Kurikulum
Kurikulum Krav Maga na Protect-SG je přísný program, jehož cílem je poskytnout správné dovednosti sebeobrany v realistických situacích a zlepšit celkovou kondici průměrného Joe. Neexistují žádné předpoklady, kromě toho, že stážisté musí být starší 12 let. Poskytnuté progresivní školení zajišťuje, že praktici mohou držet krok se zábavou, ale stále náročnější, osnovy.
Protect-SG Krav Maga curriculum 6 úrovní:
- učeň 1 & 2
- praktik 1 & 2
- Advance 1 & 2
*po absolvování 25 sezení student obdrží certifikát a přejít na další úroveň.
*po dokončení všech 6 úrovní, lékař může zvolit buď trénovat být Krav Maga trenér nebo být Krav Maga bojovník
některé klíčové body, které budou vyučovány v učebních osnovách:
- neutralizujte hrozbu
primárním cílem Krav Maga je co nejrychleji neutralizovat vaši hrozbu. Tento zastřešující cíl řídí všechny ostatní principy Krav Maga. Protože vaším cílem je ovládnout a zneškodnit útočníka co nejdříve, v Krav Maga jde skoro všechno. Nemůžete si dělat starosti s bojem s etiketou, když je váš život v sázce. Děláte, co musíte udělat, abyste si zachovali svůj život. - Udržujte to hloupé a jednoduché
Toto je naše mantra na Protect-SG. V Krav Maga nejsou žádné Katy ani vzory. Jen údery, chyty a bloky. Krav Maga byl navržen tak, aby mohl být uveden do provozu co nejdříve. - simultánní obrana a útok
mnoho bojových umění považuje obranné a útočné pohyby za samostatné a Diskrétní akce, např. Nevýhodou tohoto přístupu je, že je reaktivní a obvykle skončíte v cyklu nekonečných obranných pohybů. V Krav Maga se bojovník snaží spojit útočné hnutí s každým obranným hnutím-chce narušit útok a současně protiútok. Například, pokud útočník jde na krku, by nejen pokusit se odvrátit svůj útok, ale také současně protiútok tím, že jde o jeho oči, třísla, nebo krku. Cílem je co nejrychleji neutralizovat vaši hrozbu. - Combat & Fighting
vztahující se k principům současné obrany a útoku. Boj & Boj lze popsat jako nepřetržitou explozi násilí, kde praktikující Krav Maga odplatí útok řadou agresivních pohybů. Vyžaduje, aby bojovník pracoval z instinktu a nespoléhal se na předem nastavenou rutinu. Dobře vyškolený odborník Krav Maga bude vědět, jak bez váhání reagovat na jakýkoli typ hrozby. - použití zbraní příležitosti
do Krav Maga můžete snadno začlenit střelné zbraně a nože. Kromě těchto tradičních zbraní, Krav Maga také učí praktiky improvizovat a používat jakýkoli předmět, který mají k dispozici jako zbraň. Klíče, pera, opasky a židle mohou být začleněny do technik Krav Maga, aby se co nejrychleji neutralizoval váš soupeř. - obrana zbraní
kromě výuky studentů, jak používat zbraně, Krav Maga také ukazuje, jak se bránit před ozbrojeným útokem. - zaměření na zranitelné měkké tkáně a tlakové body
známým principem Krav Maga je jeho důraz na napadání zranitelných měkkých tkání a tlakových bodů. Mnoho protiútoků zahrnuje drážkování očí, slabiny a údery do krku. Někteří kritizují Krav Maga za to, argumentovat, že “ není mužné udeřit chlapa do ořechů.“Hlavním cílem Krav Magy je však neutralizovat nebezpečný útok a objevit se „mužně“ je nejmenší z vašich obav, pokud jde o přežití na ulici. - techniky potlačení
Krav Maga kromě úderných útoků využívá také techniky potlačení, aby deeskaloval násilnou konfrontaci. Společné zámky a různé drapáky se používají k výkonu kontroly nad útočníkem a staví vás do pozice, abyste ukončili hrozbu.
co očekávat v typické lekci?
pravidelná lekce se skládá z přípravy, kde děláme obecné a specifické rozcvičení, takže student (tělo a mysl) je připraven na relaci. Pak děláme pohyby, které mohly být učeny dříve, nebo dokonce děláme funkční cvičení, které souvisí s cíli relace, podobně jako analogie. Poté relace přejde do fáze výuky nové techniky nebo opakování dříve naučené techniky, která téměř vždy končí souhrnnými cvičeními, simulací realistických podmínek, protahováním a informacemi o další relaci.
vše v bezpečné a podpůrné atmosféře.
kontaktujte nás pro více informací.
E-mail: [email protected]
mobilní telefon: + 65 8127 8628
