hvad elsker vi alle ved at se fodbold?
færdigheder, tricks og flicks er helt sikkert lige deroppe, men det forbløffende talent er ikke genetisk, og du kan også trække nogle fantastiske træk.
alt, hvad der kræves, er tålmodighed og praksis. Nøglen er at starte med de enkle ting, begynde med at forbedre din boldjonglering for at hjælpe med at opretholde fuld kontrol over bolden og øge hastigheden på benbevægelsen.
Øv i en time hver dag ved at bruge begge fødder og sigte mod 100. Når det bliver en let opgave, skal du tage en revne ved at trække disse tre smarte tricks af.
TRICK ONE-rundt om i verden
formentlig den mest genkendelige freestyle trick derude, men en, der er langt fra enkel.
hurtige fødder og god balance er afgørende, fordi når bolden falder i hastighed, svinger du din fod rundt om den, før du får nok af en dygtig berøring til at stoppe den med at ramme jorden.
1. Find dig selv en dejlig flad overflade, og sørg for, at den ikke er for fedtet som en friskvandet fodboldbane eller baghave.
2. Balance bolden mod slutningen af din dominerende fod og holde det rart og stadig.
3. Hold din krop løs og afslappet, øjne fast på bolden og begynde jonglering lige under knæhøjde, hvis det er højt, du vil kæmpe for at løkke dit ben.
4. Når bolden falder, skal du vippe den op igen med ydersiden af din fod, bære det momentum rundt om bolden i en cirkulær bevægelse for at bringe foden tilbage til startpositionen. Husk, hurtig og kontrolleret.
5. Fang bolden, før den falder til jorden, hvilket sikrer, at en komplet cirkel er opnået. Enten fortsætte jonglering eller fælde det mellem din fod og skinnebenet som gjort i starten.
TRICK to-hals fangst
denne er ikke mere nyttig på en fodboldbane end ATV, men med hensyn til at skabe en brummer er den deroppe. Vi har bestemt alle givet dette en chance på et tidspunkt, uden tvivl med varierende grad af succes. Det er det modsatte af at fange bolden før ATV, men opsætningen er vigtig.
1. Balance bolden, så den sidder i en sprække mellem din ankel og skinneben. Når du er under kontrol, og din krop er pænt afbalanceret, skal du vippe bolden lige over dit hoved og opdele dine ben lidt bredt ud af dine skuldre.
2. Dæmpning af bolden på din hals kræver god timing, fordi du bliver nødt til at vente til det sidste sekund, før du flytter din ryg og nakke lige i en 90 graders vinkel med armene spredt ud.
3. Nøglen er at sikre, at kraften i den faldende bold er taget væk, så bevæg dit hoved som om at plante en overskrift kun for at sløjfe lige under den.
4. Når bolden er låst i cirka fem til 10 sekunder, hvad du gør efter er op til dig, men at vende flytningen og fortsætte med at jonglere er altid en jævn overgang.
5. Øv denne bevægelse i en time om dagen i en uge, og du vil mestre det med lethed.
TRICK tre-Elastico
at trække dette ud i FIFA er vanskelig nok, men Ronaldinhos signaturteknik, Elastico, er meget opnåelig med en vis dedikation og tålmodighed. Der er to versioner af færdigheden, en lettere end andre, men vi gennemgår dem begge.
tryk på
1. Dette er den enklere af de to bevægelser og den, du skal lære først. I det væsentlige er det to tryk på bolden, og den første er at svirpe den fra den ydre tå på din dominerende fod.
2. Derefter indhente bolden ved at trække igennem med knæ og lår.
3. Flyt hurtigt din fod rundt om bolden og tilbage i den retning, du kom fra.
4. Den afgørende ting at huske er ikke at gå så bredt med flick ud som Ronaldinho gjorde. Start flot og kompakt, som du får mere kontrol, test skubbe bolden ud bredere og trække tilbage i.
glide
1. Denne teknik er meget sværere, men når den er på farten, er den meget mere effektiv. Til dette skal du trække bolden ud i samme retning som ovenfor.
2. Det er vigtigt, at du skubber bolden ud fra dine ben i modsætning til at sparke den som hanen, så bolden forbliver under din kontrol.
3. Drej din fod tilbage rundt om bolden for at ændre retning.
