o currículo
o currículo Krav Maga no Protect-SG é um programa rigoroso que visa transmitir habilidades adequadas de autodefesa em situações realistas e melhorar a aptidão geral do Joe médio. Não há pré-requisitos, exceto que os estagiários devem ter mais de 12 anos de idade. O treinamento progressivo fornecido garante que os profissionais possam acompanhar o currículo divertido, mas cada vez mais exigente.
Protect-SG Krav Maga curriculum 6 níveis:
- Aprendiz 1 & 2
- Praticante 1 & 2
- Avanço 1 & 2
*Depois de concluir, de 25 de sessões aluno receberá um certificado e passar para o próximo nível.
*Após a conclusão de todos os 6 níveis, o praticante pode escolher treinar para ser um Instrutor de Krav Maga ou ser um Lutador de Krav Maga
Alguns pontos-chave que serão ensinadas no currículo:
- neutralizar a ameaça
o objetivo principal no Krav Maga é neutralizar sua ameaça o mais rápido possível. Esse objetivo geral governa todos os outros princípios do Krav Maga. Porque seu objetivo é dominar e incapacitar seu atacante o mais rápido possível, praticamente tudo vale no Krav Maga. Você não pode se preocupar em lutar contra a etiqueta quando sua vida está em jogo. Você faz o que você tem que fazer para preservar sua vida. - mantenha-o estúpido e simples
este é o nosso mantra no Protect-SG. Não há katas ou padrões em Krav Maga. Apenas ataca, segura e bloqueia. Krav Maga foi projetado para que pudesse ser usado o mais rápido possível. - defesa e ataque simultâneos
muitas artes marciais tratam movimentos defensivos e Ofensivos como ações separadas e discretas, por exemplo, primeiro você bloqueia (defensivo), então você chuta quando encontra uma abertura (ofensiva). A desvantagem dessa abordagem é que ela é reativa e você normalmente acaba em um ciclo de movimentos defensivos intermináveis. Em Krav Maga, o lutador procura combinar um movimento ofensivo com todos os movimentos defensivos-ele quer interromper o ataque e simultaneamente contra-atacar. Por exemplo, se um atacante vai para a sua garganta, você não só tentar desviar seu ataque, mas também ao mesmo tempo contra-atacar, indo para os olhos, virilha ou garganta. O objetivo é neutralizar sua ameaça o mais rápido possível. - combate & combate
relacionado aos princípios de defesa e ataque simultâneos. Combate & a luta pode ser descrita como uma explosão contínua de violência, onde o praticante de Krav Maga retalia um ataque com uma série de movimentos agressivos. Requer que um lutador trabalhe por instinto e não confie em uma rotina pré-definida. Um praticante bem treinado de Krav Maga saberá como reagir a qualquer tipo de ameaça sem hesitação. - Uso de armas de oportunidade
Você pode facilmente incorporar armas de fogo e facas em Krav Maga. Além dessas armas tradicionais, Krav Maga também ensina os praticantes a improvisar e usar qualquer objeto à sua disposição como arma. Chaves, Canetas, cintos e cadeiras podem ser incorporadas às técnicas do Krav Maga para neutralizar seu oponente o mais rápido possível. - defesa de armas
além de ensinar os alunos a usar armas, o Krav Maga também mostra como se defender de um ataque armado. - foco em tecidos moles vulneráveis e pontos de pressão
um princípio bem conhecido do Krav Maga é sua ênfase no ataque de tecidos moles vulneráveis e pontos de pressão. Muitos contra-ataques envolvem arrancar os olhos, ataques na virilha e ataques na garganta. Alguns criticam Krav Maga por isso, argumentando que ” não é viril socar um cara nas nozes.”No entanto, o principal objetivo do Krav Maga é neutralizar um ataque perigoso, e parecer “viril” é a menor das suas preocupações quando se trata de sobrevivência nas ruas. - técnicas de Subjugação
além de ataques marcantes, o Krav Maga também utiliza técnicas de subjugação para diminuir a escalada de um confronto violento. Bloqueios articulares e várias garras são usados para exercer controle sobre seu atacante e colocá-lo em posição de acabar com a ameaça.
o que esperar de uma lição típica?
uma aula regular consiste em preparação onde fazemos aquecimento geral e específico para que o aluno (corpo e mente) esteja preparado para a sessão. Em seguida, fazemos movimentos que podem ter sido ensinados antes ou até mesmo fazer exercícios funcionais relacionados aos objetivos da sessão, muito parecido com uma analogia. Em seguida, a sessão passa para o estágio de ensinar uma nova técnica ou repetir uma técnica aprendida anteriormente, que quase sempre termina com exercícios resumidos, simulação de condições realistas, alongamento e informações sobre a próxima sessão.
tudo em uma atmosfera segura e de suporte.
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