.
ikke kun bliver de kemikalier, du bruger, skyllet væk i floder og suges ned i jorden, men mange mennesker finder, at de føler sig bedre med grønne rengøringsprodukter – bogstaveligt talt.
symptomer som nysen, hoste, udslæt og hovedpine kan “mystisk” forsvinde, hvis du holder op med at bruge kemiske produkter.
den gode nyhed er, at der er masser af organiske rengøringsartikler på markedet, der er mere effektive end nogensinde.
prøv at lave din egen universalspray, der kan bruges overalt, fra badeværelset til køkkenet til bordplader og gulve; fyld en sprayflaske 2/3 med varmt vand, tilsæt 1/4 kop hvid eddike og 2 spsk organisk opvaskemiddel. Simples! Og du kan nemt lave din egen vinduesrenser ved at blande lige dele vand med eddike – tilsæt en svamp og få skrubning!
gå kokosnødder til naturlig skønhed!
der er masser af økologiske, naturlige skønhedsprodukter, du kan bytte ind i din rutine, som faktisk kan spare dig penge over de mere kemisk belastede mærker.
kemikalier i dine skønhedsprodukter kan irritere huden og kan være forbundet med at forstyrre den måde, vores kroppe fungerer på.
tænk på at skifte til økologisk kokosolie – det er det mest fantastisk alsidige produkt.
brug det som hæfteklammer til hårmasker, til at fugte kroppen og ansigtet og til at fjerne make-up. Det har været kendt for at hjælpe med eksem og kløende hovedbund – og til toppen af alt dette fordobles det også som en madolie. Igen, købe i løs vægt for at få den bedste bang for din sorteper.
