Flossing je životně důležité pro odstranění kousků potravinových částic, které uvíznou mezi zuby. Můžete být dobří v nití každý den, nebo dokonce několikrát týdně. Pokud však částice potravin nejsou uvolněny, mohou se proměnit v plak. Mohou se pomalu plazit pod linii dásní tam, kde ji nemůžete dosáhnout, což způsobí, že se dásně zapálí a krvácí. To je důvod, proč dásně, které krvácejí po nitě, potřebují více nití než méně. Neuvěřitelných 32% Američanů říká, že nikdy nit, a bohužel mnozí nezačnou, dokud není problém.
pokud jste připraveni začít nitě (nebo jen nitě správně), postupujte podle těchto jednoduchých kroků!
Použijte Více Nití!
ujistěte se, že začnete s nejméně 18 až 24 palci nitě. Dobrým pravidlem je vytáhnout dostatek nitě, aby se rovnala délce paže.
pomocí prstů držte pevně
někteří lidé říkají, že nemohou nit, protože přerušují oběh prstů. Naštěstí někteří velmi důmyslní vynálezci přišli s myšlenkou pružné nitě. Vyzkoušejte tuto nit z Listerine, která se ohýbá a protahuje, aby neuřízla oběh vašich prstů. Stačí omotat nit kolem prvních dvou prstů a další část držet palcem a ukazováčkem druhé ruky.
nezapomeňte obejmout každý zub
jednou z nejdůležitějších věcí při dentální nitě je jemné vytažení nitě mezi zuby (nechcete způsobit trauma dásní!), a pak obejmout každý zub s nití vytvořením tvaru C. Pomalu pohybujte nití tam a zpět a snažte se dostat mírně pod linii dásní. Nepoužívejte nit příliš tvrdě! Chceme jen, abyste narušili a odstranili uvízlé částice jídla.
pokud stále potřebujete nějaké pokyny nebo rady, jak nit, dejte nám vědět při příští schůzce nebo čištění zubů! Zavolejte do naší kanceláře ještě dnes a naplánujte si schůzku.
