Prvníkry Rodičovství

krásně upravené a nohy mluví o vašem celkovém zdraví. V našem každodenním hektickém životním stylu často zanedbáváme péči o nohy. Jen si představte, kolik tvrdé práce naše nohy a nohy dělají-ať už jde o chůzi, jogging, zažívání nových kousnutí bot – seznam pokračuje! Naše nohy jistě potřebují více péče a pozornosti, než jim máme tendenci dávat. Takže zde vám představujeme krok za krokem průvodce lázeňskou pedikúrou doma!

pokyny krok za krokem pro domácí pedikúru

Hýčkejte nohy pedikúrou doma se všemi přírodními ingrediencemi. Postupujte podle našeho jednoduchého, rychlého a krok za krokem průvodce pro pedikúru doma přirozeně.

co budete potřebovat

• pemza
• teplá voda
• pilník na nehty
• bavlněné polštářky
• kutikulový krém
• hydratační krém
• peeling nohou
• čerstvý a čistý ručník
• kutikulový pusher
• Epsom sůl
• Corn Cutter/ foot Filer
• Nail Paint Remover
• nail paint dle vašeho výběru
• Nail Cutter

kroky

1. Odstraňte starou barvu na nehty

prvním krokem k zahájení pedikúry je odstranění zbytků starých barev na nehty. Stačí natřít odstraňovač laků na bavlněné polštářky a masírovat nehty, abyste odstranili barvu.

2. Střih a soubor nehty

druhým krokem je příprava nehtů. Hřebíky opatrně připevněte pomocí řezačky na nehty a při ořezávání okrajů buďte opatrní,aby nedošlo k příliš hlubokému. Tvarujte nehty pomocí fileru. Také vyhlaďte drsné hrany pomocí fileru a pokuste se je podat v jednom směru, pohyb tam a zpět oslabí nehty.

3. Naneste kutikulový krém

kutikulový krém zjemňuje kutikuly na nehtech. Než namočíte nohy do teplé vody, naneste na nehty nějaký kutikulový krém. Místo kutikulového krému zakoupeného v obchodě můžete použít kombinaci olivového oleje a kokosového oleje. Kokosový olej změkčuje kutikuly a zabraňuje suchu. Olivový olej také posiluje zdravé nehty a kutikuly pronikáním do kůže a nehtů.

4. Relaxujte a namočte nohy

nyní je čas relaxovat a namočit nohy do vany s teplou vodou. To je nejlepší a nejvíce relaxační krok pedikúry! Namočte nohy po dobu patnácti minut a do této vody můžete dát osvěžující koupelové soli (nebo sůl Epsom) a 2 lžíce octa. Epsom soli mají relaxační účinek na unavené a bolavé svaly nohou. Jedlá soda a citron také skvěle fungují na mrtvé kůži. Chcete-li dát omlazující lázeňský zážitek, stačí do vodní vany vložit několik okvětních lístků růží.

5. Odstraňte odumřelou pokožku

vyjměte jednu nohu najednou z vody a osušte ručníkem. Pomocí kutikuly pusher zatlačte kutikuly zpět a ořízněte je. Dále vyrovnejte paty, abyste odstranili mrtvou pokožku. Pokud máte popraskané paty a tvrdou pokožku s mozoly na patách, použijte řezačku kukuřice k odstranění tvrdohlavé mrtvé kůže a poté použijte pilník na nohy nebo pemzu k odstranění zbývajících odumřelých kožních buněk na chodidlech a stranách chodidel.

6. Vyčistěte a masírujte nohy

po odstranění mrtvé pokožky namočte nohy znovu do vody, abyste odstranili všechny nečistoty,a osušte je ručníkem. Nyní naneste dobrý peeling na nohy po celé noze až po kotníky. V místním obchodě si můžete koupit drhnutí nohou nebo si připravit vlastní drhnutí nohou pomocí přírodních ingrediencí.

složení

• 2 lžíce kokosového oleje
• 4 lžíce cukru
• 2-3 kapky esenciálního oleje z čajovníku (volitelné)
• 1 lžíce citronové šťávy
• 1 lžíce medu

metoda

• Smíchejte všechny přísady a vytvořte jemnou pastu s granulemi cukru.

tento domácí peeling může být vyroben z mnoha kombinací přírodních složek. Můžete také použít ovesný prášek, prášek z vlašských ořechů atd. podle vašich preferencí. Nejlepší na domácím peelingu je, že všechny ingredience jsou snadno dostupné a odlupují vaši pokožku bez jakýchkoli tvrdých chemikálií. Masírujte kotníky, paty, prsty a chodidla pomocí drhnutí a nezapomeňte na kůži mezi prsty!

7. Hydratační

poté, co vyčistíte mrtvou pokožku, umyjte si nohy a osušte je. Poté naneste zvlhčovač a jemně masírujte nohy rukama. Použijte hluboký zvlhčovač k zvlhčení podpatků, chodidel a kotníků, zejména během zimy.

můžete si také vyrobit vlastní zvlhčovač nohou s následujícími složkami:

• bambucké máslo-3 polévkové lžíce
• levandulový esenciální olej-4-5 kapek
• kokosový olej-2 polévkové lžíce
• mandlový olej-1 polévková lžíce

metoda

• rozpusťte nějaké bambucké máslo v mikrovlnné bezpečné nádobě a přidejte mandlový olej a kokosový olej. Smíchejte olejovou směs a nechte ji vychladnout na pokojovou teplotu.
• po ochlazení přidejte do olejové směsi několik kapek levandulového esenciálního oleje a zmrazte jej po dobu 2 hodin. Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě a používejte je podle potřeby.

