FirstCry Parenting

smukt plejede og fødder taler mængder om dit generelle helbred. I vores daglige hektiske livsstil forsømmer vi ofte at tage os af vores fødder. Forestil dig mængden af hårdt arbejde, vores ben og fødder gør – det være sig at gå, jogge, opleve nye skobid – listen fortsætter! Vores fødder har bestemt brug for mere pleje og opmærksomhed, end vi har tendens til at give dem. Så her præsenterer vi dig en trinvis vejledning til en spa pedicure derhjemme!

trin for trin instruktioner til at lave et hjem Pedicure

Forkæl dine fødder med en pedicure derhjemme med alle naturlige ingredienser. Følg vores enkle, hurtige og trinvise vejledning til at lave en pedicure derhjemme naturligt.

hvad du har brug for

• pimpsten
• varmt vand
• neglefil
• bomuldspuder
• Cuticle cream
• fugtighedscreme
• fodskrubbe
• frisk og rent håndklæde
• cuticle pusher
• Epsom salt
• corn cutter/ foot filer
• nail paint remover
• nail paint remover efter eget valg
• nail cutter

Steps

1. Fjern den gamle neglelakering

det første skridt til at starte med pedicuren er at fjerne resterne af dine gamle negle maling. Dup bare neglelakfjerner på vatrondellerne og massage på dine negle for at fjerne malingen.

2. Klip og fil dine negle

det andet trin er at forberede dine negle. Klip neglene forsigtigt ved hjælp af en negleskærer, og vær forsigtig, mens du klipper kanterne for ikke at gøre det for dybt. Form neglene op ved hjælp af en filer. Glat også de ru kanter ved hjælp af filerne og prøv at arkivere dem i en enkelt retning, frem og tilbage bevægelse vil svække neglene.

3. Påfør Cuticle Cream

Cuticle cream blødgør neglebåndene på dine negle. Før du suge dine fødder i det varme vand, anvende nogle neglebånd creme på neglene. Du kan anvende en kombination af olivenolie og kokosolie i stedet for butikskøbt cuticle creme. Kokosolie blødgør neglebåndene og forhindrer tørhed. Olivenolie øger også sunde negle og neglebånd ved at trænge ind i huden og neglene.

4. Slap af og blød dine fødder

nu er det tid til at slappe af og suge dine fødder i det varme vandbad. Dette er det bedste og mest afslappende trin i pedicuren! Blødgør dine fødder i femten minutter, og du kan lægge nogle forfriskende badesalte (eller Epsom-salt) og 2 spsk eddike i dette vand. Epsom salte har en afslappende virkning på de trætte og smertefulde muskler i fødderne. Bagepulver og citron fungerer også godt på den døde hud. For at give en foryngende spa-lignende oplevelse skal du bare lægge nogle rosenblade i vandbadet.

5. Fjern den døde hud

tag en fod ad gangen ud af vandet og tør med et håndklæde. Brug en neglebåndskubber til at skubbe neglebåndene tilbage og trimme dem. Dernæst buffer hælene for at fjerne den døde hud. Hvis du har revnede hæle og hård hud med hård hud på hælene, skal du bruge en majsskærer til at fjerne den stædige døde hud og derefter bruge en fodfiler eller en pimpsten til at børste de resterende døde hudceller ud på fodsålerne og siderne af fødderne.

6. Skrub og Massage dine fødder

når den døde hud er fjernet, sug dine fødder igen i vandet for at fjerne alt snavs og tør dem med et håndklæde. Påfør nu en god fodskrubbe over hele din fod op til anklerne. Du kan købe en fodskrubbe tilgængelig i den lokale butik eller tilberede din egen fodskrubbe ved hjælp af naturlige ingredienser.

ingredienser

• 2 spiseskefuld kokosolie
• 4 spsk sukker
• 2-3 dråber tea tree æterisk olie (valgfrit)
• 1 spsk citronsaft
• 1 spsk honning

metode

• bland alle ingredienserne for at danne en fin pasta med sukkergranulat.

denne hjemmelavede skrubbe kan laves med mange kombinationer af naturlige ingredienser. Du kan også bruge havregrynpulver, valnødskalpulver osv. i henhold til dine præferencer. Det bedste ved den hjemmelavede krat er, at alle ingredienserne er let tilgængelige og eksfolierer din hud uden hårde kemikalier. Masser dine ankler, hæle, fingre og fodsåler godt ved hjælp af skrubben, og glem ikke huden mellem tæerne!

7. Fugt

når du har skrubbet den døde hud væk, skal du vaske dine fødder og tørre dem. Påfør derefter en fugtighedscreme og masser forsigtigt fødderne med hænderne. Brug en dyb fugtighedscreme til at fugte dine hæle, såler og ankler, især om vinteren.

du kan også lave din egen fodfugtighedscreme med følgende ingredienser:

• sheasmør – 3 spsk
• lavendel æterisk olie – 4-5 dråber
• kokosolie – 2 spsk
• mandelolie – 1 spsk

metode

• Smelt noget sheasmør i en mikrobølgesikker beholder og tilsæt mandelolie og kokosolie. Bland olieblandingen og lad den køle ned til stuetemperatur.
• når den er afkølet, tilsættes et par dråber lavendel æterisk olie til olieblandingen, og frys den i 2 timer. Opbevar det samme i en lufttæt beholder, og brug det efter behov.

