možná vám fotbalový trenér řekl, že musíte „pracovat na prvním dotyku“, nebo možná, že „máte dobrý první dotek.“Ale co přesně to znamená? A jak můžete vylepšit svůj první dotek, nebo ho udržet ostrý?
váš první dotek je vaše schopnost dostat míč pod kontrolu, bez ohledu na to, jak k vám přijde. Proč je to důležité?
skvělý první dotek vám umožní:
-
Udržujte míč blízko, aby byl chráněn před opozicí.
-
přiveďte míč pod svou kontrolu rychle a efektivně, abyste měli více času, než budete pod tlakem.
-
pohybujte se ve směru, kterým chcete jít, abyste využili místa, kde je prostor.
-
zaměřte svou pozornost na to, co dělat dál, spíše než přemýšlet o tom, jak zacházet s míčem.
Chcete-li mít dobrý první dotek, musíte být schopni získat míč dobře, ať už je to na zemi, ve vzduchu nebo někde mezi (poskakování). Budete chtít být schopni používat různé povrchy obou nohou, stehen, hrudníku a dokonce i hlavy, abyste mohli být připraveni, bez ohledu na to, jak a kde k vám míč přichází.
zlepšení těchto dovedností vyžaduje spoustu času a praxe. Vždy budete muset pracovat na prvním dotyku, ať už jste začínající hráč nebo na nejelitnější úrovni. Jak se úroveň zvyšuje, míč vám bude předán těžší, obránci vás rychleji zavřou a budete muset rychleji rozhodovat. To vše bude vyžadovat stále rafinovanější a kvalitnější první dotek.