Tip: levandulový esenciální olej dodává zvlhčovači osvěžující vůni a má také protizánětlivé vlastnosti.

8. Naneste barvu na nehty

jakmile budete hotovi s hydratační částí, naneste pěknou barvu na nehty podle vašeho výběru. Při nanášení barev na nehty se doporučuje používat separátor špičky, protože zabraňuje rozmazání. Můžete také jít na nehty, pokud vás to zajímá, nebo jen malovat tenké rovnoměrné vrstvy vaší oblíbené barvy.

9. Dokončovací dotek

jste téměř hotovi, jakmile skončíte s konečnými dotyky. Stačí otřít šmouhy (pokud existují) bavlněnou podložkou namočenou v odstraňovači laku na nehty. Naneste finální průhledný lesk na lak na nehty, abyste získali lesklý povrch. Můžete jít!

důležité body, které je třeba zvážit při pedikúře doma

při pedikúře s domácími ingrediencemi zvažte následující důležité body:

• pokud máte popraskané paty a odumřelou pokožku v nohou, zvažte čištění nohou pemzou dvakrát týdně při koupání. Pomáhá snižovat hromadění odumřelé pokožky a udržuje vaše nohy měkké a zářící.

• my všichni rádi malovat naše nehty, ale je důležité, aby vaše nehty bez barvy na nehty jednou za čas. Nadměrná aplikace barev na nehty může způsobit křehké a nezdravé nehty.

• v případě infekce nebo změny barvy na nehtech se poraďte s lékařem.

• buďte zvlášť opatrní v případě, že máte nějaké zranění, řezy nebo rány na nohou. Je lepší nechat ránu úplně uzdravit, než půjdete na pedikúru.
• upozornění: je lepší se vyhnout tomu, abyste si dopřávali nějaké rybí lázně nebo pedikúru, protože je považována za nebezpečnou pro vaše nohy a může také způsobit HIV nebo hepatitidu C.

Časté dotazy

čtěte dále a zjistěte některé Často kladené otázky týkající se péče o nohy.

v čem je nejlepší namočit nohy?

v současné době je v obchodě k dispozici několik druhů koupelových solí a lázeňských produktů, které můžete použít k namočení nohou po dlouhém únavném dni! Důrazně však doporučujeme namočit nohy do 2 polévkových lžic soli Epsom a 1 polévkové lžíce octa. Zklidňuje vaše bolavé chodidla a odstraňuje odumřelou pokožku.

co dělá sůl Epsom pro nohy?

sůl Epsom je považována za plnou protiplísňových a antimikrobiálních vlastností. Namáčení nohou v roztoku soli Epsom a teplé vody zmírňuje bolesti a záněty, léčí všechny základní kožní infekce, houby nehtů a malé rány. Také zmírňuje stres.

Odstraňuje Pedikúra Opálení?

Ano, samozřejmě! Roaming na slunci způsobí opalování na nohou. Pedikúra může odstranit opálení z nohou, pokud používáte správné ingredience. Například citronová šťáva je přírodní bělící činidlo; můžete jej smíchat s cukrem a drhnout dvakrát týdně, abyste odstranili opálení. Případně se můžete také rozhodnout pro pedikúru de-tan.

mohu získat pedikúru, pokud mám nehtovou houbu?

Ano, pedikúru můžete získat, i když máte houbovou infekci nehtů. Pravidelná pedikúra může dokonce pomoci udržet houbovou infekci na uzdě, ale musíte být opatrní na pár věcí. Pokud navštěvujete salony pro pedikúru, ujistěte se, že máte vlastní pedikúru a také informujte personál o infekci. Ujistěte se, že použité výrobky neobsahují tvrdé chemikálie a jsou šetrné k pokožce. Postupujte podle rutiny pro péči o nohy, pravidelně je umyjte a osušte, než si obléknete boty.

jak dlouho mám čekat na nošení ponožek po pedikúru?

v ideálním případě je lepší počkat asi 10-12 hodin, než budete nosit ponožky po pedikúru. Ale v případě, že musíte, jen osušte nohy, abyste vysušili barvy na nehty, naneste na nohy přilnavý zábal a poté si oblékněte ponožky, abyste si udrželi vlhkost a účinek pedikúry.

zdravé a zářící nohy jsou známkami silné osobnosti a také odrážejí, jak moc se staráte o své tělo. Výše uvedené tipy pro pedikúru pro kutily zajistí, že budete mít doma nádherný lázeňský zážitek!

Přečtěte si také:

Kuchyňské tajemství pro to, aby vaše pleť vypadala krásně
korejské tajemství péče o pleť, měli byste zvážit
denní návyky, které je třeba dodržovat při získávání krásné pokožky