Tip: lavendel æterisk olie giver en forfriskende aroma til fugtighedscreme og har også antiinflammatoriske egenskaber.

8. Påfør neglelakering

når du er færdig med den fugtgivende del, skal du derefter anvende en dejlig neglelakering efter eget valg. Det anbefales stærkt at bruge en tåseparator, mens du anvender neglelakene, da det forhindrer udtværing. Du kan også gå til en neglelak, hvis det interesserer dig, eller bare male tynde lige lag af din yndlingsfarve.

9. Efterbehandling

du er næsten færdig, når du er færdig med de sidste hånd. Tør kun pletterne (hvis nogen) af med en vatrondel dyppet i en neglelakfjerner. Påfør en endelig gennemsigtig shinercoat oven på neglelaket for at give den en blank finish. Du er klar til at gå!

vigtige punkter at overveje, mens du laver Pedicure derhjemme

overvej følgende vigtige punkter, mens du laver en pedicure med hjemmeingredienser:

• hvis du har sprukne hæle og død hud tilstopning i dine fødder, skal du overveje at skrubbe dine fødder med en pimpsten to gange om ugen, når du tager et bad. Det hjælper med at reducere ophobning af død hud og holder dine fødder bløde og glødende.

• vi elsker alle at male vores negle, men det er vigtigt at holde dine negle fri for neglemaling en gang imellem. Over-anvendelse af søm maling kan forårsage skøre og usunde negle.

• Kontakt en læge i tilfælde af infektion eller farveændring på neglene.

• vær ekstra forsigtig, hvis du har skader, snit eller sår på dine fødder. Det er bedre at lade såret helbrede helt, før du går til en pedicure.
• forsigtig: det er bedre at undgå at forkæle sig med fiskespa eller pedicure, da det betragtes som usikkert for dine fødder og også kan forårsage HIV eller Hepatitis C.

Ofte Stillede Spørgsmål

læs videre for at finde ud af nogle ofte stillede spørgsmål om fodpleje.

Hvad er den bedste ting at suge mine fødder i?

i dag findes flere sorter af badesalte og spa-produkter i butikken, som du kan bruge til at suge dine fødder ind efter en lang trættende dag! Vi anbefaler dog stærkt at blødgøre dine fødder i 2 spsk Epsom-salt og 1 spsk eddike. Det lindrer dine ømme såler og fjerner død hud.

Hvad gør Epsom Salt til fødder?

Epsom salt menes at være fuld af anti-svampe og anti-mikrobielle egenskaber. Soaking dine fødder i en opløsning af Epsom salt og varmt vand lindrer ømhed og betændelser, helbreder eventuelle underliggende hudinfektioner, neglesvamp og små sår. Det lindrer også stress.

Fjerner Pedicure Tan?

Ja, selvfølgelig! Roaming i solen vil forårsage garvning på dine fødder. En pedicure kan fjerne solbrunet fra dine fødder, hvis du bruger de rigtige ingredienser. For eksempel er citronsaft et naturligt blegemiddel; du kan blande det med sukker og skrubbe to gange om ugen for at fjerne solbrunet. Alternativt kan du også vælge at gå til en de-tan pedicure.

kan jeg få en Pedicure, hvis jeg har neglesvamp?

ja, du kan få en pedicure, selvom du har en tåneglsvampinfektion. En regelmæssig pedicure kan endda hjælpe med at holde svampeinfektionen i skak, men du skal være forsigtig med et par ting. Hvis du besøger parlours til din pedicure, skal du sørge for at bære dine egne pedicure værktøjer og også informere personalet om infektionen. Sørg for, at de anvendte produkter er fri for hårde kemikalier og er hudvenlige. Følg en rutine for din fodpleje, vask dem regelmæssigt og klap tørre, før du bærer dine sko.

hvor længe skal jeg vente med at bære sokker efter en Pedicure?

ideelt set er det bedre at vente i cirka 10-12 timer, før du bærer sokker efter en pedicure. Men i tilfælde af at du er nødt til det, skal du bare tørre dine fødder for at tørre neglelakene og påføre en klamfilm på dine fødder og derefter tage dine sokker på for at bevare pedicureens fugt og virkning.

sunde og glødende fødder er tegn på en stærk personlighed og afspejler også, hvor meget du holder af din krop. Ovenstående DIY pedicure tips vil sikre, at du har en herlig spa-lignende oplevelse derhjemme!

Læs også:

Køkkenhemmeligheder til at få din hud til at se smuk ud
koreanske Hudplejehemmeligheder, du bør overveje
daglige vaner at følge for at få smuk hud