La vitesse de génération donne une toute nouvelle vie à votre surf et est un signe certain que votre surf atteint son prochain niveau.
Générer de la vitesse signifie rendre votre planche de surf plus rapide en manipulant la face de la vague, les mouvements de votre corps et les parties de la planche – combinés, et en rythme, vous générerez une vitesse horizontale sur la ligne.
Compression et extension – Les mouvements les plus élémentaires lors de la génération de vitesse sur une planche de surf proviennent de la compression et de l’extension.
Lorsque vous tombez dans une vague, votre corps se comprime – l’énergie potentielle obtenue est ensuite transformée en énergie cinétique et finalement en élan vers l’avant.
Libérer cette énergie dans le sens de la marche en combinant des lancers de bras et en étendant votre corps dé-alourdira la planche de surf en la faisant sauter horizontalement (vers l’avant), en répétant encore et encore votre planche gagnera plus de portance et plus de vitesse.
VITESSE DE GÉNÉRATION
Première étape. Lorsque vous atteignez le creux d’une vague, étendez votre corps de sorte que vous vous tenez presque droit, en même temps, levez les bras jusqu’au niveau des épaules.
Deuxième étape. Projetez votre corps dans le sens du voyage et placez votre planche dans le tiers supérieur de la vague.
Troisième étape. Abaissez une fois de plus le visage de la vague et comprimez légèrement votre corps, ramenant vos bras sur le côté.
Action: Un excellent exercice d’échauffement ou un moyen terrestre de pratiquer les mouvements nécessaires pour générer de la vitesse peut être de pratiquer des lancers de bras à démarrage debout.
LANCERS DE BRAS
Pour vous donner une bonne idée de la puissance et du mouvement nécessaires pour générer de la vitesse, vous pouvez suivre l’exercice ci-dessous:
Première étape. Tenez-vous deux pieds ensemble avec vos bras à vos côtés, regardez par-dessus une épaule et balancez vos bras simultanément dans la même direction que vous regardez.
Cela devrait entraîner l’élan de vos bras et du reste de votre corps qui suit.
Deuxième étape. Ajoutez une légère compression des jambes et en même temps, jetez vos bras et étirez vos jambes. Vous remarquerez une grande différence sur la quantité d’élan et la distance que vous pouvez parcourir.
Ce sont ces mouvements de compression et d’extension qui font partie des mouvements fondamentaux nécessaires pour transférer l’énergie potentielle dans la vitesse de la carte.
